秋季護髮必需知道的常識

由於夏季頭髮受到紫外線的照射之後受損，再加上秋季天氣變冷，頭皮的毛細血管收縮，頭髮營養供應相應減少，所以人容易出現季節性脱髮。因此，秋季對頭髮的呵護很重要，要及時預防季節性脱髮。以下是小編搜索整理的秋季護髮必需知道的常識，供參考借鑑！

　　選擇弱酸性洗髮水

在選擇洗髮水方面可以適當使用防脱髮產品，以牢固髮根、營養髮質、減少脱髮。最好選用對頭皮和頭髮温和無刺激性的酸性洗髮水。洗頭使用温水，洗髮時需邊搓邊按摩，以保證頭皮和頭髮的清潔，並可以適當補充水分。還可以做一些頭皮頭髮保濕的護理，但要注意避免使用化學性、刺激性強的洗髮水和發膜。

　　經常按摩頭皮

每天勤梳頭，並做頭皮按摩。每天睡前和起牀後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭時可用牛角梳，能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮、促進頭皮的血液循環。

　　改變頭髮分縫位置

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脱髮。

　　避免過多損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。建議：染髮、燙髮間隔時間至少3至6個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。

　　保持良好情緒和充足睡眠

有些人因為頭髮掉得多變得精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安，這會加速季節性的脱髮速度。生活工作越是緊張忙碌，脱髮的機率越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也利於頭髮的養護。