關於護髮需要知道的知識

大家都希望自己擁有一頭濃密的頭髮，但是想要濃密的頭髮是要講究技巧的，那麼怎麼樣才能讓頭髮更加濃密呢?讓頭髮濃密的方法有哪些呢?下面大家就跟着小編一起來具體的看一看吧!

一、怎樣讓頭髮變得更濃密

經常有很多朋友會有這樣的擔心：“頭髮這麼少，以後要是禿頂可怎麼辦啊?”要知道，擁有一頭烏黑濃密的頭髮，人會顯得更加有氣質，尤其是對於女性朋友們來説。如何才可以讓頭髮變得更濃密呢?

1.巧用生薑生髮

生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的.搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。

2.改變現有的洗頭方式

改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脱髮現象更加嚴重。

3.身體健康最重要

想要頭髮濃密，健康的身體是十分重要的，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那麼會影響到髮質的，上班族平時不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。

4.茶水也可以讓頭髮濃密

早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏裏，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。

5.平時的飲食要注意

頭髮的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。

6.啤酒生髮是妙招

啤酒是對於頭髮生長很有好處，那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭呢?在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭髮上，然後等一小會用清水把頭髮洗乾淨即可。

二、養髮護髮吃什麼食物好

1.牛排養髮固發

牛排養髮固發。想要頭髮濃密的朋友平時不妨多吃一些牛排。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

2.杏仁堅固秀髮

杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。

3.貝類促進細胞再生

貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。

4.豆類補充高蛋白

豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。

5.葡萄乾促進頭皮血液循環

葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

營養師建議，人們可以每天吃一把葡萄乾，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

6.雞蛋補充多元營養

雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

三、正確護髮方法

1.用棉質舊T恤擦乾

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。

2.温風吹頭皮，冷風吹髮絲

電吹風會傷害頭髮毛鱗片，導致頭髮枯燥，要儘量少用。如果需要用，可以用低温檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾髮絲。

3.儘量散着頭髮

馬尾辮容易造成髮根鬆動，導致脱髮、髮際線上移等。披散着頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。

結語：大家都希望自己的頭髮是濃密的，特別是女人，稀疏的頭髮看上去並不是很美觀，那麼怎麼讓頭髮變得濃密呢?讓頭髮變濃密的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望對大家有用!