寶寶常見的家庭保健護理方法
媽媽要留心注意室內的温度和濕度,避免出現温度過高或過低,防止寶寶身着衣物過多,注意空氣是否流動。冬季室温一般在20~22℃,濕度在55%~60%比較適宜。另外夏季温度避免過高。
寶寶衣物的選擇要稍微寬大些,這樣更有利於寶寶生長。媽媽要留心衣物上不要帶別針、鈕釦等易劃傷寶寶的東西,最好選擇繫帶斜襟式。
夏天要選擇連體的長衫,方便換尿布。冬天可以為寶寶做幾件稍寬大,稍薄一點的棉衣或選擇襁褓包裹也可以。衣服要多準備幾套,方便換洗。
給寶寶換衣服時,室温要適宜,防止寶寶受涼。寶寶的衣物換下來以後要及時清洗,建議放在陽光下曬乾,不可放在潮濕處陰乾。
推薦媽媽儘量母乳餵養,因為母乳是寶寶最理想的食物,而且易於寶寶的吸收和利用。乳母要平衡飲食,戒煙、戒酒、遠離污染物等。
餵奶時間。餵奶時間不必限制過嚴,可根據寶寶需要而定,經過一段時間後調整到規律餵奶;吸奶時間最初是5分鐘,一週之後延長到15分鐘左右。
餵奶方法。餵奶時要雙側乳房交替餵奶,每次喂完後應保持寶寶身體豎直,輕拍其後頸部和後背,防止寶寶吐奶。
乳房護理。出生10天左右寶寶食慾增加,母乳量可能跟不上寶寶需求了,這時候要儘量吸空乳房以增加乳量,同時增加乳母營養,並且保持乳頭清潔,防止感染和乳頭裂。
添加配方奶。如母乳不足可選擇配方奶,配方奶的選擇要在專業人士指導下,選擇適合寶寶的奶粉,衝奶粉時要按照奶粉罐上指示加水,不宜過乾和過稀,衝奶粉前奶瓶要事先用温開水消毒,家長要先確定奶水温度。
補充維生素D。寶寶純母乳餵養2周後應補充維生素D400IU/日。建議乳母應多吃蔬菜水果,補充維生素K,防止新生兒發生維生素K缺乏性出血。
寶寶飲水。新生兒期寶寶臟腑發育不完善,所以喂水要嚴格控制進水量,以免給腎臟造成負擔。隨着寶寶月齡增大,喂水量可相應增加,混合餵養或人工餵養的寶寶需水量相對純母乳餵養的寶寶要多一些。另外,天氣炎熱、出汗量多、季節變化時也要適當給寶寶多喝水。
鈣劑補給。一般情況下,純母乳餵養的寶寶,6個月內的營養母乳都能滿足其需要,一般不需要額外補充,但如果寶寶出現夜驚、哭鬧不安、出汗等症狀時,父母要帶寶寶及時去檢查,看是否為缺鈣,檢查後適當補鈣。
4個月以後嬰兒開始有吞嚥能力,此時可添加輔食如:奶類、穀類(米糊、米湯)、蛋類(蛋黃泥)、水果(水果汁)、蔬菜(蔬菜汁)、土豆泥等泥糊狀食物。輔食添加以蛋白質為主,合理利用豆製品,保證營養素的`添加,但要遵從醫生和從業人員指導,防止過量。
食譜要每週調節一次,保證花樣翻新,蔬菜、水果選用季節性新鮮品。添加輔食時,特別在夏秋季,天氣比較乾燥,每天讓寶寶喝少許温開水防止寶寶大便乾燥。
寶寶睡覺時建議選擇仰位。因為新生兒舌頭後墜,容易影響呼吸、如果寶寶是俯卧睡覺,媽媽要注意保證寶寶口、鼻、呼吸道的通暢,側位一般較好。
換尿布:寶寶剛出生時尿量較少,一週後尿量增加。建議寶寶白天用尿布,夜間用紙尿褲,換尿布時先將寶寶**器部位擦乾淨,女孩子要從前往後,男孩子注意不要向後拉包皮。換下的紙尿褲要及時扔掉,尿布清洗乾淨後要用開水燙,擰後在陽光下曬乾。
修剪指甲:在寶寶生長過程中家長髮現其指甲生長特別快,所以我們要準備寶寶專用指甲刀,每週修剪1~3次,注意不要剪得太深,建議等寶寶入睡後修剪,避免寶寶亂動弄傷手指。
處理鼻屎及耳屎:如果鼻涕或鼻屎堵住了寶寶的鼻子,不要用力捏寶寶的鼻子,也不要生硬地處理鼻涕和鼻屎。可以用棉棒蘸少許水,在鼻孔處輕輕的擦即可,不要使勁往裏摳。
耳屎一般會自己掉出來,可以用兒童專用棉籤輕輕擦外耳道口。切記不要用過細的東西擦鼻屎和耳屎,以防掉入鼻內和耳內。
建議經常給寶寶洗澡保持皮膚清潔,特別需要注意保持臍帶殘端的清潔和乾燥。洗澡要安排在吃奶前的1~2小時,以免發生吐奶。
洗澡前準備好洗澡需要的物品,保持浴室温度25~30℃,洗澡水温38~40℃。洗澡時注意動作輕柔,不要弄濕臍帶,防止耳朵進水。洗完澡要擦乾,尤其是肌膚褶皺處更要保持乾爽。夏季可以擦一下爽身粉,冬季可以擦一些潤膚露,洗澡有助於寶寶的睡眠。
視覺訓練:平日與寶寶談話,聲音輕柔,與寶寶面對面交流,慢慢移動頭的位置,吸引寶寶注意力。或用顏色鮮明的物體放在寶寶眼上方20釐米左右的地方,慢慢晃動物體。每天訓練寶寶光感,交替開關燈1分鐘。寶寶房間也要色彩鮮豔。
嗅覺訓練:平日可以把寶寶的食物、水果等放在寶寶鼻旁,鍛鍊其嗅覺。但注意不要用氣味較大、較刺激的東西。
聽覺訓練:媽媽平時要多和寶寶説話,可以給寶寶唱兒歌,放一些兒童音樂等,或在寶寶耳邊搖鈴,時快時慢,時大時小。
觸覺訓練:每天與寶寶在一起時要輕輕撫摸寶寶肌膚,讓他感受到父母對他的關愛。
肌肉訓練:每天做嬰兒被動操,輕輕握住寶寶四肢,使四肢按節拍交替屈伸。
總之,家長在日常生活中要與寶寶多説話,撫摸寶寶以促進寶寶感、知覺的發育。
聽力篩查:寶寶聽力篩查可疑者,3個月後複查。尤其是患有中耳炎病史,或使用耳毒性藥物應每6個月進行一次。
視力篩查:常規用“選擇註釋檢測卡”進行篩查,早產兒是重點篩查對象。
遺傳代謝、內分泌疾病篩查:苯丙酮尿症和先天性甲狀腺功能減低症等。
先天性髖關節發育不良:體格檢查時注意有無下肢不等長、內收肌緊張,或不站,或站不穩,如有懷疑可做骨盆X線攝片檢查幫助確診。
濫用藥物:如母親妊娠期或哺乳期濫用藥物可能對寶寶產生毒性作用,應做尿液篩查以排除。
缺鐵性貧血:一般在寶寶6個月後每3個月檢查一次。
食物過敏:添加輔食前給寶寶做皮膚點刺試驗以確定是否過敏。
中耳炎:寶寶出現發熱、不安、覺少時也要注意檢查雙耳。
發育異常:可去醫院發育科做“DDST”測試。
泌尿、**系統:懷疑異常者,特別是不明原因發熱者,也應做尿常規以明確病因。
維生素D缺乏性佝僂病:寶寶有哭鬧不安、多汗、睡不安穩等表現時,或平日維生素D攝入明確不足,可以行X線與血生化檢查。
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