珍惜健康作文（通用20篇）

在我們平凡的日常裏，大家總少不了接觸作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的珍惜健康作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

珍惜健康作文 篇1

世上什麼東西最寶貴？有人説是金錢，有人説是權利……我認為，世界上最寶貴的是生命。

記得一個悶熱夏日的午後，狂風大作，雷雨交加。我坐在窗前，無意間看到一株小草，經受着風雨的折磨，卻依然倔強地挺立着。那抹鮮亮的綠色猶如一面旗在風雨中颯颯飄揚。到了第二天，小草又在陽光下抬起了頭，那抹鮮亮耀眼的綠色變得更為蓬勃，昨日的風雨早已化為了晶瑩閃爍的露珠。我深深被小草的精神所震撼、所感動。

草，這樣一種平凡而又渺小的植物都能這樣熱愛、不放奔牛命．更何況我們人呢？“五百．一二”地震中的人們就是一個個鮮活的例子：一位普普通通的母親，面對大地震的來臨，首先想到的就是把孩子保護好。而看着到處亂砸的大石塊，她只能先保護好學生。她是老師啊！

五名老師將80個孩子疏散到安全地帶成了老師們不可能完成的任務。但老師們齊聲喊了一句“救孩子”，就轉身衝向酣睡的孩子，她也毫不遲疑地衝向幾個孩子。接下來她做了什麼，無人知曉。奇蹟發生了！救援人員發現她時，她生命跡象微弱，卻堅強地活下來了！

在她身下的幾個孩子也奇蹟生還。這難道不是珍愛生命的表現嗎？在水泥板下斷水斷電斷糧的情況下依然倔強地活着，一呆就是幾十個小時，實在需要很大的勇氣！其實我們每個人都應像他們一樣，面對種種困難與挫折，不退縮，不害怕，敢於鬥爭，敢於勝利，做一個生命的強者！不要期待一帆風順的生命旅程，請忘記過去的痛苦，讓生命去迎接挑戰！

生命可貴，在這美好的陽光裏，我們難道不應該加倍珍惜生命嗎？當然應該，我們要加倍珍惜、關愛生命，讓成長之路開滿豔麗的鮮花！

珍惜健康作文 篇2

世間萬物都有生命，它們可以是渺小的，也可以是偉大的，但如果失去生命，就沒有了自我。

5歲就患有脊髓病的張海迪，沒有放棄生命，在家自學完中學課程後，還自學鍼灸，為人們無償治療，還自學多門外語，攻讀大學和碩士研究生的課程。張海迪沒有放棄，她擁有頑強的生命力，與病魔戰鬥，這難道不值得我們學習嗎？生命因不放棄更加光彩有力。

每當我們經過十字路口時，總會看到一個偉大的身影--人民警察。每天，他站在紅綠燈下，指揮着過往的人羣和車輛。無論是炎熱的夏天；還是寒冷的冬天；無論是颳風下雨；還是烈日當空，他都堅守崗位，日復一日，年復一年，毫無怨言。他的精神、他的品格值得我們學習。生命因無私奉獻而豐富多彩。春天來了，小草在山崖上、石縫裏、路徑悄悄地探出他那頑強不屈的腦袋。雖然沒有人欣賞，沒有別人的讚美，但他不悲傷氣餒，默默陪伴着花兒。在暴風雨過後的早晨，花兒都東倒西歪，垂頭喪氣的。但唯獨小草在傲然挺立。啊，小草！你不怕暴風雨，堅強地活下去。你是多麼勇敢！生命因堅強而精彩。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴；美麗的生命，源於一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護；生命承載太多的美麗，請認真對待。或許，昨日的成敗已成過往，明日的幻想不切實際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。

珍惜健康作文 篇3

“祝大家身體健康！……”，在每一次親人的團聚，朋友的歡聚，這句話都是大家對彼此最真誠地祝福。因為大家都知道健康是人生命中最寶貴的財富。如果你沒有了健康，無論你是擁有着至高無上的權力，還是擁有着數不盡的財富，亦或是擁有成功的事業，在疾病面前，你所擁有一切都是浮雲，唯有健康才是最重要的！

以前，我沒有體會到擁有健康是一件多麼幸福的事情。直到那一年暑假，媽媽突然接到姨媽媽的電話，我看到媽媽起先滿臉的笑容慢慢地僵硬在臉上，眉宇間凝固着傷心與思念，一股清淚就奪眶而出。我飛快地抽了幾張紙巾遞給媽媽，忙問媽媽怎麼了？媽媽捂着臉痛哭地對我説：“外婆生病了，是癌症晚期……”那一刻彷彿空氣凝固，時間停止了。我呆呆地坐在那裏，不知道該怎麼去安慰傷心的媽媽。

爸爸媽媽帶着我連夜趕回了外婆家，我看到外婆靜靜地躺在大廳的搖椅上，面容憔悴，皮膚彷彿經過了縮水，顴骨高聳突出，無神的眼睛嵌在臉上。看到平日裏疼我、愛我的外婆被病魔折磨成這樣，我再也控制不住了，眼淚如斷了線的珠子般嘩啦啦的往下流。我心底裏撕心裂肺地喊着：“病魔，你為什麼要這樣折磨我的外婆……”

那段時間，家裏所有的人都放棄了工作和學習陪同外婆一起治療。我們家都沉浸在痛苦之中，氣氛十分壓抑，每個人的臉上都鮮少能看到笑容。好在外婆憑藉堅強的意志力，她戰勝了病魔！笑容又重新回到了我們家。現在外婆還能去寧波幫忙照看舅舅家的小表妹了！

所以説健康對每個人來説都是很重要的，擁有了健康就獲得了幸福，一個家庭沒有了疾病就沒有傷痛。

珍惜健康作文 篇4

健康是世間最可貴的，當健康與生命失去時，就再也無法挽回。擁有健康的體魄是做任何事情的基礎，健康的身體是取得成功的保障。所以，我們要愛惜身體，珍惜健康。失去健康的人，總懂得一個道理，任何事情都沒有健康可貴。愛惜自己的身體，從平時的點點滴滴做起。一日三餐正常飲食，不暴飲暴食。保持心情愉快，不大喜或大悲。當心情低落或鬱悶時，找朋友聊聊天排遣下心中的不快。俗話説的號，笑一笑，十年少。笑能使人保持心情愉快，保持年輕。愛笑的人通常都會有一個好的心態，遇到事情總會以積極的心態去應對去處理。不快樂也是一天，快樂也是一天，為何不開心快樂的去生活呢。可惜，生活中有太多的人不明白這個道理，把其他一些身外物看的比健康還要重要。有些人重視金錢，有些人重視權利，他們覺得這些都凌駕於健康之上。可是，當健康失去時，擁有金錢或權利又有什麼意義呢？

珍惜健康，珍愛生命，常保持一顆積極樂觀的心態，笑對生活中的煩惱與壓力，這樣的人生才有意義，才會活的精彩。珍惜健康，因為健康失去了就再也不會回來。

珍惜健康作文 篇5

每個人一生下來就生活在一個健康的世界裏，沒有了健康，沒有了良好的身體，就算你錢財再多，地位在高，又有什麼用呢？許多人都是在大病之後才恍然大悟，後悔莫及，可那已經太晚了。

以前，我也不好好保護自己的身體，吃飯時泡水，運動後喝冰凍飲料……這些壞習慣讓我老是生病。記得那一天中午，午飯前我因吃了太多糕點，以至於吃飯時吃不下，我又像以前一樣泡水吃，絲毫不在意媽媽告誡我的話“少泡點水，慢慢吃別傷身體。”很快地吃完了一碗飯，當時也沒有不適，我便對媽媽的話產生懷疑。晚上情況就不一樣了，我的肚子疼了起來，疼得我捂着肚子在牀上滾來滾去也無濟於事，爸爸媽媽連忙帶我去醫院，在醫院裏，又是打針又是吃藥，在那兒足足躺了二三天才好呢！

還有一次，我和小夥伴們一起去踢足球，回家後大汗淋漓，我渴得要命，喉嚨像冒火似的。我從冰箱裏拿出一支飲料，正想喝。這時媽媽走過來對我説“遠帆，你剛做完劇烈運動，不適合喝冰水。”我不屑一顧地説：“我身體好，不會有事的。”説着就“咕咚咕咚”地喝起來。媽媽見我不聽，只好歎着氣，搖着頭走開了。第二天，我真的發燒了，媽媽狠狠地批評了我一頓。我慚愧地低下頭。

現在我認識了錯誤，改掉了壞習慣，保持健康的身體。

每個人都擁有一個健康的身體！它就猶如那沙漠中的一壺水！你若珍惜它，它便擁有無限的價值，你若不珍惜它，它便一無是處！同學們，請你們要珍惜現在擁有的健康，保護好身體，努力學習，將來以健康的體魄報效祖國！

珍惜健康作文 篇6

“媽媽，好苦啊，我不要喝。”小男孩用微弱而又顫抖的聲音與目光中的乞求對他的媽媽説道。

只見這位媽媽含着“傷心”的淚對小男孩説：“兒子，藥一定要喝，不然媽媽怎麼帶你去公園呢?”

我看到那“傷心”的淚從“萬丈懸崖”上“跳了下來”，滴在了那苦澀的藥中。

只見小男孩“咕嚕，咕嚕”的喝了個精光。

這位媽媽問：“兒子，苦嗎?媽媽給你買瓶飲料去?”“不苦”這個小男孩很麻利的回答。

我想這慈母的眼淚便是讓藥不在苦的“蜂蜜”。

“針”不認人“不要動，要扎針了”。醫生嚴厲的説。

我看到那個小女孩全身顫抖着，在那小小的眼睛裏有一支蠢蠢欲動的“水軍”只見那個小女孩緊緊地盯着那把鋒利的“劍”扎向自己的血管時，那隻“勇猛”的水軍如得到命令，“衝”出了眼眶，如銀河般的“飛流直下三千尺”。

扎完後，又是一副苦澀的藥。

珍惜健康看着他們苦澀的“魔鬼”嚇的“呻吟”時，我不由的感動自己是多麼的幸運。

雖然我有些瘦，但我卻是健康的。所以我一定要保持所擁有的健康。

擁有健康的體魄是一切成功的前提，所以我們一定要愛護自己，讓自己擁有強健的身體，創造自己美好的未來。珍惜自己，就要健康;愛護自己，就要健康;美好未來，更要健康。讓我們珍惜。保持健康為我們的明天做出有力的基礎。

珍惜健康作文 篇7

如今，人們的生活條件變得優越了，但有很多人甚至連中國小生都患上了頸椎病、腰椎間盤突出等疾病。而這些病狀，都是由於我們平時寫字不正確的姿勢而引起的。

今年5月，我的外公在沒有任何預兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫院、省中醫院的醫生們也束手無策，就連上海、北京的名醫都無能為力。今天下午，我去省人民醫院病房探望外公，我一走進病房，只見躺在病牀上的外公臉色蠟黃，骨瘦如柴，他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那麼粗了。頓時，悲哀如從雪山上流下的清溪流過我的心田，卻留下刺骨的寒意。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外公。”

進屋後，我望着躺在牀上的外公，他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在牀頭櫃上，還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥。看着看着，我不知怎麼的發起呆來……

我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外公的懷抱，搖着外公説：“外公，外公，您快點好起來，我要跟您學新概念英語，再也不調皮，不惹您生氣了”。外公有氣無力地撫摸着我的腦袋對我説：“你要好好學習，聽爸爸媽媽的話，外公恐怕不能再陪你去玩和學習了。”我嗚咽着對外公説：“現在的醫學這麼發達，您一定會好起來的。”外公輕聲對我説道：“古語説得對啊，“病來如山倒，病去如抽絲。”我一時半會兒好不起來。你現在這麼小一定要樹立健康的觀念，珍惜健康啊！”是啊，我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝涼水，整天沉迷於遊戲，而我真正應該做的是積極鍛鍊身體，多吃有營養的食物，珍惜健康，不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演！

臨走時，外公羨慕地看着我説：“我真希望能和你一樣走路啊！”望着外公蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現的是外公當年健步如飛的健康身姿，我彷彿昨天還與他手牽着手走在公園裏欣賞春天的楊柳發嫩芽；品賞夏日荷塘裏的蓮花；多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季裏的桂花飄香，待到漫天雪花飛舞時，外公我一定來陪您一起去踏雪賞梅。

走在回家的路上，我不禁觸景生情，感歎當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。斯賓塞曾説：“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業成功的基礎，擁有健康就擁有幸福！

珍惜健康作文 篇8

驚聞一位中年網友病故的消息，我的心沉浸在深深的悲痛中，一整天，無精打采，腦海裏總是閃現出他的音容笑貌，他的言談舉止。因為曾經不止一次地在視頻中看到過他，所以，他的儒雅、灑脱，他的幽默、風趣，給我留下了深刻的印象。得知他去世的消息，是從他女兒的口中。剛剛五十多歲的他因肝癌過早地離開了人世，拋下了賢惠能幹的.妻子和已經成年尚未出嫁的女兒，也“告別”了他熱愛的科研事業。

網友的病故，對我產生了極大的震撼，一個鮮活的生命瞬間灰飛湮滅，使我意識到生命的可貴，健康的珍貴。著名心血管專家洪紹光教授説：“健康是節約，健康是和諧，健康是責任，健康是金子。生命是幸運，生命是美麗，生命是春華，生命是秋實。”擁有了健康，就擁有了希望；擁有了健康，才能擁有幸福。健康是１，名利、財富、物質、愛情、事業都是０，有了１，０才有存在的價值。擁有了健康，身外之物才有意義；失去了健康，功名利祿都等於零。

珍惜健康，就是要有良好的健康意識和行為導向，改變不良生活習慣，培養健康生活方式，積極加強體育鍛煉，儘量保持心情舒暢。

著名經濟學家厲以寧教授説：“快節奏的工作，迅速發生變化和高強度的壓力，是造成心理壓力和生理負擔的三個主要因素，幾乎所有的人都感到前所未有的壓力。”隨着激烈的社會競爭，下崗、失業、環境污染、人際關係緊張、睡眠規律紊亂、休息時間很少、飲食習慣多變、婚姻家庭不穩定等因素給人們造成強大的心靈壓力，導致筋疲力盡的亞健康狀態，在某一時刻，積勞成疾，突然引發身體潛藏的疾病急劇惡化，甚至因救治不及時而死亡。

朋友，為了保證有一個健康的體魄，一定要定期檢查身體，發現疾病及時治療，做到防微杜漸，防患於未然；要勞逸結合，合理協調工作與生活，家庭與婚姻，學習與娛樂之間的關係，真正實現“文武之道，一張一弛”。

珍惜健康作文 篇9

我們是新一代的“花朵“，所以我們要在美好的環境下成長。因為祖國需要我們。

我們要從各方面做起。四周的綠化要我們愛護，花草樹木我們要給它們澆水，它們也象人一樣離不開水份。沒有水份的植物就會枯死，如果沒有這些綠化，後果就會不堪設想。如果我們的四周有很多花草樹木，那麼我們就會呼吸到新鮮空氣，對身體也有好處。

當然，做一個健康的孩子當然離不開衞生了。我們每個同學每天把手指甲剪好，吃飯前要洗手，做到四勤四不如果你吃飯前不洗手，然後再把手放在嘴裏，把手上的細菌吃下肚子。對身體不好。我們也不能隨地吐痰，因為這樣的現象十分嚴重。如果你吐一口痰在地上，有人經過這裏。把痰裏面的細菌吸到肚子裏。情況嚴重的話，人將會得病。我們吐痰要把痰吐在紙上，再把紙放到垃圾箱裏。這樣可以卻保一。我們還要注安全，過馬路要看紅綠燈。紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。過馬路也要眼觀四方，看一看旁邊有沒有車子。

只有做到以上幾點，我們才能在美好環境下健康成長。

珍惜健康作文 篇10

不要埋怨命運不公，不要感歎生活太累，其實我們有了生命與健康，就應當珍惜，放手去追求自己的夢想。

——題記

我們生活在一個幸福的時代，擁有過去別人所沒有享受過的東西，請珍惜你的生命，認真過好每一天。

對這個世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不敢繼續往前走，為什麼人要這麼的脆弱墮落，請你打開電視看看，我們是不是該知足，珍惜一切就算沒有擁有。

還記得你説家是唯一的城堡。隨着稻香河流繼續奔跑，微微笑，小時候的夢我知道。不要哭，讓螢火蟲帶着逃跑，向前的歌謠，永遠的依靠，回家吧，回到最初的美好。

我們的生命都是爸爸媽媽給的，我們不是一個人，我們並不孤獨，我們什麼都不缺，所以我們應該好好生存下去，感謝爸媽賜予我們生命。如果你因為遇到一些困難與挫折，嘲笑與譏諷，就會產生輕生的念頭，那麼，我想説我打心底裏瞧不起你。你不應該輕生，你應該自己學會保護自己，勇敢的站起來，證明給那些嘲笑你的人看，你是可以的。

就如同世界上著名的音樂家貝多芬，受命運戲弄，他聽不見美妙的音樂，這是對於音樂家最沉重的打擊，然而他卻沒有放棄，一直堅持，迎難而上，最終他奏出了最偉大、最美妙的交響曲。他從未產生過輕生的念頭，他只是越挫越勇敢。世上無難事，只怕有心人。

我以前是個自卑又孤獨的女孩，我國小的時候被人嘲笑，説我是醜小鴨，因為長得很普通，沒有人願意和我交朋友，那一陣子是我心情最低落的時候，我也想過不要活在這世上了。可後來，我讀了安徒生的《醜小鴨》就明白了人不可以貌相，是金子總會發光的。轉念一想，如果我死了，爸媽會有多傷心，多難過，所以我要活下去。正因為有了這個決心，我的成績提高了，在班裏名列前茅。大家都很羨慕我，我變得愛笑，愛説話的女孩，朋友也逐漸變多，我真的很開心。爸媽看到我的改變很欣慰。我並不覺得我不如他人，只要我做足以讓我感到快樂的事。

在成長的路上難免有些挫折，但不要怕，夢想會照亮我們前進的路，珍惜你的生命，珍惜你所擁有的一切，向夢想前進吧！

珍惜健康作文 篇11

什麼東西，只有你失去了，才會懂得珍惜。就好像自己的一個玩具，只有當你丟了，才會去珍惜它。

是啊，人不都是這樣的嗎？兩週前，由於我在下雨天打球，導致發了高燒，那時的我才懂得了珍惜。

好難受啊。我暗暗哀歎道。好像一個紅色的，火燒火燎的大章魚卡在我的喉嚨裏，這一會兒它是紅色的，把我帶到一個大火爐裏，一會兒，它用它那巨大的觸手把我捆到一個冰窟窿裏，十分痛苦。

我睜開痛苦的雙眼，用又沙又啞的喉嚨喊道：“水，水！”儘管聲音很微小，但是勉強能聽到。喝完後，感覺好了些，甚至都能夠思考了，又想着出去打球了。

半夜，我又開始發燒了，腦袋昏昏沉沉的，窗外的鳥還在我面前叫了幾聲，這是多麼痛苦的一件事情啊！你們能夠想象的到嗎？我從牀上費力地滾下來，拿起水杯，喝了幾口水，渾渾噩噩地又走回牀上。

過了一會兒，出了些汗，體温下降了一些。這時候，我又想起之前的想法，我突然怔住了，為什麼在生重病的情況下還在想着籃球呢？不應該去好好的休息嗎？接着，我又開始了深深的自責。由於生病，小課上不成了，父母一直陪在身旁，覺都睡不好，這是多麼令人傷心啊！我覺得要珍惜自己的健康，身體是一切的根本。

父親那雙滄桑的雙眼和母親心力交瘁的時候更加衰老的臉龐，都深深地印在我的腦海裏，久久難以忘卻。不能只想自己，自己身體好好的，父母也高興，不能輕易地浪費掉。

“不過，這不也是他們應該去做的事情嗎？”為了開脱自己，我又產生了這樣的疑問，但這種想法很快就在自尊的抨擊下消逝了。快點好吧，我祈禱着。

腦袋又昏昏沉沉的了，我摸了摸自己的額頭，那麼燙，真的好想快點好，脱離這麼廢物、窩囊的生活啊。

此刻，我又回憶起課上，老師講過，公民的健康也是對社會應盡的責任。沒錯，健康，健康是十分重要的，失去它，就等於失去了一切。

現在的我，失去了健康，這是極大的不幸。只有擁有一個健康的身體，才能擁有生活，享受生活，品位生活。我那躁動不安的心又平靜下來，沒錯，只有珍惜健康，才不會失去健康，才能在以後的學習道路上，漸漸地，走向成功。

珍惜健康作文 篇12

人的生命只有一次，它是最寶貴的。懂得生命的價值，理解生活的意義。生命的價值取決於我們自己！要愛惜生命，尊重生命。讓校園充滿活力。

在校園裏，不能對同學們起綽號、進行身體上的攻擊、不玩危險遊戲等。在校外不能用手隨便摸電源、不破壞公共服務器等。

有的同學因發生火災時，不懂得怎樣逃生而失去了自己寶貴的生命。我們要記住以下幾點逃生方法：保持冷靜，先觀察火勢，再選擇逃生方式；選擇安全出口，有序逃生，避免擁擠；逃生時，要用水澆濕衣服或手巾，捂住口鼻；採用低姿行走，逃離火災現場；失火時不要跳樓逃生，危險極大；觀察門縫，發現門燙手或者有濃煙進入，不可開門外逃；如來不及撤離，可在衞生間暫避，關閉門窗，堵住門縫，向門窗潑水降温，等待救援；火災時不要蜂擁出去或留戀財物，要迅速有序逃生。

大家也不摸電源：有一次，某地一個同學在家洗完澡後濕手摸了電源，當場昏倒，等消防員到的時候，已經來不及搶救而死亡了。人們都稱電為“電老虎”。看來電的威力真的像一隻兇惡的老虎一樣！

大家課間時，一定會玩各種各樣的遊戲吧？可你知道應注意什麼嗎？在遊戲時，要做到：一、室外空氣新鮮，課間活動應儘量在操場上，但不能遠離教室，不能耽誤下一節課；二、活動強度不能太大，還不要做劇烈的運動，以保證能繼續上課，有精力集中、精神飽滿；三、活動方式要簡便易行，如做操等；四、活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

如果校園發生突發事件的話，大家應該迅速報告，學校要撥打匪警或火警等救援電話，然後學校會應急預案，再處置。最後處理相關善後事宜。這樣，可以讓更多的人不失去生命，也更好的防止了產生的矛盾。

同學們，學習防災減災知識，提高防災減災意識，將給我們的生活增添一份科學而安全的保障。為了大家的安全，讓我們努力學習安全知識、增強安全意識、提高防範能力吧！

珍惜健康作文 篇13

雄鷹擁有傲人的翅膀，所以能在蔚藍的高空飛翔；駿馬擁有矯健的四肢，所以能在遼闊的草原奔馳；人類擁有健康，所以能幸福快樂。

“健康”一詞，對於我們每個人來説，都是那樣的熟悉，那樣的清晰，它無處不在。有許多人身體是很虛弱的，主要原因是它們經常吸煙、酗酒，大家知道嗎？吸煙對人體健康是最大的傷害，吸煙會患肺癌，如果你處於深度吸煙中毒狀態的話，你會感覺到咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、噁心等疾病。吸煙還可以引起急性中毒死亡。在我們的身邊也會有許多人吸煙，比如説我們學校，我所在班級的同學，他叫小光。

小光以前是一位很棒的學生，不知為什麼，漸漸地他迷上了香煙，整天就知道吸煙，他的皮膚也漸漸地變黑了。他有時買香煙錢不夠，就去偷。直到一天他吸煙被老師捉住了，老師告訴了他許多關於吸煙的危害，他想了很長時間，決定戒煙，遠離這個東西，從此他又變成了一個優秀的好學生，再此他每天加強鍛鍊，身體變得越來越強壯。

不吸煙不能僅僅只代表身體是完全健康的，而且還要多運動。在我們美麗的迷人的湖邊，每天早晨都會有許多人來晨練、跳舞和舞劍。看有許多老爺爺正在繞着湖邊跑步，還有一些老人穿着一身白衣服，手上拿一把劍，在舞動着。還有一些人在練太椎拳，手往上往下，腿不停地擺動，……正因為這樣他們每天的鍛鍊，才使得他們身體越來越強壯。

世界上有兩種東西，當你失掉它時，也會發現它的價值，那就是青春和健康。青春是美好的，因為青春，再醜的人也能渾身洋溢着活力與光芒，它使你自信得像一顆充滿汁水的葡萄，健康是強壯的，因為健康，才能使青春更加完美，於是，再酸的葡萄，也變得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也變得蒼白，失去了青春，再強壯的健康也充滿悲哀，所以讓我們動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧！

珍惜健康作文 篇14

漫長的人生旅途中，處處充滿荊棘，但若能擁有友誼和健康的身體，將有助於度過許多難關，人生也會更加幸福、自在。

俗話説：“人是羣居的動物，沒有人能夠離羣索居。”生活在一起，便要彼此關心、幫忙，建立良好的互動關係。好朋友的陪伴，使我們生活不再感到空虛、寂寞。

我在學校認識了一位莫逆之交，每當下課鐘聲響起，我會和她一起在教室裏小功課，幫忙老師，或是下操場一起和其他同學玩“鬼抓人等等”，我有時會和其他同學吵架，而下課時我會和她在教室裏一起聊天、畫畫，讓我的心情也因為她的陪伴下再度恢復。

大家都知道：“有健康的身體，才能有偉大的事業。”若不健康，終日病懨懨，則凡事皆提不起勁;相反的，若能與有健康的身心，無論是念書、工作都會更加有效率。

友誼和健康是人生之寶，我覺得要有好朋友就必須真誠相待、不斤斤計較。要有健康的身體，就要飲食均衡、三餐吃飽。友誼和健康真是掌握人生的兩大法寶。

珍惜健康作文 篇15

“生命在於運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在於運動。想要有健康的身體，不正是運動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運動，因為運動能給我帶來一個強壯的身體，能帶給我健康。

小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接着開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮。回家後，又匆匆去學校上學。每天這樣重複着，日復一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學習成績也有所提高。經過一年這樣的生活，以前經常感冒的我，現在竟説出“我好久都沒吃藥了”的話。當然，除了做一些跑步運動，我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每週六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛鍊鍛鍊身體。雖然我沒有接觸過那些專業健身器材，但是，只要堅持我自己的運動方式，我一定會擁有屬於我最強健的身體。

而現在的我，已經不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學校，學校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節課以後運動開始了。站在操場上，舒展着自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴裏還喊着“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢説：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節換季的時候，有許多同學都已經發高燒回家了，還有一些同學整天都往學校的醫務室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學習着。

運動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來，才會健康起來，才會使世界和諧温暖和精彩，才會自豪地説：“運動帶給我健康！”

珍惜健康作文 篇16

在當代生活中，人們的生活飲食達到了極致，而運動的人越來越少，青少年肥胖症運動不達標等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠離健康。

現在全國各處都在提倡運動，在許多初高中學校裏，體育課從每週兩節調成每週三節，然而許多人卻不以為然，認為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個典型的例子。

她小時候就屬於父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現在他才讀國小二年級都有八十多斤了，這就是不運動的後果，現在他的身體就屬於患上了肥胖症，跑兩步就喘，如果他運動了，吃得健康的也不會患上肥胖症。

我生下來的時候，就被診斷為缺鈣，時不時就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔心四肢痛，我每天在太陽下運動。那時我也是個比較胖的人，運動也感覺較累，到我每天運動過後出很多汗，剛開始時覺得，這樣運動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱着玩玩的心態，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過後，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。

現在面對運動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節體育課了，運動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認真的面對體育課。

運動帶個了我健康，我熱愛運動！

珍惜健康作文 篇17

我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人説：“生命在於運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什麼是運動，只是朦朧的記憶中還殘留着童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的迴盪在我的腦海裏……

當我上國小的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。

當我上國中的時候，我對跑步還是戀戀不捨，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什麼事都要堅持不懈。運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而後，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。

我們一絲不苟的學着教練的動作，我們一起分享着運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊裏是最矮的球員，但是我並沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！我運動，我健康，我快樂！

珍惜健康作文 篇18

“運動會還有幾天?”“兩天。”媽媽回答。我想：兩天?我都還沒準備好呀!

一轉眼，兩天就過去了，我在出門的時候就非常緊張了。媽媽説：“考好一點啊!”不一會兒，我就到了學校。這時，我的腦子裏都是運動會，這使我的心更緊張了。

第一個項目，50米跑。我才剛剛跑出去，就被人超越了。我最後的成績是10。5秒。

第二個項目，坐位體前屈。我想：這個運動好久沒練了，一定會考得極差。測的時候，我儘量做到自己的極限。我看了看錶，5。5釐米，我的極限是5。5釐米?只看見裁判在紙上記錄：8。5。一羣同學在隊裏“聊天”，林承恩説：“我14。2，誰和我比?”不一會兒。又有人説：“看，馮芊羽23釐米!”“哇。好厲害!”……

第三個項目，跳繩一分鐘。我等了好久好久，還沒輪到我。等到我都煩了才輪到我。我把紙條遞給裁判，之後開始跳。我氣喘呼呼的時候，一分鐘到了。

第四個項目，仰卧起坐一分鐘。這也太簡單了，難不倒我，我得做35個。我想。“開始!”一個，兩個，三個，四個，五個……做到二十個的時候，我又已經氣喘呼呼的了。“停!”裁判給我紙條，我一看，26個，雖然沒達到我的目標，但還可以。我覺得這次測試分數會不高但也不低。

珍惜健康作文 篇19

健康的身體對我們每個人都很重要。當您生病時，全身都會感到疼痛，無力工作。而您唯一想做的就是躺在牀上。

當您健康時，您可以吃得好，睡得香，開心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。

使我們保持健康的方法各不相同。早上，您可以起牀，户外活動，呼吸新鮮空氣並進行體育鍛煉。跑步和游泳對保持健康非常有幫助。如果您是一個忙碌的人，並且沒有分配特殊的時間來做這些事情，那麼還有一些方法可以使您保持健康。最簡單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。

您還必須進行例行的身體檢查。您的醫生將最清楚地瞭解您的身體狀況，並且會為您提供最有價值的建議以保持健康。你應該總是讓自己開心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處於良好狀態。

健康是一個人一生中最期望擁有的財產。對於那些希望在這個美麗的世界中過上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。

珍惜健康作文 篇20

營養與健康是息息相關的，沒有營養就沒有健康，沒有健康就沒有生命。

“人的生命在於運動”，運動使人的身體健康。要運動就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會失去一切。身體的健康才能創造一切物質精神財富，任何富貴都難以換取健康。

人體在生命活動過程中都需要能量，能量的來源在於食物，人們必須從食物中獲得生命活動的營養物質。

俗話説“民以食為天”，也説明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養物質，必須有科學的飲食方法。一、飲食的時間要科學，一日三餐要準時吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點，晚上少吃一點。胃會在一定的時間分泌胃液消化食物，若不按照一定時間吃飯，會有胃病呀！二、要有科學的食譜，現在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養？錯了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究並參考。金字塔的底層是五穀雜糧、面製品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內臟），四層是奶製品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養均衡，身體健康。