長跑國小作文

在日常學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的長跑國小作文，歡迎閲讀與收藏。

長跑國小作文1

星期五，我們學校舉行了一年一度的長跑運動會，所有的學生都興高采烈。

下午一點，我們整齊的排好隊，浩浩蕩蕩的向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班盧小娟的比賽。我看到劉曉娟自信地走向起跑線。隨着一聲槍響，劉曉娟像離弦的箭一樣跑了出去。蔡老師説第一圈要慢慢跑，省力氣，第二圈再衝刺。盧小娟牢記蔡小姐的告誡，在第一圈儘量跑得慢些，為短跑節省體力。最後，是衝刺的時候了。劉曉娟的腳步很整齊劃一，雙臂一前一後地顫抖，長長的辮子也在擺動，彷彿在為她歡呼。比賽結束時，盧小娟像只歡快的小鹿一樣徑直奔向終點線，最終獲得了第一名。劉曉娟不愧是我們班的飛毛腿！

不僅盧小娟，我們班還有曹亞斌。雖然他很小，但他跑得很好！不，這次他參加了1500米的長跑。比賽開始了，曹亞斌在那些高個子面前毫不示弱。那我們啦啦隊呢！還扯着嗓子給曹亞斌加油。最後曹亞斌不負眾望，取得了不錯的成績。

時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可以取得更好的成績

長跑國小作文2

學校開展了一項活動，要求五，六年級的同學每天上完第二節課之後去後操場跑五圈，也就是1000米。其他同學照常昨廣播體操。

今天是我第一次跑這麼長的一段路，跑到第四圈的時候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心裏默默的告訴自己：沒事的，只剩最後一圈了。可跑到第五圈的時候，我突然岔氣了，可那受了。

所以，我回家從電腦上查了一下關於“跑步時為什麼會岔氣”的資料。

“岔氣”是因為在跑步時呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續過急收縮，長時間得不到放鬆而引發岔氣。一旦發現自己岔氣，並不一定要立刻停止運動，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧氣的需要，使呼吸放鬆下來，可以消除疼痛。我們冬天鍛鍊儘量用鼻子呼吸。若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激

我們跑完步之後還可以適當做一些拉伸運動，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……

長跑國小作文3

一年一度的運動會開始了，我被選為女子400米的參賽選手。

女子400米的比賽即將開始，我正在賽場邊做着熱身運動。裁判員一聲令下：“上跑道！”我便沉着的走上了跑道。在起跑線上做好準備動作：一條腿向後伸出，蹬住地，弓着腰，身子往前傾，雙手扶住地。只聽裁判員喊道：“各就位，預備，叭――！”一聲槍響，聲裂長空。猶如大江決堤，羣馬奔騰，長跑健兒像衝出閘口的水流湧入渠道，漸次列為一隊。剛開始我保持領先地位，後來一個白色身影超過了我。

雖然我在後面一個勁地追趕，但她的速度的確好快啊!正在這時，後面3跑到的選手一個箭步追上我，速度與我不相上下，我猛一蹬地，把她甩在了後面。

眼看離終點不遠了，我因體力不支，速度漸漸慢了下來。此時此刻，我又聽見啦啦隊“加油，加油”地喊聲，其中老師的聲音最響。我不想辜負老師與同學們對我的期望，使勁最後一點力氣衝刺。

終點線上，裁判員們捏緊了手中的秒錶，在全神貫注地等待着衝過來的運動員。我衝刺衝刺再衝刺，終於取得了第二名的好成績。

通過這次運動會，我明白了一個道理：我們不管做什麼事，都要有恆心，有毅力，才能取得成功。

長跑國小作文4

星期五，我們學校舉行了一年一度的長跑運動會，所有的學生都興高采烈。下午一點鐘，我們整齊地排隊，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎接我們班的李同學的比賽。我看到李自信滿滿地走到了起跑線上。隨着一聲槍響，像離弦的箭一樣跑了出去。王老師説第一圈慢慢跑，節省體力，第二圈再衝刺。我記得王先生告訴我的。我試着在第一圈跑得慢一些，把力氣留給衝刺。最後，是衝刺的時候了。李的腳步聲很均勻，他的雙臂一前一後地顫抖着，他的長辮子也擺動着，彷彿在為她歡呼。走向終點線時，李像只歡快的小鹿一樣直奔終點線，最後獲得了第一名。李不愧是我們班的飛毛腿！

不僅李厲害，我們班的楊濤也不遜色。他個頭很大，是個很好的先發球員！不，這次他參加了1500米的長跑。比賽開始了，楊濤在高個子面前毫不示弱。那我們啦啦隊呢！還扯着嗓子為楊濤加油。最後，楊濤不負眾望，取得了不錯的成績。

時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可以取得更好的成績。

長跑國小作文5

裁判員高高地舉起信號槍，高喊：“各就各位———”正在這時，我們把腰彎了一點下來，做好起跑的準備。“砰！”一聲槍響，運動員們好像離弦的箭似的，向前衝去。我在第一跑道上疾馳。開始，我遠遠地落在後面。我豁出了一切，越跑越快。就在第二圈時抓住機會，在快接近彎道時，我用盡全身力氣，迅猛地衝去，一下子我就變到了第二的位置。我一看前方，原來他是三年級時打破全段記錄的陳拓，我有點膽怯，不敢猛追。快到終點了，我想追也追不上了。他向終點衝去，我也衝向終點，得了第二。我看了一下成績表，難以置信的是我離陳拓只相差了兩秒。我真後悔，如果抓緊兩秒鐘衝上去，就能獲一枚金牌。可世界上沒有後悔這種藥啊！

我只得了個第二名，可與上幾個學期第三比，有進步。我下定決心：下一學期運動會的目標是取得一枚金光閃閃的金牌。

長跑國小作文6

昨天下午，我們在十陵四小參加了一場長跑接力賽。比賽開始前，我們信心十足，都想為這個班爭光。

激烈的比賽開始了。

我們四年級五班的第一棒是女生的“王牌“。她雖然跑得飛快，但是她只跑外圈而不跑內圈，這一次就讓我們損失很大。女生一個個的都跑完了。該看我們男生的“飛毛腿”了。代克成像火箭一樣在操場上穿梭，邱越像一隻兔子在操場上跳來跳去，感到不緊張。啊！終於該我了，我跑之前非常緊張，非常害怕因為自己而讓全班同學和老師失望。於是，我重新找會了自信心，跑得如駿馬在操場上跑來跑去，讓自己也完成了任務。比賽要接近尾聲了。眼看我們班就不能獲得名次了。該我們班的必勝“王牌“了。果然他沒有辜負我們對他的期望，他連追過三個人，讓我們班一下子升到第二位。我們看了欣喜若狂，可是正當我們要高興得發瘋是，周長制摔了一腳，我們獲得第一的希望徹底粉碎了。最終，我們僅獲得第四。

雖然有一些遺憾，但我們已經盡力了！

長跑國小作文7

對於一個胖子來説，假期的樂趣在於：吃吃喝喝睡睡。但這樣的爽日子沒過多久，煩惱就來了———身上到處都是膘肉。我就針對性地擬定了鍛鍊計劃———每天堅持長跑！

一大早，我來到了老哥學校的操場。準備工作完畢，開工！剛開始，我就像一隻加足馬力的小狗，“嗖”的一下躥了出去。我感覺心中充滿了能量，彷彿成了“奔跑吧，兄弟”的一員。跑着、跑着，我怎麼感覺腿越來越重，好像汽車沒了汽油一樣。“加油，努力！”一步、兩步、三步……我實在是受不了了。終於，我像一隻跑累的小狗，耷拉着腦袋，張大嘴巴，大口大口地喘氣，“撲通”一聲，無力地坐在了跑道邊。“怎麼回事呢？”我不斷地問自己。“這小屁孩這樣瘋跑，怎麼受得了呢！”旁邊鍛鍊的老人小聲嘀咕道。一語驚醒夢中人！哦，我明白了：什麼事情都不能急於求成，鍛鍊也一樣，應該循序漸進，持之以恆。

如今，一天、二天、三天……我還在堅持。長跑，我能行！

長跑國小作文8

“加油！加油！”一陣陣排山倒海的歡呼聲中，一潮高過一潮，我們學校正在舉行一年一度的運動會。

本次比賽只有一種比賽——徑賽。這次的徑賽分為兩大類一種是女子長跑800米，另一種是男子長跑1500米。

這些個比賽都十分考驗運動員們的耐力，但運動員們的表現卻各不相同，有的開始像一匹脱韁的野馬，到後來從天上落到了地下，原本的“神速”變成了“蝸牛似的速度”。有的彷彿是下定了決心是要走完全程的，不緊不慢的跑着。還有得十分“壞”，在開跑時冷不防絆對方一腳。其中最令我印象深刻的是參加1500米的李鋭。開始的時候，所有的男生都衝在最前方而他卻不緊不慢的跑着，1圈，2圈，到了第三圈所有的男生都體力不支了，而這時的李鋭就像一匹駿馬，以常人難以想象的速度跑完了全程。我在跑道外為他吶喊着。最後，李鋭以一個漂亮的“猛虎撲”奪得了桂冠。如果這是一場動物的運動會的話，那麼其他人就是短跑之王獵豹，而李鋭則是不折不扣的長跑冠軍——駿馬。

緊張而快樂的運動會閉幕了。同學們用自己的努力和汗水為班級贏得了榮譽。運動員們用自己的行動告訴大家：堅持就是勝利，努力就有收穫！

長跑國小作文9

你矯健敏捷的身體出現在長長的跑道上，

隨之裁判的一聲槍響，

運動員就像離弦的箭一樣衝了出去。

他們在跑道上你追我趕，

身上像是長了翅膀，

腳下像是生了風。

就像一匹脱了韁的野馬。

觀眾席上的同學們為運動員們喝彩、鼓勁，手裏拿着易拉罐有節奏地搖晃着，

嘴裏喊着：加油。

啦啦隊熱情地吶喊。

老師信任的目光，

使運動員心中又增添了一份力量。

運動員們在跑道上奔跑着，

心裏裝着緊張和高興，

緊張的是怕自己失敗了，

高興的是自己有了一個為班級爭光的機會。

快到終點的時候，他們得手臂不停的`擺動，邁着大步向前衝刺。

啊，長跑運動員，你是多麼的強壯，

用你的所有力量換取了一個優秀的成績。

長跑國小作文10

今天下午開始400米長跑比賽。

瞧，跑道上人山人海擠得賽場上水泄不通，看來400長跑賽的吸引力的確是非同凡響。經過我不懈的努力終於穿過了裏三層外三層的人牆。接着裁判一聲令下，比賽就熱火朝天的開始了。一班、二班和三班的參賽選手，就像離弦的箭一樣。三位選手誰也不讓誰，總是保持在同一條水平線上，像一根無法掙脱的鐵鏈。啦啦隊們也不甘示弱，加油聲像一排排排山倒海的巨浪不斷襲來。只見一班和三班的選手出現了失誤，二班的選手見機不可失奮力向前衝，逐漸超過了其他選手，距離越拉遠。落後的兩位選手緊跟其後，窮追不捨，當二班的選手在跑第二圈的時候好像體力不支，眼看就要到終點了，而二班的選手與其他選手的距離不斷縮短，同學們的心都懸到了嗓子眼兒。有的同學扯着嗓子喊“加油！加油！”有的同學陪着他跑為他打氣。二班的選手全身充滿了力量，他咬緊牙關臉漲得通紅，緊握拳頭青筋暴突，不斷加速越來越快，以迅雷不及掩耳的速度衝過終點。當裁判宣佈二班的選手獲得第一名的時候，同學們都高興得歡呼起來，那聲音響徹校園。

同學們笑啊，跳啊，唱啊。這場精彩絕倫的400米長跑賽就在這些混雜而又有規律的聲音中結束了。

長跑國小作文11

在20xx年10月的一個晴朗的下午，我校400米達標測試在橡膠跑道上舉行。我們班裏的丁友捷和張曉陽同學以風馳電掣的速度取得了班級並列第一名。

那天早上，老師通知下午400米測試的時候，我們大部分同學業的心立馬緊張起來，他們在座位上議論紛紛，都在説下午的400米跑不下來，但是隻有那些對長跑有經驗的同學，坐在那裏若無其事，不慌不忙的寫作業。

到了下午，同學業們個個摩拳擦掌，準備“應戰”。老師帶着我們來到“戰場”。同淡定們在操場上熱身了兩分鐘後，老師把我們分為了好幾個小組，運動健將丁友捷和張曉陽被分在了不同的小組。隨着體育老師的一聲哨響，丁友捷像箭一般衝了出去，他一直跑在第一位，把別的同學全部遠遠地甩在了他的身後，我們班幾十雙眼睛目不轉睛的注視着他，果然，他得了小組第一。

我們經過了一個下午的努力，都獲得了自己滿意的成績。我們400米長跑測試結束了。

長跑國小作文12

本學期，我校開展了冬季長跑活動。每天上午第二節課下課後，同學們就按班級在操場上排好隊伍。雖然我們學校的操場不大，但是，在體育老師的合理安排下，我們各班級都非常有秩序地在指定的位置開始長跑。

儘管天氣非常寒冷，風也很大，但是，我們班的同學都能積極參加長跑活動，遵守紀律。每次剛開始跑的時候，同學們都縮手縮腳，風吹在臉上，都覺得有些刺痛，有些同學的眼睛都被寒風吹出眼淚來了。但是，同學們都能堅持鍛鍊，不畏嚴寒。不一會兒，同學們的小臉蛋都變得紅彤彤的，好似寒冬裏綻開的朵朵臘梅；同學們呼出的白乎乎的熱氣，好似飄散在操場上的片片雪花。看着同學們輕快的步伐，不禁使人想起了北宋詩人王安石《梅花》中的詩句：“牆角數枝梅，凌寒獨自開。遙知不是雪，為有暗香來。”

經過一段時間的長跑鍛鍊，同學們的耐力得到了提高，體質也有所增強。好啊！冬季長跑，你磨練了我們的意志，給我們帶來了春的氣息，我們再也不是暖房中嬌嫩的花朵。

長跑國小作文13

“加油!加油!”在儀徵實小的操場上，突然傳來一陣陣吶喊助威聲!咦?這是在幹什麼呢?哦，原來是今天下午，我們學校要舉行一年一度的長跑比賽呀!

首先，是三、四年級組的比賽!你瞧，他們個個精神飽滿。發令槍一響，他們互不相讓，像一陣風似的衝出了起跑線!“唰”地一聲飛出我的視野!那場面真是壯觀!

最精彩的應該算是五年級男子1200米比賽了!“砰”發令槍一響，選手們如同萬箭齊發，“唰”的一聲衝了出去。你瞧，我們班的趙新燁，如同一匹歷經戰火的戰馬，一直把長跑隊伍遠遠地甩在了後面。我們班的另一張“王牌”劉磊也不甘示弱，緊緊地跟着趙新燁，第三、第四怎麼也追不上他。

女子組的表演也是別樣的精彩!發令槍響了，選手們同時開跑。我們班的向奕桐同學一圈下來有些體力不支，一下子就給大部隊甩到了後面。我們觀戰的同學看在眼裏，急在心裏，一勁兒地喊：“向奕桐，加油!”但包靈同學的表現恰恰相反，幾圈下來，她卻像吃了加速機似的，“唰”地一聲衝到了最前!我們一看，二組第一，耶!

夕陽映着餘輝，長跑比賽在歡樂的氣氛中落下帷幕。

長跑國小作文14

一年一度的運動會又到來了，這回我參加的是長跑。在比賽開始之前，體育老師和我們説：“你們跑的時候，一開始不要跑得太快，只要跑第二就行了。”

開始了，我突然覺得渾身上下每一個細胞都在跳動，可以説像是打了雞血似的興奮，大腦中只有一個信念：一定要爭第一，一定要奪冠！

“快，快！提速！”

跑了幾圈之後，我聽見班主任為我加油，助威，我們班的同學也為我加油，我忽然感到有一股無形的力量在推着我前進。 “跑內圈，佔道！”

就在這時場外響起了一個熟悉的聲音，我一看原來是我很喜歡的安老師，他也來為我加油助威，我一下子來了精神，腳步明顯加快了。

正在我跑第四圈時，終點的紅繩拉了起來，咦？不是要跑五圈嗎？怎麼現在紅繩就拉起來了？正在我滿腦子疑問時，大事不好，我的競爭對手馬上就要衝線了，可是我還沒有追上他。我雖然奮力衝過了終點，但只拿第二，我像霜打的茄子一樣，被老師和同學們扶着下了賽場。

後來聽同學們説是裁判弄錯了，我們都少跑了一圈。唉，如果沒出現這種烏龍事件，冠軍應該非我莫屬，只可惜......

這次雖然我沒有奪得冠軍，但是我要保留這次長跑的衝刺精神去做好每一件事，每一件都會做好的。

長跑國小作文15

今天天氣格外好晴空萬里陽光明媚。同學們站在操場上跑道邊等待着一場緊。

今天上午，聽了老師的賽程安排，我的神經一下子繃得緊緊的，因為，上午有四百米預決賽，有我參加啊！我們五年級是第一次參加400米賽，不免感到有些生疏，也有些壓力。

隨着比賽的到來，我的心裏像揣着一隻兔子，怦怦直跳，我隱隱約約聽到我將和五年級的跑步高手“張驕嬌”對決。不容我多想，“砰”的一聲，發令槍響了，我們幾乎同時衝出去，我緊跟在第一名之後，絕不讓人超過。“十、九、八……”離中點線越來越近，我們躍過中點線，開始了第二圈的決戰。我一點兒也沒鬆懈，反而加快了速度，最後一個轉彎，張驕嬌超過了我們，位居第一，我落在了第四，只剩下最後十幾米了，我拼命一衝，超過了第三個同學，我和第二名幾乎同時躍過終點，可她比我先跨過最後一步，自然我成了第三名！

我對這個成績並不失望，也不驕傲，我要向第一名努力，向第一名拼搏。我相信自己，我一定能行！