我勸家人少吃鹽寫事作文
今天,我看完了老師發的一本綠色的書。看完後,我告訴媽媽多吃鹽對身體有害。媽媽説:“多吃一點鹽沒關係吧?”於是,我打開了電腦,找出了許多吃鹽的危害。並且大聲讀了出來,食鹽是人們生活中所不可缺少。成人體內所含鈉離子的總量約為60g,其中80%不存在於細胞外液,即使、在血漿和細胞間液中。氯離子也主要存在於細胞外液。但是,鹽的.攝入量過多對健康不利!
吃鹽過多會升高血壓:許多研究已證明,高鹽飲食有升高血壓的作用。2、促進動脈粥樣硬化;吃鹽過多不僅可以升高血壓,同時還能使血漿膽固醇升高,有促進動脈粥樣硬化的作用。3、致胃癌:高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發胃癌。4、易患感冒:多吃鹽的人易患感冒。因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,抑制其抗病能力;同時還可以減少唾液,使口腔內溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。5、加快骨鈣丟失:多吃鹽易患骨質疏鬆症。動物實驗表明:給小兔食高鹽飼料12個月後,其骨密度降低50%。
媽媽聽了,只好笑着承認自己説錯了,後來,我又告訴了:爸爸、爺爺、奶奶,多吃鹽對身體有危害。
小朋友,你們也要少吃鹽喲!
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