人生職業規劃集合九篇

在我們無暇顧及時間時，時間早已匆匆流逝，你是否希望職業生涯發展順利呢？讓我們對今後的職業發展方向做個計劃吧。那麼做職業規劃需要注意什麼問題呢？以下是小編幫大家整理的人生職業規劃9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

人生職業規劃 篇1

馬爾茨認為潛意識有神奇的能力———只要你設立了一個目標，潛意識的制導系統就會幫助你接近並擊中這個目標。

但為什麼很多人並沒有擊中自己的目標呢？那是因為，你的潛意識不僅輸入了目標，還輸入了你沒有覺察到的目標。例如你可能一方面説“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面説我渴望成功，另一方面卻説我低人一等。如此等等。

所以，你內心深處的糾結，造成了自己的困境。而這深處的糾結，則來自於內心那幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。每個人的理想來自哪裏？來自於自我意象，就是以自我看法為基礎形成的。大多數都是根據我們過去的經歷、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應，尤其是童年時代的早期經歷而無意識地形成的。

心理理論 人生由自我意象決定

我們都渴望活出自己的理想狀態，馬爾茨是美國著名的心理醫生，他自創的心理治療取向叫“心理控制術”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變自我意象，這樣，人生才會隨之改變。

馬爾茨是如何發現了人性的這個奧祕？這和馬爾茨的工作有關，多年的整容經驗令他發現兩類現象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創造一個全新的人，我手中的手術刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機靈聰慧的少年，後來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的傢伙變成了”囚犯標兵“……

也有一個謎團始終讓我不解：如果手術刀有魔力，那麼為什麼有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“

此外，他還發現很多人有“虛構之醜”，在他和其他旁觀者看來，當事人相當漂亮，但當事人自己卻堅定地認為自己很醜，所以一定要整容。

這些現象為什麼會發生？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨逐漸明白：

每個人的內心都有一幅用來描繪自己的精神藍圖或“心像”。對我們的意識來説，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那裏，完完全全，纖毫畢現。

這個自我意象就是我們自己對“我是什麼樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎形成的。

職場行動 擺脱“我不行”的模式

所以，如果在職場上，你認為自己的能力有限，穩居中層，小富即安，那麼就不要抱怨升職的機會和你擦肩而過。

如果某人認為自己是“失敗者”，那麼無論動機多好，意志力多堅強，他總能找到失敗的方式，即便機遇來臨，他也會失之交臂。

馬爾茨認為，自我意象是一個前提、基石或基礎，你的全部性格特徵、行為舉止，甚至所處的環境，都是以它為基礎而建立。結果，我們的經歷似乎總在證明並加深我們的自我意象，從而形成一個循環。

我們的自我意象和父母有着千絲萬縷的聯繫。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那麼這個孩子進入學校後，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衞這個自我意象，成績會一塌糊塗，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的證據。不僅如此，父母一方面會難過，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒説錯吧。

這也是“自我實現的預言”，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅使自己去實現這個念頭。所以，要想改變一個人的一生，關鍵是重塑自我意象。

我們要從那些束縛我們的，甚至是難於覺察的觀念中解脱出來，一旦你擺脱了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！

自我探索 覺察自己的侷限性信念

所以最重要的一點是真正覺察自己的模式，特別是潛意識裏的聲音。

比如關於金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識裏，你認為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那麼很遺憾，金錢不可能來到你身邊。

有個朋友，畢業後幾年一直在換工作，每個工作她都非常認真、賣力，但總覺得自己得不到應有的認可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閒的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內心深處的聲音，是來自對自己的不滿。

她憶起中學時的第一次考試，新換了個學校，不適應，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們歎息着説：太差了！她的心一下子掉進了無底深淵。從此以後，她再沒有考過比這個更高的名次。

長大後，她經過自己的努力，家庭、工作都穩定下來，父母也很滿意，但她始終對自己不滿意，內心總有一個聲音在説：你還不夠好！正是在這種聲音的驅動下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。

而這一切就來自她小時候被植入的自我意象。

重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的侷限性信念裏解放出來，再輸入單純的目標，只要我們真的設立了一個目標，潛意識就自動會幫助你實現它。

例如，植物學家路易斯-阿加西一直致力於搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石。由於百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反覆對自己説：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在牀邊，快到早晨時，那條魚出現在夢中，一開始很模糊，但它的動物學特點最終變得十分清晰。

天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點寫在牀邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當魚完全顯露出來時，竟然與草圖完全一致，於是他很快判定了它的種類。

這説明，只要你設定了一個目標，你就可以將其交給潛意識去工作，這時甚至你不需要努力，反而越放鬆越好。放鬆是更容易找到答案的渠道。努力藏着一個邏輯“我能找到答案”，而放鬆是“我要鬆弛掉緊張的神經，打開潛意識之門”。也就是説，答案不是我找到，而是因為我打開了通道，答案自動來到身邊。因此，愛迪生才説：“思想就在空氣中。”

修煉技巧 給自己放“精神電影”

為了實現自己的職業理想，設立目標後，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什麼嗎？

當然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設立了一個目標，那麼你可以在想象中進行相關練習，而且越詳細越好。

實際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓練的辦法。美國學者就籃球運動做過一個實驗，一部分人通過實戰練習投籃，另一部分人通過想象練習投籃，而經過相同時間的練習後發現，兩批人的投籃命中率不相上下。“精神電影”這一辦法可以應用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老闆的位置，從他的角度來考慮工作，越細緻越好。

這些技巧都有着同樣一個道理———先去塑造一個自我意象，而後這個自我意象就會在現實中展現出來，職業理想就這麼一步步實現了！

人生職業規劃 篇2

第一步：分析你的需求：

你也許會問：這一步怎麼做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我死的時候會滿足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什麼樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。

第二步：SWOT（優勢/劣勢/機遇/挑戰）分析

分析完你的需求，試着分析自己性格、所處環境的優勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇；職業生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試着去理解並回答自己這個問題：我在哪兒？

第三步：長期和短期的

根據你認定的需求，自己的優勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業道路會明晰起來。你可以選擇成為講師–這要求你的優勢包括豐富的管理知識和經驗，優秀的演講技能和交流技能。在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現。

第四步：阻礙

確切地説，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯繫的，而並不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發現自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。

第五步：提升

現在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。

第六步：尋求幫助

能分析出自己行為習慣中的缺點並不難，但要去它們卻很難。相信你的父母、老師、、上級主管、職業諮詢顧問都可以幫助你。有外力的協助和監督會幫你更有效地完成這一步驟。

第七步：分析自己的角色

制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據計劃你要做什麼。那麼現在你已經有了一個初步的職業規劃方案。如果你目前已在一個單位工作，對你來説進一步的提升非常重要，你要做的則是進行角色分析。反思一下這個單位對你的要求和期望是什麼。做出哪種貢獻可以使你在單位中脱穎而出？大部分人在長期的工作中趨於麻木，對自己的角色並清晰。但是，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個單位知道你的存在，認可你的價值和成績。的人士會不斷對照單位的投入來評估自己的產出價值，並保持自己的貢獻在單位的要求之上。

人生職業規劃 篇3

「我性格很內向。」

「我一點兒都不喜歡自己的專業。」

「現在什麼行業比較好啊？」

「我看不到畢業以後能做什麼，我覺得很對不起父母……」

從上面四句話中，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個已無法改變的缺點，使他缺乏自信，這就是：性格內向，不喜歡自己的專業，沒有興趣和特長。

小剛是一個性格內向的人。他不習慣與陌生人相處——參加聚會，事先一定要了解見面都將是熟識的朋友。在他眼裏，自己的這種性格簡直糟透了。「內向的人做什麼都吃虧，我又偏偏是內向的人。」

小剛曾和幾個同學在一家公司實習，公司安排他們學着跑市場。實習結束後，同學都拉到了一兩筆生意，可他卻一筆也沒有。他這樣評價自己：「我不適合做市場，當客户問價格的時候我都會很不自然。」

現在他主修的專業是計算機信息管理。他對計算機原本不感冒，讀了一年多，仍然提不起興趣。沒興趣，成績自然不好；成績不好，覺得對不起父母，自然就產生了包袱；而揹着包袱成績更無法提高。

小剛想換專業，卻突然發現麻煩的是，他無法找到自己究竟對什麼感興趣，也找不到自己的特長。想改變，卻沒有改變的方向。於是他把目光轉向人才市場，希望向着最緊缺的人才方向發展；但公司招聘廣告中的高要求又讓他望而卻步，於是越發迷茫，越發沒有自信。

小剛這樣的情況，其實在現今年輕一代中相當普遍。他們之所以痛苦迷茫的根源就在於上學時沒有做好職業規劃。每一個人在人生的旅途中都要做一個職業生涯規劃，這個規劃從讀書時就早已迫切需要了。你做職業生涯規劃了嗎？如果回答是 No，那我為你感到惋惜。

有人將職業生涯比做一次旅行，而職業生涯設計與規劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖，也就是前進的指南，旅途的航標。

為了讓你的人生更精彩，最合適的規劃時間應是高中時代，因為這時人的個性已基本形成，馬上面臨的大學聯考是決定一生職業的重要因素，大學聯考實際上就是對未來職 業的第一次定位，在職業定位之前，進行相關的測評，然後以此為據，作出職業生涯規劃，再根據規劃選定大學聯考專業，這是最佳方案。這個方案可使人的一生職業生 涯順風順水，沿着這條路走下去，走到某個驛站，回過頭來，就會發現，自己所走的職業軌跡是一條直線。否則大學聯考之後再做，就容易在大學聯考時搭錯車、跑錯路。

接下來進了大學，應做到：進校就想出門事。就業難就早下手，讓職業規劃與四年學習生活同步。一年級瞭解自我，二年級鎖定感興趣的職業，三年級有目的地提 升職業修養，四年級初步完成學生到職業者的角色轉換。以便清楚地知道自己的優勢和劣勢，到了大學畢業才不會因恐慌而「臨時抱佛腳」。面對嚴峻的就業形式， 不早下手，就要晚就業。

如果不做職業生涯規劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭，撞來撞去，等三十來歲的時候，而立之年，難立大業，回頭看過，自己的職業生涯軌跡亂七八糟，走的 是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個圓圈，轉來轉去又回到20歲時的起步點，而且，再想向前，卻步履維艱，無所適從。

如果已經在讀大學，或者已經工作，還沒有擬訂職業生涯規劃，那麼亡羊補牢，立馬給自己擬訂一個職業生涯規劃來。

職業生涯設計不需要完備，你做了，你就有了一個具體的目標，可以鞭策自己去努力去實現。在以後的職業里程裏，根據實際情況，不斷進行修正，如此我們才能夠不斷前行，一步一步靠近渴望的目標。

人生職業規劃 篇4

一、篤信“選擇大於努力”，註定做不好選擇

諮詢者孫玲（化名）即將步入不惑之年，按照她的話來説，這些年來的困惑反而隨着年齡的增長越來越多了。

當我翻看她的職業經歷，不禁倒吸一口涼氣。

這位十五年前畢業的大學畢業生，道路卻越走越坎坷。

十五年前，孫玲畢業於國內一所師範類院校的中文系，那個時候的就業壓力不像今天這般激烈，根據專業，孫玲很快找到了一所中學，在那裏做起了中學語文老師。

不到五年的時間，孫玲漸漸開始厭倦了這份工作，她覺得每天面對一羣乳臭未乾的孩子們，實在是看不到任何進步，眼看着身邊去企業打拼的同學們一個個混得風生水起，而自己只是一名微不足道的中學語文老師，內心總有一股説不出來的惆悵。

“玲，想當年你在我們班裏怎麼也算是個學霸啊，你要是出來幹，我們這些人還不得喝西北風啊？”一次同學聚會上，大學室友阿芳説了這麼一句話，很多同學紛紛點頭附和，連連稱是。

孫玲的內心再也按捺不住了，沒多久就向學校遞交了辭職報告。

二、明明是好的選擇，為何依舊失敗？

出了校門的孫玲暗暗發誓，這次一定要好好選擇，今後要讓這些同學對她刮目相看。

聽説房地產行業很火，孫玲決定要去房地產行業大展拳腳。

經過一番波折，正好有家剛成立不久的房地產企業正好缺人，願意給她一次機會。

然而現實很快擊碎了孫玲當初的抱負。

首先她看到數據就頭疼，而這份工作需要她每天閲讀大量的經濟、政策等方面的報道，特別是房地產行業信息，需要對本地樓盤廣告等信息進行蒐集，讓她倍感吃力；其次是撰寫項目宣傳資料，那股“濃濃的商業氣息”讓孫玲很不喜歡並且打心眼裏討厭；最後，這份工作還要她和形形色色的人打交道，在孫玲和他人發生過幾次衝突之後，她的境遇越來越尷尬了。

不到一年的時間，孫玲就成功地被公司勸退了。

幾經輾轉，孫玲找到了一家沒有名氣的私立學校，連起碼的社保等基礎保障都沒有，還動不動用各種考核標準剋扣老師工資，孫玲被耗的精疲力盡。

後來的孫玲又嘗試過各種職業，但都是無疾而終。

按照孫玲當年的觀點——“選擇比努力重要”，畢業十五年，換了好幾份工作，按理説應該小有成就才是，為何一無所成呢？

祕訣就在於，沒有能力支撐的選擇不過是空中樓閣，禁不起現實的考量和評判。

三、不是所有的選擇，都能稱之為“選擇”

我們先來看一張選擇四象限圖。

根據一份選擇的解決度和關鍵度進行區分，我們將選擇問題區分為四個維度。

1、解決度高關鍵度低【不重要且很容易解決】，被稱為“小插曲”。

這部分的選擇問題充其量只是小插曲，適合速戰速決。

比如，關於早晨吃包子還是吃油條的問題，在你兜裏有錢的前提下，是很容易被解決的，同時，這個問題本身並不重要，所以，這類選擇不值得你花費精力和時間，完全可以憑心情隨便決定。

2、解決度高關鍵程度高【很重要也能夠解決】，被稱為“高價值陷阱”。

這部分的選擇都是你的能力能夠達成的，同時對你很重要，才值得花時間仔細進行思考的。

比如，對一名學霸而言，TA在畢業時同時收到了好幾所名牌大學的錄取通知書，至於選清華還是讀香港大學，這是TA需要花點時間仔細梳理的問題。

3、解決度低關鍵度低【以你目前的能力無法解決且不重要】，被稱為“困難遊戲”。

比如，對很多人而言，“後悔藥”這件事就屬於此類問題。

就像前文的孫玲那樣，在諮詢過程中一再懊惱説“如果當時不從學校辭職就好了”，事實上，這件事情本身已經發生了，以她的能力根本無法改變過去，同時對於今天的'決策而言，這個問題其實沒那麼重要。

有些人總是沉溺於過去無法自拔，就是陷入了“困難遊戲”而不自知，白白耗費了大量時間和精力。

4、解決度低關鍵度高【以你目前的能力無法解決但很重要】，被稱為“無底洞”。

現實中，絕大多數人都會被這種選擇困擾，而事實上，你若仔細分析不難發現，這種選擇壓根不存在。

比如，一個剛上高中的孩子天天擔憂今後到底上清華還是上北大，就是屬於這種困擾。

事實上，對這名剛上高中的孩子來説，最主要的任務是努力學習，等到有了一定的成績優勢之後，這類問題才變得有意義，否則就是“空想”。

前文的孫玲第一步轉型的時候雖然選了熱門行業，但由於她的商業思維、溝通能力、數據分析能力等壓根沒有在前一份工作中得以鍛鍊和積累，就妄想通過轉行達到人生巔峯，不受挫才怪。

想想看，你是不是也經常陷入這種“無底洞”呢？

四、做出一份不後悔的選擇，到底有多難？

斯坦福大學企管研究所創意與創新行銷課程教授、社會心理研究專家，被稱為“硅谷最有創意的人”和“現代選擇學之父”的邁克爾·雷在其暢銷書《成功是道選擇題》中明確寫道：

“許多人獲得了財富、榮譽，但內心卻越來越痛苦，覺得生活缺乏意義，其根源就是最初的選擇出了問題。

努力不達標時就用淺薄的腦子“深思熟慮”做出選擇，“一條路走到黑”才覺得自己錯了，太晚了。”

邁克爾教授告訴讀者：做出正確的選擇需要步步為營，只有足夠的人生積累，才能選擇正確的道路。

正如“選擇四象限圖”揭示的那樣，你只有在能力、眼界、學識等都達到一定的高度之後，問題的解決度自然會從低變高，那個時候你所走出的那一步，才叫做“選擇”。

我們回到孫玲的案例中來。

孫玲的錯誤，不在於一開始從學校逃離出來選擇了熱門的房地產行業，也不在於從房地產行業轉向私立學校，更不在於後面的幾次輾轉，關鍵問題在於，孫玲每做一份工作，都缺乏“事業心”，説白了，就是缺乏應有的職業態度和精神。

比如，在孫玲的第一份中學語文老師的工作崗位上，如果孫玲能做到學校乃至整個地區的優秀老師甚至特級老師，情況可能會大不相同。

想想看，如果五年後的孫玲已成為教壇上冉冉升起的一顆新星，在權威期刊上發表過很多專業文章，在學校內部負責過一些教研課題並取得了一些成果，我想孫玲的很多同學應該會紛紛對她表示敬慕之情，並且若干年後，他們會不遺餘力將自己的孩子送入孫玲的班級裏，到那個時候，她所獲得的成就感、社會地位及威望，一點也會不比企業裏的同學差。

事實上，一個人從學校畢業只是代表TA結束了讀書的征程而踏上另一段征程，後面這段征程的名字叫“實幹”。

五、直面現實，方能走出選擇的困境

諮詢到最後的孫玲終於意識到，第一份工作其實自己並不討厭，如果當初自己真的能夠做到優秀教師的水平，那麼轉行房地產文案會比之前順利的多；即便這步不行，轉到私立學校，由於具備豐富的教學經驗和拿得出手的成果，完全可以競聘到有名氣的私立學校任職，而不至於淪落到今天這般被動且無力的境地。

沒錯，在成年人的世界裏，之所以會在工作十年二十年出現巨大差異，是因為很多人都會不知不覺把命運交給一份未知的“選擇”：他們從來不去思考在這個過程中，自己到底做了多少事、又到底解決了哪些問題。

太多的人做事缺乏耐心，恨不能找個工作從此高枕無憂、不費吹灰之力就能攀登上人生巔峯——這樣的人，未來註定會遭受現實殘酷的洗禮。

而恰恰就是在這樣的彷徨、選擇、困頓和徘徊中，他們錯過了學習的黃金時期、錯過了很多絕佳的機會，最終，由於沒有形成自己強大的核心能力，只好放任自己在重複性的事務型工作中，蹉跎了一生。

人生職業規劃 篇5

在歷史的長河中，社會在不斷的進步，職業也在不斷的發展變化。身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子裏，不如抓緊時間多學一些知識來充實自己。

我決定把自己的未來設計一下。有了目標，才有動力。

一、自我盤點及解決自我盤點中的優點和缺點

真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。學業和職業可以説是每個人必經的兩個階段，不同的只是在這兩方面的成就大小，理論和實踐是分不開的，學習的知識技能與職業的規劃最後都必須有一個具體的工作來實現，而就業便是有一個工作來檢驗，實現自我。

二、學業是職業的基礎

人的許多本領和能力不是天生的，是在學習積累中逐漸形成的，知識是能力的前提，能力由知識轉變，為了有一個更好的職業之路我們現在應趁着大好時光努力學習知識，

三、確定一個適合的職業理想

第一，要認真地分析一下自己的職業理想定得是不是脱離實際、過高;自己的職業素質符合不符合你所選擇的職業要求。

第二，要懂得職業理想不等於理想職業。一般認為當個人的能力、職業理想與職業崗位最佳結合時，即達到三者的有機統一時，這個職業才是你的理想職業。

四、如何進行職業生涯規劃：

要進行職業生涯規劃，首先應該在心理上做好準備。因為大學生職業生涯過程其實也就是一個自我發現、自我探索的過程。學的認知方法和手段,如藉助於職業興趣測驗和性格測驗以及周圍人對自己的評價等,去認識自己的個性傾向性,瞭解自己的需要與興趣。

五、職業生涯規劃的意義：

當代大學生的職業生涯規劃是一項貫穿其整個受教育階段的系統工程,它不僅有利於大學生確定職業理想、樹立正確的職業觀,而且還能幫助大學生進行職業選擇,促進成功就業,從而緩解就業壓力。

人生職業規劃 篇6

　　一、自我認知

1．優點：團結友愛同學，對問題有獨到的見解，有一定的吃苦能力，善於思考，樂於助人，動手能力較強。

2．缺點：自控能力較差，太過堅持自己的想法，表達能力不強，做事恆心不足，自信心不是很強，性格有些內向。

3．興趣愛好：看書，聽音樂，計算機網絡技術，網頁設計。

4．個人小結：充分利用自己對計算機的熱情將興趣轉化為實際的生產力，逐步克服自身的缺點，發揚自身的優點，不怕苦不怕累，提升自己的個人素質專業水平，提升自己的核心競爭力。

　　二、職業認知

1。外部環境分析

①家庭環境分析：父母都是普通的工人，沒有很廣的社會關係，父母對自己的擇學擇業沒有過多的干預，自身的發展面比較廣。

②學校環境分析：學校所在地淮南沒有很好的地理區位優勢，信息面不是很廣，但校院領導做各方面的工作積極引進來以彌補這方面的劣勢

③社會環境分析：當前國民經濟信息化進入新的發展階段，電子政務及互聯網蓬勃發展，帶動了計算機相關產業的發展，以軟件業為例，中國正以年均超過25%的速度在增長。IT人才供不應求是世界範圍的現象，許多國家都有20%至30%的缺口，我國也不例外。計算機專業畢業生找工作難卻也是不爭的事實，這就關係到畢業生素質問題了。

④分析目標地域：目前計算機行業的競爭相當的激烈，知識的更新淘汰速度相當的快，工作時間長節奏快，人們戲稱搞計算機的人為IT民工有起一定道理。

2．目標職業分析

①目標職業名稱：軟件工程師

②工作內容：完成軟件項目的詳細設計，手冊及測試文檔的編制，參與軟件產品的平審，負責完成代碼的編寫工作，負責完成集成，測試及確認工，負責實施用户培訓工作。

③任職資格：

A．精通C/C++、彙編語言、數據結構、計算機基礎原理；

B．需有自已比較優秀的作品（開發工具為C/C++）；

C．熟悉Linux平台下編程者

D．溝通能力強，語言表達清晰，邏輯性強；

④就業和發展前景：

中國的軟件人才缺口確實龐大，但是想要進入這一行業的人要特別注意，近幾年內想要從事軟件開發行業，單單具備一些簡單的技術操作能力是不夠的，還需要具備系統架構的策劃能力。主做NIIT軟件工程師培訓的北京現代商務培訓中心的閆玲老師説，現在的用人單位對高素質的軟件工程師的需求可以用“如飢似渴”來形容，上海的NIIT公司培訓畢業的學員的就業率達100%，用人單位中多是銀行的IT部門和跨國IT企業。而從事軟件開發的北京暢然信息技術有限公司的魏貴陽説，對於具有實際操作能力的軟件人才是用人單位最為需要的。而且越是上規模的公司，工作的拆分層次越清晰，對於軟件人才的需要越大。

3．職業認知小結：如今的計算機行業可謂機遇與危機並存，一方面企業為找不足合格的技術人員，企業發展受阻而發愁，另一方面大量的計算機專業的本科生找不到理想的工作，可見要想有所成就必須掌握出色的專業知識，知識決定你的發展。

　　三、職業生涯規劃設計

1。確定職業目標和路徑

①近期職業目標：在校期間（20xx—20xx）

A．在校期間完成基本的學業，掌握好基礎課，為考研作準備。通過英語四級考試，利用課餘時間深入的學習軟件編程技術（C++，Java），Linux系統，數據庫語言，彙編語言、數據結構、計算機基礎原理，提升自己的專業素質。

B．積極的參加各項活動，提高自己溝通能力，語言表達能力，交際能力，團隊合作能力。

C．利用假期時間找一些小型的公司工作實踐，在實踐中發現問提，提高自己，瞭解最新的行業發展動態，學習最新的技術。

②中期職業目標：畢業後（20xx-20xx）

A．利用四年工作實踐的時間熟練的掌握軟件編程，積累大量的軟件編程經驗，學習企業管理知識，關注最新的行業發展動態新技術的應用，成為一個出色的軟件工程師，自己接一些小項目，積累一些資金。

③長期職業目標：（20xx——-）

B．嘗試和一些志同道合的專業人員朋友合作創業，以自己的成熟技術和良好的信譽為核心競爭力，在同行中擁有自己的優勢，一點點的積累經驗，擴大自己的客户羣，使公司一點點的發展壯大。

四、結束語

計劃固然宏大而美好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。只説不做，所謂的職業規劃目標就如空中樓閣般美好卻遙不可及，到頭來只是一個安慰自己的美麗謊言。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，巨大的勇氣，克服困難，取得成功。也許最終我們的目標也不能達成，但至少我們努力過，奮鬥過，拼搏過，人生也便無悔。

每個人心中都有一座山峯，雕刻着理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載着收穫、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

人生職業規劃 篇7

今晚在網上無意中看到了甄博士在某職場講壇上回答網友提問的一段話，對行業職業發展做了四個階段的描述，認真的進行了拜讀，深表認同，非常的有道理，經過整理後，發到這裏，與大家共享，望共勉：人生的職業發展可以分為一下四個階段：

職業萌芽階段：基本上對應與大學生的在校學習階段。由於我國高校的教育仍然是偏重於知識教育，教授專業知識，缺乏基本的職業發展教育和素質培養，例如大學生不瞭解職業發展規劃、不瞭解企業的運作、不知道自己找什麼樣的工作、面試是不能證明自己的素質能力。致使很多大學生畢業後，找不到工作，或進入工作後，很長時間不能適應工作環境，不能正確定位自己。

本階段職業規劃的重點：探求專家喜歡的行業和職業方向，初步瞭解行業公司的基本運作，重點加強自己的職業素質培養，例如基本的人際溝通能力，團隊協作能力。

適應工作階段：這個階段是開始工作的0－5年的過程，初入職場，接到公司分配的工作，從開始學習怎樣工作，在別人的指導下，承擔公司中的部分工作。慢慢適應了職場的環境，掌握了工作所需的基本知識和技能，成長為一名可以獨立工作的合格的工作人員。

本階段職業規劃的重點：明白公司的運作，學習工作相關的專業技術知識和在公司工作的基本方法，加深對行業的瞭解和本行業的職業方向，確定自己的專業化職業發展方向。例如在it服務公司，可以選擇項目經理、it架構師、it系統工程師、it應用工程師、諮詢顧問等職業方向。開始從技術、專業方向、職業化素質三個方面針對性地提升自己的能力。

團隊貢獻階段：這個階段是工作後的4－9年的過程，技術上的進一步提高，職業素質的鍛鍊和提高，從一名獨當一面的工作人員，成為一個能帶領一個團隊完成工作的重要人員。把自己的經驗和體會，分享給團隊，積極影響團隊成員，作為技術負責人或團隊領導，解決團隊中的問題，實現團隊成功。

創新貢獻階段：一般是工作10年、15年或20年後，成為這個行業和職業分享上的專家，不僅指導公司相關方面的工作，更能結合行業發展的趨勢，公司業務環境的實際情況，進行創新，用更有效的方法，幫助企業獲得成功。

人生職業規劃 篇8

　　重新定位

穎兒：我以為自己很喜歡也很適合做人力資源管理，但直到後來發佈職業資料時，我才逐漸意識到自己對財務管理更感興趣，尤其對國際財務管理師的興趣濃厚。

啦啦：我的專業取向偏向物流管理，但在各組發佈信息和問答環節時，我發現原來我對市場營銷及策劃更感興趣。之後，我堅定了等大二時選擇市場營銷專業的想法，而且現在學習基礎課帶勁多了。

　　想象與現實

大米：看了很多資料才知道，原來要做好營養師不是一件簡單的事情。也許人們只看到職業最光鮮的一面，往往忽略了人們為之付出的努力。

阿咪：我找到了我最感興趣的廣告策劃人的很多資料，最深的感受就是覺得與我想像中的相差甚遠。我覺得我們在選擇職業時一定要儘可能地深入瞭解，盲目的選擇是會後悔的。

　　我的生涯我做主

自我探索和職業探索之後，需要經歷一個決策過程。為了讓這一站的旅程同樣有趣有益，助理們撓破了頭。助理趙浩洲和徐璐（20xx級10班）發現，理性的決策模式其實很容易理解，但因為現實生活中每個人的風格不同，不是很多人面對選擇都會考慮各方面的因素，仔細加以權衡。

地上貼着一個大大的六邊形，內部線條縱橫交錯，從起點開始，可以選擇邁向任何一個交叉點來代表要走的每一步，一直要走到目標小旗的頂點。“蚊子”從小組中站起身，走到大家面前。站在起點上，向前跨出一步説：“從現在起調整自己的心態，考好期末考試。”眼神看起來十分堅定。

又邁出一步説：“下學期要成為一名外教助理。”

下一步：“考過四、六級。”

再下一步：“畢業前取得CCTV英語演講賽的名次。”

最後：“成為專職的同聲傳譯員。”

同組的夥伴臉上都充滿欣喜，所有的同學們報以熱烈的掌聲。

“蚊子”寫下了當時的感想：“巧巧”把終點定為做一名空姐，這看起來與我們所學毫無關係。可她那麼熱愛，從起點一步一步走到了終點，並且每一步都很踏實，那麼最終的目標是可以實現的。“小馬嘿”，經過反覆學習專業、拓寬知識面最終的目標是考研，這在許多成員是作為中間的一步。也許，在他的心目中，就是想要一個短期的規劃，一個看得見的目的地，從而更有動力去實現它。我想，我也應該把自己的想法説出來……也許沒有選到最近的路，也許我們的選擇會遭遇困難，但看着其他成員一步一步向前走，自己也一步一步地邊走邊明確要走的路，知道了自己要做些什麼，心裏很踏實。

擁抱在一起飛翔

最後一站，旅程即將結束，我們整理各自的收穫，落實如何採取具體行動，好好地經營大學生活，並飽含激情地投入其中。

成功不是盲目取得的，向已經做出成績的人瞭解他們是如何做到的，有助於我們吸取間接經驗，少走彎路。為此，我為成員推薦了幾位學長作為採訪對象：付聿（20xx級市場營銷專業，成功創業型）、廖顯（20xx級市場營銷專業，成功就業型）、徐潞（20xx級電子商務專業，出國型）和宋新竹（20xx級財務管理專業，出國型）。到了最後一次聚會，成員首先分享他們採訪學長的心得。

“幸福白羊”激動地説：“廖顯讓我重拾了信心。從他的談話中，我才知道他現在拿到多家知名公司offer的驕人成果是怎麼得來的。他是踏踏實實走過來的。他現在擁有的很多專業知識是平時泡圖書館一點一滴積累起來的。他説‘只要儲備了足夠的知識，並且在假期找工作鍛鍊，就可以不斷地提高自己’。他的路正是我打算走的，只是我曾懷疑自己的能力，想刻苦努力卻又經常患得患失，過分擔心自己的付出是否能得到想要的結果。現在，我從他的身上得到了力量，終於把自信找回來了！”

“大米”一口氣説了一大串：“我從付聿那裏學到了很多：首先要明確自己想要的生活軌跡。我很欣賞他説的‘如果想走父母走過的老路，就聽從他們的，如果想超過父母，就需要有自己的主見’；‘興趣不僅是消遣，有時可能成為謀生的手段’，我想我可以因為喜歡韓語和茶道，想辦法開始自己的事業，創辦全職太太培訓學校，改變人們對經營婚姻事業的看法……”她大膽的想法引來大家熱烈的掌聲。

“穎兒”説：“兩位學姐説從開始打算出國時，就下功夫準備一切，在網上收集資料、考GRE等。這些都是些細緻費力的活，而她們已經一絲不苟地做完了。我覺得自己最要學習的就是説做就做的果斷。跟她們談話，讓我也有一種想出國深造的衝動。是否真的開始行動，我想在即將到來的寒假中，綜合瞭解各種因素，給自己一個答案。”

看到“幸福白”自信飛揚的笑臉，聽到很多成員認真説出學長講的話，我深深地感到同輩中榜樣的力量。相同的環境、相近的年齡、彼此相通的心靈，讓學長四年曆練得到的經驗和智慧在同輩中產生了強大的影響力，他們如同領飛的大雁，引領後來者不斷前進。

所有參與者圍成一個大圈，分享在整個旅程中自己的歷程。每個人都真誠地傾訴自己內心的想法和感受。我驚訝地發現，一直很少發言的人是如此飽含感情；看似平靜的面容背後，也藴含着一個個深刻的認識轉變。如此不同的一羣人，通過短暫的五次課都融入到了這個團體中，將心比心、傾訴衷腸。

一直沒有在大班中講過話的“楓葉”開口了：“培訓讓我收穫了很多，我的目標仍然是成為一名企業家，但不同的是我現在懂得了怎樣把目標分成不同的階段來執行。大三了，以前像無頭蒼蠅一樣，打遊戲、聚餐、睡覺。大二時醒悟了，我連續幹了17個通宵，結果期末考試全班第一名。後來心裏動搖，獲得的又失去了。這學期我每天6：50晨跑，7：20回寢室衝冷水澡，從入學到現在從來沒進過公共浴室……”“楓葉”的話引來一片驚歎聲。“看着大一的同學，我發現自己錯過了很多，馬上要畢業了，無法向社會交滿意的答卷，在剩下的大學時間裏，我一定要抓緊時間充實自己。”

“琪夢C37”説：“我想做銀行客户經理。以後雖然不一定真能做成，但無論成敗，我都要鍛鍊自己的意志，努力堅持。”

“翠翠”緩緩地説：“我有什麼想法都習慣於放在心裏。現在覺得，分享內心的東西，可以讓人變得輕鬆，在很多人面前表達自己的感覺很好。從現在起，要從小事着手鍛鍊自己。在這裏，我學到了與人交往要多溝通，多交流。”

“臨兵計者”説：“我來自農村，家庭需要我去改變現狀。雖然我用1000元買下‘成立慈善機構救助他人’，當時心裏還是有一點酸，因為‘自身難保’嘛”！他不好意思地笑了，“現在我想，‘窮則獨善其身，達則兼濟天下’，如今的獨善其身其實就是為了將來的兼濟天下。而且，現在我也可以做一點力所能及的事，我要開始建立自己的慈善網站，讓更多的人瞭解貧困線上的人們，做人們之間互助的橋樑。”

旅途中的加油站

燈熄了，每個人手中小小的蠟燭被一一點燃，映得整個活動室温暖和諧。藉着燭光，可以看到幸福在每位成員臉上跳躍。

站在牆上大大的飛鳥周圍，成員依次上前貼上自己手中的圓形卡片，上面寫着大學四年想要完成的事。然後轉過身，對着所有的成員大聲説：“我能行！”所有人響亮的齊聲迴應：“你一定行！”一顆顆激動不已的心就這樣鉚足了勁，迫不及待地想要付諸行動。

“獨來獨往”在旅程最後已經完全融入到團體中，她寫道：我想，這樣的場景也許這一輩子只會有這麼一次，但這一次給我們的激勵是很大的。若干年後，我們也許會在某些地方遇到某些挫折和困難，但我想，大家都會因為這一句“你一定行！”而挺過來的。每當回想起這一句話的時候，心裏一定會是温暖的，會感到有那麼多人的鼓勵一直相伴，沒有什麼困難是不能戰勝的。工作坊就像一個加油站，我知道我將有力量為自己贏得大二一年的時間。

這隻貼滿了粉色卡片的淺藍色大飛鳥現在成了我辦公室牆上的獨特裝飾，我常會走到跟前仔細地品味成員們寫下的小字。我跟同學們一樣，也是探索旅程的受益者，我們得益於旅途中分享的每一個練習、每一次擁抱、每一滴淚水，因為心心相連，我們會一直彼此扶助、相互激勵、一起飛翔。

教師後記

在整個課程中，我們沒有反覆講述究竟什麼是生涯規劃，它的意義和價值是什麼。然而整個的探索旅程讓每一個參與者都有了自己獨特的理解。

我想，這次探索之旅是現實的一個縮影，在今後的人生中，還要不斷地走這樣的旅程。生涯規劃在不斷變化的人生中是一股力量，一種反思，一段調整，它讓我們從懵懂的狀態中儘快走出，讓我們不至於迷失，對機遇保持敏感，對生活充滿感恩。

我想最後以成員和助理的思考作為結語：

來自成員：

“阿咪”：我認為每五年都應當具體規劃一次，等到了大四結束，我會再做一次規劃，以後也要繼續。

“大米”：生涯規劃不僅僅在於定目標，更在於怎樣挖掘自身潛質，逐步實現自身價值的一個生命的過程。

“幸福白羊”：在自己的人生不同階段設定想要完成的事，還要制定出為達到目的所要採取的手段和措施，在整個生涯規劃的過程中都要貫穿一種自信。

來自助理：

“鬆鬆”：我覺得人人都有夢，但要想讓夢成為現實，就需要一個規劃，一個自己能夠做到，並願意為之付出的規劃，它是一盞領路的燈，我想我正走在它照亮的路上。

“遊遊”：生涯規劃的結果不僅僅是找到目標之後的激情，更是激情過後的執行力和堅持力。在執行的過程中需要不斷的評估修正，因此我們必須踏踏實實地去做。我們需要細緻地做好每一步。從今天起，為目標收集一切有用的信息，在小環境中不斷地觀察大環境，評估自己，加以修正，直到實現自己的那一天，循環往復，樂此不疲……

“爽爽”：生涯規劃是建立在個人價值觀的基礎之上的，求的是一種心之所安、安身立命的境界。我認為生涯規劃是一個人必備的一種能力。人生充滿了變數，生涯規劃也不是一蹴而就的，而是一個不斷審視自身、調整自身的過程。

“思思”：生涯規劃不是僅指每個階段該做什麼，而是要做什麼；不是聚焦於生命的長度，而是生命的高度。

人生職業規劃 篇9

一項調查顯示，95％的應屆大學畢業生存在“工作一年以後就跳槽”的心態，不少大學畢業生甚至希望在同一企業工作的時間最好是3個月”。

有關專家認為缺乏正確的職業生涯規劃設是主要原因——

參加工作不久的大學畢業生頻繁跳槽，而且時間週期越來越短的現象值得關注。這首先與他們對“參加工作”充滿好奇和嚮往，在臨近畢業時急於找到一份工作，而不考慮自己實際適合從事什麼工作有關。

另外，由於事先缺少對職業發展方向的清楚認識和明確的職業規劃，導致們在進行工作選擇時存在盲目心理和僥倖心理，缺乏嚴肅性，在對待所承擔的工作方面明顯缺少責任感。

同時，由於單純從興趣出發看待工作，對“工作”抱有不切合實際的“幻想”，事實上存在對實際工作的規範性、艱苦性要求在思想上認識不夠，心理上準備不足的問題。

當然，也還有工作單位對這些剛剛參加工作不久的大學畢業生缺少職業發展方面的培訓和引導的問題。

在這種情況下，一段時間過後，他們很快就沒有了剛參加工作時的新鮮感，發現自己所從事的工作不像原來想象的那樣有趣，進而開始對日常工作產生枯燥乏味甚至厭倦的感覺，受上述因素影響，重新選擇工作的念頭開始出現並日益強烈，一旦工作中遇有不如意的事情發生，即選擇放棄工作單位或具體工作的處理方式。

可以説，部分大學畢業生根據科學合理的職業生涯規劃主動進行職業選擇的意識不強，同時缺少一定的實踐經驗，以致思想上對實際工作的規範性要求認識不夠、對真 正參加工作有心理準備不足的問題，使得有些用人單位拒絕接受他們（甚至包括一些著名院校的畢業生），他們也選擇用不斷跳槽的方式“報復”用人單位，結果造成兩敗俱傷的局面。

據有關調查資料顯示：國中及以下文化程度、高中、大專畢業生均比本科生容易找到工作，在待業的人羣中，高學歷的年輕面孔越來越多。

低學歷的人比高學歷的人容易找到工作的原因主要有：

1.目前國內仍然存在基層組織內部人員的總體素質要求偏低，不願意接收學歷較高的人、擔心不好管理的現象。

2.低學歷的人在工作層級和物質待遇方面的要求相對低廉，使組織在運行上有資源配置相對簡單易行，貨幣成本較低的感覺。

3.個別高學歷的人將高學歷混同於高能力，不願接受一般性的工作安排或比較低廉的薪酬待遇，使得們在勞動力市場中處於高不成、低不就的狀態。

4.多數剛畢業不久的學生，具有一定的理論知識，但缺少相應的實踐經驗，又往往自視清高，使一些希望引進外部人才的組織擔心用不好、留不住，因而不願接受他們。

現在越來越多的“不就業族”（多是青年）表現出“主動失業”的狀態，他們有的無所事事靠父母養活。所謂“不就業族”是指達到工作年齡、具備工作能力和條件，卻主動放棄工作、賦閒在家的待就業青年。

目前，大學畢業生羣體中出現的“不就業族”主要由出身於大中城市家庭的年輕人構成，其中很多人屬於家中的獨生子女。“不就業族”的出現原因有受相對優裕的生活環境影響，大學畢業生羣體中的一部分人對生存的壓力缺少實際感受的問題。

另外，這一羣體中有部分成員在如何面對“工作”和“未來”的問題上存在困惑或牴觸思想，在沒有想清楚之前，他們寧願先無所事事地呆一段時間。

也有一部分人由於家長過分溺愛的原因，對外部環境有一種莫名其妙的恐懼感，在尋求工作方面缺少主動性，仍希望藉助家長的幫助獲得較好的工作，在一時難以實現他們的主觀願望時，選擇了“不就業”。

“不就業族”的出現，説明目前大學畢業生羣體中有部分人缺少獨立面對生活與工作的能力；或者是由於缺少現代 人力資源也有部分人是由於對現有工作性質或職位安排不滿，採取暫時放棄工作的態度。

不管實際原因是什麼，都反映出他們身上存在的“嬌、驕”二氣。當然，少數因準備報考研究生或正在辦理出國留學手續而暫時放棄工作機會的人不在此列。在校大學生缺乏職業生涯規劃意識的現象比較普遍，參加工作後的青年人也不例外，因此他們常常不知如何面對職業選擇和參加 招聘活動的問題無論對於待業人羣中高學歷羣體和主動不就業族以及參加工作後頻繁跳槽的青年人，缺乏正確的職業生涯規劃設計是他們人生髮展的最大障礙。

專家建議：

1.大學生一定要在大二或大三的第一學期研讀“人力資源”或“職業生涯設計”方面的課程或文章書籍，參加工作後的青年人也要看幾本類似的書籍，爭取對個人事業選擇和職業發展方面的理論觀點有所了。

2.仔細思考並分析本人的生活興趣和個性特點，在此基礎上大致形成自己的事業追求和事業方向選擇。

3.瞭解社會上的各類工作，選擇其中能夠實現本人事業追求或符合自身事業發展方向要求的工作作為職業，為自己確定基本的職業目標、劃分出大致的職業發展階段。

4.選擇符合職業目標要求且能夠實現本人特定職業階段要求的組織作為開始個人職業生涯的第一站。