高三班主任班會發言稿

高三班主任班會發言稿1

親愛的同學們：

你們好！

週末過的愉快嗎，有沒有按時的完成作業啊，高三了，學習也越來越緊張了，時間也越來越少了，所以我們班的學生也都要振作起來了，要加油啊同學們，又到了我們一週一次的班會，這一週，我主要想就上週我們的班的情況以及之後的一些工作和學習在這裏向你們簡單的説明，我也想讓我們班上的所有的同學，對自己的大學聯考以及最後的高三學習和生活可以感受到一定的緊迫感。

上一週我們班整體的情況還是挺好的，但是在一些細節上面，我們所注意的還不是很好，比如教室後面的垃圾桶那裏，總是會有垃圾在外面，也沒有足夠的注意將自己的垃圾扔到垃圾桶裏面，明明可以多走近一點就可以把垃圾扔到垃圾桶裏，可是為什麼我們班總有這樣的情況發生呢，教室是我們待得最多的地方，所以對於教室的環境和衞生也是需要我們去共同的愛護的，是需要我們一起維護的，所以我們所有的學生都應該時刻的注意維護教室的衞生。其次，現在你們也已經高三了，學習是你們自己的，不管你們學到多少的知識，進入你們腦海中的就是你們自己的，沒有人可以搶走，是屬於你們自己的寶貴的財富，大學聯考也離你們越來越近了，但是我們班始終有一小部分的同學上課的時候不認真，容易分神，老師在講台上面講課，他在下面玩自己的，做自己的事情，這樣是不行的，大學聯考是沒有任何的運氣可言的，是需要我們去努力複習才會取得的勝利，大學聯考對所有的學生都是非常的重要的，是學生在學習生涯當中的又一轉折點，所以我也希望你們可以意識到事情的重要，我也知道我總是説這種東西你們也不喜歡聽，所以希望你們可以都想清楚，不要做出讓自己後悔一輩子，辛苦一陣子，幸福一輩子，同學們，好好加油，繼續努力好嗎？

在這一週的時間裏，希望你們都可以改變一些自己的態度，找出自己在學習當中的問題，並且去努力的改正它，在上課的時候認真的聽講，抓緊學習的時間，不要白白的浪費自己的時間了，時間是過得非常的快的，不要等時間過了再來後悔自己沒有足夠的珍惜時間，所以啊，同學們，從現在開始，認真努力的去學習吧，相信在不久之後的大學聯考當中，你們都可以取得優異的成績，在大學聯考的過程當中超常發揮。

高三班主任班會發言稿2

尊敬的各位領導，老師，同學們：

大家晚上好！

高三在我們的關注中如約而至，征戰大學聯考的號角已經吹響，如果説我們鄭州四中的八角樓上，永遠是一場場戰鬥的最前線，那麼我們八角樓上的高三.九班應該是兵家必爭之地吧，但就是我們九班，曾是一個多麼讓人不屑的代名詞。

進入高三已經有一個月的時間了，在新老師的帶領下，我們九班呈現出新學風，新氣象，新面貌。隨着高三各項工作的陸續展開，程老師提出並落實了“有效早讀”，“安靜班級”，“複習，鞏固，充實，提高”的八字方針等一系列有效措施，極大地提高了同學們的學習效率，營造了良好的學風。雖然我們的成績與大學聯考要求還有一定的距離，但高三.九班的每一位成員在面對大學聯考的挑戰時沒有畏懼，退縮，沒有灰心，氣餒，有的只是摔倒了再站起來的恆心與毅力！

都説高三是殘酷的，枯燥的，辛苦的。沒錯，我們已充分感受到了六月火藥的氣息，但逃避不一定能躲過，面對不一定最難受，那就讓我們堅持到底，全力以赴！既然孤單不一定不快樂，失去不一定不再有，那就讓我們以苦為樂，持之以恆!

一直以來，我都認為我們九班是一簇熊熊燃燒的火焰，有着燎原之勢的潛力，只要再添一把火，必將是烈火如歌，太陽的光輝也會為之黯淡，而這位添柴人，正是我們在座的各位領導，程老師和我們同學自己，因為這把火的名字就叫信念與信心！

最後，我們相信，天道酬勤，有志者，事競成，苦心人，天不負。

看吧，大學聯考來了，我們的勝利還會遠嗎？

高三班主任班會發言稿3

光陰似箭，日月如梭，轉眼間我們已步入高三。回想起以前總是幻想高三生活，究竟什麼樣子的呢。是緊張的學習，還是揮霍僅有的青春?

步入高三同學們也感到學習的緊張，紀律相對以前大有改觀。這是大家共同去得的成果，説明大家意識到了大學聯考的重要性了，但是這還遠遠不夠，我們要求做到更好。不讓高三留下什麼遺憾。高三將是面臨着一次全新的挑戰，時間與命運賽跑，困難與希望同在。我們所剩下的時間還不到八個月，時間是非常的短暫的，這也是我們組後衝刺的期限。高三結束，我們要給父母一份滿意的答卷。父母在外勞作，點頭哈腰全是為了我們啊，即使再苦再難也要在這僅剩的時間內攻下堡壘。雨後的彩虹是經歷過風雨的洗禮，才有絢爛的光彩;暴風雪中的梅花是經歷過嚴寒的考驗，才有今日的芬芳。正如我們一樣，沒有經歷過艱難險阻，怎能到達勝利的彼岸。在學習中我們會感到迷茫，正如一葉扁舟在茫茫大海中迷失了方向，是老師為我們導航，他用辛勤的汗水孕育着我們，讓我們茁壯成長;在家裏我們能體會到浩瀚如海的母愛，威嚴如山的父愛;在學校能體會到純真如水的同學情。古人云：“有緣千里來相會，無緣面對不相識。”緣，讓我們相聚在一起，走過漫長而又短暫的求學之路。

學習是不斷積累的過程，日積月累，滴水能積成大海，一粒沙子能積成大山。我們要為自己樹立目標，目標不在於大小、高原，只要肯為自己下定目標，並且肯為自己的目標而奮鬥。首先，自己要自己要有信心，信心是開啟成功的一把鑰匙，是成功奪得源泉，相信自己能行。在感到懼怕之時，請大喊一聲：我能行!在生活中自信的向別人打招呼，自信的説出一句話，這都是自信的表現。

誓詞：

面對挑戰，我們毫不畏懼;面對困難，我們永於向前;面對挫折，我們決不低頭;面對自己，我們不斷超越;我們高三六班全體同學做到：思想上，力求進步;態度上，端正嚴謹;心理上，不驕不躁;行動上，認真刻苦;在明年的六月，我們的笑容會更燦爛，因為我們將用自己的行動實現今天的誓言!

學習有一種堅強的毅力，那就是堅持不懈，持之以恆，我們除了堅持，堅持，再堅持;準備，準備，再準備，也沒有其他的選擇了，為了充實高三生活，為了自己同學們加油!

高三班主任班會發言稿4

從6月8號大學聯考一結束，我們這一屆就成了高三了。今天我們召開班會，主題就是大學聯考倒計時360天。360天是什麼概念?20xx年奧運會之前，北京舉行了一個隆重的儀式，揭牌奧運會倒計時1000天。同學們可能記得吧?1000天是不是很遙遠?可是，如今再驀然回首，奧運會已經過了1200多天了!可見，360天真的很短暫，轉眼大學聯考就會來到。

雖然短暫，但360天又是很重要的。這360天是決定我們未來走向的360天，是決定我們人生大事的360天，用好360天，結果天壤之別。

那麼，到底怎樣度過這360天，做一個優秀的高三學生呢?高三備考從本質上來講，就是要從心理和能力兩個方面來為大學聯考做準備。我要求同學們做好6個特別：特別有信念、特別守紀律、特別講方法、特別能吃苦、特別能堅持、特別信任老師。

首先是特別有信念。高三一年，每月要舉行一次月考。有的同學一次考試失敗了就垂頭喪氣，兩次考試失敗了灰心喪氣，三次考試失敗了就萬念俱灰—這能叫做有信念嗎?我們不僅要有信念，而且是要特別有信念：風吹不動，雨打不倒，堅守自己的目標與理想不動搖。

xx中學位於xx市區東南部，周圍與平房相伴。其破舊的大門和斑駁的牆壁，很難看出這裏有多麼特別。但是，近年來，xx這所“超級中學”全國聞名，一直與“北大”、“清華”、“狀元”、“奇蹟”等詞彙聯繫在一起。貼滿清華北大學生照片的校園圍牆，綿延近百米;校門口，還有兩幅巨大的大學聯考成績宣傳展板。

去年大學聯考，該校的成績近乎瘋狂：除包攬xx省文理科第一名，還有7人、6人分別進入省文理科前10名。在省前200名中，xx中學的學生佔了近一半。xx中學考取清華、北大70人，佔兩所學校在河北招生人數的一半左右。

再之前，從20xx年至20xx年，xx中學考入清華、北大278人。

有人開玩笑説，在這個開車半小時就能穿越的小地級市，沒有幾個熟人上清華北大都不好意思出門。

如此輝煌的'成績是怎麼取得的呢?

讓我們從xx中學的口號和標語中尋求答案吧!學校教學樓大廳牆上的標語是：“我來xx做什麼?我要做一個什麼樣的人?我今天做得怎麼樣?”要求學生“每日三省吾身”。班級牆上的標語是：“血狼精神，與我同在”，“今日瘋狂，明日輝煌”等等，班級旗幟上的標語是：“為夢想浴血奮戰”!跑操時學生喊的口號是：“超越自我，挑戰極限”、“放飛青春，勇攀高峯”、“自強不息，志與天齊”等等，樓道上的橫幅是：“萬念歸一，用虔誠追求夢想”……

從這些子句中我們可以看出，xx中學的學生特別有信念，敢於為了自己的夢想“血拼到底”!

其次是特別守紀律。紀律是行動的保證，不守紀律各項措施和指令就難以落實。xx中學的學生都是特別守紀律的好典型。xx中學，白天13節課，6節正課，7節自習課，晚上有四節，前三節為正課自習，有老師蹲班，第四節是空堂，原則上是班會或補偏預習鞏固時間。這麼多自習課，可見學生的紀律性是非常強的。更為嚴格的是，課間在教室不許説話，在室外不準打鬧。説實話，那裏的學生在課間去趟廁所外根本不出教室，説學校一整天靜的出奇也不算誇張。有學生説，學校的氛圍讓他覺得，“不好好學習，對不起同學”。由此可見，xx學生的自覺性多麼強啊!

第三是特別講方法。不講方法一味埋頭苦幹，沒有效率和效果是搞不好高三學習的。好的方法事半功倍。xx成功的祕訣在哪裏?那就是：“把學生做題潛力挖到極致”。一度有人對“題海戰術”深惡痛絕，然而，對於xx來説，高強度訓練不僅沒有扼殺學生創造力，反而是帶來巨大成功的法寶!

根據老師們的説法，xx學生，連等待打飯的時間都要被利用做題。“他們到底有什麼絕招?一句話，xx中學把學生做題的潛力挖掘到極致了。”邢台的一名高中教師，這樣評價“xx經驗”。

xx中學，每天13節課，6節正課，由老師上課講解;7節自習課，大部分時間用來做題。xx高中的老師説，他聽學生講，“xx的學生，連等待打飯的時間都要被利用上做題”。

“用各種各樣的方式重複。”一名曾在xx中學教語文的老師説。

除學科自習外，其他自習課，老師不允許進教室。在學科自習上，老師也不允許統一講解。對學生單一輔導時，老師的聲音放到最低，不能影響其他人。

到高二結束時，基本學完高中課程，高三全年都在複習。複習有三輪，各有重點。同時會做大量模擬考題對於題量，曾經有個説法：如果一套題70%的學生答完了，那就是不合格的，因為這説明很多學生的時間被浪費了。

高三班主任班會發言稿5

從6月8號大學聯考一結束，我們這一屆就成了高三了。今天我們召開班會，主題就是大學聯考倒計時360天。360天是什麼概念？20xx年奧運會之前，北京舉行了一個隆重的儀式，揭牌奧運會倒計時1000天。同學們可能記得吧？1000天是不是很遙遠？可是，如今再驀然回首，奧運會已經過了1200多天了！可見，360天真的很短暫，轉眼大學聯考就會來到。

雖然短暫，但360天又是很重要的。這360天是決定我們未來走向的360天，是決定我們人生大事的360天，用好360天，結果天壤之別。

那麼，到底怎樣度過這360天，做一個優秀的高三學生呢？高三備考從本質上來講，就是要從心理和能力兩個方面來為大學聯考做準備。我要求同學們做好6個特別：特別有信念、特別守紀律、特別講方法、特別能吃苦、特別能堅持、特別信任老師。

首先是特別有信念。高三一年，每月要舉行一次月考。有的同學一次考試失敗了就垂頭喪氣，兩次考試失敗了灰心喪氣，三次考試失敗了就萬念俱灰—這能叫做有信念嗎？我們不僅要有信念，而且是要特別有信念：風吹不動，雨打不倒，堅守自己的目標與理想不動搖。

河北衡水中學位於衡水市區東南部，周圍與平房相伴。其破舊的大門和斑駁的牆壁，很難看出這裏有多麼特別。但是，近年來，河北這所“超級中學”全國聞名，一直與“北大”、“清華”、“狀元”、“奇蹟”等詞彙聯繫在一起。貼滿清華北大學生照片的校園圍牆，綿延近百米；校門口，還有兩幅巨大的大學聯考成績宣傳展板。

去年大學聯考，該校的成績近乎瘋狂：除包攬河北省文理科第一名，還有7人、6人分別進入省文理科前10名。在省前200名中，衡水中學的學生佔了近一半。衡水中學考取清華、北大70人，佔兩所學校在河北招生人數的一半左右。

再之前，從20xx年至20xx年，衡水中學考入清華、北大278人。

有人開玩笑説，在這個開車半小時就能穿越的小地級市，沒有幾個熟人上清華北大都不好意思出門。

如此輝煌的成績是怎麼取得的呢？

讓我們從衡水中學的口號和標語中尋求答案吧！學校教學樓大廳牆上的標語是：“我來衡中做什麼？我要做一個什麼樣的人？我今天做得怎麼樣？”要求學生“每日三省吾身”。班級牆上的標語是：“血狼精神，與我同在”，“今日瘋狂，明日輝煌”等等，班級旗幟上的標語是：“為夢想浴血奮戰”！跑操時學生喊的口號是：“超越自我，挑戰極限”、“放飛青春，勇攀高峯”、“自強不息，志與天齊”等等，樓道上的橫幅是：“萬念歸一，用虔誠追求夢想”……

從這些子句中我們可以看出，衡水中學的學生特別有信念，敢於為了自己的夢想“血拼到底”！

其次是特別守紀律。紀律是行動的保證，不守紀律各項措施和指令就難以落實。衡水中學的學生都是特別守紀律的好典型。衡水中學，白天13節課，6節正課，7節自習課，晚上有四節，前三節為正課自習，有老師蹲班，第四節是空堂，原則上是班會或補偏預習鞏固時間。這麼多自習課，可見學生的紀律性是非常強的。更為嚴格的是，課間在教室不許説話，在室外不準打鬧。説實話，那裏的學生在課間去趟廁所外根本不出教室，説學校一整天靜的出奇也不算誇張。有學生説，學校的氛圍讓他覺得，“不好好學習，對不起同學”。由此可見，衡中學生的自覺性多麼強啊！

第三是特別講方法。不講方法一味埋頭苦幹，沒有效率和效果是搞不好高三學習的。好的方法事半功倍。衡中成功的祕訣在哪裏？那就是：“把學生做題潛力挖到極致”。一度有人對“題海戰術”深惡痛絕，然而，對於衡中來説，高強度訓練不僅沒有扼殺學生創造力，反而是帶來巨大成功的法寶！

根據老師們的説法，衡中學生，連等待打飯的時間都要被利用做題。“他們到底有什麼絕招？一句話，衡水中學把學生做題的潛力挖掘到極致了。”邢台的一名高中教師，這樣評價“衡中經驗”。

衡水中學，每天13節課，6節正課，由老師上課講解；7節自習課，大部分時間用來做題。邢台高中的老師説，他聽學生講，“衡中的學生，連等待打飯的時間都要被利用上做題”。

“用各種各樣的方式重複。”一名曾在衡水中學教語文的老師説。

除學科自習外，其他自習課，老師不允許進教室。在學科自習上，老師也不允許統一講解。對學生單一輔導時，老師的聲音放到最低，不能影響其他人。

到高二結束時，基本學完高中課程，高三全年都在複習。複習有三輪，各有重點。同時會做大量模擬考題。對於題量，曾經有個説法：如果一套題70%的學生答完了，那就是不合格的，因為這説明很多學生的時間被浪費了。

另外，“每天反省很必要”。在衡水中學高二年級的教學樓，大廳牆上有三句話：我來衡中做什麼？我要做一個什麼樣的人？我今天做得怎麼樣？這被稱為每日“三思”。

衡水中學宣傳處主任張永説，對於高一高二的學生，“每天的反省很有必要”。

再就是跑“天下第一操”。“跑操”，是衡水中學的一個符號，相關視頻在網上流傳後，被稱為“天下第一操”。跑操的時候，每個班學生組成一個方陣，繞操場跑圈。隊伍緊湊，間距一致，步伐一致，速度一致。除了喊“一二三四”，還喊着“超越自我，挑戰極限”等口號。

張永説，不做廣播體操，是因學生多，場地不夠，學生又要鍛鍊身體，只能跑跑步。結果，現在其他學校都在學“跑操”。

前任校長李金池説，北京海淀的高中校長團曾到該校參觀。聽説大課間不做廣播操而是跑操，非要親眼看一看。

“看着看着，幾位校長忽然掉下了眼淚”。李金池説，對方稱是激動的，“你們學生有一股子壓倒一切的氣勢”。

第四是特別能吃苦。高三就是要吃苦，不吃苦中苦，難為人上人。不苦不累，高三沒味。現在多受罪，以後少受苦。

衡水中學是全年一個時間表，不管春夏秋冬都是5：30起牀，22：30下晚自習，一個月才迎來一個下午所謂的假期。早晨早操後有半小時的早讀時間，這似乎不足為奇，但你見過之後必定會感到震驚，那絕對不能用書聲琅琅來形容，説其是豺狼虎豹那般瘋狂一點都不為過，比李陽的瘋狂度更為出神入化。

也許大部分人會説，吃飯是一種享受，但聽到衡中學生的吃住，未免不使大家毛骨悚然。

食堂條件不錯，太貴了自不必多提，就是在吃法上有些“創新”，尤其是上、下午只要是下課鈴一響，同學們猶如餓了數日的野獸看到獵物一般，直奔食堂，買了飯之後，在食堂未作停留，而是像僧人化緣一般消化在路上長時間這樣，功夫自然是練的爐火純青，進教室門正好吃完。為什麼會這樣呢？原因很簡單，早晚餐的時間不足十五分鐘。中午還不錯，因為還有個午休，時間可以通容一些，但仍不可超過半個小時。

吃得驚人，住的自然也不可小視。首先聲明一點，就是學生不能在5：30之前早起（坐在牀上也不行），中午兩學生面對面看書或睡覺（防止有説話之嫌），學習當然最好是趴着。晚上，在熄燈鈴響之前必須躺在牀上。

在以上的前提條件下，學生的住宿生活是極其苦澀的，沒辦法，只能執行。五點半的起牀鈴一響，同學們馬上起牀洗漱、整理內務，然後在五分鐘之內奔跑到有一定距離的操場上迅速整隊完畢，就立即拿出事先準備好的英語小紙條在操場上嚎背幾分鐘，再跑步。中午同學們確實要休息，如果有同學不睡覺而學習，趴在牀上看書也不是不可以，但翻書的聲音絕對不能影響他人。晚上也是一樣緊張，至多十分鐘的時間從教室走到將近一里地的宿舍，洗漱完畢馬上上牀睡覺，有管理員檢查。

宿舍內務衞生每天檢查，有學生違紀或內務不合格，要作至少三千字的檢查或在年級主任門前停課思過。

衡水中學搞得如此緊張，究竟能起到多大作用？從衡水所創造的成績以及這種模式仍在繼續使用，似乎實踐已經證明，它有它存在的價值，發揮着巨大的作用。

第五是特別能堅持。有人説，高三是對年輕心靈的一個蹂躪，懦弱的就會被擊垮，只有堅強的才會取得最終的勝利。是的，高三這一年，我們確實要經受許多的挫折、困苦和磨練。高三一年是對每個人的考驗，堅持就是勝利。

公元502年10月，麥哲倫的航船發現了今天的麥哲倫海峽。水手們高興得狂叫起來，説發現了這海峽就是對國家的莫大貢獻了，趕快回國吧！而麥哲倫並不這樣想，他説還應該繼續前進。當時的情況是十分困難的：糧食缺乏，水手中餓死者已經相繼出現了。麥哲倫堅定地鼓舞大家説：“就是吃帆布，我們也要繼續前進！”於是，這才有了太平洋的發現。

堅持，使狄更斯為人們留下許多優秀着作，也為世界文學寶庫增添了許多精品；堅持，使愛迪生攻克了許許多多的難關，為人類的進步作出不可磨滅的貢獻。那些失敗者往往是在最後時刻未能堅持住而放棄努力，與成功失之交臂。曾記得瑞典一位化學家在海水中提取碘時，似乎發現一種新元素，但是面對這繁瑣的提煉與實驗，他退卻了。當另一化學家用了一年時間，經過無數次實驗，終於為元素家族再添新成員——溴而名垂千古時，那位瑞典化學家只能默默地看着對方沉浸在勝利的喜悦之中。這兩位化學家，一位堅持住了，取得了勝利；另一位卻沒有堅持住，未能取得成功。可見，能否堅持是取得勝利的最後一道障礙。在最黑暗的時刻，也就是光明就要到來的時刻，越在這樣的時刻，越需要堅持。堅持就是勝利。

第六是特別信任老師。高三切忌自己搞自己的，一定要跟着老師走。有的同學可能認為老師講的不夠精彩，或者由於是複習，覺得自己都懂，不願意聽，所以自己搞自己的，更有甚者，語文老師來了，他學數學；數學老師來了，他學英語……這樣的倒行逆施，歷史證明是要吃虧的。高三這一年，同學們一定要跟老師走，大方向就不會錯。

今天我們結合衡水中學的例子給同學們開了高三的第一次班會課，這是一個啟動會，也是一個鼓氣會，還是一個施壓會。5月月考我們班成績排名年級第二，一切開端是良好的。衝鋒號已經吹響了，同學們準備好沒有？（學生回答：準備好了！）大家有不有信心？（學生回答：有！）願不願意吃苦？（願意！）好，讓我們團結一致，同心協力，為自己的理想而奮鬥吧！預祝我們明年大學聯考成功，夢想成真！

高三班主任班會發言稿6

請問在座的各位同學，你們認為人生中最大的挑戰是什麼？

後來我發現：大學聯考也好，工作也好，愛情也好，婚姻也好，這都不是人生最大的挑戰。這只是一個結果。人生真正的挑戰是什麼呢？

那就是每時每刻的生活！

我要送給大家的第一句話是一個信念，那就是：

今天我必須成功！

記住，是今天，不是明天，更不是大學聯考。因為所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。有人説，你怎麼可能保證你大學聯考一定成功呢？但我必須讓你保證：今天我必須成功。很多同學對我説：口號對我沒用埃你知道口號怎麼才能對自己有用呢？那就是要經常重複暗示。當你早上不想起來時重重一次：今天我必須成功，你就會從牀上跳起來了。當你上課不想聽時重複一次：今天我必須成功，你就會聽進去了。

下面我再送給大家第二句話：

人生要有一個明確的目標！

人生有一個明確的目標是很重要的。馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發生車禍埃因為滿車司機有個明確的目標：我要把這些人送到金清中學，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪裏？ 但是要學會把目標分解，比如你一天有六科的作業，可能你只有一科沒有完成，也僅是一個目標沒完成。如果你把這六科作業當成一個目標，那麼你的心情還會好起來嗎？

我送給同學們的第三句話是：

從容面對失敗和挫折！

失敗是什麼？是成功之母呀，是暫時的不成功。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復始。請問當鐘擺向左擺時，是不是在積蓄一種向右擺的能量？表面向左，能量向右。這就是人生，失中有得，得中有失。失敗的同時就是成功的開始。塞翁失馬，焉知禍福呀。希爾頓説過：當一扇門向你關閉時，必有另一扇門向你打開。所以平時考試的失敗，這決不是壞事。這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點你還得再掌握一下，避免你在大學聯考中失敗。

有同學説，進入高三以來我的壓力越來越大了。讓你背一會30斤的書包，不算重吧。若讓你30個小時不放手呢？太重了。怕是需要醫院的救護車開過來了。

那麼我再送給同學們第四句話：

學會釋放壓力！

生命中所有的壓力，煩惱，就象這書包一樣，拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。

很多同學有壓力不知怎麼放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活着真沒什麼意思？你知道那兄弟怎麼説？他一定會説：是沒什麼意思。然後兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發。

現在的中學生普遍不信任自己的老師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：老師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態。要敢於信任你們的老師，找他們傾述。

當然你也可以把產生壓力立刻寫下來。寫下來是一種很好的宣泄。

大學裏我的同學碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，後來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與蹂躪。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。三年之內寫了三百多首詩，語感越寫越好。反而更男人了，後贏得了一段動人的愛情。

記住，存在的就是合理的。當你沒法改變壓力時，就把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。

還有人説：我壓力很大，又不想寫下來，怎麼辦？還有第三個方法：自然宣泄法。當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。

很多同學抱怨：很多題目平時都會做，一到考試就做錯。你們平時晚自休時沒有時間概念，你們只是想把題目做對是不？有同學還一邊做題目一邊跟同桌説話，還一邊嗑瓜子。而考試的目的是為了獲得最高分，而且是在規定的時間內獲得最高分。有人問：我能不能把大學聯考當成平時的考試來看？

你做得到嗎？

除非你養成兩個習慣：把每次的練習當成考試，把每次的模擬考當成大學聯考。

我再送給大家第五句話：

生命中每一次考試，每一次經歷都是唯一的！

我要求你們把每次考試當成最後一次考試去對待它。只有這樣，你每次都會考到最好的程度，你就一定能在大學聯考中發揮到極致。

下面我再談一個問題：如何樹立大學聯考的自信呢？常説自信是成功的一半。有的同學説我自卑，不自信。我認為什麼會自卑呢？來自於兩方面：一自我否定，二環境對你的打擊。

我接到過三個學生的電話。一個説：二模考結束了，成績下降了，我知道悲劇一定會發生在我身上的。自我否定。一個説：二模考結束了，成績雖然提高了，但我知道這是偶然的，大學聯考我還是會失敗的。自我否定。一個説：我的同桌成績一直沒我好，可這次二模考，不知怎麼回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。環境對你的打擊。

如何樹立自信心，我再送給大家第七句話：

學會自我肯定！

每個人都有與生俱來的天賦和本能。只是需要時間去發現。有一電影《芬妮的選擇》，芬妮是個數學老師，坐在輪椅裏的，大學畢業後教育局要把她分配到殘疾學校教學，因為教育局的人認為她是個殘疾人。而她卻不這麼認為。她認為自己是個正常人，她要去正常學校教學。教了三年很成功。有記者很感動要採訪她，報導她的事蹟。芬妮不允許記者採訪。記者很驚訝。芬妮説：因為你的觀點有錯誤，你認為我是個殘疾人嗎？我不是殘疾人，我坐在輪椅裏就象某些人戴眼鏡一樣，只是身體的某個部位有些可愛的缺陷而已。這是什麼？自我認識，自我認識決定了一個人的世界觀，價值觀。

我發現人之所以成功，不在於學歷。成功人士有高學歷的，也有國小沒有畢業的。他們之所以成功：只是因為他們都在養成一種成功的習慣。成功的習慣很重要。

有同學説：我學習只能學三天，學了三天就沒動力了，想墮落了。

動力來自於哪裏？動力來自於對未來生活美好的想象與憧憬描繪。

大學聯考成功是需要付出代價的。中國文明上下五千年，曾經總結了這樣一句話：天下沒有免費的午餐。大學聯考成功付出一點代價是值得的，那會讓自己的人生沒有遺憾。

有同學問：我成績不太好，可不可以不大學聯考。不行，你大學聯考考什麼學校並不重要，重要的是假如你放棄了大學聯考，你就會養成一種放棄的習慣，以後碰到什麼困難你都會輕易的。

英國有個鋼絲大師瓦倫達，走鋼絲很優美，飄逸。從來不失誤。但在五十年代的最後一次表演中，竟然當着觀念的面摔下來死掉了。他太太説我已經有預感要出事了：我先生以前走鋼絲的時候從來不想結果，他只在走，所以走得很成功。最後一次上台前跟我説：親愛的，這是我生命中最後一次表演了，我必須給觀眾一個美好的印象與回憶，只許成功不許失敗，掉下來了，為什麼，因為注意力分散了。

西方有個哲學家説過：人活着有兩大痛苦。一是得不到你想得到的東西，二是得到了你想得到的東西。你知道什麼意思嗎？

他告訴你們：結果只是一瞬間的事，成功了喜悦一下結束了，失敗了痛苦一陣結束了，都會過去的。人生最重要的是那個美妙的過程。

接下來我講一個故事。以色列這個國家，有一種植物很美，植物的名字叫沙漠玫瑰。你一看這玫瑰根本不象玫瑰，它就象枯草。以色列朋友跟你説：不要着急，把它帶回到你們中國大陸，放在水裏，連續觀察它八天，你一定會發現它是最美的玫瑰。你不信。第一天早上起來，發現枯草中間一個嫩芽爆發出來了。有點生命力但不美。第二天早上，最裏面一個花瓣打開了，第三天第二個花瓣打開了，第四天第三個花瓣打開了，你發現它有點美了，到第八天所有的花瓣依次打開了，你發現它真的很美。假如有個鄰居在第八天到了你家裏，你很興奮地跟他説：哥們多美的玫瑰，請問他有沒有感覺？沒有？為什麼？因為他只看到了一個結果。

同學們，在你們一生的奮鬥過程中，父母，老師，同學，所有的其它人看到最多的只是你的一個結果，而且是階段性的結果。所以不要太在乎別人怎麼看你，怎麼議論你，因為那不重要，只有你自己始終陪伴着你自己，默默地忍受所有的屬於你的壓力，你的痛苦，你的煩惱，你的人生。只要你自己問心無愧，對得起自己，每天很努力，每天很快樂，每天很成功，那麼你們必將是最美的玫瑰！

高三班主任班會發言稿7

親愛的同學們：

一、放眼明天，活在當下

我們今天所做的一切都是在為明天蓄勢。我所説的明天，可以指本次考試，可以指xx年的大學聯考，更可以指以後更長的人生。風物長宜放眼量。看遠一點，才不會為眼前的浮雲遮住了睿智的雙眸。

有人説，我只想早點畢業，愛幹什麼幹什麼，我要提醒大家的是，我們每個人只能活在當下。凡是抓不好眼前，抓不住當下的人，他的所謂的明天只能成為空中樓閣，他的種種設想只能成為一種奢想，只能成為一個永遠的夢。因為今天所做的一切都是在為明天蓄勢。

拿高中階段來説，三年過程中的每一次考試都只是一種手段，只有一次帶有明顯的功利性——大學聯考，但是，沒有我們今天這過程當中的一次次量的累積，哪來最後一次的質的一飛沖天呢?

二、功在平時，不放棄臨時抱佛腳

《易經》有云：君子藏器於身，待時而動。器者，當指本領，能耐。時者，時機，機會。積蓄了一身的能耐，機會來了，我才能輕而易舉地抓住它。機會，永遠只留給有準備的人。

準備，如何準備?——功在平時，我給我所帶的孩子上課時師生問候是這樣的：師問——準備好了嗎?生答——時刻準備着!此舉，無非就是想滲透一種理念——做一個有準備的人!也許有人説，你現在説遲了，我平時沒準備，別急，百姓常説，平時不燒香，急來抱佛腳。我想，我們主張功在平時，但也不放棄臨時抱抱佛腳。臨陣磨槍，不快也光。有人説，絕境中可以使人的潛能發揮到極致，不妨試試。只要你去磨了，只要你付出了，總會有收穫，總會有回報。除非連這個你都不願意，那，對不起，大羅神仙出幫不了你。

三、堅守住生命中作為蛹的一段生命歷程

也許你對自己的成績並不滿意，你覺得目前並不優秀，在眾多美麗的蝶面前，自己充其量是一隻顧影自憐的蛹。可是又有誰知道，有多少沾沾自喜的蝶在前進途中折了翅，而又有多少默默堅守的蛹羽化成了蝶，綻放出生命的美麗。每一個人都想成為蝶，但並不是每一個人都能堅守住生命中作為蛹的一段艱辛的生命歷程。最後能破繭羽化成蝶，掙脱束縛，翩翩飛舞的，必定是那些能耐得住寂寞、禁得住誘惑、默默積蓄力量，不斷地真正地在提高自我的人。

大到人生，小到考試，我想，都是如此。

謝謝大家!