我得到了鍛鍊優秀作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編整理的我得到了鍛鍊優秀作文，歡迎大家分享。

我得到了鍛鍊優秀作文1

一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓練。啊！我跑不動了。好累啊！”

這天，陽光明媚，藍天白雲，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛鍊。爸爸以前是一名軍官，在部隊裏經歷過許多訓練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛鍊了。爸爸説道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來。”我聽後，差點驚訝地叫出來。爸爸説：“預備—開跑！”隨着爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想着要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動着，一邊跑步，一邊看着街頭的風景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙着開鋪子賣早飯，有的在賣東西做生意，有的在開出租車拉人，還有的……

我看完景色後，腿慢慢減速了，啊！己經累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風似的穿了過來，拉住了我的手，説：“不許停，繼續跑，跟着我的口號，走！一二、一二、一二……”“啊！好傢伙！就不能歇會兒嗎？我快要累死了！”經過漫長的路程後，我額頭上已經流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進包子鋪，結果，爸爸卻拉着我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！

一個小時就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘着氣，説不出來話。

這次，我得到了鍛鍊。

我得到了鍛鍊優秀作文2

世間萬事，只有不停的嘗試、鍛鍊，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。

記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉下奶奶家住一段時間，在這一段時間裏，我得到了鍛鍊。

先是早晨五點多，天天睡懶覺的我竟被一隻“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峯，天啊！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。

帶吃過早點後，奶奶着我，帶着我來到了農田裏，我還看見了一個引水器。把引水器的一端放在小溪內，另一端放在農田裏，接着用手前後轉動搖柄，把水一點點引到水田裏面。奶奶看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，説：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉，嘿！真好玩！我一邊哼着歌一邊搖動着。可是一分鐘不到便感到非常吃力了，唉！原來幹這門活這麼難！這時我想到了我每次看到農民伯伯在辛勤，我自己覺得很輕鬆，可是現在做起來，變得非常困難。沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收穫，得由一份力氣。無論做什麼事，都得有相應的準備。

在這兩個星期裏，我得到了很大的鍛鍊，也明白了很多道理，也體會到了農民伯伯的艱辛！

我得到了鍛鍊優秀作文3

每個人都有遇到困難和挫折的時候，但是隻要不灰心，堅持下去，就一定能成功。

有一天，爸爸説教我學騎車。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車旁。因為6歲的我還是第一次學，所以既興奮，又好奇，想快點體驗一下騎車是什麼感覺。真是讓人期待呀！

爸爸騎着自己的車子，圍着草坪轉了一圈，給我做了一下示範，我看了一會，心想：騎車也不難呀！於是我迫不急待地騎上了自己的小車子。爸爸扶着車子，我屁股穩穩地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車把。可是我剛一騎，車子就左搖右擺起來，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹，我慌了，想繞過去，結果越慌手越不聽使喚，來不急剎車，車子直直地撞到了樹上。車子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來學車這麼難呀，有點不想學了。這時爸爸走過來，摸着我的頭對我説：“孩子幹一件事一定要堅持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會成功的”。爸爸又給我講了些技巧。

於是我又鼓起了勇氣，把車子扶起來。我坐直身子，把穩方向，按照爸爸説的方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車子不再搖擺了，我激動不已，騎車的興趣越來越濃了。過了一會，我就能熟練的獨立騎了。我很高興，那天的收穫可真大呀。

這次鍛鍊使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅持，世上無難事，只怕有心人。

我得到了鍛鍊優秀作文4

要説我得到了鍛鍊嘛，那可是不少。比如學會了游泳，學會了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛鍊，得到了教育。今天，我就給大家講一個特殊的“鍛鍊”，這個鍛鍊使我學會了“勇敢”這一個重要的品質。不信？聽聽下面的故事。

一個星期天，爸爸突然叫我學騎自行車，並威脅我，如果學不會騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎着媽媽的自行車，來學自行車。

剛一開始學騎自行車。我就意識到了難度。騎自行車時，自行車好像一個頑皮的孩子一樣，車把一會兒轉向東，一會兒轉向西。要不是媽媽扶着我，我早就躺在地上了。沒有辦法，我只能求媽媽扶着我的後車座，跟着我，防止我再摔下來。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來。騎了一會兒，我突然感覺車座上輕飄飄的，彷彿沒有人似的。我回頭一看，媽媽正跟着我跑，沒有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來。我看見媽媽正滿頭大汗的跑來。媽媽鼓勵我説：“你起得很好，我們歇一會兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我説道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻説：“我不渴，你喝吧。”其實我知道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點點。我們兩歇了一會兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵哦和指導下，我終於會騎自行車了。

在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質。我還體會到了媽媽的愛。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！

我得到了鍛鍊優秀作文5

去年暑假裏的一天，烈日炎炎，火辣辣的太陽照得治療都熱的“知了——知了——”地叫。那天我本來可以呆在家裏舒舒服服地上上網，吃吃冰棍，可卻被老媽推出了家門，還在手裏硬塞了一個大袋子，裏面裝的是新一年的日曆，還對我説：“去給你住在對面小區的姑媽送去。”説完，便關上了門，我傻站在門口，過了好一會兒才反應過來，怏怏地走了。

跟着人流進了對面小區，炙熱的'陽光照的我都有一些走不動路了，走到姑媽家的那棟單元門口，我頓時想起了要用門卡，於是便將那個袋子仔仔細細地翻了一遍，居然沒有。我頓時傻了眼，不知道應該，只能在那裏乾等等人來。

突然，我看到有人朝這裏走來，十分激動，朝那人招招手，想上前感謝，可那人像是沒看到似的，一轉身，向旁邊那棟走去。

我心底一鎮失落，無力地靠在旁邊的呼叫機上，該怎麼辦呢？突然，我的實現落到一旁的呼叫機上，頓時想出了辦法，我用拳頭狠狠敲了自己一下，用以前老媽教我的辦法，先輸幾零幾室，再按下門鈴，我聽到姑媽對我説：“我幫你去開門。”説完，便掛了。我去開門，門果然開了，之後，我一帆風順地到了姑媽家。

進門後我才知道原來不給我帶門卡是為了鍛鍊我，這次鍛鍊令我記憶猶新、受益匪淺！

我得到了鍛鍊優秀作文6

“六一”兒童節那天，我來到了“跳跳虎樂園”，“這裏是挑戰自己，鍛鍊勇氣的地方……”我喃喃地念着門口招牌上的字，懷揣着好奇，走了進去。

裏面熱鬧非凡，歡聲笑語充斥着，每個項目都很熱鬧，只是有一個項目很“冷門”。我緩緩走過去，這是個輪胎橋，長約十幾米，高約一米多，這時有個小孩從上面跳了下來，一臉的驚嚇，跑開了，我笑了，心裏嘲弄着那個膽小鬼，連個輪胎橋都走不完，半途而廢算什麼？哼。

想着，我也走上了樓梯，決定挑戰這個項目，可登上樓梯後，我新就後悔了，我緊鎖着眉，看着長長的輪胎橋微微晃動着。剛才的勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個醉漢一樣打起了晃悠，我捂着怦怦亂跳的心，轉身想走，可又一想，自已還沒踏上“橋”就走了，豈不是比那個小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩住了腳。

先開始，我站着走，一種暈眩的感覺接踵而來，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好説，可右手邊是划船的“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。於是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側，汗水從臉頰滑過，雖然這樣子笨拙的想企鵝走路，但行進速度快了不少，不知不覺，我已經來到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息着，將欣慰轉化成動力，心裏暗暗給自己打氣。不一會兒功夫，我就順利來到了離終點只有三個輪胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過去，成功！我高興的叫喊着，任憑汗水落下……

“世上無難事，只怕有心人”的確，那次兒童節的經歷，我不但得到了鍛鍊，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！

我得到了鍛鍊優秀作文7

記得那時一個三年級的陽春三月，柳樹吐出了綠芽，亭亭的塔鬆泛出了新綠，早在幾天前媽媽便告訴我，從今天起，我將自己乘公交車上學。這次，我得到了鍛鍊。

東方發白之際，我就早早地醒來了，在牀上好不容易熬過了一個多鐘頭，洗漱，速度比哪天都快。

我坐在餐桌上，媽媽也早早地起了牀備好了早餐。望着正狼吞虎嚥的我，語重心長地對我説：“今天等車時，千萬不要着急，不會遲到的，要記住，做人要學會等待。”

我站在公交車站台上了。時間一分一秒地流淌着，一輛輛各式的汽車從我身邊一閃而過，媽媽的教導始終迴盪在耳邊“做人要學會等待……”我百感交集，心中像塞了一隻怎麼也漏不完的水漏，又像有一隻小蟲，在不停地蠕動。每一秒，我都會質問自己，公交車來了嗎？現在幾點了，還有多久上課？時間板着嚴肅的面孔踏着沉穩有力的步伐，從我徘徊的雙腳下溜過。怎麼還不來！我還是回家讓媽媽送吧，不行不行，再等等，一定快來了。

終於，一個期盼已久的綠色身影出現在了我的視野中。我頓時喜出望外，長舒了一口氣。我登上了公交車，洗耳傾聽車內的廣播聲。身邊，幾個小孩在我身邊玩耍，好像在為我慶祝；兩位老人在低聲談笑，好像在讚揚我，耳邊傳來了廣播聲，公交車還在向前，學校近在咫尺。

如今，我依舊站在這綠色的公交車上，媽媽的教導依舊迴盪在耳邊：“做人要學會等待……”

我得到了鍛鍊優秀作文8

我有個業餘愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時，我終於可以盡情地展示自己一回了！

可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看台上那麼多觀眾，又要面對那麼多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發抖。

“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個項目是200米混合泳。我拼命剋制自己發抖的雙腿，站到了跳台上，但此時不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池裏了！

“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由於太緊張，前半程遊得太猛了，到後來力氣都用完了。第一個項目，自我感覺，不好……

就這樣，一個一個項目地比下去，每次都會比上一次感覺心態放鬆些，到了最後一個項目——50米蛙泳時，我已經不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳台，做好了跳水的準備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個滿意的入水動作，之後我潛了一段距離，然後浮出水面遊了起來。我奮力划着手，用力蹬着腿，就像平時訓練時一樣，只不過速度快了一些。這個項目比賽完了以後，自我感覺，不錯！

這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎狀，可是我覺得收穫了很多。比如説，我的跳水動作比以前更加熟練。而最大的收穫是我得到了鍛鍊，經過這場比賽，我有了“應該怎樣面對大賽”的經驗，以後也不會在臨賽前過於緊張了。總之，這次比賽我得到了很好的鍛鍊，也是收穫滿滿呀！

我得到了鍛鍊優秀作文9

在近些日子裏，我、爸爸和媽媽一直在實驗中學的操場上鍛鍊。

我們一家三口鍛鍊可是“兵分三路，各有來路”的。爸爸要來的原因：是為了找回他20年前的能力，我來的原因：在“字典”裏刪除小胖的綽號，媽媽則是要讓自己變苗條。好了，現在，我要正式宣佈：“家庭奧運會”現在開始！

第一項：1000迷長跑。在老爸的聲令下，我做了歌起跑的動作，右腿使勁一蹬，像一支離弦的箭似地飛奔出去。我心裏暗喜：爸爸肯定沒追上來！乍一看，呀！爸爸都超過我十幾米了，我連忙奮起直追，可爸爸卻像鐵打的一樣，速度沒有絲毫變化。隨着時間的流逝，我步伐越來越小，速度越來越慢，到最後，只能眼睜睜望着爸爸和我漸漸拉開，直到衝過終點線。這時，我排名第二，媽媽才剛剛跑了600米呢！

第二項：投籃賽。剛開始，我拿着籃球，對準球籃，雙手一推，一投，輕鬆進了一球，一連十幾個都一樣，漸漸地，我的手和球不聽使喚了，就在這時，我提出休息一會兒，我恢復了體力，找着靈感又投中了幾個，最後得分48個，仍舊在亞軍的座位上。

第三項：跳繩。我拿起一根繩子，雙手一揚，雙腿一躍，輕輕鬆鬆跳了100個。哼，這可是我的拿手活兒呀！

今天，我得到了寶貴的鍛鍊。

我得到了鍛鍊優秀作文10

每個人都有探險的經歷：或許是在漆黑的夜晚獨自回家；或許是在草地上找“寶藏”；也許是在樹林裏，躲過怪物的攻擊；也許……我記憶最深的，是在心品基地進行的夜間尋寶，因為它讓我得到了鍛鍊。

四年級時，我們在心品基地進行夜間尋寶遊戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信，找到了，就可以領取一個小禮品。我們走出心品基地，外面，是一條鄉間小路，兩邊只有昏黃的路燈。往遠處看，一片漆黑，在這片田地裏，只能聽到同學們呼吸聲，腳步聲，我不禁害怕起來，看一下地圖，天哪！廢磚窯就在這無邊的黑暗中，看看同學們，都在往前走，每辦法，只能跟着走了。

我們拐入了一個土路上，路旁邊沒有路燈，只有一望無際的田野。藉着月光，我隱約看見路兩旁有一些大小不等的土堆。呀，這不會是墳吧！怎麼又有些像鬼的家？我一下聯想起同學講的鬼故事。媽呀，鬼不會把我捉走吧！我只感覺頭髮麻，心撲通撲通亂跳，腿像灌了鉛，一點也動不了……“加油，別害怕！”對，我要加油，世界上那有什麼鬼神呀。我要加油，我不能害怕……漸漸地，我們走到了磚窯旁，找到了那封信，得到了一個小禮品。

經過這次鍛鍊，我明白了：其實，困難就暗礁，沒有暗礁，怎能激起美麗的浪花？困難就像太陽，沒有太陽，怎能產生美麗的朝霞？困難就像掉進貝殼的沙粒，沒有沙粒，怎能產生潔白的珍珠？困難就像風雨，沒有風雨，會有美麗的彩虹嗎？

我得到了鍛鍊優秀作文11

在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。正因為如此，我們從咿呀學語走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長。鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。

記得那一次，學校組織我們四年級的全體學生參加軍訓。在哪裏，我得到了充分的鍛鍊。我在家裏是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別説乾重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。

可在那裏，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受嚴格的訓練，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊！

四年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是噁心，裏面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。

怕歸怕，做還得照做，這天終於輪到我們洗碗了。看看那噁心的碗，我就犯愁了：這麼多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？

再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水裏泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不乾淨的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，捲起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動”！”後面傳來了教官的催促聲。一聽到“一令五動”我就直打冷戰。誰沒嘗過“一令五動”的滋味呢？

於是，我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終於洗完了，雖然累得腰痠背痛，但是，看着那一堆乾乾淨淨的碗，一股自豪感油然而生。我想，這麼多的碗，我都洗乾淨了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那麼簡單。

軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛鍊，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！