關於健康的作文集錦15篇

在學習、工作、生活中，説到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的關於健康的作文，歡迎大家分享。

關於健康的作文1

玩的感覺真好

玩的感覺真好。孩子們都會這樣説。

孩子們愛玩。而在遊戲中充滿童真、童趣的，也是孩子們。在玩的時候，孩子們就是最快樂的。

老師、家長有時也説孩子淘。淘氣是正常的，因為每個孩子都愛玩。

我們想玩，也可以玩，只是要把學習任務完成了，如果多，先小小地放鬆一下。有時同學們抱怨不能出去玩，我想知道，你的學習任務完成好了嗎？

在玩的同時，我也提醒大家，我們最好選擇一些好的，有利健康的遊戲（包括運動）項目。比如沙包，加減乘除打撲克，打老虎，球類，跳皮筋，“木頭人”，“偷西瓜”，“A B角”，“桃花朵朵開”，“活力板”，“輪滑”，獨輪車……這些我認為都是比較好的，大家如果有更好的，也可以盡情玩。

總之，玩就是要健康地玩，快樂地玩。但是有個成語叫“玩物喪志”，大概是當你迷戀於某事物時，那就叫痴迷的程度，所以玩什麼活幹什麼，都不能太過。

我喜歡玩，我最喜歡的是……無所謂啦，我愛玩的太多了，我也不知道哪個最好。它們各有所長。

祝願大家快樂地玩，健康地玩，輕鬆地玩！

關於健康的作文2

正如圖中所示，中國的糧食分配已從1960年的巨大變化的到1990年的根據穀物，蔬菜，肉類，水果，此數字，這些誰吃大米，麪粉，蔬菜，極大地在過去的四年數目減少幾十年。在此，這些誰吃油或肉類數量急劇增加的對比。從這樣的飲食變化，我們可以看到我國人民生活水平的迅速提高。

為什麼會出現這種改善？直接原因是，中華民族都十分重視自己的健康照顧的事實。從全國來看，中國的經濟增長正在蓬勃發展，越來越多的人越來越富。個別而言，每個人的食品消費日益多樣化。特別是，大多數人都不願意吃多了蔬菜，肉和油，但許多在他們的飲食。

在我看來，中國的飲食分佈的變化似乎是正面和負面的。積極因素是，中國的經濟增長已經給予生活豐富，最幸福的人上升到更高層次的膳食標準。但消極的一面是，我很害怕，吃蔬菜少會導致健康狀況較差，如缺乏一個人的體內維生素營養物質。因此，我們認為有必要在中國成為平衡膳食意識到：大量的蔬菜和肉，這可能會獲得我們在新世紀健康的身體。

關於健康的作文3

每個人都想健康，因為只有健康才能長命百歲。

生命源於運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態，快樂就會時刻相伴。

為了保持健康，體育鍛鍊是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫藥費。

在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。

想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫着：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五穀雜糧。這樣營養均衡，才能保持好身體。

每天中午，學校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎嚥”享受掉“營養午餐”。

生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防禦”設備。要想健康，就從飲食和運動做起！

關於健康的作文4

今天體育課聽説要跑步測驗，怎麼辦？我這胖胖的企鵝肚子襯托着，跑也跑不動。嗨！

老師帶我們來到操場，老師説：“今天你們要跑800米，合格成績為1分49秒。”我聽完嚇得渾身發抖。這時我對老師説：“老師這樣會跑死我的。”同學們捧腹大笑，可要跑800米的我那笑的出來。老師只是瞪了瞪眼睛。跑步測試開始了，第一個是胡鑫晨，她不是跑回來的而是哭着鼻子走回來的。看到這幅情景我更是怕的連眼睛也蒙上了。過了一會兒，到我了，我和王曉？分為一組。也許我被嚇傻了連預備動作也做錯了。只聽老師一聲命下我和王曉？像離弦的箭跑了出去。

第一圈跑完了，我看了看王曉？在我後面氣喘吁吁地跑着，我心裏喜滋滋地。我自言自語地説道：“這200米跑起來未必也太輕鬆了。”第二圈過去了，我還行。可到了第三圈速度漸漸地慢了下來，終於跑到了第四圈，這時我的兩腿像灌了鉛似的跑也跑不動，可以用一個字來概括就是累呀！我的心怦怦地跳着好像有人拿着鐵錘在裏面敲我地胸膛，簡直快要敲破了。另外我的喉嚨被卡住了一樣，上氣不接下氣。如果我旁邊有隻蝸牛，我相信它爬得比我跑的快。風聲我聽不到但同學們的加油聲我聽到了，我鼓起勇氣以1分58秒跑到了終點。我很想吐但我沒吐，我很想哭但我沒哭，因為我是小小男子漢。

看來以後得多跑步，這樣對身體有很大的幫助。我躺在操場上對着天空大聲喊道：“為健康，跑起來。”聲音一直在學校的上空迴盪着。

關於健康的作文5

今天晚上，我觀看了石家莊20xx年春季《開學第一課》——小動作，大健康。聽了三位老師對青少年運動方式的詳細講解，我懂了很多。

節目一開始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統計圖反映出青少年普遍鍛鍊少甚至不鍛鍊的社會現象。看到這裏，我有點羞愧，因為我除了學校的跑操基本不鍛鍊。這時候，王老師提出了“每天鍛鍊一小時”的提議：鍛鍊應選擇自己喜愛的運動項目，並長期不斷的堅持，才能起到鍛鍊的真正意義。

趙老師告訴了我們運動的三要素：姿態、動作、動作模式。並指導了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛鍊操：展翅高飛，屈臂護胸，弓步轉體，跪撐舉腿，仰卧頂髖，腳觸四點，小碎步跑七節內容，我受益匪淺。

之後是江老師帶來的家庭遊戲，看着大屏幕上出現的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過的物品能進行什麼運動？老師用撲克牌給我們展示了“搶佔領地”和“交換接力”遊戲。真有趣！

運動是生活的主要組成部分。是運動讓我們的身體更加地健壯了，是運動讓我們獲得了健康。我熱愛運動，通過運動我們能獲得強健的體魄；通過運動我們享受了快樂；通過運動我們收穫了友情！運動，你還不快點參加？

關於健康的作文6

無論在城市的哪個角落，都會有小賣部，它們的櫃枱上總是擺滿了各式各樣的零食，讓貪吃的人們垂涎三尺，紛紛掏錢來購買。

可是大家肯定想不到，如此美味的零食背後隱藏着一個邪惡的名字——垃圾食品。

就拿人們最愛的飲料之一可樂來説，雖然它味道甜、很刺激，尤其是運動後喝了感覺很爽，但是它的危害非常大。一些人會説：“是食品添加劑？”錯，可樂最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可樂中光糖就有10·6克，而一個兒童每天最多的糖攝入量為25克，這相當於喝一瓶600毫升的可樂就佔了兒童每天攝入糖量的一半。而如果長時間攝入過量的糖，就導致了兒童肥胖問題的發生，更有甚者會引發高血糖、糖尿病等病症。

再來看看另一種小賣部很受歡迎的零食——辣條。它們非常辣，吃起來很油，也很鹹。這是因為它們的油和鹽含量很高。拿一種叫“九制饃片”的'辣條來看，一小包的淨含量有28克，而裏面的油和鹽的量分別是10·2克和17克多。一名兒童一天最多攝入的油和鹽分別是20克和3、5克。而這種辣條的鹽分竟能滿足我們五天所需，真是十分驚人！如果長時間過量攝入油，將會引發肥胖症、脂肪肝、血管堵塞等疾病，甚至還會導致肝癌。

看完了這些，你是不是也覺得我們應該遠離垃圾食品呢？

關於健康的作文7

人，從出生開始，就懂得了餓，就要吃東西。吃，是大自然中所有生物都會做的一件事。我們吃的是食品，就是靠吃東西才能活着。

如果，把人比作河流，那麼食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整條河流也同樣受到污染。而近這幾年，我們的“源頭”越來越不乾淨，陸續檢測出許多的狀況，使我們的身體受到了嚴重威脅。在豬肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，還在飲料里加激素等等。短短几年內，就查出了許多不合格的食品！短短几年內就加了這麼多不安全的食品！這説明人對食品的安全意識在下降，人的素質在下降！

現在，安全的食品又有多少？酸奶不能喝，豬肉吃不得，可樂不能喝，就連礦泉水也不讓人放心大膽地喝……總之，吃葷怕激素，吃素的怕毒素，吃什麼心理都沒數！

人類在進步，社會在進步 ，科技在進步，為什麼食品在退步呢？這些生產人合格食品的人之所以這樣做，就是為了自己的利益，為了錢。他們認為只有錢才能幸福。但是，人不是隻有依靠錢才能幸福的！ 靠的是自己的本事，憑真本事掙來的錢，才用得放心，這樣不更加幸福嗎？

“民以食為天，食以安為先！” 為了大家的幸福，我們期盼沒有不安全食品的那一天！

關於健康的作文8

還有誰認為財富比健康更重要。我常想，直到有一天我看到一個關於霍華德休斯的故事。他是美國的一個億萬富翁誰得到任何他想要的。然而，在過去20年的歲月，他的健康狀況開始惡化，他很悲慘。他有最好的醫生和護士。不過，他仍得不到救濟。我意識到健康是值得世界上所有的錢。如果你有百萬美元但身體不好，你將不能夠做你想做的事情。所以我想説不要傷害自己想賺錢。而是利用自己的身體，並與你做什麼都高興。健康更重要。

更重要的是，健康或財富呢？這是一個關注的熱門話題。我很難回答這個問題。我沒有意識到健康更重要，直到我看到一個商人的現實生活。

一個成功的商人，我父親的朋友，全身心投入到他的企業之一。他從早工作到晚，每天。在他心目中有沒有周末。他常説：“我要賺了很多錢，這樣我可以得到我想要的。”最近，他病了。雖然他有很多錢，他可以做什麼，但躺在醫院的牀上。

因此，我認為健康比財富更重要。人們可以做什麼，如果他們在身體總是不好，更遑論幸福。無論我們貧窮還是富有，我們不能忽視健康的重要性。

關於健康的作文9

今天，我們學校開展了“呵護身心，健康成長”預防突發性公共衞生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫師來為我們講解。

“突發性公共衞生事件”是指產生大面積傷亡、突然發生、原因不明的事件，如7天內出現5名水痘患者或10名麻疹患者等。

這位醫師介紹説，在這一段時間，會出現的傳染病大多數為呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的飛沫傳播。由於傳播速度極快，導致現有許多地區都出現了爆發性的傳染病事件。例如麻疹，現在在天津、新疆、浙江、河南等省區都已出現大面積的患者，他們的症狀為身上持續性發熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強防範措施，比如開窗通風，多運動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要着急，可以暫時不去上學，去醫院進行治療，隔離人羣，一週以後便可痊癒。

聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防範於未然，及時採取預防措施，加強鍛鍊；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應沉着鎮定面對困難，採取正確的應對方法。相信如果大家都能做到這些，那麼一定能將健康永伴。

關於健康的作文10

五歲的時候，爸爸媽媽發現我一哭喊，頸子右側就會鼓起來，於是帶我去醫院檢查，發現是“頸靜脈曲張”，需要做手術。

不久，我就住進了兒童醫院的心胸外科，接受手術前的各種檢查，為手術做準備。我在病區裏看見了許多患先天性心臟病的小朋友，他們有的做過了手術在康復期，有的和我一樣等待做手術。一天，我問爸爸：“手術怎麼做？” “先把頸子劃開，找到靜脈血管，再用一種進口薄膜把血管包起來……”雖然爸爸試圖輕描淡寫，但我聽了以後還是非常害怕。 “婆婆，我會不會死啊？”婆婆安慰我：“不會的！你不要害怕，要勇敢！”我發現做完手術的小朋友都安然無恙，漸漸放心了不少。爸爸媽媽也不停地鼓勵我，我開始努力堅強，靜靜地數着日子，等着手術那天的到來。

手術當天，醫生先給我打了麻藥，之後我就糊里糊塗，當我醒來時已經是晚上了。清醒後不久，我又發高燒又嘔吐，媽媽就去砸冰塊兒做成冰袋，給我敷在額頭上，還用温水幫我擦身子降低體温。那時候，媽媽真的非常辛苦，每天晚上都陪着我。第二天，麻醉的藥性過後，傷口一動就會疼，媽媽為了分散我的注意力，邀請同病房的小朋友和我一起玩，家人們又給我買了許多我喜歡的食品和玩具，讓我忘記了傷口的疼痛，就這樣，我在醫院裏快樂地度過康復的每一天。

手術給我的考驗，很像“明知山有虎，偏向虎山行”，重新擁有健康的感覺，真好！

關於健康的作文11

人們認為最可貴可能是金錢、友誼、親情……而我認為——健康最可貴。

為什麼健康最可貴呢?因為有了健康，就可以做其他對自己對他人有益的事情。我就曾經經歷過失去健康的痛苦。

那是一個秋天，我們在自習。可是，我的肚子如刀絞一樣的痛。這個痛，從我的肚子，傳到到了我的全身。我感覺全身都在被灼燒。可是，今天是星期五，有班會，有我的節目，我不能扔下我的節目不管吧!所以，我強忍疼痛，希望可以支撐到班會結束!

可是，這個痛似乎不聽話，我忍不住呻吟起來。同桌朱妍看到了我不對勁，立馬報告給老師。老師迅速趕到我身邊問我要不要帶家長?我疼得説不出話來。老師立馬打了我家長電話。

媽媽來了，她把我送到了醫院。經過許多項檢查，發現我是腸胃發炎，我便在醫院那兒掛水。一掛就兩個多小時，難捱的兩個小時我不能動不能完全躺下，渾身無力。

原來以為掛完水可以好一點。可是，晚上，我連續嘔吐好幾次，嘔吐得肝膽俱裂，苦水吐了一地……那時我是多麼渴望健康啊!多麼懷戀無憂無慮享受生活的美好時光啊!

就這樣，吐了再吐，吃了再吐，昏昏沉沉，掛水吃藥，什麼學習，什麼作業，什麼生活，一切都受到影響……這次生病，讓我體驗到失去健康的痛苦，深切感受到失去健康的代價。

所以我認為健康最珍貴!您呢？

關於健康的作文12

由於夏季是人犬共患病的高發季節，也是寵物犬脱毛的季節，所以主人在照顧寵物的時候，不要經常做一些不恰當的親熱動作，避免引起人和狗患病!

主人患有皮炎等皮膚病，如果總是經常抱着寵物，或者和它一起睡覺、沐浴等，就會通過皮屑將皮炎傳染給寵物的。有時主人患感冒，沒有做好隔離準備，也很容易將感冒傳染給寵物。除了人和犬之間會造成疾病感染，寵物之間也會相互感染。所以，在夏季疾病高發季節，主人儘量不要帶寵物到有狗的鄰居家做客的!

寵物主人還要隨時做好消毒工作和隔離。譬如抱着患有感冒的病狗時，要用一塊比較輕柔的布墊着，不要讓皮膚和病狗直接接觸。帶犬看病回來，最好用消毒藥水給犬進行全身消毒，特別是四肢的消毒。而且儘可能讓狗多休息、多喝水，不要在康復時期和其他的狗接觸呦!

由於夏季穿着比較少，有些人容易成為寵物的襲擊目標。在許多人的觀念中，寵物大多咬那些不養狗的人。其實，根據訓犬專家統計，最容易受傷的恰恰不是外人，而是主人。因為夏季户外活動增多，許多養犬的人習慣帶着狗交流經驗和聊天。此時，如果沒有按規定給自己的狗拴養，有可能當寵物犬玩得很興奮時，或者犬受到某種信號的刺激以後，互相撕咬或者襲擊過路的人。此時，一旦主人處理不當，就會被自己的愛狗反咬一口呢!

關於健康的作文13

校有校風，學有學風，家庭當然也少不了家風。家風是一家的道德標準，就像水一樣，是家庭不可缺少的一部分，就像燈光一樣，是家庭走向光明的引路燈。在我們家，也有好家風，那就是做人要做一個對人寬容、善良、樂於助人的好人。

記得有一次，我的同桌自己有轉筆刀，卻拿我的轉筆刀用，為此我和他扭了起來，誰也不讓誰。放學回家後，爸爸知道了這件事，語重心長地對我説：“同桌用一下你的卷筆刀又怎麼呢?做人要寬宏大量啊!這樣才是個好孩子。”爸爸的話深深地教育了我，從此以後，我總能寬容待人。

做一個好人，善良總是必不可少的。記得有一次，奶奶生病了，媽媽讓我把藥罐裏的藥渣倒在家門口的公路上，據説這樣做奶奶的病會快點好的。這時我對媽媽説：“我理解你的心情，但爸爸不是經常對我們説，不要相信迷信嘛!況且別人踏上了藥渣，不僅行走不安全，還污染了環境。”媽媽聽了我的話，馬上改變了主意，並誇我是個有善良的孩子。

做好人，樂於助人也是必不可少的，當鄰居家有困難，爸爸媽媽都會伸出助人之手。在父母的影響下，我也是這樣做的。記得有一次在放學回家的路上，我看見一位穿着破舊衣服的老奶奶，大概是走累了想在路邊的石頭上坐一坐，休息一會兒，可是她坐空了，一摔倒在地上，半天起不來。我就連忙跑過去用力地扶起老奶奶，並問她摔痛了嗎，要不要幫忙送回家，當老奶奶説不要緊，我才放心地離開。

好家風助我健康成長。

關於健康的作文14

良藥苦口利於病

“媽媽，好苦啊，我不要喝。”小男孩用微弱而又顫抖的聲音與目光中的乞求對他的媽媽説道。只見這位媽媽含着“傷心”的淚對小男孩説：“兒子，藥一定要喝，不然媽媽怎麼帶你去公園呢？”我看到那“傷心”的淚從“萬丈懸崖”上“跳了下來”，滴在了那苦澀的藥中。只見小男孩“咕嚕，咕嚕”的喝了個精光。這位媽媽問：“兒子，苦嗎？媽媽給你買瓶飲料去？”“不苦”這個小男孩很麻利的回答。我想這慈母的眼淚便是讓藥不在苦的“蜂蜜”。“針”不認人“不要動，要扎針了”。醫生嚴厲的説。我看到那個小女孩全身顫抖着，在那小小的眼睛裏有一支蠢蠢欲動的“水軍”只見那個小女孩緊緊地盯着那把鋒利的“劍”扎向自己的血管時，那隻“勇猛”的水軍如得到命令，“衝”出了眼眶，如銀河般的“飛流直下三千尺”扎完後，又是一副苦澀的藥。珍惜健康看着他們苦澀的“魔鬼”嚇的“呻吟”時，我不由的感動自己是多麼的幸運。雖然我有些瘦，但我卻是健康的。所以我一定要保持所擁有的健康。擁有健康的體魄是一切成功的前提，所以我們一定要愛護自己，讓自己擁有強健的身體，創造自己美好的未來。珍惜自己，就要健康；愛護自己，就要健康；美好未來，更要健康。讓我們珍惜。保持健康為我們的明天做出有力的基礎。

關於健康的作文15

如果你想有一個好身體，你不僅要多鍛鍊，還要控制飲食，那麼飲食中有什麼小祕密呢?我來跟你説一説吧!

俗話説得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那麼美好的生活要先從早餐開始。

早餐一定要有營養價值，簡單説就是一定要科學，科學的早餐應該做到低熱能，也要做到營養均衡，並且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水齊全，特別是要富含膳食纖維。千萬不可以不吃早餐做去幹事，如果不吃早餐，一，會減少壽命;二，會患有低血糖;三，可能還會影響智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保證吃飽，健康的午餐應以五穀為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，並減少油、鹽及糖分，還要做到1：2：3，1是六分之一的肉類，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一，會對大腦產生損害;二，會有消化系統疾病;三，會造成動脈硬化且更易導致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患結石病;晚餐二忌晚餐吃太葷，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太飽，吃少點會睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，會導致失眠;二，會傷胃;三，會影響工作及學習效率;四，會降低大腦功能。所以晚餐不能丟。

一日三餐都重要，一餐丟了也不要!健康飲食，從我做起!