在會考前的講話

老師們，同學們：

上午好!

20xx會考離我們只有5天的時間，我們九年級的同學們在這最後的5天裏還需要做些什麼，以確保在會考中取得優異的成績。我有以下幾點建議：

一、我們要強化自信，發揮潛力

不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實，不論會考題型如何變化，都能遊刃有餘;有的同學思維敏捷，創新思維好，理解能力強，對會考創新型試題題尤為適應;有的同學閲讀面廣，視野開拓，心理素質好，善於超水平發揮。不管怎樣，在會考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想自己的長處和潛力。或許有的同學在模擬考試中成績不夠理想，但你應該慶幸自己已發現問題所在，與其灰心，不如在存在的問題上多加重視;有的同學在模擬考試中成績優異，但你不要驕傲，真正的較量在會考，要求會考考好，仍要持之以恆。有這樣一個真實的經歷：有個同學因過分緊張焦慮進入考場就大小便，臉色焦黃，給含個西瓜霜，立馬精神抖擻，不拉不尿。如果提前讓他知道的話，效果就不明顯。這就是心理學上的自我暗示。自信和積極的暗示會對會考產生巨大的正面影響。這就是常説的：會考，四分考能力，六分考心態。

二、我們要高度的專注，淡化預期

同學們，無論在最後一天的備考，還是在會考的過程中，我們要做的只是集中所有的'注意力去複習、迎考，而要淡化對會考結果的預期。進入考場後發試卷前首先要做到放鬆和鎮靜，比如深呼吸、喝口水、擦擦汗、閉目養神等，下發試卷後你唯一需要做的、也必須做好的就是：先書寫卷頭，瀏覽試卷，把握難易題，開始答卷時務必高度專注於試題的分析和解答，而不要去想考好或考不好會怎樣。無論塗卡或答題都要確保精確、無誤。“卷在手中不能閒”，

如何解析、變化方法檢查及修改是你的權利，千萬不要把考場中的點滴時間浪費。如果做到這一點，今年你的會考之路一定是完美和輝煌的!

三、我們要從容應對難、易題

“我難人亦難，我不畏難;我易人亦易，我不大意!”

1.會考得高分的祕訣是：把簡單題做對，少扣分甚至不扣分!千萬不要因為題目最基礎、熟悉或簡單而大意，甚至不屑於檢查它，可能此題正好錯在固定原有的思路和思維定勢上。

2.答題的基本思路是：先易後難，切莫為解決一個難題而犧牲做簡單題的時間。難題或臨時找不到思路的題可做標記放放，切記隨便亂填亂選，防止跟會做的題混了，要先把能得分的題做好，剩下時間專攻難題，如果能做出就勝利了，實在做不出也不後悔!考前緊張會使你原本熟悉的知識變生疏、模糊，但經過考場適應尤其是簡單題的練習，會讓你逐漸明晰還原，複雜些的題目可能會變得容易。

3.對待難題的心態要平靜，不要碰到難題後心理上已嚇敗了!因為整張試卷上面的題不可能都會做。“難題我不會別人也不見得能做對，所以我最不怕出現難題，特別是理科，但只要我多嘗試幾種方法做出來了，別人跟我就一定會有差距。”

4.考完某一場不要過多互相對答案，尤其是第一天和第二天下午連續考兩場期間。如果答案正確還好，萬一答案錯誤，情緒、心態會受一定影響，甚至影響下一場發揮。已經知道自己丟失一些分數，不要沉溺於後悔和失望，而要吸取教訓，把下面幾場的試卷答好，將丟失的分數從以後的試卷中彌補回來。

5.增強時間觀念，每人準備一塊電子錶，合理、準確地把握時間，因為大部分理科試卷時間緊、做不完，只要能做完的試卷，成績一定低不了。

四.我們要確保正常的作息

考前保證充足睡眠，蓄精養鋭去迎接會考是非常重要的。睡眠不足會導致第二天大腦半休眠，思維被抑制，結果複習記憶無效率，考試常出錯。但請同學們注意也不能走另一極端，認為考前要好好休息，停止複習，徹底放鬆，這樣做更會適得其反。所以我們在考前還是儘可能按原來正常的作息時間作息，避免作息規律的重大變化。要科學的安排作息時間，確保午晚休質量。

五.注意考前飲食衞生

杜絕亂飲亂食，暴飲暴食，無節制食用自己喜歡的食物。平常吃辣條、雪糕、水果沒有很大反應，但在會考節骨眼上，加上心理、生理緊張，胃腸道消化吸收暫時紊亂，可能會導致意想不到的嚴重後果。

同學們，生命不打草稿，人生沒有彩排。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。你們必須自信，因為過去的努力，你們已經積澱了一定的知識和能力，只要勇敢衝刺，你們就能贏得勝利，贏得未來。調整好心態，正視壓力，相信自己是拼搏路上的最堅強的勇者!

最後，祝同學們在會考7科考試中，都能上交一份你認為是最完美的答卷!謝謝大家。