保護視力的一些要領作文300字

現在我們這些中國小生在做作業的時候不怎麼注意坐姿，所以很容易近視。今天在這裏，就讓我來説説怎麼保護視力。

首先，坐姿就是最重要的。如果你總是喜歡趴在桌子上，那麼時間長了之後你就有可能變成近視。我們要做到三個一，一拳一尺一寸，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本保持一尺的距離。

其次就是看書寫字的時候，不要在光線暗或光線強的'地方，不要躺在牀上或在運動的車廂裏看書．連續看書超過一小時要休息或向遠處綠色植物眺望。

最後需要注意的就是用眼衞生，不要用髒手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼。

所以説我們要想保護好眼睛，就需要注意良好的用眼習慣和用眼衞生，這樣才能更好的保護我們的眼睛．眼睛是心靈的窗户，如果這雙眼睛近視了，那這個窗户也不發亮了。