團體户外拓展訓練總結

5月29和30日，公司組織營銷部員工參加户外拓展培訓，參加這次活動的人有老員工，新進員工，有銷售代表，也有辦事處內勤等等。第一次體驗這樣特殊的培訓，感觸頗深。時間雖然短暫，但是給我們留下了很多值得思考和學習的東西。

首先是建立自己的團隊，創建自己的隊名，隊歌，logo以及隊訓。我們14個人迅速的組成了“無敵隊”，雖然大家彼此不是很熟悉，但是我們很快的協調好，大家同心協力為團隊的基礎建設獻計獻策。

下午的項目是壩降和信任背摔。在參加“壩降”活動後，給我的體會是作為團隊的一員要克服自身的缺點和困難，發揮自己的優點和潛能，完成好每項工作任務，使我們隊伍發展為一支團結力和凝聚力極強的隊伍，一支不被任何困難嚇倒的隊伍，一支能夠在逆境中求得生存和發展並不斷取得進步的隊伍，是一支戰無不勝的隊伍。從“背摔”項目開始同事們就建立了彼此的信任關係，大家認識到只有相互信任才能完成目標。缺少信任就會導致個人乃至團隊的失敗。信任是高效的、團結一致的團隊的核心。要使個人為了團體的利益而消除隔閡，消除戒備，雖然不容易做到，但卻是好的團隊所必需的。如果一個團隊的成員做不到相互信任，代價將是巨大的。信任背摔已經讓大家相互信任了，團隊的協作也就開始了。

第二天上午的項目是 “攀登天梯”和“過電網”。兩人合作攀登“天梯”重任，講究人與人之間的相互信任、理解與合作精神，以及不怕苦不怕累的拼搏精神。這種體驗式真人培訓，讓我深切的感受人與人之間最質樸的情感，體會信任，體會責任。建立換位思考的意識，學會移情，架起相互之間理解的橋樑。聯想到我們實際操作項目的過程中，不管是成立項目組，還是在項目的執行中，既然在一起工作就要相信對方，出現困難和問題，要積極的齊心協力去解決，而不是抱怨、發牢騷、消極工作。穿越電網項目讓我們首先理解團結合作的力量，分工協作的重要。沒有協作，任何人不可能獨立通過電網而不觸網；沒有協作，我們的團隊不可能完成這個項目。其次有組織有計劃行事，有效的利用資源，我們根據個人和各自適合網洞的情況，從全局考慮，周密計劃，為穿越網洞的人員排出通

過次序，這是成功的關鍵。第三不打折扣的執行力。教練要求我們不允許觸網，討論十分鐘，安排計劃，但是此時我們部分同事沒有意識到遊戲已經開始，無意中觸動電網，導致一個大的關口封閉，給我們後續人員安排上造成了困難。這個項目也同時告訴我們要有一顆感恩的心，我們要通過自己的努力讓更多幫助我過來的人也能達到成功的彼岸。人與人之間是要相互幫助生命才會更完整更閃亮的。

最後一個項目是畢業牆，由於我們選擇的畢業牆是4.4米的高標準，加大了攀越難度，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想説我學到了團結的力量是無窮的，也不想説集體的能力是偉大的，更不想説人的潛能是無限的這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬着牙甘當基石，讓一個個同伴踏着自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的雙腳。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲，我們畢業了

拓展訓練結束了，當每個項目過後，都會有教練來和我們共同分享，分享成功的喜悦，分析成敗的原因，總結經驗和不足，尋找潛在的內涵與能力。世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。通過拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，一個團隊無論是做什麼事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然後再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇於承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事（小事更應細做），相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，我們要把拓展中的精神運用到工作中去，把拓展中得到的啟示運用到生活中去。

團體户外拓展訓練總結 [篇2]

拓展培訓就是培養團隊意識，其中會有很多的項目如：空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生，以下培訓心得體會範文《團隊野外拓展訓練心得體會》由出國留學網培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。

11月11號光棍節這天，我並不孤單，有一羣朋友們陪着我度過了一個不一樣的節日。懷着無比激動、忐忑的心情。跟隨大部隊從學校出發，來到觀音巖附近的度假村。地點雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對我們自身能力、團隊協作的訓練，從學校之外的另一方面，用更靈活、更考驗人的方式進行的鍛鍊。

聽説要去素質拓展訓練，而且是在户外，心裏真的有點害怕，同時又很期待。害怕的是，即將到來的拓展訓練會比軍訓更辛苦，會有幾公里的的負重跑、會有戰術爬行比賽、會有高網的攀爬、會有野外求生訓練等，一系列電視裏才會出現的奇怪想法在我的腦袋裏出現，有點擔心自己的能力能否通過那樣的訓練，所以我的心裏十分的忐忑。素質拓展訓練、夏令營、冬令營、魔鬼訓練營等，這些户外活動的字眼總是出現在我的'耳朵裏，面對昂貴的營費，像我這種農村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學費的東西自己會去參加，可是，就是三峽職業學院團委給了我這個機會，讓我真正體會到不一樣的學習空間中學習的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓練的時間很短，但我卻十分珍惜這來之不易的機會，短暫的時光。

上山之後，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓時候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點都很高。旁邊有同學説他一點也不像教官，而像一個煮飯的。傳統的思維方式讓我把教官想像成軍訓時的黑教官，可是沒想到卻是一個白小夥。這個教官給了我一個小小的驚喜。

來到這個度假村，廟宇般的設計讓我一度以為這是一個寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結構，心裏的驚喜又多了一分。

這次訓練的內容，也給給了我很大的驚喜，沒有長跑、戰術，有的是遊戲般，緊張中帶一點刺激的團體訓練。總結這一天下來，我們一共進行了四個團體訓練的項目。第一個項目，團隊的組建。我覺得這個項目在鍛鍊我們這三十幾個人的大團隊上，就像準備好木板要做桶一樣，給了我們目標，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識到我們是一個團隊、是一個team。“fly”是我們的標誌，由我們的隊名“青春飛揚”而來，這四個字也正好體現了現在我們大學生青春活力的一面。“團結就是力量，青春就要飛揚”是我們的隊歌，雖然有一點牽強，但是唱起來也不缺乏一種氣勢。第二個項目，站在高處背過身向後倒。才聽教官講着實把我笑了一跳，背後可是水泥地，不是棉花墊。聽清規矩後，小小的心終於平復了一些。站在高凳上，聽着同伴們的加油聲，“請相信我們”的吶喊聲，我的心裏很踏實，十幾個男生能夠輕鬆個、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這麼多雙手組成的懷抱是多麼的安全。在下面的時候，很遺憾沒有去試着接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個能力。第三個項目，生死電網。聽名字，應該是很考驗速度和細節的活動，有三十個大小不一的網組成，每個成員必須從不同的一個網過去，並且身體的任何一個部位都不能碰到網線。看着隊長給我指的那個最小的網，那麼小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸碰到網線。三次的嘗試，我終於過去了，謝謝我的隊員們三次把我舉過頭頂，被他們舉着很安全，我相信他們會安全地把我放到地上，我的男同胞們，謝謝你們，還有那個做了一百多個俯卧撐的隊長。第四個項目，“盲人啞巴”。教官帶着我們一對對“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信賴，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清楚地看到面前的路。同時我也很謝謝我的盲人，謝謝他能相信我，相信我可以帶他走完全程。

最後的一個項目，謝謝老師讓我和自己的心進行了一次親密的接觸，很多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好朋友了，想遠在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒有好一點。

這次素質拓展訓練，真的讓我學到了很多東西，很多呆在學校學不到的東西。還嘗試了很多生活中的第一次，有驚喜，也有害怕，最多的是收穫，或許我不是最好的，但是我卻認真的對待這自己。謝謝我的學長學姐們，還有我身邊的同學們，謝謝你們的幫助。

團體户外拓展訓練總結 [篇3]

週末公司組織了一次户外活動，雖然時間短暫，卻收穫很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成一個項目後一般都會做一個總結，讓我們達到成長的目的。

當然，第一的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規範行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。

第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。

第三，相互信任。因為信任，團隊裏每個人都感受到了被保護的温暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。

第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。

......要總結的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊着想，團隊將堅不可摧。