髮質不好怎麼辦

談到頭髮，人們經常説“髮質”。髮質好的人，頭髮又粗、又黑、又亮，摸起來柔順，也不掉頭髮，實在是讓人羨慕。那麼髮質不好怎麼辦呢?下面請隨小編一同來了解下吧。

　　洗頭後不能立即梳頭

最傷髮質的行為之一，剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，髮質就是這麼變差的。

　　不要濕着頭髮吹空調

頭髮也會熱脹冷縮，剛洗完頭髮，頭髮在比較熱的洗髮水中屬於膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這麼一冷一熱的刺激，頭髮的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，髮質也就受損了。

　　多吃黑芝麻

黑芝麻改善髮質有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效，實驗結果還證實黑芝麻提取物可以顯著增加B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進白髮變黑，總之這個食物對改善髮質有非常大的幫助!

　　每天一杯豆漿

豆漿也是對頭髮特別好的食物!大豆中的大豆異黃酮是一種難得的'植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對於預防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脱髮的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老，黃豆漿、黑豆漿都是非常好的養髮食品，尤其適合女性。

　　洗髮水先揉出泡沫再使用

洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗髮水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。

　　不含硅油的洗髮水

如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，可以減輕頭髮負擔。但是如果頭髮比較毛躁、乾枯，那麼就應該使用含硅油的洗髮水或者護髮素，因為硅油等於給頭髮上了一層油脂，頭髮乾的人最需要。

　　用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子

梳子的材質很重要，因為你每天都要梳頭。有人髮質不好就是沒用對梳子。首選梳子是牛角梳和羊角梳，因為動物角質是不含靜電的，而且光滑不刺激。木梳子質量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷發，廉價的木梳子很可能粗糙不堪，會傷頭髮。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間長了髮質肯定受損。

　　用負離子吹風機吹髮

負離子吹風機有一個負離子發生器，可以吹出帶有負離子的風，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂髮。電荷的存在是頭髮毛躁的一個重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭髮，一個負離子吹風機或者一個負離子梳子是必備的好工具。

　　擦乾頭髮再睡覺

濕着頭髮睡覺，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭髮會加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭髮奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴重受損的證據。另外濕着頭髮碎覺很容易感冒和扯掉頭髮，如果每天都這樣，不出一個月你的頭髮就完全損壞了。

　　每天按摩頭皮10分鐘

按摩頭皮是改善髮質最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅持。頭上經絡眾多，經常按一按能促進局部血液循環，增強頭髮營養，讓細軟的頭髮變得粗硬。此外，按摩頭皮過程中還能促進油脂分泌，尤其是頭髮乾燥的人經常按摩會顯得髮質更好，頭髮油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更乾淨徹底。

　　總結：

想要好頭髮更重要的還是會保養。很多人年輕頭髮確實很好，為什麼逐漸髮質就變差了?因為這些人忽視了頭髮保養的重要性，認為天生頭髮好就一直能好下去，其實不是這樣的，而是要自己學會保養才能一直好下去的哦!