學會承受壓力,提高自己的能力勵志文章

現在的每個人都有着或多或少的壓力，每個人的心理承受能力不一樣，對於壓力也有不一樣的解決方式，有的人會學會去承擔壓力，提高自己的能力，而有的人卻選擇了逃避。

毋庸置疑，現代人生活節奏加快，很多人感到生存的各種壓力越來越大。那麼，面對壓力怎麼辦才好呢？

很多文章給了人們一些具體建議，什麼聽音樂、看電影、吃美食、旅遊、逛街、購物，等等，不一而足。但是，總有隔靴搔癢之感，不那麼解渴。在此，就壓力問題，和有各種壓力的人，説幾句——

　　一、 不要幻想生活沒有壓力。

人，作為社會關係的總和，每一個人都在自己的社會關係網中，扮演着其特有的社會角色，承擔着自己必須承擔的責任和義務。這樣，人就必然有壓力。

壓力是什麼？這裏，我們不討論物理上的概念，也不要心理學的專業解釋，對於壓力，誰都有體會。它來自一個人面對生活、工作的情形，或者説解決問題，不那麼順暢，處理起來有難度。

生活中的矛盾是普遍存在的，誰的生活一帆風順，沒有困難？關鍵是怎麼對待它。幻想自己的'生活沒有壓力是不現實的。

　　二、 不要害怕壓力。

雖然壓力對於人來説，不受歡迎，但也不是十惡不赦。在人們的承受範圍內，一定壓力反而是“好事”。

從前，有一個人養了一頭小牛，他讓自己未成年的兒子天天去放牛。那孩子為了小牛每天能夠吃到新鮮的嫩草，就到小河對面去放牛。可是，面對汩汩流淌的河水，小牛不敢過河。於是，那個孩子就日日抱着小牛過河。後來，小牛長成了大牛，那個孩子也長成了小夥子。但是，因為天天抱那頭牛過河，小夥子依然能夠抱得動那頭大牛。

可見，在人能夠承受的壓力範圍內，能力會隨着壓力提高。俗話説，“窮人的孩子早當家”，其實，就是生活的各種壓力所致。還有，負重前行的人，往往比徒手者的速度更快，也是壓力使然。

適當的壓力不僅不會讓人落後，反而能不斷提高人的能力。反過來，一個人的能力越強，其能夠承受的壓力，也越大。

所以，不管怎樣，不必害怕壓力。

　　三、 不要逃避壓力。

有一次，在電視上看到這樣一對兒父子：父親坐在破舊的輪椅上説，希望有人能夠收養他的兒子。12歲的兒子説，如果有人收養他，請允許他帶着自己的父親。

孩子的媽媽呢？

走了。當年男人車禍癱瘓，兒子才5歲，那個媽媽不堪生活的壓力，撇下父子二人，自己走了。

類似這個媽媽作為的很有一些人，面對生活的壓力，不是勇挑重擔，而是逃避。逃走的人似乎沒有了壓力，但是留下的人往往要承受更大的壓力。

有人説，“哪有什麼歲月靜好，如果説有，不過是因為有人為你遮擋了歲月的風雨。”

這話是沒錯的，有些人的生活安逸，不過是逃避了某些自己應該承擔的壓力。

在責任壓力面前，是要勇於擔當，還是逃避，無需贅言。

　　四、 不要積攢壓力。

積沙成塔、集腋成裘、積土成山?積好更好，積壞更壞。積攢錢財，財富可盼；積攢困難，積重難返；積攢壓力，終難喘氣。

一有困難壓力，就儘快解決，無論學習、工作，還是生活，永遠輕輕鬆鬆。

　　五、 壓力面前，不逞強。

有些人喜歡説大話，好面子，愛逞強，明明做不來的事情，硬是“打腫臉充胖子”。結果，害人害己。

有一種貌似很感人的逞強表現是，有的年輕人明明還沒有那麼大的能力，卻把整個家庭的重擔放在自己心上。結果，影響了自己前行和學習，適得其反。

　　六、 壓力後面，不抱怨。

抱怨是一種負面情緒，有時候傾訴者好像很“解氣”，卻無形中給聽者帶去不好的影響。它不僅解決不了任何問題，還常常造成不良影響。

總之，對於生活的種種，只有一種選擇，那就是直面，別無他法。任何“掩耳盜鈴”和“鴕鳥政策”之類的自欺欺人的做法，是不可能奏效的。

面對越來越大的各種生活壓力，也只有直面。不幻想，不害怕，不逃避，不積攢，不逞強，不抱怨，在能夠承受的壓力範圍內承受壓力的同時，不斷提高自己的能力。