珍惜健康作文9篇

在日常的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編精心整理的珍惜健康作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

珍惜健康作文1

漫長的人生旅途中，處處充滿荊棘，但若能擁有友誼和健康的身體，將有助於度過許多難關，人生也會更加幸福、自在。

俗話説：“人是羣居的動物，沒有人能夠離羣索居。”生活在一起，便要彼此關心、幫忙，建立良好的互動關係。好朋友的陪伴，使我們生活不再感到空虛、寂寞。

我在學校認識了一位莫逆之交，每當下課鐘聲響起，我會和她一起在教室裏小功課，幫忙老師，或是下操場一起和其他同學玩“鬼抓人等等”，我有時會和其他同學吵架，而下課時我會和她在教室裏一起聊天、畫畫，讓我的心情也因為她的陪伴下再度恢復。

大家都知道：“有健康的身體，才能有偉大的事業。”若不健康，終日病懨懨，則凡事皆提不起勁;相反的，若能與有健康的身心，無論是念書、工作都會更加有效率。

友誼和健康是人生之寶，我覺得要有好朋友就必須真誠相待、不斤斤計較。要有健康的身體，就要飲食均衡、三餐吃飽。友誼和健康真是掌握人生的兩大法寶。

珍惜健康作文2

每個人一生下來就生活在一個健康的世界裏，沒有了健康，沒有了良好的身體，就算你錢財再多，地位在高，又有什麼用呢？許多人都是在大病之後才恍然大悟，後悔莫及，可那已經太晚了。

以前，我也不好好保護自己的身體，吃飯時泡水，運動後喝冰凍飲料……這些壞習慣讓我老是生病。記得那一天中午，午飯前我因吃了太多糕點，以至於吃飯時吃不下，我又像以前一樣泡水吃，絲毫不在意媽媽告誡我的話“少泡點水，慢慢吃別傷身體。”很快地吃完了一碗飯，當時也沒有不適，我便對媽媽的話產生懷疑。晚上情況就不一樣了，我的肚子疼了起來，疼得我捂着肚子在牀上滾來滾去也無濟於事，爸爸媽媽連忙帶我去醫院，在醫院裏，又是打針又是吃藥，在那兒足足躺了二三天才好呢！

還有一次，我和小夥伴們一起去踢足球，回家後大汗淋漓，我渴得要命，喉嚨像冒火似的。我從冰箱裏拿出一支飲料，正想喝。這時媽媽走過來對我説“遠帆，你剛做完劇烈運動，不適合喝冰水。”我不屑一顧地説：“我身體好，不會有事的。”説着就“咕咚咕咚”地喝起來。媽媽見我不聽，只好歎着氣，搖着頭走開了。第二天，我真的發燒了，媽媽狠狠地批評了我一頓。我慚愧地低下頭。

現在我認識了錯誤，改掉了壞習慣，保持健康的身體。

每個人都擁有一個健康的身體！它就猶如那沙漠中的一壺水！你若珍惜它，它便擁有無限的價值，你若不珍惜它，它便一無是處！同學們，請你們要珍惜現在擁有的健康，保護好身體，努力學習，將來以健康的體魄報效祖國！

珍惜健康作文3

驚聞一位中年網友病故的消息，我的心沉浸在深深的悲痛中，一整天，無精打采，腦海裏總是閃現出他的音容笑貌，他的言談舉止。因為曾經不止一次地在視頻中看到過他，所以，他的儒雅、灑脱，他的幽默、風趣，給我留下了深刻的印象。得知他去世的消息，是從他女兒的口中。剛剛五十多歲的他因肝癌過早地離開了人世，拋下了賢惠能幹的妻子和已經成年尚未出嫁的女兒，也“告別”了他熱愛的科研事業。

網友的病故，對我產生了極大的震撼，一個鮮活的生命瞬間灰飛湮滅，使我意識到生命的可貴，健康的珍貴。著名心血管專家洪紹光教授説：“健康是節約，健康是和諧，健康是責任，健康是金子。生命是幸運，生命是美麗，生命是春華，生命是秋實。”擁有了健康，就擁有了希望；擁有了健康，才能擁有幸福。健康是１，名利、財富、物質、愛情、事業都是０，有了１，０才有存在的價值。擁有了健康，身外之物才有意義；失去了健康，功名利祿都等於零。

珍惜健康，就是要有良好的健康意識和行為導向，改變不良生活習慣，培養健康生活方式，積極加強體育鍛鍊，儘量保持心情舒暢。

著名經濟學家厲以寧教授説：“快節奏的工作，迅速發生變化和高強度的壓力，是造成心理壓力和生理負擔的三個主要因素，幾乎所有的人都感到前所未有的壓力。”隨着激烈的社會競爭，下崗、失業、環境污染、人際關係緊張、睡眠規律紊亂、休息時間很少、飲食習慣多變、婚姻家庭不穩定等因素給人們造成強大的心靈壓力，導致筋疲力盡的亞健康狀態，在某一時刻，積勞成疾，突然引發身體潛藏的疾病急劇惡化，甚至因救治不及時而死亡。

朋友，為了保證有一個健康的體魄，一定要定期檢查身體，發現疾病及時治療，做到防微杜漸，防患於未然；要勞逸結合，合理協調工作與生活，家庭與婚姻，學習與娛樂之間的關係，真正實現“文武之道，一張一弛”。

珍惜健康作文4

世上什麼東西最寶貴？有人説是金錢，有人説是權利……我認為，世界上最寶貴的是生命。

記得一個悶熱夏日的午後，狂風大作，雷雨交加。我坐在窗前，無意間看到一株小草，經受着風雨的折磨，卻依然倔強地挺立着。那抹鮮亮的綠色猶如一面旗在風雨中颯颯飄揚。到了第二天，小草又在陽光下抬起了頭，那抹鮮亮耀眼的綠色變得更為蓬勃，昨日的風雨早已化為了晶瑩閃爍的露珠。我深深被小草的精神所震撼、所感動。

草，這樣一種平凡而又渺小的植物都能這樣熱愛、不放奔牛命．更何況我們人呢？“五百．一二”地震中的人們就是一個個鮮活的例子：一位普普通通的母親，面對大地震的來臨，首先想到的就是把孩子保護好。而看着到處亂砸的大石塊，她只能先保護好學生。她是老師啊！

五名老師將80個孩子疏散到安全地帶成了老師們不可能完成的任務。但老師們齊聲喊了一句“救孩子”，就轉身衝向酣睡的孩子，她也毫不遲疑地衝向幾個孩子。接下來她做了什麼，無人知曉。奇蹟發生了！救援人員發現她時，她生命跡象微弱，卻堅強地活下來了！

在她身下的`幾個孩子也奇蹟生還。這難道不是珍愛生命的表現嗎？在水泥板下斷水斷電斷糧的情況下依然倔強地活着，一呆就是幾十個小時，實在需要很大的勇氣！其實我們每個人都應像他們一樣，面對種種困難與挫折，不退縮，不害怕，敢於鬥爭，敢於勝利，做一個生命的強者！不要期待一帆風順的生命旅程，請忘記過去的痛苦，讓生命去迎接挑戰！

生命可貴，在這美好的陽光裏，我們難道不應該加倍珍惜生命嗎？當然應該，我們要加倍珍惜、關愛生命，讓成長之路開滿豔麗的鮮花！

珍惜健康作文5

前天，我外婆在沒有任何預兆的情況下突發心肌梗塞。省中醫院的醫生們經過全力搶救，外婆九死一生，掙脱了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病牀上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘着監控線，鼻中還插着氧氣管。頓時，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外婆。”

我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖着外婆説：“外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不調皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地撫摸着我的腦袋對我説：“你一定要培養健康的生活方式，珍惜健康啊！”我嗚咽着對外婆説：“現在的醫學這麼發達，您一定會好起來的。”外婆輕聲對我説道：“俗話説‘病來如山倒，病去如抽絲’，我體驗到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓為戒啊！”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷於遊戲，而我真正應該做的是積極鍛鍊身體，多吃有營養的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演！

臨走時，外婆羨慕地看着我説：“健康真好啊！”望着外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現的是外婆當年健步如飛的健康身姿，我彷彿昨天還與她手牽着手走在公園裏欣賞春天的楊柳發嫩芽；品賞夏日荷塘裏的蓮花；多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季裏的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅……

走在回家的路上，望着幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感歎當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。

“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業成功的基礎，擁有健康就擁有幸福！

珍惜健康作文6

人的生命只有一次，它是最寶貴的。懂得生命的價值，理解生活的意義。生命的價值取決於我們自己！要愛惜生命，尊重生命。讓校園充滿活力。

在校園裏，不能對同學們起綽號、進行身體上的攻擊、不玩危險遊戲等。在校外不能用手隨便摸電源、不破壞公共服務器等。

有的同學因發生火災時，不懂得怎樣逃生而失去了自己寶貴的生命。我們要記住以下幾點逃生方法：保持冷靜，先觀察火勢，再選擇逃生方式；選擇安全出口，有序逃生，避免擁擠；逃生時，要用水澆濕衣服或手巾，捂住口鼻；採用低姿行走，逃離火災現場；失火時不要跳樓逃生，危險極大；觀察門縫，發現門燙手或者有濃煙進入，不可開門外逃；如來不及撤離，可在衞生間暫避，關閉門窗，堵住門縫，向門窗潑水降温，等待救援；火災時不要蜂擁出去或留戀財物，要迅速有序逃生。

大家也不摸電源：有一次，某地一個同學在家洗完澡後濕手摸了電源，當場昏倒，等消防員到的時候，已經來不及搶救而死亡了。人們都稱電為“電老虎”。看來電的威力真的像一隻兇惡的老虎一樣！

大家課間時，一定會玩各種各樣的遊戲吧？可你知道應注意什麼嗎？在遊戲時，要做到：一、室外空氣新鮮，課間活動應儘量在操場上，但不能遠離教室，不能耽誤下一節課； 二、活動強度不能太大，還不要做劇烈的運動，以保證能繼續上課，有精力集中、精神飽滿；三、活動方式要簡便易行，如做操等；四、活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

如果校園發生突發事件的話，大家應該迅速報告，學校要撥打匪警或火警等救援電話，然後學校會應急預案，再處置。最後處理相關善後事宜。這樣，可以讓更多的人不失去生命，也更好的防止了產生的矛盾。

同學們，學習防災減災知識，提高防災減災意識，將給我們的生活增添一份科學而安全的保障。為了大家的安全，讓我們努力學習安全知識、增強安全意識、提高防範能力吧！

珍惜健康作文7

雄鷹擁有傲人的翅膀，所以能在蔚藍的高空飛翔；駿馬擁有矯健的四肢，所以能在遼闊的草原奔馳；人類擁有健康，所以能幸福快樂。

“健康”一詞，對於我們每個人來説，都是那樣的熟悉，那樣的清晰，它無處不在。有許多人身體是很虛弱的，主要原因是它們經常吸煙、酗酒，大家知道嗎？吸煙對人體健康是最大的傷害，吸煙會患肺癌，如果你處於深度吸煙中毒狀態的話，你會感覺到咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、噁心等疾病。吸煙還可以引起急性中毒死亡。在我們的身邊也會有許多人吸煙，比如説我們學校，我所在班級的同學，他叫小光。

小光以前是一位很棒的學生，不知為什麼，漸漸地他迷上了香煙，整天就知道吸煙，他的皮膚也漸漸地變黑了。他有時買香煙錢不夠，就去偷。直到一天他吸煙被老師捉住了，老師告訴了他許多關於吸煙的危害，他想了很長時間，決定戒煙，遠離這個東西，從此他又變成了一個優秀的好學生，再此他每天加強鍛鍊，身體變得越來越強壯。

不吸煙不能僅僅只代表身體是完全健康的，而且還要多運動。在我們美麗的迷人的湖邊，每天早晨都會有許多人來晨練、跳舞和舞劍。看有許多老爺爺正在繞着湖邊跑步，還有一些老人穿着一身白衣服，手上拿一把劍，在舞動着。還有一些人在練太椎拳，手往上往下，腿不停地擺動，……正因為這樣他們每天的鍛鍊，才使得他們身體越來越強壯。

世界上有兩種東西，當你失掉它時，也會發現它的價值，那就是青春和健康。青春是美好的，因為青春，再醜的人也能渾身洋溢着活力與光芒，它使你自信得像一顆充滿汁水的葡萄，健康是強壯的，因為健康，才能使青春更加完美，於是，再酸的葡萄，也變得甜滋滋的，而失去了健康，再美好的青春也變得蒼白，失去了青春，再強壯的健康也充滿悲哀，所以讓我們動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧！

珍惜健康作文8

“祝大家身體健康！……”，在每一次親人的團聚，朋友的歡聚，這句話都是大家對彼此最真誠地祝福。因為大家都知道健康是人生命中最寶貴的財富。如果你沒有了健康，無論你是擁有着至高無上的權力，還是擁有着數不盡的財富，亦或是擁有成功的事業，在疾病面前，你所擁有一切都是浮雲，唯有健康才是最重要的！

以前，我沒有體會到擁有健康是一件多麼幸福的事情。直到那一年暑假，媽媽突然接到姨媽媽的電話，我看到媽媽起先滿臉的笑容慢慢地僵硬在臉上，眉宇間凝固着傷心與思念，一股清淚就奪眶而出。我飛快地抽了幾張紙巾遞給媽媽，忙問媽媽怎麼了？媽媽捂着臉痛哭地對我説：“外婆生病了，是癌症晚期……！”那一刻彷彿空氣凝固，時間停止了。我呆呆地坐在那裏，不知道該怎麼去安慰傷心的媽媽。

爸爸媽媽帶着我連夜趕回了外婆家，我看到外婆靜靜地躺在大廳的搖椅上，面容憔悴，皮膚彷彿經過了縮水，顴骨高聳突出，無神的眼睛嵌在臉上。看到平日裏疼我、愛我的外婆被病魔折磨成這樣，我再也控制不住了，眼淚如斷了線的珠子般嘩啦啦的往下流。我心底裏撕心裂肺地喊着：“病魔，你為什麼要這樣折磨我的外婆……”

那段時間，家裏所有的人都放棄了工作和學習陪同外婆一起治療。我們家都沉浸在痛苦之中，氣氛十分壓抑，每個人的臉上都鮮少能看到笑容。好在外婆憑藉堅強的意志力，她戰勝了病魔！笑容又重新回到了我們家。現在外婆還能去寧波幫忙照看舅舅家的小表妹了！

所以説健康對每個人來説都是很重要的，擁有了健康就獲得了幸福，一個家庭沒有了疾病就沒有傷痛。

珍惜健康作文9

20xx年奧運就要開始了，新的希望升騰了，新的機遇來臨了!許下自己的心願!有心願就會去追求，有追求就會去創造，有創造就會有收穫，有收穫就會有快樂。

回顧過去的一年，在我都市新聞裏，不斷報道由於疾病、車禍等失去生命的人們。健康的生活，離我們到底有多遠?

水源可能已有污染，食品可能並不安全，衣着裏或許還藏着甲醛，噪音也迴旋在你的耳畔，甚至，連空氣中都埋着隱患，松花江水污染事件，已經為我們敲響了警鐘。這是我們共同的生活，共同的家園。因此，面對憂患、面對污染，面對生活中的不完滿，沒有人能夠逃脱追問和詰難。我們的生活環境狀況已經不容樂觀，這是影響我們健康生活的一個因素。

現代人工作、生活壓力巨大，整天處在忙碌之中，而往往被忽視最多的就是自己的健康，一份調查顯示北京95%的白領處在亞健康狀態、75%的人存在病痛，而目前在北京就醫難的現狀面前，受到時間、精力限制的成功人士只好拖着，錯過了最佳的檢查或治療時期，而使自己飽受疾病的痛苦。工作環境的殘酷又是影響我們健康的一個因素。

面對追求效率及效益最大化的市場經濟浪潮，生命可以變得很無情，人性可以很迷失。面對社會經濟成分和就業方式的多樣化以及人們價值觀念的多元化：面對經濟失衡、環境破壞、人性尊嚴及平所受到的挑戰：面對社會激烈的競爭和嚴峻的就業環境，我們該怎麼辦?

我真的希望在20xx08年，我們大家行動起來，從自身做起，保護我們的環境，調整自己的心態適應現代的工作節奏，自己給自己解壓。使我們的環境更加美好，關愛生命，珍惜健康是我在20xx年裏的最大願望。