職場減壓四大妙招職場攻略
網友來信: 我名牌大學畢業,進入外企已經五年了,可是職位依然沒有變化,壓力好大,看着同學們都當了科長、總監,自己特別着急,有什麼建議可以幫我緩解壓力再出發嗎?
1.放棄無意義的固執:
有些人總想能得到一切,而怕失去一點兒,不願做出任何放棄,這種心理常會使你患得患失,揹着沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追求,抓住主業大事不放。
2.堅決不做“全優生”:
許多白領做事的標準是完美無缺。事實上,並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作湧來時,有些工作做到80分就足夠了,保證最重要的事得100分才是最要緊的。
3.勇於做個“挑戰者”:
有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限,或者哪怕是走出小小的`一步而獲得成功,你都會信心倍增。於是,不妨每天嘗試新的工作方法,甚至嘗試一些極限運動等,都能幫你減輕壓力。
4.嘗試打破現狀:
當你覺得日子一成不變時,應設法改善工作方法和嘗試新的工作,你也可以主動要求多負擔一些責任,或者自己去充電。要永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。
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