頸部如何護理
護理2.51W
頸紋的出現與鬆弛大部分發生在30歲以後,但千萬不能因年齡不到就掉以輕心,因為每個人的體質與肌膚狀況都不相同!千萬不要忽略頸部的護理,小心頸部的`“年輪”會泄漏你的祕密!
一、按壓鎖骨
利用手指按壓鎖骨與肩膀穴位,力道由輕而重,按壓10秒,並重復3次。
二、按壓肩膀
以中指、食指及無名指由耳後沿着頸側,朝肩膀方向按壓穴位,重複3一4次。
三、平撫頸部
使用雙手掌心,大面積、有節奏地由下往上平撫按摩頸部,重複3-4次。
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新生兒護理五項注意
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夏季嬰兒護理知識
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辦公室上班族有哪些護理眼睛方法
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夏季寶寶有效防痱六個實用技巧
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