2017年最新飲茶週期表「推薦」
每個節氣都是一個養生節點。隨着節氣來調整日常生活和飲食,能達到事半功倍的養生效果。下面,小編為大家推薦2017年飲茶週期表,快來看看吧!
▎壹• 立春(2017年2月3日)
宜飲:茉莉花茶
立春時天地陽氣生髮,與肝相應,人易暴怒、易感憂鬱,而一杯暖暖的茉莉花茶,可安定情緒,舒緩神經。因為茉莉花有理氣開鬱、闢穢和中的功效,可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛風解表。
值得注意的是,體內有熱毒者禁止飲用。
▎貳• 雨水(2017年2月18日)
宜飲:柑普
雨水時氣温回升,降水增多,乍暖還寒,寒濕之邪最易困着脾臟,健脾行氣之茶最是適宜。
柑皮,具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功效。與熟普搭配,不僅有舒肝解鬱的功效,而且在熟普中有益菌的作用下,柑普還對胃腸道有温和的刺激作用,顯示了芳香健胃和驅風下氣的作用。
▎叁• 驚蟄(2017年3月5日)
宜飲:白牡丹
驚蟄時節陽氣升發,氣温明顯升高。因暖生燥,應保持心平氣和,忌妄動肝火,需清肝明目、鎮定降壓之茶。白茶本身有着不俗的藥用價值,又因白牡丹葉嫩,富含氨基酸,且茶性清涼,退熱降火之功效不可小覷。
▎肆• 春分(2017年3月20日)
宜飲:陳年生普
依據道法自然的養生傳統,人在春分時需保持陰陽平衡,而有年份的普洱生茶,經歷時間沉澱,茶葉中的咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等得到充分轉化,致使茶性温和,它消熱止渴功效很好,適合大多數人飲用。
▎伍• 清明(2017年4月4日)
宜飲:白毫銀針
清明時節,適宜性味清涼的飲食,以便柔肝養肺,增強體質。一杯白毫銀針,富含氨基酸,茶湯鮮爽,味温性涼,有健胃提神之效、祛濕退熱之功,最是應時佳品。
▎陸• 穀雨(2017年4月20日)
宜飲:洞庭碧螺春
穀雨到來,意味着寒潮天氣基本結束,氣温回升加快。一杯時令的洞庭碧螺春,有豐富的氨基酸和多種維生素,可以預防衰老,增加抵抗力和增強抗氧化活力,提升體質。
▎柒• 立夏(2017年5月5日)
宜飲:黃山毛峯
中醫認為,暑易入心。而當令的黃山毛峯,滋味甘醇,強心養神,來自山野的新鮮氣息,再加上它豐富的茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等內含物質,能助你清心除煩,在立夏保持神清氣和,心情愉快。
▎捌• 小滿(2017年5月21日)
宜飲:太平猴魁
小滿時,降雨增多變大,要避免過量進食生冷食物。太平猴魁含強效的抗氧化劑以及維生素C,讓你在春夏交替時不那麼煩躁,保持一份愉快平和的心情。
▎玖• 芒種(2017年6月5日)
宜飲:越鄉龍井
仲夏五月,濕氣開始蒸騰而悶熱,故而飲食應清淡。悠然泡一碗越鄉龍井,清淡適宜,茶葉中豐富的咖啡鹼可刺激腎臟,促使尿液迅速排除體外,減少有害物質在腎臟中滯留的時間。它同時還可排除尿液中過量的乳酸,有助於人體儘快消除疲勞,是這個節氣調養精神的良方。
▎拾• 夏至(2017年6月21日)
宜飲:安化天尖
夏至時,陽氣達到極致,應多食苦味食物,宜清補。安化天尖,甘潤淳厚,生津不斷。同時,黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸等有助於消化,可調節脂肪代謝,提高胃液分泌,也能幫助增進食慾。
▎拾壹• 小暑(2017年7月7日)
宜飲:菊花普洱
小暑,意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。小暑是人體陽氣最旺盛的時候,需勞逸結合,保護陽氣,大碗沖泡菊花普洱對此有良好的效用。菊花味辛、甘、苦,性微寒,與普洱搭配,能散風清熱,平肝明目。
飲用者應注意,因菊花性涼,氣虛胃寒者慎用。
▎拾貳• 大暑(2017年7月22日)
宜飲:蒙頂黃芽
大暑,標誌着一年中最熱的時節到來。高温酷熱,需補脾健胃。蒙頂黃芽屬於黃茶,它在悶黃工藝中會產生大量的消化酶,對脾胃最有好處;它富含茶多酚、氨基酸等,消化不良、食慾不振、懶動肥胖,都可飲而化之。
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