關於跳繩的作文10篇

在日常學習、工作抑或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編收集整理的關於跳繩的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關於跳繩的作文1

秋風掠過少女們的髮梢，陽光透過樹葉的縫隙星星點點地灑在她們身上。

校運會的意義並不在於競逐青春展現活力，而是繁重的課業中少有的放鬆和喘息。即將來臨的校運會中居然有跳大繩這一項。十個人一起整齊地跳完十次用時最快的班級獲勝，需要的是長期配合的默契。聽到這個消息，少女們都十分的興奮。便開始了她們艱苦的訓練。

“一，二，三，跳！”少女那清脆的聲音剛落下，她們便隨着長繩的擺動，跳躍起來。旁邊沒有參與的少年們便在心裏默數她們的所跳的次數“一，二……”還未數到三。只聽長繩“啪”的一聲響，那粗糙的繩子劃過少女們潔白細膩的臉頰。隨即立刻響起幾聲慘叫“哎呀！”“啊呀！”臉上清晰可見的，淡淡的劃痕以及凌亂的頭髮，實在是慘不忍睹。少女們還沒開始抱怨，就看見彼此那般模樣忍不住“噗”地笑了起來。

她們重新調整好隊形，再次嘗試。有了上次的教訓，她們都開始小心翼翼起來。動作有些機械，生怕被長繩再次打到。可能是因為這番原因，她們從未跳到過完整的十次。一直在旁觀的老師有些看不下去了，幾次出來調整，説出她的意見。情況還是未見好轉。“一，二，三，跳！”又是跳不到三次。“再來。”老師面無表情道，臉上有些不耐煩了，少女們也嚴肅認真起來，沒有玩笑。黃豆般大的汗珠從額頭滾到臉上，此時秋風掠過她們的臉頰才有了一絲的涼意。

終於她們跳到四次，這是一個巨大的進步。“繼續。”老師似乎不滿這般成績。少女們也不失落，還可以繼續努力嘛。畢竟，老師是一個勝負欲極強的人啊。太陽在落下前，她們依舊在訓練。金黃色的陽光渲染了半邊天，暖暖的。她們“一，二，三，跳！”整齊劃一地喊着口號。即使已經精疲力盡了。也不想見到老師對她們的失望。少年們都做的非常好，為什麼她們不能呢？她們似乎也重視起這場比賽，都是要參賽的，就要做到最好吧。

下課鈴聲響起。大汗淋漓的她們感到飢餓。這羣滿懷希望的女孩子們，她們已經盡力了，做到了最好。

夕陽西下，少女們的微笑如向日葵般燦爛。

關於跳繩的作文2

我校的體育節即將開幕，班上要組織一個長繩隊，請問誰要參加？可是最後參加比賽的同學只有五名男生、五名女生和兩位搖繩的一共12人哦！”班主任施老師公佈了這個消息。

老師話音剛落，同學們就爭先恐後高高舉起手，並大聲喊着“我要！我要！”，有些同學甚至站起來把手伸到了老師面前，希望能夠入選。經過一番仔細挑選，初步確定了四名搖繩手和十名跳繩隊員。我很榮幸被成為搖繩手中的一員。

終於，緊張的訓練開始了。剛開始練習時，隊員們都不太會接龍跳，搖繩的和跳繩的配合也不夠默契。但隨着老師的鼓勵和指導，隊員們訓練的熱情大增，技術也逐漸提高。我在搖繩時，認真按照老師講的要領搖繩並在練習中加以領會。日復一日，隊員們連跳技術越來越熟練，接龍越來越順暢，我的搖繩技術也在不斷進步，和隊員的配合越來越默契，節奏越來越平穩，並能適時調整。我還被老師指定為跳繩隊隊長，每天組織隊員訓練。幾天後，我們3分鐘已經可以跳兩百多了，大家非常高興。可是以後幾天，卻始終沒有進步和提高，一些隊員開始急躁，斷繩時就相互抱怨和指責，跳的好的有時還嘲笑跳的不好的。這時，我想到老師在指導時常説，跳的好壞、快慢 “龍頭、龍尾、搖繩”三個最關鍵，但更重要的是要記住：“跳長繩是集體競賽項目，你們是一個團隊，隊員之間團結友愛，默契配合，相互支持，相互鼓勵的團隊精神才是制勝法寶。”想到此，我立即召集隊員討論，根據隊員技術情況，調整了龍頭、龍尾和隊形，並要求大家要相互鼓勵不要指責，帶着快樂的心情訓練。在後面的訓練中，每一次搖繩我都面帶笑容，每當同學跳的好時，我都大聲喝彩。每當同學跳的不好時，我也大聲對他們説“加油，你是最棒的！”。在我的帶動下，加油聲、喝彩聲充滿了訓練場，每位隊員臉上都洋溢着笑容。在享受着長繩上下飛舞中相互之間合作、鼓勵、關心帶來的快樂時光中，我們的跳繩水平也突飛猛進。

時光在快樂中不知不覺度過，即將迎來長繩比賽。我們一定會發揮出最好水平，展現出最好的團隊精神，回報這幾個月隊員們的辛苦付出，和一直關心、陪伴我們的老師！

關於跳繩的作文3

跳繩考試

20xx年10月的豔陽天，我校三年級舉行了跳繩的測試，我非常期待，這下就能檢驗自己的跳繩水平啦！

那天，我帶着繩子和全班同學一起去考場，老師一吹哨子，我們就飛快地跳起來。我輕巧地甩着繩子，同時喊着數字。過了15秒，我又熱又渴，特別想停下來，可是時間不多了，再不抓緊，要來不及啦。半分鐘後，我的汗“嘩嘩”地流下來，手臂酸得搖不動繩，呼吸很急促，但我還是堅持下來。因為我心中只有一個信念：考試成功。我瞟了一下手錶，還剩十幾秒。“累死我了，算了吧，就這樣，不跳了。”可是聽見旁邊同學在大喊：“戴語含，加油！”得到同學們的鼓勵，我暗暗下決心，拼了！接着，不管手多酸，口多渴，汗流得很多。我加快速度拼到了最後。“籲——”，哨聲響起，大家停止搖繩，氣喘吁吁，去給班主任報分數。“戴語含，優秀，182個。”我手舞足蹈，興奮極了。

報完成績後，我累得話也説不動，仰面躺在地上。女同學們大喊：“不好了，戴語含暈倒了！”大家搶着來看我。我長長地呼了口氣：“我只是想休息一下，沒什麼事情！”大家放下心誇我：“你真棒呀！”考試真累呀！我有點後悔了，為什麼要練？只要發揮好就可以通討考試的。每天，我練得滿頭大汗，還被爸爸罵呢！早知遁就不練了！

回到冢後,我把自已的想法都告訴了爸爸。他説：“你本來就笨手笨腳的，如果再不練，你能跳那麼多嗎？考試能通過嗎？所有學習都是這個道理：只有堅持不懈的努力，才能取得理想的成績。”

182個，這個成績對我來説，是最好的一次，比語文數學考一百分還困難。因為我小時候腿嚴重受過傷，恢復很慢，一年級時每分鐘只能跳20個。經過爸媽的激勵，還有我刻苦的努力，跳到一分鐘58個，已進步不少。這次考試前，不管雨多大，風多冷，我堅持在平台上練習跳繩。“182個”，這個成績對我來説，比中了個大獎還高興呢。

對！如果沒有我堅持不懈的努力，就沒有今天的勝利。

關於跳繩的作文4

跳繩，許多同學都很拿手，但對於我這個其它功課雖好，體育方面卻是“低能兒”的人來説，有着一種恐懼感。寒假結束前，體育老師叫我們在假期裏練習跳繩，為下學期的達標測試做準備。為了避免“大紅燈籠高高掛”的悲劇再次發生，我下定決心努力練習跳繩。

由於放假回老家的緣故，跳繩的事兒就被我拋到了九霄雲外去了。有一天，媽媽忽然提起我體育成績不理想的事，才想起自己忘了一件很重要的事。我立馬拿起繩子，到走廊上練習。可是，我只能笨手笨腳地跳兩下，不是繩子把腳絆住，就是繩子被腳攔住，根本無法做到老師所講的“用手腕甩繩，腳步輕盈，手腳配合自如”。我有些灰心喪氣了：“算了，明天再練吧！”我正準備把繩子收起來，媽媽看見了，責備我半途而廢，缺乏吃苦精神，並嚴格地要求我飯前跳30分鐘，不得馬虎。我試了一次又一次，終於可以擺脱“兩下”之苦，初嘗“十下”之甜了！

後來幾天，我有點小腿腫脹，每跳一下都會產生暈眩，連下樓都很困難。再過了幾天，疼痛已消失不見，但每次跳繩都

斷斷續續，最多也只能達到32下，一直無法突破。

一週後的一天，一位同學上我家玩。爸爸見了，便叫她給我做個示範，讓我來尋找自己的跳繩不足之處。當她跳起來時，我才發現她動作還沒我標準，速度也不快。頓時，我充滿自信，接過繩子一口氣跳了80下，來了個突飛猛進，爸爸媽媽也挺高興。晚飯後，我對跳繩有特別的好感，再次練習，沒想到一口氣跳了100多下。於是，我開始計算我一分鐘跳的次數，發現最多可以跳一百二十多下了！雖然，我連貫性不高，還沒能做到每次都跳得很好；雖然，我沒有達到達標要求，但我終究學會了跳繩！我自己和父母都為這一點點的進步感到高興！

為了這個對我來説十分有意義的“進步”，我付出了自己的努力。我明白了只要努力，不管做什麼事情――就算它不如你所願，也要堅持到底，只要練到一定的程度，會贏得一個飛躍地發展，正如古人所説的“一分耕耘，一分收穫”！

關於跳繩的作文5

跳繩，看似簡單，一甩手，一抬足，繩就跳過去了。可如果要一分鐘內跳190個算達標，就不簡單了。要不是親身經歷跳繩的過程，還真不知道“跳繩”運動中藴含着深刻道理呢？“三，二，一，停。”手機的跳繩音樂戛然而止，我喘着粗氣，步履有些艱難地走到媽媽面前，“190個，達到了！”説完，我的臉上露出了笑容。

這是暑假期間，我在媽媽的陪同下，在我家小區的場地練習跳繩，我為什麼要練習跳繩呢？因為會考要考體育，考試其中就有一個選項是跳繩。我平時不愛運動、體弱，自然就選擇了跳繩。沒想到自七年級開始，跳繩得分開始計入期末總成績，更出人意料的是期末成績，體育考試中的跳繩這一項拖了我的後腿。

從小媽媽就關心我，嚴格要求我。這次放暑假回家，當媽媽看到我的體育考試成績不盡人意時，就立刻幫我制定訓練計劃，讓我已失落的心重新燃起了希望，決心在假期開始加強訓練，刻苦練習跳繩。這不，才有開頭跳繩達標的一幕，讓人喜悦。這其中真是得力於我國小的一位同學。

剛開始練習，我總是手忙腳亂，手和腳不能協調，不是手把繩甩快了，就是腳跨慢了，一分鐘下來，總是在150左右徘徊。跳累了，想放棄，媽媽總是跑過來，又是遞茶，又是用紙巾幫我擦汗。看着媽媽期待的眼神，我打消了放棄的念頭，強忍着淚水，繼續苦練，但還是不得法。

有天早上，陽光明媚。我正在練習，突然聽到有人叫我，我停了下來，循聲望去，是我國小的同學小乙。只見他跑上前來，並和我媽媽打招呼：“阿姨好！”接着就直接指出我跳繩中的不足。“我觀察了你一陣子，發現你是雙腳一起跳，這樣人累，並且效果不一定好，你改為單腳交替跳，看效果怎樣？”

在他的指導下，我開始雙腳交替跳，一開始還是有點不習慣，練着練着，能夠連續跳很多個，並且還不覺得累。後來幾天，我就避開媽媽，偷偷地練習，“功夫不負有心人”，我最終取得了成功。

“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？”在跳繩這件事上，我之所以能取得成功，得力於我母親的關心、同學的幫助，還有我的一份堅持。跳繩如此，學習又何嘗不是這樣呢？

關於跳繩的作文6

星期四下午，我們五年級在操場上舉行了一次緊張激烈的.跳繩比賽。

當第二節下課鈴響過，我們便排着整齊的隊伍，個個精神抖擻地來到操常操場上人聲鼎沸，同學們個個都摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待着比賽的開始。

只聽一聲哨響，比賽開始了，首先是1班、7班和20班的同學出常雖然20班搖繩的同學很用力，跳的同學也很賣力，但是隻他們跳了四十多下。輪到17班了，他們從座位上走了出來，個個神氣十足，興奮跳躍，好象冠軍已經是他們似的。我的眼睛緊緊盯着他們，呼吸都快忘記了。可是他們班的同學非常厲害，跳得很有節奏，隨着場外同學們的數數“五十九，六十，六十一……六十九”“轟”的一聲，場外響起雷鳴般的掌聲。

我的心情不由得緊張起來，因為我也是參賽同學之一。如果跳得不好，會影響我們班名次的。旁邊的同學也開始打退堂鼓。這時，班主任顧老師走過來，叮囑我們要沉着，不要緊張。聽了老師的話，同學們都充滿了信心。

這時，只聽裁判老師"嘟"的一聲哨響，比賽開始了，我們隨着繩子的甩動，開始(有節奏地跳起來。剛開始，我們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師和同學們都一個勁兒地為我們加油、鼓勁：“加油!加油!”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學也許由於緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。有時候，我也會被繩子絆倒。我真恨自己為什麼老跳不好，拖我們班級的後腿，心情不由得慌張起來，腳下的動作也就更亂了。就在這時，我耳邊響起了同學們的加油聲：“522，加油!522，加油!”聽到同學們的鼓勵聲，我感動極了，暗暗告訴自己：要沉着不要緊張，堅持住，堅持住!堅持就是勝利，我們一定要將成績追上去。説來也巧，我們班在這剩下的時間內居然只是跳錯了幾次。可是，正在我們找到竅門跳得起勁的時候，再一次被繩子絆倒了......此時，比賽結束的哨子“嘟”的一聲吹響了，比賽時間到了。很可惜，由於我們出錯較多，最終只跳了57下。

最後，我們班以57下的總成績獲得了三等獎。我們雖然沒拿到一等獎，但我們今天玩得很開心，重在參與嘛!

關於跳繩的作文7

“加油，加油！”操場上一聲高過一聲的啦啦隊加油聲響徹校園上空。咦，操場上圍來了一大羣人，他們正在幹什麼呢？哦，原來是我們年級正在舉行跳繩比賽呢！

跳繩比賽分為單飛和雙飛，隨機抽選10人蔘加單飛，再選拔5人蔘加雙習，哎，單飛沒抽到我，雙飛我又不會跳，只能在一旁當啦啦隊了。可是我還是很興奮，我希望我們班的選手超常發揮，勝過別的選手。

首先是單飛跳繩比賽。只見選手們神情嚴肅，一看就知道個個都想拿個好成績。我們班第一個上場的是陳文龍同學，只見他拿着跳繩不急不慢，胸有成竹地走到指定的位置，站穩後把繩子打開，把繩子的兩頭分別繞在兩隻手上，雙腳邁到繩子的前面，雙臂抬起，做好了跳繩的準備動作。只聽老師一聲令下：“預備，跳！”他上身彎曲，雙腳用力一蹬，“嗖”地一聲，繩子從他腳下劃過，一下，兩下……他像一隻輕盈的小燕子，飛快地跳着。繩子上下翻滾，發出“唰、唰”的聲音。我的眼睛盯着陳文龍的繩子，不好，他被絆了一下停了下來，然後他趕緊調整好繩子繼續。

“陳文龍加油！”我們班的啦啦隊在一旁瘋狂地叫着，我的聲音最大，都激動得蹦起來了。

“停！”裁判宣佈，“一分鐘時間到！”哎，看樣子，這一輪比賽，我們班落後了。

接着精彩地雙飛比賽開始了。我們班的高手——李中瀚記錄是一分鐘跳一百多個，我們班的希望都寄託在他的身上了。

跳雙飛的選手站成一排，裁判讓他們在原地練習，活動活動筋骨。李中瀚之前練習得太多了，他沒跳幾下就停了下來，直到裁判説開始時，15個選手使出渾身力氣，“嗖嗖嗖”選手們像一個個靈活跳動的小兔子，那景象才叫壯觀呢。可惜，李中瀚還是沒發揮出他最好的水平。

眼看比賽就要結束了，我們班的成績並不領先，但是我們還是很激動，以後我們一定要加強鍛鍊，爭取在下次比賽中見分曉。

關於跳繩的作文8

沐浴着九月的陽光，我們帶着快樂緊張的心情來到了中山國小第35屆運動會的會場，我的心情比任何人都激動，因為五年級男子一分鐘跳繩的比賽，馬上就要開始了。

我來到跳繩場地，觀眾們早已熱血沸騰，熱鬧一片，只見選手們個個信心十足，做好了比賽的準備。我的心已經緊張地快到嗓子眼了，我緊張地整理好繩子，等待着裁判員的口令，只聽見"預備——開始",一聲令下，幾條繩子有節奏的開始"唱歌","呼呼刷呼"的聲音讓人頭昏，好像是幾萬只蜜蜂在大合唱。"還有20秒！"我一聽，加快了3倍的速度，甩出的繩子成了幻影，已經看不到繩子了。"最後5秒！"我聽見了，馬上快馬加鞭，繩子馬上進入了超音速階段，我感覺自己的手腳都好像失去了知覺，像是飛起來了。"時間到！"我懸着的心已經到嘴巴里了，我一看，哇唔！165個耶！目前排在了第一的位置。"咚"的一聲，什麼聲音？噢，是心落地的聲音。

但是，我的第一名桂冠並不穩定，陳爍宇——去年的跳繩冠軍又領着百萬良將衝殺了過來，我自信的在"戰書"（繩子上）按了"手紋"（按清零鍵）。他開始跳了，速度和平率都非常快，最終也一口氣跳出了165個的好成績。

並列第一的個數，要進行最終的抉擇，我倆四眼對視，誰都不肯認輸，誰都想得到這塊金燦燦的金牌。開始決賽，"三、二、一、開始！"我的心本來就在嗓子眼了，現在差點從嘴裏蹦出來。決賽只有30秒，我使出了全身的力氣，全力以赴，身材靈巧的陳爍宇也毫不示弱，繩子在他手裏"呼呼"的飛着，似蜻蜓點水。最終，我斷了一次，獲得了亞軍，獎到了一塊銀光閃閃的銀牌，為班級爭取了寶貴的5分。

這雖然只是銀牌，但是，他卻是我堅持練習跳繩的一個結晶，明年，我會向冠軍發起挑戰！

關於跳繩的作文9

跳繩，顧名思義就是把繩子揮舞成圓圈，人趁繩子近時跳過去。它不僅有意思，還可以鍛鍊身體。

跳繩有很多種玩法，可以兩隻腳一塊跳，可以轉兩圈繩再跳一下，還可以用蹬車式來跳等等。

我初學跳繩的時候，“輔導教師”由媽媽擔任。一開始，我的腳總是比手慢一拍兒，繩已經纏到腳脖子上了，我的腳才從“夢”中“醒”來，抬起要跳。唉！現在跳豈不太晚了嗎？一連幾次都是如此，氣得我真想狠狠收拾收拾我的腳。可光發狠又有什麼用呢？我只得拿起跳繩一邊把繩子揮舞成圓圈，一邊琢磨着，腳應該在什麼時間跳起繩才能不“抽”到腳呢？經過反覆試跳，我漸漸找到了“祕訣”：眼一直盯着繩，一旦要轉到地上時，我就跳。嘿！這一招還真“神”，一連好幾次都跳過去了。於是，我越跳越多，越跳越好。媽媽説：“我給你看着表，數一數你一分鐘可以跳多少下。”我聽後，連忙做好準備。只聽媽媽一聲令下：“開始！”我就跳了起來。“停，145下。”媽媽説。我高興極了。接着，我又學起“轉兩圈，跳一下”。沒想到這個學名叫“雙搖跳”的樣式竟是看起來容易做起來難。因為我沒有掌握這種樣式的技巧，所以不是用繩打着自己的手，就是顧了手顧不了腳。步調總是不一致，弄得我洋相百出。媽媽在一邊看着我的狼狽樣，忍不住“咯咯”地笑了起來。我見後又急又氣，心想：媽媽呀媽媽，你怎麼能見“死”不救呢？等着瞧吧，我學會了一定得和你比個高低！可為了應付當前局勢——顧了手顧不了腳，我只好放下跳繩，跑過去拉住“輔導老師”的手，撒嬌地説：“好媽媽，教我怎麼跳行嗎？好媽媽了！”媽媽到底受不了我的軟磨硬泡，又從地上拿起“教杆”，耐心地輔導起來_通過媽媽耐心地輔導，再加上我的那股認真勁兒，不一會我就找到了竅門：手要比腳的速度快，腳起跳後，手迅速地把繩轉兩圈。經過努力，我克服了一個又一個困難，終於學會了“雙搖跳”。漸漸的，我覺得跳繩非常有趣。從此，我每天早上都要在院子裏跳一會兒繩。奇怪，自從我每天早上跳繩以來，胳膊和腿的力氣大有增加。媽媽説：“‘由於你不斷地跳繩，日久天長，肌肉也就緊湊起來，所以你才感覺比以前有力氣了。”聽了媽媽的話，我不禁想：跳繩不僅可以鍛鍊我們手腳的協調性，還增強了我們抵抗疾病的能力，真可謂一舉兩得啊！

學跳繩好處真多，我喜歡跳繩。

關於跳繩的作文10

星期四，終於到了我們大顯身手的時候了！

經過每天早上的訓練，我們班的三分鐘長繩最多可以跳到324個了。不過，今天，才是一決勝負的日子！

下午第二節課上課鈴一響，我們就興沖沖地在走廊上站好隊，向大操場進軍。在比賽之前，我們先在籃球場上“熱身”。我和俞兆言“搭檔”，跳得很默契，很少會斷繩。熱身之後，我們就迎來了真正的比賽。

我們兩列排好，湯老師和陳遙搖繩，一個個都很緊張。我感覺到，俞兆言拉着我的手，已經有些微微出汗了。我安慰自己：不要緊張，不要緊張，不就是跳繩比賽嗎，好好跳，注意力集中就好了。隨着老師一聲哨響，站在排頭的李雯和易抒雯先跳過去，接着，就是第二對、第三對……輪到我了，我緊緊地拉着俞兆言的手，往前緊跑幾步，深呼吸，跳！很好，跳過了，我拉着俞兆言，趕快跑到隊尾……一分半鐘過去了，我們都跑得有些累了，氣喘吁吁。我在心裏給自己加油：加油啊，馬上就結束了，在堅持一下！湯老師在旁邊大喊：“不要着急！堅持住！按節奏來，別緊張……”

終於，三分鐘結束了，我們跳了262個！聽到老師報出這個個數時，我們全班都沸騰了！許多同學都高興地上蹦下跳。

回到班上，孫天晨感歎説：“雖然，我們在跳的時候，斷了三次繩，他們也不是有意的。我們不應該責怪他們，因為我們是一個集體！”

我十分同意這句話，不禁想起了以前學過的一篇課文：在草原上，一位遊客失手把枯草點着了，大火迅速蔓延開來，把一個蟻穴包圍住。當人們都惋惜，這些螞蟻將要死去時，令他們意想不到的事情發生了：螞蟻們迅速抱成一個黑乎乎的大球，“球”立刻向火圈外滾去。人們甚至能聽到大火把螞蟻燒焦的響聲，聞到一股臭味。終於，“球”衝出了火圈，在“球”裏沒被燒死的螞蟻又獲得了重生……

如果當大火來臨時，螞蟻們亂作一團，誰也不願意在蟻團的最外面，那麼，肯定過不了一會，所有的螞蟻都會葬身火海了。

俗話説得好：團結就是力量。我們是一個集體，只有團結一心，才會取得更優異的成績！