正確的洗髮方式

誰都希望能有一頭濃密的頭髮，無論男女，髮型都是非常重要的。男人一旦謝了頂，看上去至少老了十歲;而女人若是大把大把地掉頭髮，心中定然更加恐慌。頭髮濃密與否也許跟遺傳因素有關，也跟身體素質有着密切關聯。中醫認為：“腎藏精，其華在發。”也就是説，從頭髮就可以看出一個人腎好不好。

不過，還有一些外在因素也會使頭髮越掉越多。天氣熱了起來，我們洗頭髮的頻率也相應增加了，可若是洗的方式不對，也會使頭髮越來越稀。

　　哪些洗頭方式會導致掉頭髮

1、水温太高

有些人覺得，頭部不能受涼，因此一年四季都會用較高的水温來洗頭髮。但是，從冬天到夏天，人體對於水温的要求也在發生改變。冬天用不超過42度的水温洗頭正合適;可如果夏天也用這個水温，就會明顯感覺到燙頭皮疼了。

夏天的水温可以適當降一點，跟人體的温度相當就可以了，以38度為宜。洗頭跟洗碗不一樣，人們通常認為，碗裏有油需要熱水才能洗乾淨，所以頭皮上的油脂也可以用熱水來洗掉。這當然是不能相提並論的。

洗頭皮上的油脂，合適的洗髮水就可以做到了。水温過高，會使髮質變得乾澀無光，還會使毛孔長時間張開，導致脱髮嚴重。

其實，比較科學的方法是，先用温水洗頭髮，用過洗髮水之後，再用稍涼的水沖洗，這樣可以使頭皮的毛孔得到擴張和收縮的鍛鍊，頭髮也能更堅韌。

2、洗髮水直接倒頭皮上

洗頭的時候，自然少不了洗髮水。雖然人們也在提倡啤酒洗髮、淘米水洗髮，但那些只能起到部分的去污或滋潤效果，而洗髮水經過數年的'研發，已經可以做到數效合一，效果更加顯著。

但是，有些人可能會出於清潔更徹底的考慮，或者乾脆想圖省事，將洗髮水直接倒在頭皮上，然後再用手去揉搓。這樣看起來好像使得洗髮水的清潔功效直接作用於頭皮了，頭皮上的油脂和灰塵應該能洗得更乾淨。

而實際上，洗髮水都是人工化學制劑，直接作用於皮膚，多多少少會對皮膚造成損傷，更何況是經常這樣做。很多人是油性的髮質，需要每天洗頭髮，這就意味着每天都用化學制劑刺激頭皮，若是洗不乾淨還會造成殘留，頭髮自然越洗越少了。

正確的方法是，將洗髮水倒在手心裏，搓出泡沫之後再揉搓頭髮，這樣可以最大限度地減少對頭皮的刺激。

3、洗頭的時間太短

很多人可能會認為，反正頭髮經常洗，主要也就是將油脂和灰塵洗掉，特別是洗澡的時候洗頭髮，快速地洗還能省水。不過，專家表示，在短短的時間裏，又要揉搓頭髮，又要將洗髮水沖洗乾淨，低於三分鐘還真是很難做到。

洗髮水在清潔頭髮的時候，泡沫的作用是舉足輕重的，本來揉出充分的泡沫就需要時間，剛揉出來還沒來得及跟頭皮親密接觸就又被洗掉了，自然很難起到徹底清潔的效果。並且，在短時間內，很有可能有一小部分洗髮水還殘留在頭皮上，這一待就是一天，甚至更長時間，頭髮不掉才怪。

只有徹底地清潔頭髮，將油脂洗淨，毛孔才不會被油脂堵塞，並引起脂溢性脱髮。並且，在揉搓的過程中，也可以同時按摩頭皮，達到緩解壓力、提神醒腦的作用。

4、洗頭髮時使勁抓

有些人生怕洗得不乾淨，在洗頭髮的時候用指甲使勁地抓頭皮。當然，這的確可以使頭髮洗得非常乾淨，但對頭皮和頭髮的損害卻更大。

很多人都喜歡留長指甲，用來掏耳朵、鼻孔，當然，這並不值得提倡，很容易損傷耳道和鼻粘膜。長指甲抓頭皮，會對毛囊造成較大的刺激，使油脂分泌得更多，這就形成了一個惡性循環，越抓越油、越油越抓。

如果不慎將頭皮抓破了，還會使細菌進入毛孔，引起炎症。也就是説，無論頭皮有沒有被抓破，頭髮都會越抓越稀。

正確的做法是，用指腹輕輕地揉搓，讓洗髮水的泡沫去做清潔工作就可以了。當然，長指甲還是最好剪掉，以防無意中將頭皮劃傷。

5、護髮素作用於頭皮

護髮素跟洗髮水的功效是不一樣的，護髮素的油性大，很容易堵塞毛孔，造成脱髮。它只能起到一層保護膜的作用，因此不能作用於頭皮。

在洗髮水清洗過頭髮後，取少量的護髮素，塗抹於髮尾，揉搓片刻就可以了，儘量不要讓護髮素接觸到頭皮。如果能將濕頭髮擦乾後再用護髮素，效果更好。

另外，不要覺得護髮素可以護髮，就一次性用很多，這會使頭髮容易滋生頭屑。加之過多的護髮素很難洗乾淨，定會使脱髮“悄然而至”。

6、自然晾乾

很多人認為吹風機會傷害發質，因此洗過頭髮之後，會選擇自然晾乾。如果在夏天，或是頭髮比較短，很容易乾的情況下還可以，如果晾乾需要較長的時間還是不推薦這樣做的。

因為在洗過頭髮之後，頭皮的毛孔是張開的，很容易使寒濕之邪入侵，不僅容易感冒，還容易使灰塵更容易附着在頭髮上，使剛洗過的頭髮又變髒了。

重要的是，剛洗過頭時，頭髮的毛鱗片是張開的，這就會使細菌和灰塵作用於頭髮，使頭髮更容易脱落。

可以用吸水性好的乾毛巾將頭髮先擦半乾，再用吹風機吹乾，這樣就減少了使用吹風機的時間，並且，只要離頭皮和頭髮不是太近，吹風機並不會對頭髮造成太多的損傷。

　　如何使頭髮增厚

1、根據髮質洗頭髮

有些人的頭髮屬於乾性髮質，最好隔兩天洗一次;而有些人的髮質屬於油性，隔一天不洗都會使頭髮變得“絲絲分明”，嚴重影響個人形象。如果油脂分泌過多而沒有及時清洗，就會使油脂阻塞毛孔，造成脂溢性脱髮。

在選擇洗髮水的時候，也要以清潔作為第一要務，功能可以針對自己的髮質情況進行選擇，千萬不要盲目跟風。

2、自制生薑護髮素

生薑具有生髮的功能，可以充分利用它的這一特點，對其進行合理的使用。

可以先將生薑洗淨，之後加水燒開，這樣就可以得到一鍋生薑水了;也可以多用一些生薑，放在榨汁機裏榨汁，濃度加大，效果更好。