關愛員工降遠離職業病

現代社會競爭壓力越來越大，學生負擔重，老師的責任和壓力也不輕。長期緊張、勞累的工作和生活使得教師的健康亮起了一盞盞的紅燈。慢性咽炎、頸椎病、下肢靜脈曲張、胃病等等成了老師的常見病。

1、慢性咽炎在這些常見病中，慢性咽炎是高發病。慢性咽炎也稱為咽黏膜慢性炎症，大多數是因為急性咽炎發作時治療不當或延誤治療而轉為慢性。慢性咽炎的表現症狀為：咽喉乾燥疼痛、灼熱、發癢、口內分泌物多、講話易疲勞等，如果咽炎影響到聲帶時，還會導致聲音嘶啞。本身患有聲帶小結、聲帶息肉病症的，如果説話過多，過於勞累，更容易引起炎症。如果咽喉發炎、疼痛等症狀一年累積出現三個月，並且持續時間有兩三年，一般就是慢性咽炎。

貼心小提示：對於老師來説，引發慢性咽炎最主要的原因是説話過多，用嗓過度。因此，老師們平時避免大聲、用力説話，趁着課餘時間多喝温開水。注意多休息，減少操勞，適當鍛鍊身體，勞逸結合，增強機體免疫力。在飲食上，應避免吃辛辣刺激以及油炸等會對咽部造成傷害的食品，多吃一些含維生素Ｃ的水果和蔬菜。如果出現了咽喉疼痛，個人不要亂吃消炎藥，因為有可能導致藥物過敏。出現了較明顯的病症時，就應該及時找醫生診斷。另外，最近天氣炎熱，教師們要避免由於冷熱交替，温差變化過大所引起的感冒。

2、頸椎病長時間在黑板上板書，長時間地低頭備課、改作業、改試卷，這些職業需要讓教師的頸椎承受着莫大的壓力。頭部長期固定在一個位置會導致頭部短暫的供血不足，從而引起頭暈頭痛。肩膀僵硬、痠痛，也是由於姿勢持續固定不變所引起。頸椎病是由於頸椎間盤退行性變及其繼發椎關節退行性變，導致脊髓、神經、血管等受損所引起的一系列症狀與體徵。如何判斷自己是否患上了頸椎病？專家介紹，頸椎病的表現症狀為，頭暈、頭痛，而且眩暈，嚴重者會出現單側或雙側上肢麻木等等。

貼心小提示：有專家指出，強身要強骨；強骨要強脊；強脊要強頸。頸椎內有“大電纜”，頸椎內就是脊髓，我們內臟、手腳的正常活動，都需要正常頸椎神經的支持。因此，頸椎病的'易患羣體－教師，平時要有保護頸椎的意識。伏案工作時，經常提醒自己，每隔一段時間就起來走走動動，讓頸部前後左右輕緩地轉動。經常參加鍛鍊，例如游泳、打羽毛球。睡覺時，選擇適當的枕頭，不可太高也不要太低。

3、下肢靜脈曲張教師在課堂上講課，幾乎一整天都是站着，久而久之，下肢酸脹、乏力、沉重等。如果小腿已經出現了靜脈隆起、曲張，迂迴成團，這已經説明患上了下肢靜脈曲張。陳科長介紹，下肢靜脈曲張是指沿着小隱靜脈、大隱靜脈行徑發生曲張。患者輕微表現為小腿疼痛，嚴重者甚至出現皮膚潰瘍，影響走路。

貼心小提示：雖然教師長站是職業需要，不可避免，但是在這過程中，可以來回走動走動，讓腿腳得到適當的放鬆。工作間隙時，可以抬高雙腳。下班回家後，換上舒適的鞋子或者赤腳，改善足部血液循環。休息時，可以用熱水敷敷腳，給小腿按摩。

4、胃病　　引發胃病最直接的因素是精神因素和飲食因素，例如壓力大，飲食不規律。這兩者正是現在老師的通病，因此，教師患有胃病的機會也較多。隨着現在升學壓力的升高，工作量增大，心理壓力增大，再加上有時趕着上課，經常吃不定時、不定量，不少老師的胃多少都會存在一些問題。

貼心小提示：不管工作多麼繁忙，還是要注意規律飲食。少吃刺激性的食物。定期抽出一些時間安排一些消遣活動或者參加體育鍛鍊，讓自己適當釋放壓力，保持輕鬆穩定的情緒。

關愛員工降遠離職業病 [篇2]

6月28日，在“班組天地”網站聊天室排查職業病隱患的主題討論中，有的職工從古代醫籍中引經據典，來説明職業病對人身體的危害：如北宋時沈括在《夢溪筆談》中論述了四川巖鹽深井開採所發的滷氣和天然氣中毒死亡事故及除毒方法。著名醫家薛已在其所著《內科摘要》中記錄了一例銀匠職業病的病案。説一銀匠，因常接觸冶煉物，產生勞倦、寒熱及手麻症狀。有醫生誤以為疔毒，醫治無效。薛已認為實因職業所致，用“補中益氣及温和之藥煎湯漬手而愈”。等等。可見早在幾千年前古人對職業病已有一定的認識，同時也採取了一定的防護措施，積累了一些簡單的防治經驗。

從古人防治職業病的事例中，筆者不由想到古代醫人無數的“神醫”扁鵲的故事：魏文王問扁鵲：你兄弟三人，誰的醫術最好？扁鵲答道：我大哥治病，是治病於病情發作之前的時候，能事先剷除病因，所以他醫術最好。我二哥治病，是治病於病情初起的時候，能輕而易舉的治癒，所以次之。而我扁鵲治病，是治病於病情已經嚴重的時候。一般人看到我在經脈上穿針放血，在皮膚上敷藥，用麻藥讓人昏迷，做的都是些不可思議的大手術，自然以為我的醫術高明，其實我的醫術和兩位哥哥比起來差遠了。

這個故事雖然講的是事後控制不如事中控制，事中控制不如事前控制的道理，但鑑於職業病危害具有隱蔽性、長期性、羣發性的特點，為了確保職業病防治工作的萬無一失，最大限度保證職工的身心健康，筆者認為可以就借鑑扁鵲三兄弟“事前預防、事中控制、事後治理”的治病方法，通過這三者有機結合來防治職業病，讓職業病遠離我們班組職工。

首先，重視事先預防。相信安全生產中未雨綢繆勝過亡羊補牢的道理大家都懂，可惜有部分的事業經營者均未能體認到這一點。這些企業明知道職工作業現場存在着各種職業病危害，但不從消除職業病危害的源頭想辦法，卻將大部分的精力和時間放在對相關問題的隱瞞上，直到錯誤的決策對造成了重大的損失才悔之晚已。古人云：凡事預則立，不預則廢。由於職業病危害因素是普遍存在職工作業場所，並且職業病具有可防不可治的特性，所以企業更應該重視職業病預防工作。一方面，企業要利用科學技術和工藝改進職工作業環境，用無毒無害物質代替有毒有害物質，加強設備管理減少生產過程中的跑、冒、滴、漏現象等措施，減少職工與危害物質接觸時間和頻率，從根本上消滅職業病危害因素。另一方面，應該根據職工工作範圍、性質、環境等情況的不同，定期給職工配備合格勞動保護用品，滿足職工安全生產的需要，讓勞保用品真正成為呵護職工健康的“保護神”。

其次，加強事中控制。有些企業在通過作業現場環境監查、測評後，產生一勞永逸的思想，認為現場環境考評合格了，就不會對職工的身體健康造成影響。其實，職工在操作過程不可避免要和有毒有害物質、粉塵、煙氣、噪音打交道，在日積月累的過程中，身體難免受到危害因素的侵害。企業要在定期進行作業現場監測的基礎上，建立崗前、定期和離崗體檢制度，可及時發現危害物質對職工身體的影響，及時發現早期患有職業病的職工，做到早診斷早治療，防止職業病進一步惡化。

最後，完善事後治理。對於各種患有職業病的職工而言，雖然患病的原因不盡相同:有的是由於自己的疏忽大意，有的是對職業病危害認識不夠，也有的是企業沒有提供良好的作業環境，沒有提供合格的勞保用品……但都有一個共同點——是在為企業生產、經營過程中產生的。因此企業必須對患有職業病職工進行積極救治，這既是法律的明文規定，也是以人為本的科學發展觀核心要求。另一方面，企業也要從中吸取教訓進行反思，找出管理工作中的疏忽和漏洞，制定相應的完善措施，狠抓問責、整改、落實，徹底根除危害職工身心健康的問題“病根”，確保類似的讓職工流血又流淚的事情不再發生。