素質拓展策劃方案

為了確保工作或事情有序地進行，就不得不需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，並有很強可操作性的計劃。我們應該怎麼制定方案呢？以下是小編為大家整理的素質拓展策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

素質拓展策劃方案1

9月23日早上8點12級動科3班、動醫3班

活動地點：足球場

策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

活動內容：

一、森林大逃亡(破冰遊戲)

項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈裏扮松鼠。並且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鑽出來到別的大樹裏，並且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，並圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互瞭解了就結束。

項目目的：讓班級同學有了初步的瞭解，為接下來的活動奠定了基礎。

二、急速60秒

項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在採集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。

項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，並記住你所看到的是什麼，回來後告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之後你會發現你後面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項目介紹：所有隊員在蒙着眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

項目目的`：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

四、驛站傳書

項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最後一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止説話和傳紙條。

項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，並且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

備選方案

自行車“慢”遊比賽

項目介紹：

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛鍊同學們的身體協調性

⑶活動內容：

①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進行，根據所用時間長短排名並記錄在案。

素質拓展策劃方案2

一、活動宗旨

為了提高學生幹部克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養學生幹部獨立生活的能力，鍛鍊學生幹部面對環境改變的適應能力的目的'，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生幹部野外素質拓展訓練活動。

二、 活動安排

(1) 、賽前宣傳

由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發出通訊，並公佈詳

細活動議程、貨櫃中規則、注意事項等。

(2)、活動安排（詳細分組）

活動時間

活動時間：20xx年 04 月09 日

三、 活動地點

沙澧公園訓練場、（因條件可適當變動）

四、 活動人員

食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業的專業班委以

及各班班長、團支書幹部成員。（約300人左右）

五、活動項目

一、生死電網直呼其名

二、三個進球炸藥

三、地雷陣第 六 感

四、呼啦圈做 鬼 臉

五、激流勇進頂針傳遞

六、球行萬里袋鼠賽跑

六、成員組織：

1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。

2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個，每次訓練人數100名左右。

3、訓練師負責本組之間遊戲強度，並嚴格控制時間安排。

4、本活動分為三個階段。

第一階段：由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師，並由20xx

級新生輔導員老師宣佈賽程議程及宣佈比賽開始。

第二階段：由遊戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。

第三階段：由領導為優秀組及個人頒獎。

　　食品工程系團學會

　　20xx年02月28日

素質拓展策劃方案3

為了提高我校學生幹部的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強互信，我校團委特組織開展此次素質拓展活動。

一、拓展目的：團隊建設 學習管理 增強自信 磨練毅力 信任協作

二、拓展對象：高一高二全體學生幹部（90人）

三、拓展地點：學校籃球場

四、拓展時間：3月16日 第二課堂

五、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心並進

六、拓展步驟：

前期準備：

1、動員：由教練向學員們介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊（包括起隊名、口號）。

2、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等

3、後勤：安排學生幹部搬抬、攝影、統計、後場保障

活動現場：

1、奏團歌 大合照（5分鐘）

2、拓展活動進程：

（1）友情鏈接（15分鐘）

目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。

規則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背後的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他（她）背後的隊員做介紹，如：我是高**班***後邊的.高**班***，第三名隊員則依此介紹説：我是高**班***後邊的高**班***後邊的高**班***，依此類推，看哪隊準確複述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

（2）坐長城（15分鐘）

目的：經過剛才大家的相互介紹，初步調動起大家的積極性，這環節目的是加強團隊之間的信任感。

規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂着前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在後邊的人的膝蓋上）。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

（3）信任背摔（15分鐘）

目的：促使隊員挑戰自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。

規則：1、選兩個監護員，負責管理整個遊戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰者在哪，監護員就要跟到哪。

2、讓其餘隊員在平台前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區。頭向後仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

3、挑戰者雙手交叉反握於胸前，閉目聽從指揮，監護員最後調整挑戰者的位置，並保障其安全。各項準備完畢後，挑戰者要大聲對隊友講：“are you ready？”隊友準備好後迴應：“ok，let's go.”

4、在傳遞的過程中，要求挑戰者身體筆直，頭向前傾，雙腳併攏。聽到監護員喊：“倒”之後，挑戰者才能睜開雙眼，站立於地。

注：承接員摘下手錶、戒指或其他尖鋭的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

各組討論問題：

·最初你們對遊戲有何認識?

·參加遊戲之後你們有何感受?

·當站在平台上準備向後倒時，你有何感想?

（4）齊心並進（15分鐘）

目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，並通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力。

規則：隊員用若干張報紙製成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

注：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成後方可前進。

後期工作：

1：組織頒獎：共91份獎品，包括 活躍新星獎（1份） 優秀團隊獎（15份） 其餘參與人員紀念品（75份）。

2：各學生幹部根據活動的經歷，圍繞拓展目的寫一遍心得體會（3月21日第二課堂投遞到團委信箱。

素質拓展策劃方案4

一、活動名稱

培養健康心理成就美麗人生學生素質拓展賽

二、活動目的

為了豐富學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展賽，培養學生積極進取合作互助精神。

三、競賽時間及地點

比賽時間：XX年3月19日下午13：00-16：00

地點：學校風雨操場

四、參賽隊伍

以學院為單位組隊參賽，隊員以一新生的.心理員為主。每隊隊員10名，其中女生不少於4名。每隊志願者、工作人員10名，指導老師1名。

五、報名方式

1．本屆比賽採用電子表格報名，一經報名後不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附後）

2．報名時間：從即日起至3月12日（週二）下午18：00以前。

3．各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

六、獎勵方法

比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作

裁判員及競賽工作人員由學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

八、其他事宜

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2．報名參加比賽的.運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請於開賽前半小時通知組會成員。

3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和後勤服務工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

（2）加強組織紀律教育，遵守會紀律。由於本屆挑戰賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。

（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

未盡事宜，賽組會另行通知。本規則解釋權歸浙江工商學學生心理健康教育中心素質拓展賽組會。

素質拓展策劃方案5

一、活動背景

素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱鉅性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的.關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及意義

素質拓展培訓項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日後的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。

　三、活動宗旨

“遊戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

四、活動主辦單位：山東建築大學大學生科技協會

五、活動對象：大學生科技協會所有成員

六、活動地點：竹一宿舍後第一籃球場

　七、活動時間：年10月11日8點

八、活動步驟

一）準備

1、前期：向學生處提交申請；

2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及佈置場地。

3、後期：活動總結

二）活動內容

1、拓展培訓項目分別有：

（一）相識初次 (二) 三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯

2、具體細節

1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊 2）接着便是各項挑戰項目：

2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用）

時間： 5～10分鐘

人數： 不限

道具：(每個小組)

·1個大垃圾桶(用來接球)。

·40個網球或籃球(放在袋子或盒子裏)。

概述：這個遊戲説明瞭指令明確在協同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對於提升工作成績的作用。

素質拓展策劃方案6

訓練背景、目的：

在不經意間，我們已經邁進大學將近兩個學期，但是班級中同學之間的相互認識、瞭解還是不夠，在班級活動中班級凝聚力不夠，甚至有同班同學不知道彼此名字的情況出現。本次素質拓展訓練目的是促進同班同學進一步相互溝通認識，加強同學間相互協調合作能力，提高班級凝聚力，豐富同學課餘生活。

訓練地點：

足球場

訓練時間：

20xx.年5月27日

8：00——10:00

參訓人員：

計算機系xx級物聯網班全體同學

1 訓練安排：

本次拓展訓練活動安排在學校內，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓成員在遊戲中去相互認識、協調、合作解決問題。並邀請學院心理諮詢輔導中心的指導老師到場觀看並指導。

訓練要求：

所有參訓成員必須全心全意投入到每一個遊戲當中，並且尊重遊戲規則和隊友、對手，服從指揮人員安排。

遊戲主持人（訓練師）：

班長、心理委員

遊戲評委：

班主任、輔導員、系主任

訓練項目：

一：快速組成團隊

遊戲規則：在3分鐘內快速以10人一組組成6各小組，並想出各小組的組名、口號、出場展示動作，選出組長。根據各小組的完成時間和創意由評委打分。

遊戲時間：30分鐘

二：説隊員習慣

遊戲規則：由主持人隨機從每個小組中抽一個隊員出來，被抽出來的隊員要介紹本小組隊員每一個人的一個生活習慣，評委根據每組代表能説出小組成員生活習慣的個數評分

遊戲時間：15分鐘

三：鏈接加速

遊戲規則：後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

遊戲時間：30分鐘

四：吸管運輸

遊戲規則：每人嘴裏叼一支吸管,第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環,當比賽開始時,大家不能用手接觸吸管和鑰匙環,而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人,直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。評委根據每小組完成遊戲情況進行評分。

遊戲時間：20分鐘

訓練總結、評分：

遊戲完成後各小組圍成一個圈坐，在10分鐘內大家分享這次訓練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的`感受；

請學院心理諮詢輔導中心的指導老師為此次訓練進行點評； 公佈每個小組的總分數。

獎勵與懲罰：

總分最高的小組每人獎勵游泳票一張

總分最低的小組每人自己説出自己在學校的尷尬事一件

素質拓展策劃方案7

一、活動主題 走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

11月22日上午8:00.開始

三、活動地點

石湖公園

四、參與人員

20xx屆電子與信息工程學院學生會全體成員

五、活動主辦單位

蘇州科技學院電子與信息工程學院學生會生活部

六、活動背景

户外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

七、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的'人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。

八、前期準備

前期日程安排表

日期 安排事項 備註

11.1 — 11.5 分配部員構想素質拓展活動中的小遊戲，每人 想一個。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小遊戲方案，再對小遊戲方案進行修改與補充。

11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質拓展策劃案。 與此同時部長也開始寫策劃案。

11.7 兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。

11.8 上交策劃案

11.9 — 11.10 分配遊戲負責人，讓負責人熟知遊戲規則，遊戲流程，玩的遊戲所需要的道具。

11.11下午 生活部開會。主要考察各個遊戲負責人對自己所負責遊戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小遊戲的賽制問題以及小遊戲分組問題。

11.12 — 11.15 確定下來的遊戲可以開始置辦遊戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的遊戲有沒有紕漏與差錯。

11.17前 將遊戲道具全部置辦完畢。

11.18 在學生會內部宣傳素質拓展活動，並且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。

11.19 — 11.21 進行最後一次的審查，以防出現差錯。

九、活動流程

活動流程安排表

時間 事項 備註

11月22日早8:00 在學校東門集合。

8:30 學生會集體徒步到石湖公園。

9:30左右 進行第一個小遊戲：銜杯競走。 獎品：棒棒糖

10:00左右 進行熱身遊戲：蘿蔔蹲與正話反説。 決出不戰而勝隊

10:40左右 進行第二個小遊戲：袋鼠賽跑。 獎品：1袋小麪包

11:00左右 中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。

若有冷場，我們可以進行一個小遊戲：姿勢複製機。

13:30左右 進行下午的第一個小 遊戲：保護女王。

14:30左右 進行正話反説遊戲 決出不戰而勝隊

14:45左右 進行第二個小遊戲：翻卡紙。 獎品：一箱紅牛

15:30之前 户外素質拓展活動結束。

素質拓展策劃方案8

一、活動背景

素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱鉅性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的`力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及意義

素質拓展培訓項目本着心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日後的工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動宗旨

“遊戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高隊員們的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

四、活動主辦單位：

xxxxx

五、活動對象：

公司全體管理人員

六、活動地點：

xxxx

七、活動時間：

xxxx

八、活動步驟

（一）準備

1、前期：向總經理提交申請；

2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準備材料及佈置場地。

3、後期：活動總結

（二）活動內容

1、拓展培訓項目分別有：

（1）初次相識(2)信任背倒(3)運乒乓球

(4)矇眼直線走(5)綁腿齊步走

2、具體細節：

（1）首先將員工們分為6個團隊（8—9人為一個團隊)，每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。

第一個任務，每個團隊在五分鐘時間裏，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，並且在場地中央演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。

（2）接着便是各項挑戰項目：

1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。

2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰自我；發揚團隊精神，互相幫助。

3、”運乒乓球”： 培養團隊合作精神；增進溝通；體現協同工作在解決問題中的作用；把隊員團結在一起；學會克服看似難以解決的問題。

4、“矇眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

5、“綁腿齊步走”： 培養團隊合作精神；增進溝通；體現協同工作在解決問題中的作用；把隊員團結在一起；學會克服看似難以解決的問題。

九、活動負責人

負 責 人：xxxx

教練：xxxx

指導老師：xxxx

十、資源需要

1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。

2、 場地佈置：汽球、彩旗、橫幅

3、 活動器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、

乒乓球40個、眼罩6個、口哨6個、擴音設備1套、計算器1個。

4、活動人數：64人。

十一、活動注意事項

1、參加活動的員工請穿運動服及運動鞋，女同事請把頭髮紮起；

2、參與活動的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。

3、在活動的過程中，員工們請注意安全；

4、活動結束後將各自的垃圾帶走。

十二、具體人員分工安排：

評委：xxxx

主持人：xxxx

第1組：

第2組：

第3組：

第4組：

第5組：

第6組：

項目值班：

素質拓展策劃方案9

活動時間：

20xx年10月X日

活動地點：

嗇園

活動對象：

醫學院團委學生會主要成員

活動意義：

1、通過本次活動，在輕鬆的氣氛中拉近團委學生會各成員之間的距離，同時學習關心和更融洽地與他人合作。有助於今後更和

睦順利地共同完成工作。

2、幫助大家調適身心狀態，樂觀勇敢地面對今後工作與生活的挑戰。

3、通過完成較困難的活動項目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰勝困

難的毅力。

4、培養個人與團隊的決策力、行動力、協作力，激發個體上潛能與團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。

活動流程：

1、10月X日前晚7：30在A501全體營員集中，講解安全等注意事項，並進行分組。

2、活動當天上午7：30所有同學準時在啟秀校區南門游泳池旁集中。

3、前往活動地點，進行第一個比賽項目 “巧妙購物沖沖衝”。每個小組給100元的基本金，然後大家分頭出發在1個半小時內買齊購物清單上面的所有物品，然後到達嗇園燒烤園。

評分標準：

1、按到達先後分別給予100、90、80…超過規定時間不給分。

2、東西全部買齊則加80分，少一件或買錯一件加70分，以次類推。

4、各隊以比賽競技的形式完成下列項目：

項目一：我行我秀設計

規則：每支隊伍發送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨後，每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。

目的：培養創造性和語言表達能力。

評分標準：

1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。

2、根據同學的介紹和製作的.隊衣的外觀和創造性綜合打分，分數依次為80、70、60、50、40。

項目二：蜘蛛俠

規則：用繩子交錯形成一張網，兩排隊員拉緊，選擇一名隊員躺在網上，按照一定的節奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。

評分標準：按擊倒個數計分，每個十分，不得甩手故意擊倒，否則無效。隊員從網上掉下，沒有加分。

項目三：萬里長城

規則：一組隊員排成一隊，後面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數。整隊跳着前進，前往終點。途中裁判會報出數字，聽到數字與自己相同的隊員要坐下，椅子為後一個隊員的雙腿。即後一位隊員

要將自己的雙腿彎曲。 評分標準：聽到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之後繼續前進。途中共有五次號令，出現失誤整個隊伍後退一米。按到達先後給分100、80、60… 項目四：魔術燒烤

規則：首先根據以上所有比賽項目的得分，先進行初次排名，第一名為下輪比賽獲得20分鐘的時間，第二名獲得18分鐘，第三名獲得16

分鐘，以此類推。安排好時間後計時進入該環節。

評分標準：選手利用“巧妙購物沖沖衝”買回來的原材料在規定的時間內進行燒烤，時間到後，各自亮出作品，併為作品取 一個貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。

該環節結束後進入自由燒烤時間 ……

項目五：頂針傳遞

規則：給每個隊員發一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴裏，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞

頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴裏拿出來。 評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其餘完成依次加80、60、40…如有違規現象，每次扣除10分，不負分。

項目六：傳染病

規則：兩個隊伍各半隊交叉，，組成新的兩組，選出一名隊員在隊伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其餘隊員手拉手圍成一個圈，為“正常組織”。“病毒”用呼啦圈去套本組其他隊員，套中的隊員將和原先的隊員組成新的病毒集團，手挽手，其中兩人共持一個呼啦圈，直至本組隊員集合完畢。

評分標準：最先完成的小組加100分，其餘依次為80、60、40…中途病毒集團或健康組織出現撒手分開，分開的隊員所屬小組每次扣10分，且停止計時，套錯隊員也扣10分，不負分。 項目七：魔方漂移

規則:每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好後，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去後開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去,然後繼續前行.

評分標準：按先後名次由少到多依次加100、80、60…

項目八：南北太平洋

規則:各隊派出四人蔘賽，在南北不同的地方擺有少於隊員人數的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其餘的隊員進行下一輪迴，每次減少兩個氣球，直至剩下最後一人。

評分標準：最後一人所在組得50，最後的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。5、完成所有項目，按照得分總數評出優勝，進行頒獎儀式和拍照留念。

素質拓展策劃方案10

活動目的：

我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

活動主題：

“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動時間：

待定

活動地點：

田徑場或旭日廣場

活動對象：

惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：

共青團惠州學院委員會

承辦單位：

院學生會人力資源部

贊助商：

待定

活動流程：

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員佈置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發表講話。

7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動(破冰遊戲)

8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)

8：20~8：30主持人宣讀培訓規則及注意事項

8：30~11：30項目培訓時間

11：30~11：45頒獎環節，學生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底聯繫祕書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數)和對各大組織及各系的主席團發出邀請。

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員大會，並對工作人員提前進行相關事項的培訓

5、購買物料及獎品，提前準備好遊戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚佈置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地佈置，活動現場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

活動項目：

1、活動破冰遊戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動比賽項目：

1.趣味拼圖

項目介紹：

1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。遊戲開始後，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協商很重要。此遊戲以統計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往後依此類推

項目道具：11張不同顏色的.大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2.瞎子找家人

項目介紹：

1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分佈在廣場上，期間不能偷看。遊戲開始前，不能走動。

3、遊戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往後依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，並對進行着的人員做好安全指導。

項目道具：布條：50條

項目目的：增進部門內部的默契，增強部門與部門間的聯繫。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

3.3人2足接力賽

項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

4.七手八腳

項目介紹：

1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區域內，根據主持人的要求有某數目的手或腳着地，而且必須在指定的區域內完成

3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一隻手或腳計時加5秒)

4、每組必須按要求有某數目的手或腳着地，如七隻手八隻腳。主持人宣佈三次手腳手令，三次過後完成時間最短的一支隊伍為第一名，往後依此類推

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否願意為團隊付出的精神。

5.氣球排排走

項目介紹：

1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾着一氣球(夾在前面一人的脖子及後面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往後依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內部的協調能力。

6.密碼傳遞(沒有進行)

項目介紹：

1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

2、遊戲規則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許説話，在限定的時間裏把最後隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在後背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個數字

第二輪是：6個數字而且帶小數點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：迴歸數字“1”結果可能沒有人想到的，最後隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這麼簡單一個數字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

遊戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什麼就不能持久的相信他呢?為什麼簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要説明的是流程、制度不要制定的太複雜，簡單明瞭利於執行，在執行過程中產生誤差的機率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太複雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由於溝通的密碼過於複雜，記得太多大家就記不住了，最後一分也沒有得到。

項目道具：若干張便籤白紙

項目目的：考驗團隊裏面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應變能力

項目懲罰：比賽過程中如有那一隊説話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯卧撐，如果第二次在次出現違規，累積加上10個，以此類推

物料準備：略

素質拓展策劃方案11

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼合作拼搏創新團隊

四、活動內容

1、活動時間：12月

2、活動地點：校內以及校外空場地

3、活動對象：商學院10級、11級本科生學生幹部

4、活動形式：室外活動

五、活動流程

(一)前期準備

1、工作人員簡單培訓，分工;

2、通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

3、組織並統計報名人員名單;

4、購買、準備活動道具。

(二)中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹説：我是文學院漢語言文學專業的後邊的後邊的，依此類推，看哪隊準確複述的最多。

2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。

3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)後期工作

1、對活動開展的.情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交;

2、根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念;製作宣傳板，擴大活動效果。

3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

2、户外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

3、注意各種器材的保管，以免丟失。

素質拓展策劃方案12

一、活動名稱

向快樂出發，素質拓展訓練

二、活動背景

金秋九月，滿懷喜悦的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨着生活環境、學習環境、人際交往平台、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受着來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。

三、活動主題

在團體遊戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。

四、活動目的

1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。

2、通過一系列的户外運動和遊戲使同學們瞭解自身，鍛鍊自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協作能力、責任感和參與活動的主動性，釋放學習生活壓力，培養個人自信心，強化集體探索精神、創新意識、危機意識等綜合心理素質。

3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課餘生活。

五、活動時間、地點

時間：11月18日上午

地點：xxxx

六、活動開展形式

1、參加對象

全體同學，主要參與人員為大一、大二同學

2、活動形式

以團隊闖關的大型團隊遊戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚遊戲規則，最後通過完成的時間長短進行排名。

七、資源需要

1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。

2、物力資源：①根據遊戲內容準備所需道具 ②證書

八、活動開展

（一）前期準備階段

1、遊戲策劃

①選擇10個符合主題的團體遊戲

②在校東區制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體遊戲點

③根據遊戲內容準備所需道具

④採納老師對策劃的意見並做相對修改

2、宣傳

①擺放宣傳展板進行展板宣傳

②各班級心理委員負責具體的班級宣傳

3、報名

大一，大二同學以班級為單位自願報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

（二）活動舉辦階段

1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區操場簽到，領取各自負責的遊戲點和遊戲，心理部學習部成員對其講解具體的遊戲規則（一個遊戲點兩名負責人，大一大二各一名）。

2、上午8：30，各負責人到達遊戲點。

3、上午8：30，比賽成員到達東區操場，各小組長簽到，並抽籤領取各自路線。

4、上午8：45，主持人宣佈評分細則並講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的遊戲關卡，各點負責人向到達遊戲點的小組成員講解遊戲規則，每組成員按照負責人講解的遊戲規則進行團體遊戲。各小組做完遊戲需負責人簽字，並標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內回到終點的小組勝出（以小組最後一個成員到達終點的成員為記時標準）。

7、比賽結束後按所計時間頒發若干團體優秀獎。

（三）活動後續階段

針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。

九、可行性分析

1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對於有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統形式，寓教於樂，在遊戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。

十、效果預測

本次活動主題鮮明，具有創意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種遊戲中感受在陌生環境下同學們的.互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。

十一、活動中應注意的問題及細節

1、可能會出現報名人數過多的現象。

解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。

解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。

3、活動過程中，參賽人員要尋找到遊戲地點可能會出現一些不安全因素。

解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。

4、可能出現天氣不好的情況。

解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如颳風則比賽照常進行。

十二、活動經費預算

1、活動報名表

2、活動抽籤用的紙籤

3、活動策劃書每班一份

4、每個遊戲點負責人一份卡紙寫遊戲點名稱

5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優秀獎若干

十三、活動負責人及主要參與者

1、學生會宣傳部：協助製作宣傳展板

2、團委宣傳部：負責新聞稿件的撰寫

3、網絡部：照片等活動過程的記錄

4、學習部：協助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。

5、心理服務部：

①負責整個活動的策劃，準備和具體事宜安排

②賽前確定活動路線

③提供專業支持，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確保活動的正常開展。

特別強調：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創新能力，增強自身的責任意識和團體意識。

xx學院心理服務部

素質拓展策劃方案13

一、前言：

青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的羣體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創造者的雙重角色。

作為新一代的大學生，我們是青年中的強勢羣體，註定要在知識經濟洶湧大潮中劈波斬浪。因此，要真正成為發展知識經濟的主力軍，成為二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的。“大學生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質為着力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助於學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和幫助廣大學生完善知識能力結構，同時在重全面發展的基礎上，鼓勵學生個性發展。

教育學是國家教育改革與發展的理論基礎，教育學院則是培養教育人才的專門機構。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作為教育學院的一分子，我們肩負着振興祖國的重任，對於自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，為適應高等教育改革和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業創業的需求，我院積極響應團中央、教育部的號召，在西南大學校團委的領導下穩紮穩打的實施“大學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。

二、活動概述：

（一）、活動背景 ：

20xx 年，是西南大學迎接教育部教育教學評估的衝刺階段，在這得益的環境裏我們應該把握機會，為提高我校教育教學質量促進學校的建設和發展而共同努力； 20xx 年，是教育部開始實施“大學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校大學生綜合素質的提高。在此環境下，西南大學校團委提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把大學生的綜合素質拓展工作落到了實處。

（二）、活動目的和意義 ：

以迎評促建為契機，促進“大學生素質拓展計劃”的實施，促進我校大學生綜合素質的提高。

（三）、活動時間： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日

（四）、活動內容：

第一板塊：思想政治與道德修養

A 、教育學院第二期黨校培訓講座：

活動目的 : 為幫助我們的入黨積極分子全面領會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時期共產黨員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入黨動機 , 加強黨性鍛鍊和修養 , 以實際行動爭取早日加入黨組織。

活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日

活動地點： 10 教 301 教室

活動內容：

a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入黨動機

主講 : 教育學院楊尚秋書記

b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏

主講 : 教育學院陳英副書記

c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想彙報

d 、 4 月 28 日 ：結業考試

活動負責人 :

黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）

黨校副校長：陳英（院黨委副書記）

黨校教務辦成員：白瑩 朱一然 程孝平 藍嬋

第二板塊： 社會實踐與志願服務

社會實踐與志願者服務一直是大學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之後，運用於社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：

A 、大學生素質拓展認證：

活動目的： 大學生素質拓展認證是“大學生素質拓展計劃”中的重要環節， 該環節旨在建立客觀記錄學生素質發展變化情況的評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。

活動時間： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日

活動內容及流程：

a 、準備工作： 將《教育學院素質拓展網上公告》在學院網頁上掛出，並同掛出

網上申報表。 （如需印製紙質申報表，也須在 4 月 9 日之前準備就緒。）

b 、活動前期宣傳： （時間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）

通過各班班委在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內容有一個基本的瞭解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視。同時，由實踐部成員與各班班委和班裏同學合作，各班建立一個 5~7 人的素質拓展認證小組；

通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；

利用網絡技術，在學院網頁、學院 BBS 和校園網頁上用專欄對大學生素質拓展活動進行宣傳，並對本次認證工作解釋。

c 、認證流程：

① 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，並填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然後將表格和相關依據提交班團支部認證小組審核認證。

② 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然後召開小組成員會議，以評議核實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最後班長和團支部書記學生的素質拓展登記表上簽字後提交院素質拓展部門審核。

③ 院素質拓展部門認證：（部門複評及彙總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，民主，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料彙總進行復審，將複審結果在班內公示並對有異議的同學進行復核。然後把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。

④ 學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評） ， 時間：每四年一次，將每個學生大學四年的資料彙總，並根據團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫並在西南大學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫大學生素質拓展證書）

d 、總結 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）

對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。

B ：教育學院青年志願者服務隊進社區服務

西南大學教育學院青年志願者服務隊是為響應中國共產主義青年團中央的號召而成立的從事社會公益、保障及服務事業的青年組織。本組織奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準則，旨在培養我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進大學生健康成長；為城鄉發展、社區建設、扶貧開發及環境保護等各項公益事業提供志願服務；為遇到困難，需要幫助的社會弱勢羣體提供服務；規劃、組織青年的志願服務活動。

活動目的： 20xx ，重慶市團市委、市青年志願者協會提出了關於開展“參與志願服務，共建和諧重慶”青少年志願服務和諧主題活動的專項部署； 20xx ，西南大學正為迎接教育部教學評估而做着不懈的努力。在這樣一個優勢的環境下，我們志願者更應該把握住機會，不斷加強自身修養和素質提高，真正的為社會為需要幫助的人們送去一份温暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務他人的經歷中得到昇華。 特此我西南大學教育學院青年志願者服務隊策劃了此次進社區服務活動。

活動主題： 深入社區，服務社區

活動時間： 20xx 年 4 月 15 日開始

活動特點： 此項活動是一個需要長期開展的義務性質的活動，我們將竭盡自己的力量為建設和諧社區做貢獻。服務形式多樣化，我們將結合社區情況和志願者服務隊的實際條件在社區開展一系列活動。在為社區服務的同時，也學會如何儘自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養志願者們的服務意識，真正的做到走進社區，服務社區。

活動安排：

1 、參加對象：教育學院團委實踐部、教育學院青年志願者服務隊全體成員

2 、服務對象：社區羣眾（主要針對社區中的弱勢羣體）

3 、前期工作： ⑴ 聯繫學校附近的社區，與社區協議進行愛心服務牽手儀式；

⑵ 對本次走進社區、服務社區活動制定一份具體的服務方案；

⑶ 對本次活動進行宣傳，呼籲廣大志願者積極參與此次服務社區的活動，同時對志願者進行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務活動的開展。

4 、具體內容：

聯繫需要服務的社區，確定需要服務的對象後，根據同學們的課餘時間，合理安排每次走進社區服務的人員及時間。活動內容主要包括三個方面，另外還可根據社區的具體需要，通過協商適當增加服務項目。

⑴ 、“一幫一”敬老、助老；

面對社區內空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發生意外，同時解決他們日常生活中的不便，我院志願者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務活動。結成一幫一、一助一敬老助老對子，利用同學們每週週末的休息日為老人提供做家務（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關心老人生活起居、身體健康等服務。同時還可在節假日為老人送去多彩的文娛節目，豐富老人的日常生活。

⑵ 、愛心義務家教

利用同學們的週末休息時間為社區內的孩子（主要是貧困家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導、提供優質的義務家教服務，使孩子們能健康、快樂，全面的發展。

⑶ 、教育交流

志願者可定期在社區設立教育交流平台，與社區內家長和孩子們進行交流，目的是為孩子們在學習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社區辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。

⑷ 、知識宣傳

我們可根據社區的需要，結合“三下鄉”定期的.在社區進行法律、醫療衞生、教育等方面的知識宣傳。

⑸ 、其他活動

可考慮同社區的其他組織，例如腰鼓隊，業餘的合唱團等舉行一些聯誼活動。

5 、後期工作：

每次活動結束後為志願者開具相關證明並登記服務時間。定期召開內部交流會，針對活動發表自己的意見，總結經驗，不斷完善充實活動。並寫出總結報告，交予備案。還要和服務社區保持緊密的聯繫和交流，聽取他們對於我們活動的意見和看法，使走進社區、服務社區的活動能更好的開展下去。

活動宣傳：

目的：在活動確定開展時和開展過程中進行本次服務活動的宣傳，旨在擴大我教育學院青年志願者服務隊的影響力，號召更多的同學和志願者積極開展志願活動奉獻自己的愛心。

形式：報紙、海報、展板和網絡等形式在校內和校外進行宣傳。

第三板塊：學術科技與創新創業

A 、教育沙龍第四期

活動主題： “天之驕子”還是“驕子”嗎

活動背景： 隨着高校的擴招， 中國的高等教育從精英化向大眾化的過渡，大學生“天之驕子”的光環似乎正在逐漸黯淡。當大學生“畢業等於失業”説 法的流行，當各種關於大學生道德下降的事件頻繁見諸報端，當越來越多的呼聲提議將大學生納入弱勢羣體中，昔日的天之驕子正面對着社會輿論及自身的疑問：當今的大學生還是天之驕子嗎？

活動目的： 通過宏觀背景的介紹到微觀細節的討論，讓大家更加了解大學生地位的變化，對自己的處境及相關的教育及社會背景有更深入的思考。

活動形式： 1 、主持人與主嘉賓以對話訪談的形式客觀的將目前大學生地位下降的一系列事實提出來討論。 2 、主持人與主嘉賓探討的過程中，引出兩位次嘉賓上場，一位堅持大學生還是天之驕子，另一位則反對。都將給兩位一定的時間闡明理由。 3 、在主持人的調控下，場上三位嘉賓和場下同學們各抒己見，暢所欲言，甚至可以相互辯論。

活動時間： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

活動地點： 田家炳三樓教室 1

活動流程：

籌備階段：

1 、製作宣傳資料：製作 100 份本期教育沙龍的宣傳單，幫助大家事先對活動有所瞭解和準備，避免現場討論環節氣氛不活躍，同時還能起到宣傳的作用。資料的內容包括：本期主題的背景及相關資料，到場嘉賓，沙龍的流程以及需要討論的主要方面。

2 、確定主持人：暫定為學習部的張慶。

3 、邀請嘉賓：主嘉賓為易連雲教授，次嘉賓為 05 級研究生的劉德貴師兄和一名易教授的導生。

4 、前期宣傳：分年級通知，海報宣傳，在 BBS 發帖通知。

5 、現場背景製作：製作幻燈片、請宣傳部寫橫幅。

6 、申請教室。

開展階段：

1 、主持人致開場白，並導入本期主題，介紹主嘉賓入場。

2 、主持人在與主嘉賓討論的過程中先後介紹兩位次嘉賓入場。

3 、台上台下自由討論。

4 、主持人邀請主嘉賓做總結和展望。

5 、主持人以感言的形式結束本期沙龍。

後續階段：

1 、總結經驗教訓。

2 、為宣傳部寫新聞提供資料，我部自己也可以寫相關的新聞和隨感。

3 、將現場談話的錄音整理成對話錄。

第四板塊：文體藝術與身心發展。

大學是一個培養人的地方，是一個讓人全面發展的地方。大學裏五彩繽紛，無論哪一方面都無處不在的陶冶着人的身心，文體藝術更是讓我們忘我。教育學院就是一個師範類學院，在學生的身心發展和文體藝術方面也是煞費心血，所以我們才能夠如此出色。在階下接下來的日子裏我們將開展以下活動來展現我們大學生的風采：

A: 教育學院 “ 迎評杯 ” 十佳歌手風采大賽 活動時間： 20xx 年 4 月 8 日下午 活動地點： 田家炳樟樹林 B ： 教育學院女子合唱團日常訓練 活動時間： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午 活動地點 ： 田家炳教育書院

C: 組織我院參加西南大學第二屆田徑運動會；

具體活動內容 ：

a 、田徑運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 11 日

b 、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 12 — 14 日

c 、廣播體操運動員的選拔和訓練；時間： 3 月 20 — 4 月 13 日

d 、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 14 日

e 、開幕式方隊的組建，訓練和服裝選擇；時間： 4 月 1 — 11 日

f 、後勤服務的組織和安排；時間： 4 月 12 — 14 日

g 、體育與奧運知識競賽。 時間： 4 月 12 — 14 日

D ：開展教育學院第一個體育文化月；

具體活動內容：

a 、開展全院乒乓球賽； 時間： 3 月 28 — 31 日

b 、開展全院趣味運動會；時間： 4 月 17 日

c 、舉行全院男女混合足球賽；時間： 4 月 1 — 3 日

d 、開展全院師生籃球友誼賽；時間： 4 月 4 — 7 日

e 、開展全院電子競技大賽；時間： 4 月 14 — 17 日

f 、開展全院棋藝大賽；時間： 4 月 17 — 20 日

g 、號召全院師生早晨、晚上堅持跑步；

h 、開展全院歌手大賽； 4 月 21 — 23 日

i 、評選教育學院體壇風雲人物。 4 月 22 — 28 日

E ：探索新的體育項目管理辦法，提高體育活動質量

具體活動內容：

a 、對今後如何更好地開展體育活動進行調研；

b 、倡導全院師生主動參加體育鍛煉，如早晚跑步等；

c 、探索新的體育項目管理辦法。

第五板塊：學生生活

A 、 我“型”我“宿”——西南大學首屆寢室名片製作大賽

活動目的： 為了展示當代大學生積極向上的精神風貌，充分發揮大學生的創新能力、動手能力，增進校園寢室內的團結互助精神，增強寢室的集體凝聚力，營造良好的學習、生活環境，促進寢室文明建設，豐富校園文化，共建和諧校園，為學校的迎評促建工作盡獻一分綿薄之力，我們特組織開展本次大賽。

活動主題： 我“型”我“宿” —— 西南大學首屆寢室名片製作大賽

活動主辦單位：

西南大學黨委宣傳部

共青團西南大學委員會

西南大學學生工作部（處）

西南大學國家大學生文化素質教育基地辦公室

西南大學教育學院

活動承辦單位：

西南大學教育學院團委學生會

活動對象：

西南大學全體本科及成教學生

活動時間：

4 月 10 日 —— 30 日（各院初賽）

5 月 10 日 —— 18 日（全校複賽）

活動形式及流程：

本次大賽分為初賽和複賽兩個階段進行，各學院自主進行初賽，在指定日期內推薦本院優秀作品參加全校複賽。參賽作品分為手工類和電子版兩個組別進行評議，評比形式為大眾評審 + 專家組，其中手工組將於原西師樟樹林進行展出投票，電子版的將在樟樹林論壇開闢專欄進行網上投票，之後再進行專家組評分，最終結果由兩部分按一定比例統計出。各學院的推薦作品名額為：至少 2 份，最多不得超過學院本科及成教學生寢室總數的 3% （手工類和電子版均可）。

活動日程安排：

4 月 10 日 ，召開各學院生活部部長會議，通知相關參賽事宜，並在學校相關網頁上公佈通知和注意事項；

4 月 10 日 —— 4 月 30 日 ，各院自行組織宣傳，並進行初評；

4 月 30 日 之前各學院將推薦寢室的手工類參賽作品上交校學生工作部（處）園區辦公室，電子版參賽作品發送到指定郵箱。

5 月 10 日 ，邀請美術等學院老師和學生代表組成評審團對參賽作品進行初評，評選出相對優秀的一部分作品（具體數量屆時根據手工組和電子組各自的作品總數而決定）；

5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟樹林進行手工類作品的展覽（如遇雨天延期），進行大眾投票，同時把電子版作品掛到樟樹林論壇，進行網上投票；

5 月 16 日 ，邀請美術等學院老師和學生代表組成評審團對入圍作品進行評比打分，並以大眾評比佔 30% 、專家評比 70% 的比例（暫定）統計出獲獎名單；

5 月 17 日 ，以喜報形式將獲獎名單張貼到各園區食堂，同時在樟樹林論壇上掛出獲獎名單，以及獲獎作品和其它優秀作品，並將其製作成宣傳冊進行宣傳；

5 月 17 日 —— 18 日，獲獎學院代表到園區辦公室領取證書和獎品。

參賽作品要求：

1 、參賽寢室自行設計製作一張寢室名片，名片大小自定，但手工類作品大小須在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之間（即 1 張 A4 紙—— 4*A4 紙），製作材料不限；

2 、參賽名片主題自擬，要求內容健康向上，能表現寢室特色和室員的精神風貌；

3 、參賽名片設計新穎，整潔美觀，不鋪張浪費；

4 、參賽名片另附説明材料一份（手工類作品附書面説明，電子版作品附電子文檔説明）。

素質拓展策劃方案14

* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕鬆愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的遊戲，瞭解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝願活動圓滿成功!

* 參與團體： 06級 電商班 全體學生，共52人。

* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三週內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每週週二下午）。

* 暫定活動地點：西區體育場草坪上。

* 活動類別：我們暫定為大學生素質拓展遊戲。

* 遊戲道具：繩子數根，九個鬮兒。

* 活動流程：

一、告知遊戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

二、事先找同學專門負責我們遊戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標誌物做標記。

三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，餘下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然後分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最後平均分成三個隊，進行三輪比賽。

四、遊戲規則：

（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎麼進行組合到目的地。

（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最後前面四個人要再選出一位與最後一位配合，幫其完成一個來回，最後看那一組最先完成整個行程，為贏。

（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；

獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的`同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生説他帥或者印象缺點什麼，女生可以讓男生説他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次遊戲時來宣佈完成情況。

懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫説出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

* 注 ：整個遊戲中希望那個有更多的創意。

* 總結：

本次遊戲我們本着競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：

分組方面，我們是打散了分的，有利於全班的同學的交流，也不同於我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛鍊團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，徵求你的意見，那麼你一定要學會合理的説出你的要求，此時我們正在鍛鍊向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那麼也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處於中游的人羣一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

希望遊戲的結果能夠達到我們預期的鍛鍊效果。

信息技術學院06電商班

xx-4-26

素質拓展策劃方案15

九月風華，十月流金，社團聯合會在經歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之後，第五屆社團聯合會正式成立了。響應校團委的號召和為了迎接社團改革的機遇與挑戰，新一屆社團聯合會需要團結自身，完善制度，在這樣的背景下，社團聯合會第三季素質拓展拉開了帷幕。

一、拓展主題

“溝通聯繫你我、親情感動社聯”

二、培訓價值及目的

培訓核心價值：

探索、學習、品質、超越、整合、雙贏

培訓核心目的：

通過體驗式培訓，強調“先行後知”，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓最終目的：

認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與羣體合作

培訓價值、目的説明：

1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的`領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式

三、培訓方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峯體驗+團隊間合作+自我教育

四、培訓時間

xx年11月9日星期日

培訓路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區大學生活動中心

培訓對象 社團聯合會全體成員

五、培訓人員分配

總 指 揮：李明陽

副 指 揮：王雷鵬

總 策 劃：高 鑫

副 策 劃：劉萌萌

隊 長；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

副 隊 長；周子靖 紀 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

培訓參加人員（部長級）：武 鵬 王志遠 路豔麗 何立業 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓活動流程以及活動設計

（一）前期準備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、社團聯合會組織部策劃本次活動

3、社團聯合會組織部成員負責對培訓活動路線進行確定並進行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務設施等進行記錄，選擇定點培訓項目場地

4、與攝影愛好者協會聯繫本次培訓的影像記錄

5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況

6、社團聯合會組織部對參加拓展培訓的報名人員進行分組，並確定隊長、副隊長

7、社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會

1）分組後，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌

3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。