問自己12個問題的人生感悟

對多數人而言，説起平衡與簡潔比較容易，做起來則不然。我們總是依賴自動駕駛儀，狠勁兒工作，在重壓下精疲力竭，忘記應該回頭看看，忘記欣賞簡單的東西。

在我看來，要想簡單地平衡地生活，就得讓簡單與平衡成為習慣。我自認為休閒和工作同等重要，要為生命至愛騰出時間，並且，一旦自我壓力太大，我會盡量放鬆。

過於緊張、焦慮或情緒化時，我會變得過激而歇斯底里。身心健康對我而言很重要。現在，我之所以如此健康，是因為把平衡當成了生活中最重要的事。

想想下面的問題，有助於你看清自己的所向所求，坦誠面對自己。而且，還能幫你過上更為簡單平衡的生活。

1、我對自己夠好嗎？

有時，我們會因忙於照顧別人而忘了自己。委屈自己太容易了。找出那些你可能會忽視自己健康或快樂的地方，想想怎樣才能對自己更好？

2、是否過於雜亂無序？

沉溺於過多的物質財富最終將讓你不堪負重。要弄清自己真正需要什麼和不需要什麼。

3、是否每天都有完全屬於自己的時間？

每個人都需要一點兒“自我時間”。每天留一點時間給自己放鬆放鬆，做自己喜歡的事情，比如讀書、冥想、看電視、做菜或跟愛人共享時光等等。

4、我吃得健康嗎？

飲食會極大影響人們的身心健康。

吃太多垃圾食品會讓人變得乖戾且萎靡不振，而健康食品則能讓人心情愉悦、生機勃勃。仔細審視你的飲食習慣，看看能否有所改善提高。

5、我的核心價值何在？

作為獨立個體，對你而言什麼最重要？是家庭、健康、精神、工作還是其他？

你要確保為自己在乎的一切而活。

6、我的人際關係健康嗎？

生活中，你與某人的關係是否有待改善？你是否需要解決與某人的誤會？

請時刻對自己與周圍人的關係保持清醒。

7、我工作是否過於賣力？

抽時間給自己充電或參加一些開心的活動相當重要。必要時，你可以尊崇內心需求，從工作或學業壓力中解脱出來，放鬆放鬆，哪怕幾分鐘也行。

8、我是否玩心過重？

缺乏追求成功的動力也會讓你失去平衡，使你感到壓力重重。休息當然有必要，但休息過頭卻會降低你的效率，甚或讓你養成拖延的壞毛病。此刻，最好根據計劃做實事，這樣才能勞逸結合。

9、我是否花錢大手大腳？

花錢大手大腳會造成壓力、混亂及經濟問題，而且，這會變成惡習。

請分清自己的慾望和需求，試着在兩者之間找到平衡。省錢是個好習慣，急需花錢時你就明白了。

10、我會為將來的事情憂心忡忡嗎？

擔心還不曾發生的事情也能引起壓力和焦慮。請珍惜當下，當下的一切才最真實。

11、我會因過去的事情耿耿於懷嗎？

人們不經意間就會回想起過去，陷入或後悔或懷念的'回憶中去。請學會放手，專注當下的一切、當下該做的決定吧。

12、我是否對某事固守不放？

當人們固守着某件事情的時候，因為習慣和安穩，不會輕易覺得它有害。比如，一份不開心的工作，一段不健康的關係，或一成不變的生活方式。想想自己是否在固守着沒用的東西，然後一步步採取措施，把它剔除出去吧。