學游泳四年級作文400字（精選29篇）

在學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的學游泳四年級作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學游泳四年級作文400字 篇1

暑假的一天，我和哥哥去子夜大酒店學游泳。

來到子夜大酒店，我們便去買了兩張游泳票。然後，我和哥哥進入游泳場地。服務員給我們安排了兩間小屋子。我們就走進去換了衣服和褲子。我只穿了一條三角褲。剛開始，我還不敢出去呢。哥哥説：“膽子大一點，沒有關係的，只要有我在，你就不用害怕！”可是，我還是不敢出去。哥哥他就一個人出去遊了。

我通過門縫看到哥哥遊得非常爽快。我心動了。啊，我忍不住了。終於我也下定決心出去游泳了。我走出去下水前先去找了三塊泡沫板。然後，我來到跳水的地方，叫哥哥他們別看我。因為我還覺得有點不好意思呢。等他們轉過頭去，我嗖的一聲就跳進了水裏。這時，我的頭碰到了池底，覺得疼得要命。

過了一會兒，我才覺得頭上的疼痛好了一點。接着，我拿起三塊泡沫板來到深水區游泳。我看到哥哥就在旁邊，就放心多了。我膽子大了起來。不小心，我的手一鬆，泡沫板脱手而走了。我這個人就掉進了深水區裏了。還好我屏住了呼吸，人就浮了起來。哥哥從我身後一拉，我就到了旁邊水淺的地方。人站了起來，我定心了，終於安全了。

後來，哥哥説：“我們回去吧！”“好！”我同意了。路上，我還在想着這次學游泳真不錯。

學游泳四年級作文400字 篇2

今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，讓我學游泳。

到了體育場，教練對我們説：“我們先學會憋氣。每個人憋氣十秒鐘，然後把頭抬起來。”我想：“要憋十秒鐘，那我不就上西天了嘛！不行！不行！堅決不行！”我悄悄地對媽媽説：“媽媽我不學了，我不想學了！”這時教練説：“現在開始！”我沒辦法，我總不能不聽教練的吧！我只好憋了下去，我自己默默地數一、二、三、四、五、咦，數到五的時候，我感覺還有氣呢！我又憋六、七、八……十秒鐘憋完，我感覺原來憋氣也不是那麼難嗎！

接着，教練又教我們該怎麼樣漂在水面上，漂的時候要憋氣，兩手伸直，放鬆，不要太用力，腿分開來，這樣不容易漂走；腰挺直，這樣就可以漂起來了。我想：“原來漂浮也很簡單嘛！”教練接着教我們蛙泳的手部動作和腿部動作，就要我們配合起來遊，下了游泳池，我把教練教的要領牢牢記在心裏，終於我遊了起來，這時聽見教練説：“把眼睛睜開！”我想：“把眼睛睜開，會有水到眼睛裏的，可是我戴着泳鏡，應該不會有什麼問題的。當我把眼睛睜開，就看見有好幾只腳丫在動，還挺有趣的，我想游泳還挺有意思的！

通過這件事，我才真正知道，只要勇敢嘗試就會成功。

學游泳四年級作文400字 篇3

暑假裏，我學會了一樣本領—游泳，而且我學的是蛙泳。

第一天我學習了蹬腿，要勾着腳尖把小腿收起來，大腿之間要隔一個拳頭的距離，小腿分開，然後蹬並。還學了在水中雙手抱膝，憋氣，等身體浮上來、氣憋不住了再雙腳落地站起來。

第二天我會在水中先用雙手抱膝浮起來，然後，雙手慢慢併攏向前雙腳用力一蹬牆，漂出去，並蹬腿。第三天我在岸上練蹬腿和劃手，雙手先往兩邊推，再往後劃，然後把手靠在一起，再把腳也收起來，最後手划向前並蹬腳。第四天和第三天一樣，又學了換氣，頭露出水面後要把水吹掉，呼氣，然後再吸氣。

第五天我們下水游泳，我覺得水中蹬腿很難，只有幾個做對了。第六天我們練習蹬腿，由三人為一組，我本來是A組，但由於別人在練習蹬腿的時候我在貪玩，一會兒沉到水底，一會兒又獨自游泳，一會兒打水仗，被教練發現後，結果降到了B組。第七天我沒有貪玩，一直在低着頭認真練習蹬腿，又回到了A組。我們還在水中複習了劃手、換氣。

第八天先和往常一樣，練習蹬腿，然後就開始劃手了。我認為劃手和吸氣很簡單，就三個步驟，劃手、吸氣、伸手就行了，可是別人卻一直不會，我想他們可能是不會換氣吧？我在練習的時候教練都説我很棒，在我回家的時候還對我大聲説：“明天就教你手腳並用。”我心裏很高興。

第九天我也是和往常一樣，練習蹬腿，之後就劃手了。後來老師告訴我劃手和蹬腿的結合，我的腳和手亂了套，不過我認真聽教練講就學會了。第十天我一直在練習，可以游到對岸了。雖然游到對岸很累，但是我心裏美滋滋的。

雖然游泳很累，但最終還是因為學會了而開心。通過這件事我明白了，有些事學的時候很辛苦，但認真學習，總會有好的成果。

學游泳四年級作文400字 篇4

有一天，我到游泳館去玩水，我看見許多小朋友在水裏歡快地游泳，就請媽媽教我游泳。

那年暑假，我來到游泳館，劉教練先教我憋氣。我只憋了不到30秒，就快把我給憋死了！我想：游泳太難學了，還是不學好了。這時，爸爸鼓勵我説：“加油，你就再加一把勁，就可以學會游泳了！”我好像汽車加了油一樣，馬上打起精神來。我認真的反覆練習，只過了5分鐘，我就學會了憋氣。

劉教練叫我到淺水區練習。可是我一看見淺水區依然害怕。因為那時我才只有一米那麼高。我一想到學會了游泳，就可以自由地玩水了。所以我在教練的幫助下，來到了1.2米的地方。教練叫我把手、腳、身子全都伸直，他用力一推，我就像一個小船一樣漂了過去。

過了9——10天，我學會了游泳。教練叫我游到對面，我遊了一個來回就累了，這時，我看見爸爸正在對面看着我，教練對我説：“你爸爸就在對面。”我想：我一直是爸爸的驕傲，可別因為遊不好泳而讓他看笑話哦。我想到這裏，我雙腳用力一蹬，就這樣，我一共遊了3個半來回，等於遊了1400米！

我終於學會了游泳。發現游泳並不是那麼難，只要用心練習，就可以成功。“世上無難事，只怕有心人”。

學游泳四年級作文400字 篇5

我學過許多本領，有游泳、騎自行車、滑冰……其中，讓我記憶猶新的要數學游泳了。

記得去年暑假，我去了江干文體中心學游泳，一開始，我的心怦怦直跳，生怕自己學不會。

第一節課我們學習腳的動作和憋氣。腳的動作被稱為蹬腿，一共有四個動作，分別是：收腿、翻腿、蹬腿和夾腿。一開始，我的翻腿和蹬腿一直做不好，後來，經過教練用心地教我，漸漸地終於做得越來越好了。我準備好動作，後腳一蹬，人漂了出去，我越漂越遠，直到終於憋不住氣了，才站了起來。經過一次又一次的練習，我終於能漂得很遠了。

第六節課我們學習了換氣，換氣就是在水中吐氣，一開始，我做得不正確，後來經過教練的輔導，我終於做得一次比一次好了。到了第八節課時，終於學了手的動作，聽教練説：“當手伸出去時，頭就在水中，當手收回去時，就應該換氣。”我聽着教練的話，一次次練着。終於，我能在深水池裏自由自在地遊了，我激動地想我終於學會了游泳，太好了！太好了！

學游泳四年級作文400字 篇6

今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報了少兒初學游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學會了的話，是一種求生技能，並且我們班有許多同學都會游泳了。

一開始我非常怕水，教練叫我們學悶水，我只有捏着鼻子才能悶水。後來，教練對我説：“只要克服怕水的恐懼感，就能行。”我一次又一次地對自己説：“不要怕，不要怕。”經過了我反覆的嘗試，我終於學會了悶水。下一個目標是“漂浮”。教練叫我們手抓着泳池的邊，把頭頂到胸脯。可有一次我忘了低頭，教練説：“請把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導的辦法，我又學會了漂浮。

過了一天，教練又教我們打水。他説：“打水是為了保持平衡。”他這樣一説，我們全學會了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟着練習，在下水後，手就像在岸上練習時的那樣划着。接下來就只差最難學的“換氣”了。一開始練的時候，我總把換氣叫作“喝水”，後來阿婆在家裏幫我端水給我練習。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直着換氣，一種是側着換氣，我經常是合二為一。我共在泳池裏學了六次。在最後一節課前半個小時一過，家長們便在游泳館的允許下，一個個爭先恐後地跑了進來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結束時，教練跟我們合了影，發了獎狀，我心裏美滋滋的。

學完了我才知道，游泳其實也並不是象我想象的那麼困難，只要克服恐懼心理，學游泳還是很簡單的。

學游泳四年級作文400字 篇7

看到北京奧運會上“飛魚”菲爾普斯在游泳項目上狂攬8金，破了7項世界紀錄，世界“蛙王”北島康介在比賽中發揮神勇，以絕對優勢奪得200米蛙泳金牌時，心裏不由得萌生了對游泳的興趣，於是聯繫好了教練，去學游泳。

我先後學會了仰泳、蛙泳和自由泳，唯獨蝶泳最難學。教練先教我學蝶泳腿。打蝶泳腿時，雙腳自然併攏，以腰腹發力，壓肩提臀，打水前進。可我在打蝶泳腿時，都是用小腿發力，拼命向前蹬，教練説了多遍我也改不過來。後來教練問我，遊了30分鐘，肚子有沒有痛，我説肚子不痛只有小腿痠。教練説，學蝶泳腿時覺得肚子痛，動作才算正確。又經過30分鐘的學習，我終於感覺到肚子有些痙攣，教練讓我休息一會再接着練。經過一天的努力，我終於學會了蝶泳腿！我非常開心，聽媽媽説我晚上睡覺做夢都在打蝶泳腿呢！

第二天，教練教我蝶泳手。遊蝶泳手時，手臂壓水，然後提起在空中展臂，再向前擊水，整套動作完成。蝶泳手更加難學，剛解決了吸氣時間短的問題，展臂時手太后的問題又來了……由於我的臂力太小，蝶泳始終泳得不快，我只好每天艱苦訓練臂力。

功夫不負有心，我終於學會了蝶泳，成為一名“四項全能”的游泳健將。

游泳是一項非常好的體育運動，在炎炎夏日裏不僅可以帶來涼爽，而且又可以強身健體。

我喜歡游泳！

學游泳四年級作文400字 篇8

今天下午，爺爺帶我去泗陽中學學游泳。

我懷着緊張而又激動的心情和爺爺買了門票，換好衣服，便下水了。

爺爺先教我游泳的動作，我會了之後，爺爺便讓我遊。爺爺先託着我，我便開始遊。我先把手放在水裏，然後手背靠着手背，接着張開手臂，（注意：張開手臂時還是手背對着手背。），同時腳還要來回擺動，擺動的速度要快。遊了一會，爺爺不在託着我了，而我卻渾然不知，以為爺爺還在託着我呢！我有了一米多遠之後，才知道爺爺沒有拖着我，是我自己遊的。我累了，便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的作用，你用手划水，腳來回擺動，你就向前進休息夠了，我又下水去遊了，但是沒有第一次遊的好，在沒有用手託着我的情況下只遊了一點，還嗆了幾口水。沒想到嗆水的滋味這麼難受。

接着，爺爺讓我練習憋氣。“我先給你示範一遍。”爺爺説。只見爺爺先吸一大口氣，然後趕緊把頭伸進水裏。在伸進水裏的過程中要把眼睛閉上。我也做了一遍，但鼻子嗆着水了。爺爺説：“在水裏，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要張開，要不然會嗆着水。”我便捏着鼻子做了一遍，可水好像在和我對着幹，偏要把我浮起來，我便和他鬥，最終還是沒有鬥過它。我又練了幾遍，一遍比一遍好，終於不用捏着鼻子憋氣了。

雖然我沒學會，但我進步了很多。我通過學游泳我明白了游泳可以強身健體。

學游泳四年級作文400字 篇9

我喜歡游泳。因為游泳不僅給我帶來無盡的樂趣，還讓我的身體越來越強壯！

記得我七歲的時候，暑假一過，爸爸就給我報了游泳培訓班。培訓班的時候教練教我蛙泳腿怎麼做，他先示範了一下。我模仿，踢，撤，教練耐心的教我怎麼做，直到做好為止。我拿着水板，走進水裏。原來水比岸邊硬十倍。在岸上動起來很容易，一入水就感覺腿上掛着好多東西。然後，我又學習了蛙泳的手部動作，手部動作簡單多了。我一會兒就知道他們了。教練從後面綁了個水板，讓我在水裏遊。我按照岸上的動作一步一步往前遊。雖然遊的很慢，但只要努力，鐵棒磨成針，第一次學會了在水裏走路。

假期裏，爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎麼游泳的。剛開始，我入水後不敢遊走。在父親的鼓勵下，我漸漸能遊三四米了。十五天的游泳訓練很快結束了。接下來，我開始接受父親的訓練。假期裏爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的，我的游泳水平進步很大。爸爸總是對我説：“沒有人會來參加會議。堅持就堅持，堅持就成功。”聽了父親的話，我努力練習，終於學會了游泳。

每當聽到別的家長誇我：“你看！這個女孩多好啊。她這麼小就能遊一兩百米。”心裏總是很開心，覺得好驕傲！

這個暑假，我不僅學會了游泳，還學到了一個道理：“沒有什麼東西是一下子就能學會的，我需要不懈的努力才能成功。”

學游泳四年級作文400字 篇10

這是一個驕陽似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不謀而合地想去游泳館游泳。

來到游泳館，泳池的中間用一扇鐵柵欄，分成深水區和淺水區兩部分。池水清澈見底，彷彿一塊明亮的大鏡子。

我帶好泳圈迫不及待地沿着扶梯下了水。“哇！好涼快啊！”我驚訝道。腳踩在池底，水剛好沒過我的肩膀。不一會兒，我感覺呼吸不像在岸上那樣輕鬆了。爸爸告訴我水沒過人體胸脯部位時，受水的壓力影響，就會有呼吸急促的症狀。我只好套着游泳圈，慢悠悠地在水裏划來踢去，浪花四濺。不遠處的泳池邊，教練正在教幾個比我還小的孩子練習游泳動作。看着他們在水裏自由自在地暢遊着，我心裏十分羨慕。

爸爸明白了我的心思，微笑着説：“寶貝是不是想學游泳啊？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯。”在爸爸的耐心教導下，我慢慢地學會了憋氣和自由泳的基本動作。我一遍又一遍按着爸爸的指導嘗試着，好幾次被水嗆得鼻滴直流想放棄，想到爸爸説的話和旁邊比我還小的小朋友堅持不懈的毅力，我重新鼓起了勇氣。經過無數次的實驗，我終於可以憋氣15秒，最長的一次可以堅持25秒。並且還掌握了自由泳的基本動作和技巧，我欣喜若狂，開心極了！

游泳不僅給我的暑假生活添了樂趣，還讓我明白：做任何事情只要持之以恆、堅持不懈一定可以成功的！

學游泳四年級作文400字 篇11

2014。8。1建軍節，這一天是我第一次學習游泳的日子。下午吃過飯，我很激動，因為是第一次學習游泳，既興奮又緊張，興奮的是可以在泳池裏面好好的玩水了，緊張的是聽説第一次學游泳，教練都是直接把人摔到泳池裏的，感覺有點小害怕呢。不管怎麼樣去了才知道。爸爸送我去的，路上爸爸簡單的跟我説了關於游泳注意的一些事項，我都一一記下了，到了游泳地方，看見有好多大小差不多大的小朋友一起學習游泳，感覺心裏不是這麼緊張了，教練吩咐我們換上泳衣、泳鏡等裝備，跟着教練向泳池方向走去，我們排成一排，認真聽教練説關於游泳方面的知識，然後教練讓我們先熱身等動作，我完成的還不錯，壓腿，伸展腿和膀子，感覺像是在電視裏看見游泳比賽時的場景，心裏挺開心，感覺自己就是一個即將要比賽的運動員，呵呵......

不一會，熱身完畢，教練就説，同學們第一節課，就是學習怎麼樣漂浮在水面上，並且用腿拍打水，手抓住水池邊的欄杆，做簡單的動作。聽似簡單，但是下水才知道，挺難的，我老是身體往下沉，搞得我喝了好多水。就這樣，我一遍一遍的不停練習，最終，快下課的時候，我才有點樣子，心裏小有成就感，學游泳還是蠻好玩的，緊張快樂的幾小時，很快過去了，今天的游泳課結束，期待明天更好的發揮，學的更好。

學游泳四年級作文400字 篇12

今年暑假，我和同學相約在游泳健身中心學游泳。為期十天的訓練，把我從一隻旱鴨子變成了“春江水暖鴨先知”的水鴨子。

游泳開始前，需要做的準備工作有：換上花哨的泳裝、浸濕雙腳、基本的熱身運動。隨後就可以跳進一汪清水的泳池，正式開始期待已久的游泳課程。

伴隨着撲通聲的此伏彼起，我和同學一個個扎進水中，老師儼然將軍一般，佈置任務了：轉身滑水30個、蛙泳8個來回，標準的泳池是25米，我們相當於連續遊了400米。自由泳打腿25下。然後再教新的內容。我們這些小將在老將的一聲令下，便投入到戰鬥中去了。在途中，老師不斷來回巡視戰況，看有沒有哪些不符合要求的行為。在老師的虎視眈眈中，我們唯有努力的完成佈置的任務，不敢有一絲鬆懈。

我體會最深刻的是自由泳，雖然它的名稱聽起來很隨意，可其實並不自由呢。老師的要求是這樣的：手劃到底，然後翻出水，出水後，前臂和後臂呈“”形，同時手腕自然下垂，放鬆身體下水，頭部在手部進行兩次動作後向同一方向吸氣。注意後腦勺要沒在水中，在頭部和手部進行動作的同時，腳不停的打水。聽起來不難，做起來還是有難度的。這三個動作在不斷的重複，我的疼、酸、累三種感覺也達到了極致。

功夫不負有心人，克服了疼痛，學會了游泳！

學游泳四年級作文400字 篇13

每次暑假媽媽都會給我報一些興趣班，這個暑假媽媽給我報了我喜歡的游泳班，我很高興，因為我很喜歡游泳。

去年我已經學過蛙泳啦，所以我今年學的是自由泳。期待的第一節課終於來了。可我發現其實挺無聊的，一節課都在那裏做腿部動作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水裏打，一直都是打腿，又無聊又累。我開始沒有那麼想學下去的慾望了。接下來的兩節課都是在倒退，第三節課我終於可以拿着板遊啦。但是遊玩一圈下來會感覺腿很痠痛。終於到第六節課的時候，我可以不用板而是學劃手了。左邊一下，右邊一下。於是我升入了第二小組，可以跟小夥伴們一起遊了。但是我發現我是那一組最慢的一個，因為我學得課是裏面最少的，我只好咬牙堅持着遊了下來。不過每次都被他們落的很遠的，很慘。幾節課後，我已經可以不拿板遊自由泳了。漸漸的我也超過了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力盡。

十節課以後，我進入了最累的一組，就是不停的遊50米。每節課都要遊20多個來回，有時候還要有計時賽。第一天，我50米遊了一分20秒，第二天遊了1分鐘，快了20秒，這樣下去我一定會遊的很快的。終於，我完成了15節課這漫長的時間。我終於畢業啦！

雖然累，不過我又學到了一項新技能，還是很開心的，這個暑假我過的很充實。

學游泳四年級作文400字 篇14

游泳訓練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會兒，教練簡單地説了幾點要注意的事項，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。

走進游泳館，哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊，並詳細地給我們講解了下水前的熱身運動，我們邊聽邊跟着教練認真地做運動。教練説：“如果沒有做熱身運動而貿然下水，那麼可能會腿抽筋造成溺水。”隨後我們在水池邊把水撲到自己的前胸後背，讓身體先適應一下水温。

下到游泳池裏，同學們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對面，可是我只顧着往前走，腳下不穩差點就摔倒了。我才發現在水裏行走並不是那麼簡單的事，腳上好像有東西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完後，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然後又教我們像青蛙在水裏跳的樣子，一蹬一縮來回地訓練。緊接着又教我們“悶水”，有些同學膽子大，一會就學會了，可是我不敢，一直都沒有成功，後來老師扶着我的雙手説：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地嗆了幾口水，把我嚇壞了。但為了能學會游泳，我想我一定要好好練習。

時間過得真快，游泳訓練課不知不覺中就結束了。這次游泳課不僅讓我克服了對水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛鍊了身體，增強了體質。我一定要好好練習學會游泳。

學游泳四年級作文400字 篇15

我是旱鴨子，爸爸早就打算教我游泳了，一直沒有機會。

今年暑假的一天，爸爸特地給我買來了一個漂亮的游泳圈，還要親自教我游泳呢，我可開心了，以為可以在水裏痛痛快快的玩了。

傍晚，我們來到游泳池，我看見游泳池裏的人特別少只有幾個人，我問：“爸爸，這個游泳池的人為什麼會這麼少？”爸爸説：“我們來的是小遊泳池，大游泳池裏的人就多了。”哦，我明白了，這裏是不會游泳的人學習的地方。

我們開始游泳，我拿游泳圈開始游下水。可是我剛把腳放進水裏，又縮了回來。爸爸驚奇地問：“你怎麼了？”我説：“這水太深。”爸爸生氣地説：“你看看那個小女孩，撲通一下就跳了進去，而且人家還不用游泳圈，你怎麼那麼膽小。”我心想：“我不能這樣，我一定要練好游泳，讓爸爸好好瞧瞧。”

我開始慢慢地把腳伸進水裏，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手腳遊動。第一次，我沒有掌握好，所以越遊越沉。害得我喝了好幾口水。我再次按照爸爸的方法去做，果然又沉下去，我還遊了二米多呢！我開心極了。

當我練得差不多的時候，我跟爸爸説：“爸爸，我練得差不多了，要不，你看看。”我心想：這是我大展身手的時候了。可能太過於興奮沒注意後面是水池，撲通，我掉進了水池。我在水裏差不多喝了兩大碗水，幸好爸爸把我救了上來。爸爸説：“你就是這樣粗心，以後不能這樣了。”我再次跳進水裏，我顧着反省，卻不知道我已經會游泳了。

我也會游泳了，再不是旱鴨子了。

學游泳四年級作文400字 篇16

朋友們，你們會游泳嗎？説起游泳，我還有一段有趣的故事。

一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答應了。我帶上泳褲、泳帽、游泳圈還有泳鏡，和哥哥一起出發了。

我倆來到游泳館，裏面好大。我先給游泳圈充好氣，戴上眼鏡、套上泳圈，就進了淺水區。淺水區有滑梯，我上去滑了幾次後，哥哥説深水區好玩，我就和他去了深水區。

哥哥要和我比賽，我使勁往前蹬，可身體卻始終徘徊不前。只見哥哥在岸上一跳，一個完美落水，之後，他就飛快地遊了起來。沒過一會兒，就到終點了。我羨慕極了，便向哥哥請教。

哥哥認真耐心地給我講解每個動作。先教蛙泳，哥哥説，跳入水裏後，雙手合掌往前伸，兩隻腳的腳後跟挨住，然後分開，往下蹬去，連續做三次，手一直保持那個樣子，然後換氣。最後抬起頭，用手做一個像畫圓一樣的動作，在畫圓的過程中深呼吸，憋住氣，再往下垂去。哥哥又給我做了幾次示範，我牢牢記住了這些動作。

之後，我又學習憋氣，但是我憋上幾秒鐘就憋不住了。哥哥把鼻夾給我，加上鼻夾，我竟能游上幾十秒了。一切都會了，就差練習了。我站在岸邊，心情特別緊張。哥哥在旁邊鼓勵我，要有信心，有勇氣。“砰”的一聲，我跳進了水裏，遊起來。我竟然會游泳了！我游來游去好自由啊，心裏感到特別歡樂和愉悦。

通過這件事，我明白了，要做好一件事，就一定要認真學習，體會其中的含義；要相信自己，戰勝自己，不要膽怯，鼓起勇氣去面對，就一定能把事做好。

學游泳四年級作文400字 篇17

在暑假期間，爸爸、媽媽帶我去游泳館去學游泳。

當時我看見教練輕鬆自如得在泳池裏像一條魚兒在水中自由自在的來回的游來游去，腦海中便出現了自己學會游泳之後的開心場面，便覺得游泳也沒什麼難的。當我們看完教練的展示後，便各自下了水，我心中沾沾自喜，覺得自己一定時學員當中最出色，學得最快的一位了。可是現實好像一直在和我作對，偏偏和我想到的相反。游泳的時候，我覺得前面幾個動作都很簡單，可學到後來，我學得越來越馬虎，有時一不小心就會喝一大肚子水，夠嗆的了。可我的自尊心很強，對這麼一點小事情根本不必放在心上。我吸取上幾次的教訓，不再和以前一樣馬馬虎虎了，我開始專心起來。不會的地方或自己覺得遊的不好的地方，就會請教練指導，我也會細心糾正。

有一次，教練叫我們到深水池去游泳。我一聽就覺得鍛鍊自己的時刻終於到來了，我們陸續走進深水池。可我們誰也沒想到深水池不僅深，還很冷。才過5分鐘左右，我們個個冷得臉色發白，身上雞皮疙瘩都冒起來了。教練為了讓我們把精神集中在游泳上，便説了一句話嚇唬我們：“如果你們在不活動活動的話，那你們就會變成一塊‘冰棒’的。”我們聽了，個個下得魂都快飛了，連忙抓緊訓練起來。

我們在教練的精心指導下不僅很快學會了游泳，也學會了不屈不撓的奮鬥精神。

學游泳四年級作文400字 篇18

一個星期六，我和姐姐無意中看見了泳池裏像蛟龍般在水中來回穿梭的.人們，就想再練習練習，就吵着要爸爸媽媽帶我們去游泳。爸爸媽媽在我們的催促下，給我們買了兩張游泳票。

剛開始的時候，因為長時間沒有練，我們經常前仰後翻。後來，在爸爸的指導下，我和姐姐慢慢地想起了憋氣的方法，逐漸記起了划水、蹬腿和換氣的技巧，可以慢慢地游出十幾米遠了。在這日復一日的練習中，我和姐姐的熱情更加濃厚了。白天我們在池中一遍遍地練習，臨睡前又一遍遍地想着蛙泳的要領。我們的比賽到了，我竭盡全力，拼命地往前遊，雖然中途仍有一些換氣的問題，但我還是堅持游完了全程，一刻都沒有停下，終於贏了姐姐，我心裏好高興。

在練習游泳的期間，還發生過一些有趣的事。為了提高大家游泳的興趣，鞏固游泳的成果，爸爸媽媽給我們組織了一次水球比賽，規則是這樣的：男生和女生各組成一隊，雙方各派出一人來當守門員，誰贏的球最多，誰就獲勝。比賽的時候，有的隊員忘了是在水裏，拼命地跑，結果東倒西歪，摸不到球；還有的隊員拿到球后，不小心讓球滑走了，結果讓別的隊員奪走了球。最後男生以三比二戰勝了女生。

蛙泳其實並不難，只要刻苦練習、掌握蛙泳的要領，它就是一件非常簡單的事。

學游泳四年級作文400字 篇19

2021年8月2日 第三週 星期天 天氣：晴

時間過得真快，這周是放暑假的第三週。和上週一樣，晚上7點左右準時去機場游泳館學游泳。不過，我多了兩個伴兒，那就是表弟王鐵衡和我的朋友王鵬堯。

星期一在去的路途中，我的手抖了幾下，那是因為接受了上星期的“痛苦”，所以心驚膽戰的。但是到了之後卻沒有想象中的痛苦。我手臂和背上綁着八塊輔助板，在水裏游來游去，教練也不怎麼管我了。第二天，看到其他人只綁四塊輔助板，我覺得不好意思，也摘下四塊輔助板。週三和週五我沒去游泳館，因為姐姐暑假只放9天。但是我還是按照計劃從四塊一直減到一塊輔助板，雖然我很害怕，但是教練和媽媽都説：你一定行的，要勇敢點。於是，我就試了又試。星期五，我綁一塊輔助板時（其實大家都説：一塊板跟沒板是一樣的），由於心裏特別害怕和緊張，就沒連貫做動作，結果就遭遇“不幸”，差點“溺水”了，我當時拼命地喊“救命啊”！還好有位教練把我救上來了。後來教練和媽媽就對我講：“為什麼會出現這種情況”？“原來游泳時，所有的動作是不能停下來的，要連貫做，即使已經很累了，也要堅持游到岸邊，不然身體就會往下沉”，我終於明白了。

我覺得通過學游泳，讓我懂得了做任何事情都要勇敢一點，還要一直堅持下去。

學游泳四年級作文400字 篇20

以前當我，看見姐姐在游泳池裏“乘風破浪”來去自如時，在游泳圈裏的我好羨慕，我敢入水，可就是不敢把頭潛入水裏，怕耳朵入水後，水會留在耳朵裏不會流出來，所以我想學游泳，卻一直沒有勇氣。

後來，我下定決心，一定要學會游泳。我學游泳不是別人教我的，而是我自學的。有一次，我抱着救生圈看見姐姐輕而易舉地用自由泳超過了我，我不服氣：“你會自由泳就想超過我，沒門！”我學着她的樣子潛入水中。“哎喲！”由於我沒做好準備，嗆到了水，難受極了，而我才不怕！我又重新入水，哎呀！耳朵進水了！我站起來，突然發現耳朵裏的水竟會自己流出來！我的弱點終於被我克服了，哈哈！姐姐，我成功了。

我的雙手激起無數朵浪花，雙腳踏着風，乘風破浪地向姐姐奔去，超過了姐姐。姐姐看見了，竟用蛙泳反攻。“好，厲害！”我喘着粗氣説。我又看見姐姐在換氣，我也學着她的樣子換氣，由於時間把握得不好，我又嗆到了水。“可惡，我就不信贏不了你！”我又學着她的樣子換氣，一次換氣，一次嗆水；兩次換氣，兩次嗆水；……就這樣無數次換氣，無數次嗆水，最後終於學會了蛙泳和換氣。

哈哈！姐姐，你的對手出現了！

我衝向姐姐，姐姐見我來勢兇猛，趕緊逃，可怎能跑得過我，只差一點點了，我一個貓潛，哈哈，我贏了！

上岸後，姐姐誇我進步真大，我説：“謝謝你教我。”姐姐説她沒教我呀，什麼意思？我只説了一句不言而喻。

學游泳四年級作文400字 篇21

這個暑假，我學了一項新本領——游泳。

媽媽選擇了一個離我們家很近的哈哈魚游泳館，這樣，我們就能經常去那裏游泳。我在學校看了很多有關防溺水的宣傳片，知道玩水很危險，對水有點畏懼。媽媽想讓我學會游泳，保護自己，而且媽媽也説，游泳是對身體好，我也就勉強答應去了，我第一次去到那裏的時候，還是很害怕。

游泳館需要很多裝備，比如泳帽，泳衣，泳鏡。媽媽是我的第一位游泳老師，她教我換氣。第一次水下換氣，我還是眼睛緊緊地閉上，不敢往下看，因為我害怕水會進到眼睛裏面，第二次，媽媽説：“不用怕，你戴着泳鏡是可以睜開眼睛，不會進水的。”我嘗試了幾次，發現眼睛真的不會進水呢，於是下水時，我眼睛露出一點點縫，偷偷瞄了一下水下的畫面，發現水下景色原來這麼美!

媽媽教了我換氣後，給我請了一位專業老師。老師給我複習換氣之後，就教我學如何在水裏飄。老師讓我手臂和腳需要伸直成一直線，頭和頭髮都必須得埋在水裏。嘗試了幾次後，我真的在水裏飄起來了，我彷彿感受到了魚兒在水裏面漂浮的自由。我心裏面想學一個漂還不夠呢，必須得配合劃手和凳腳，才能前進。為了快速記憶，老師教會我蹬腿的口訣——收翻蹬夾。然後我就很快地掌握了蛙泳的要領。

沒學多久，我就可以在泳池裏暢遊了，彷彿是池塘裏一隻快樂的小青蛙。

學游泳四年級作文400字 篇22

才兩節課的時間，我就已經在教練的指導和自己的反覆練習下，將蛙泳的動作要領記得滾瓜爛熟，能借助背上的浮板在泳池裏熟練得遊好幾個來回。

只有付出，才會有收穫。終於盼到了把浮板去掉的時刻！下水之前，我的心裏就像有一萬隻小兔子在亂蹦，深呼吸了好幾口氣，才平靜了一些。熱身完畢，教練先讓我在池邊的水下練了一會兒憋氣，接着分解複習了一下蛙泳動作，然後他就帶着我到了池子中間準備蛙泳！

教練一聲令下：“開始！”我突然有點緊張起來，心裏默唸“兩潛一浮，兩潛一浮”，深吸了一口氣，潛進水裏，腳像蛙腿一樣蹬了兩次，再讓頭浮出水面，張開雙臂划動，迅速吸上一口氣，繼續潛入水中……教練在我的耳邊鼓勵我：“很好，非常好，加油，動作繼續擺到位……”，教練緊跟着我，時不時在我的肚子下面託我一下，或者輕輕推送一下我的腳掌，這讓我感到很安全，我越遊越勇敢，越遊越放鬆，一點兒也不覺得累……

遊着遊着，我突然聽到教練在喊：“休息一下！”那個聲音聽起來彷彿離我很遠，我探頭望去，哇，不知何時，教練竟然悄悄地站到了泳池的邊緣，沒有再陪在我的身邊，我一個人遊了很長的距離，我高興得躍出水面，給教練比了個勝利的手勢，教練也對我豎起了大拇指……

通過學游泳這件事，我明白了無論做什麼事情都要有自信，勇於嘗試，不怕辛苦，努力付出，才能成功！

學游泳四年級作文400字 篇23

天漸漸地亮起來了，公雞的喔喔叫聲把我從夢鄉里拉了出來。今天，是我在游泳館學游泳的最後的一天了。

在路上，我看見天空是那麼的晴朗;雲朵是那麼的潔白;小草是那麼的碧綠;迎面吹來的風是那麼的柔和、涼爽。汽車在公路上疾速地行駛着，兩邊的樹木也飛一般地向後倒退，可是我總覺得汽車開得很慢，恨不得游泳館就在我面前。

到了游泳館，我在集中處等了一會兒，等學員都到齊了，教練帶我們進游泳池去。進游泳池的一看還是像習慣地發出一聲感歎：這個游泳館真大啊!

這裏面有兩個游泳池，一個是專供學員用的，另一個是給買票進來的人用的。游泳館裏鋪滿了凹凸不平白色的地磚，光着腳站在上面有一種涼絲絲的感覺。聞起來有一股濃濃的消毒水的味道。耳邊傳來的是人們在水裏嬉戲的聲音。

教練像往常一樣讓我們雙手測平張開，坐下水前的活動。下水以後，我們又嚮往常一樣做了一些必要的水下練習。之後，教練又讓我們去大游泳池。大游泳池的水比小遊泳池裏的誰深多了。

我們在大游泳裏遊了一會兒，教練就讓我們見水池的長遊，我在中間休息了三四次，可是，我眼游泳池的寬遊的時候，一個來回中間只休息了幾秒鐘。大池的長為50m，寬為25m，照理説我沿着大池的長遊的時候只需休息一次就可以到達對面了。可能是緊張的緣故吧。

今天，是我在游泳館學游泳的最後一天了，我還真有點捨不得：在這樣炎熱的天氣裏整個身體浸泡在水中，多舒服啊!

學游泳四年級作文400字 篇24

我是一隻名副其實的“旱鴨子”學游泳學了幾年都學不會。這天我和爸爸，表妹一起去綠園山莊游泳。

開始，我只會依賴游泳圈，後來我決定要靠自己來克服困難。於是我脱下游泳圈在水裏不斷練習，始終沒有成功我開始泄氣了，暗暗想;學游泳這麼難我還是當一輩子“旱鴨子”吧。就在這時爸爸走過。

來説，什麼事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。我似懂非懂的點了點頭。

這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭遊了起來。這次，沒那麼慘，遊了起來。雖然遊了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打着水，游來游去在原地不動。這次我並沒有泄氣是

因為爸爸在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最後可以浮出水面了，不再那麼狼狽，遊的速度的越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。我在水裏翻着跟頭，不時向爸爸做個鬼臉，共同享受這成功的快樂!感謝爸爸對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功!

對啊，什麼事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮鬥，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山!

學游泳四年級作文400字 篇25

上個寒假，我學習了蛙泳，這次暑假，我決定學習自由泳，因為自由泳更快。我的教練姓盧，學習自由泳的第一天，因為已經一年沒下水了，我還是有點害怕，於是，我倒數10下，跳!

經過一番複習，我漸漸的習慣了水，第一節課，教練教我了打腿，打腿可不輕鬆，得繃緊、伸直，打腿，我的腿十分痠痛，但我想：堅持堅持住!加油!我使出吃奶的力氣打腿，終於，贏得了教練的肯定。

腿部動作我得出了要領：自由泳腿部的打水動作，雖然也有一定的推進作用，但主要是起

到保持身體的平衡。儘量放鬆腳踝，繃直腳尖，大腿帶動小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不動，這樣打水才有力度，而且不會左右晃動。

經過三節課的反覆的練習，我很不錯的掌握了打腿。

打腿學完了就是劃手了，劃手比較簡單一點。步驟：手臂在空中完成移臂之後，大臂內旋，使肘關節處於最高點，手指伸直併攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接着是小臂，最後大臂自然插入水中。完成入水之後，手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內後，逐漸彎手肘、彎曲手腕，手肘始終高於手臂，為下一步的划水做好準備。有個問題：我的手指總合不攏，於是我每天回家後都練一會，果然，一個星期後，問題解決了，真是“有志者，事竟成”啊!

最後，是換氣，頭只往右轉，露出一半，只要右手劃的時候吸氣就好了。

這樣，配合起來就好了。這次學習，讓我懂了：“世上無難事，只怕有心人”!

學游泳四年級作文400字 篇26

爸爸帶我去愛心幼兒園裏的游泳池學游泳。

爸爸送我到游泳池旁就走了，我孤零零地站在水池邊，心裏很害怕。這時一位女老師從後面走來，我一轉身，把我嚇了個半死。老師笑着説：“不用怕，跟我來！”我表面上説好，但我心裏還是很害怕。老師帶我換了泳衣，我心情也放鬆了很多。

我換好衣服出來時看見別人都開始做熱身運動了。我跑過去跟着做起來，雖然手臂和腿有點痠痛，但我還是咬緊牙關，堅持做下去，做着做着，關節活動開就不痛了。

我們來到了泳池邊，老師説第一步是坐在地上踢水，老師一邊説一邊做，我們也象老師那樣踢水，這時一個小朋友回更衣室裏拿出筆和紙，他用筆在紙上寫着“水”字，然後用腳去踢那張紙，惹得大家哈哈大笑。

接下來，老師讓我們趴在水面上用腳學青蛙蹬水……

老師讓我們自由練習，我趴在水面划水，我看別人都在玩我也很想玩。我想到我們班主任常對我們説的一句話：笑是哭的根根。他們一定會後悔的。果然30分鐘後，老師叫我們一個一個做給他看，有的同學就不會了，輪到我做完時老師當場就表揚了我，那時，我得意洋洋的，還對他們做了一個鬼臉。笑眯眯的去休息了。

最後一步，老師教我們怎麼遊。我一學就會，可是玩的那幾個人怎麼都遊都遊不會，老師生氣地批評了他們一頓。

這一天，我不僅學會了如何遊蛙泳，還學會了一分辛勞一分收穫，不勞動就不會有好的回報。

學游泳四年級作文400字 篇27

自從上次去了水上世界以後，我就很想學游泳，我把我的想法告訴了爸爸，爸爸説：“好的，明天晚上我就帶你去浙江大學游泳池裏去游泳。”我激動得抱住了爸爸。

第二天晚上，我早早地吃了飯，去超市裏買了一個游泳圈，跟着爸爸來到浙江大學游泳池，游泳池裏的人真多啊！我也迫不及待地想下去，可是爸爸説：“不行，要先運動一下，免得到時腳抽筋。”我們做了一些運動，我剛想沿着梯子下去，爸爸急忙説：“不行，要先適應一下水温。”過了一會，我才下到水裏。我以為我會一點，因為我在幼兒園的時候在陳經綸游泳館學過一個暑假，想不到，我一到水裏，整個人就浮了起來，站也站不穩，我害怕極了，一下子撲到游泳圈上，我終於“得救”了。我撲在游泳圈上一動也不敢動。爸爸看我這個樣子，説：“怎麼了，幼兒園的時候不是遊得挺好嗎？怎麼全忘記了？要勇敢一點，相信自己。”後來在爸爸的幫助下，我終於敢放下游泳圈，慢慢地學會了憋氣，最終我能憋一口氣遊2米遠，時間過得飛快，不一會兒，哨子就吹響了，爸爸叫我上來，我説：“讓我再遊一下。”爸爸叫了好幾回，我才依依不捨地上來。

在我的強烈要求下，爸爸答應我每個晚上都來游泳。經過我的努力，基本上學會了蛙泳，憋一口氣能遊6米左右。我要繼續努力，爭取明年能超過嘟嘟哥哥。

學游泳四年級作文400字 篇28

世界上只有媽媽好，有媽媽的孩子就像一片寶藏，進入媽媽的懷抱，幸福和幸福不能享受這首歌的每一個想法，理解這首歌，我常常在腦海中閃現一件關心的事情。我的媽媽經常把我怕掛在嘴上，這我怕裏藏着濃濃母親的愛。

過年啦，媽媽幹了許多我最愛吃的菜，用餐的情況下，媽媽持續把好飯夾住我碗裏，把好飯往我眼前推:。我問媽媽為何自身不要吃，媽媽迴應説：我怕吃多了長胖！

就在當日夜裏，大家一家三口出來購買衣服。在店鋪裏，媽媽一會兒跑到時尚童裝處，一會兒跑到休閒男裝處，持續把合適我的衣服褲子和合適父親的衣服褲子買下，可便是不買自身的，我問媽媽為什麼不買自身的，我怕衣服褲子過多穿不回來！媽媽隨意迴應了一下，便又跑去幫我購買衣服了。

也有一次，那就是在飛機上，炎熱的夏季，大家母女都口乾口渴國小，我揹包裏的水早已全一不小心喝了了。媽媽取出自身揹包裏僅有的，自身一直沒有懂得喝的一瓶純淨水，開啟瓶塞，把水遞到我的手上，要我喝。我問媽媽為什麼不交給自身喝，她支支吾吾了大半天説：嗯我我怕喝醉了水要尿尿不方便。

我明白，什麼我怕全是媽媽找出去的原因，這種原因裏藏着濃濃母親的愛。可為何媽媽要找那麼多的原因呢？那是由於我的媽媽是一位關懷自身閨女的好媽媽！

學游泳四年級作文400字 篇29

今天，我和哥哥、王子帥、蔡東林、王宏力一起去三里河抓小魚。

我們找來漁網和瓶子，開始去三里河。

到了三里河，我們迫不及待的拿着漁網和瓶子，跑到水淺的地方，只見成百上千的小魚苗，像一隻只小螞蟻，是那麼的小，我看了，用漁網一撈，撈上來那麼多，但太小了。哥哥笑着説：“這麼小的小魚，誰稀罕？”我聽了，又找了一個地方，可魚還是那麼小。我大失所望，我垂頭喪氣的走着，哥哥站在土堆上東張西望，過了一會兒，就哈哈大笑起來，我走到哥哥旁邊，一看，在前面有許許多多的人光着身子游泳，由於我們好奇，就趕緊跑過去，去看看。

當時讓我們大吃一驚，他們大約上國中了，他們個子很高，在水中游來游去。有的在水中漂着，順着誰走，不費一點力氣、有的在蛙泳，真像一隻青蛙在水中游着、有的像游泳運動員，有的速度相當快……

我們看了，興致勃勃的把衣裳脱了，穿着游泳褲，我們跑到水中，我們剛進到水中，感覺水有些涼，可過了一會兒，就適應了。我們看着他們在水中穿梭自如，我問大哥哥：“大哥哥，你能教我嗎？“大哥哥此人心直口快，爽朗無比，答應了我。我認認真真的學，過了一會兒，我就學會了蛙泳，但還有幾次喝了口水，我學會後，開始驕傲自滿，要和大哥哥比，另一個大哥哥當裁判，“預備，開始！”我們比看誰有的快，大哥哥沒過多久，就遙遙領先，我也不甘示弱，緊追其後，但我還是輸了。

我們又一起玩打水仗，玩的心花怒放，游泳真好玩！