如何預防寶寶近視-預防寶寶近視的方法有哪些
近視眼是兒童常見的眼部疾病,近年來近視眼的發病率一直居高不下,因而它的預防越來越顯得重要。下面,小編為大家分享預防寶寶近視的方法有哪些,希望對大家有幫助!
習慣養眼法
學前的孩子閲讀量明顯增大,也開始寫寫畫畫了,所以養成好的閲讀和寫字習慣非常重要。孩子閲讀時,要監督他保持正確坐姿,書本和眼睛保持一段距離,而且不要躺在牀上和在行駛的汽車裏閲讀。
剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會很標準,您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的',關鍵是能否真正重視和堅持下來,否則好的習慣沒在這時養成,以後改起來就更加困難了。
除了保持這些良好的用眼習慣外,還要讓孩子經常做眼部和全身運動,促進循環,保持眼睛始終有“源頭活水”的供應,這樣的眼睛才能更“耐用”。
環境養眼法
孩子正處在視力發育的關鍵期,需要接觸到外界適當的光線、色彩、圖形的刺激,才能促進發育得更完善。所以您要儘量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環境。
給孩子買書,選擇字體較大、顏色圖案很多的書籍,但是,要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛,因此這會導致電光性眼炎等,影響孩子的視力。
特別是夏季外出時,您給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘,或讓他在樹蔭下玩耍。
晚間“非自然”光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又温暖,無頻閃的照明是的,有利於保護寶寶的視力。
運動養眼法
早晨,找一個空氣清新的地方,讓寶寶自然站立,教他(並跟他一起做)兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35釐米的距離時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。
如此反覆數次,然後再進行深呼吸運動。
黃昏時分,帶孩子在户外運動,或讓他在牀前站立,瞬時針方向或逆時針方向依次注視窗户的上、下、左、右四個窗角,可舒筋活絡,運轉眼球,改善視力。
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