秋季養髮護髮的藥膳
黑豆雪梨湯
黑豆30克,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火上煮開後,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每曰2次,連用15~30曰。滋補肺腎。對肺陰虧損有補益作用,且為烏髮佳品。
黑芝麻枸杞飲
黑芝麻、枸杞子各20克,何首烏15克,杭菊花10克,冰糖5克。將黑芝麻揀洗乾淨,與枸杞子、何首烏、杭菊花一同放入沙鍋內,加清水,文火燉40分鐘,加入冰糖,再燉20分鐘即可。每曰清晨服1劑,10日為一個療程。月經期間停服,可堅持常年飲用。滋補肝腎,澤顏美髮,養血益精。血壓偏高的中年婦女最適宜於服此飲,既可美髮,又能治病。
百合杏仁粥
百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖適量。將米先煮成粥後加入杏仁、百合同煮至爛熟。每曰1劑,連服10~15日。潤肺養氣,健膚美髮。
人蔘首烏酒
人蔘、當歸、玉竹、黃精、制首烏、枸杞子各30克,黃酒1500毫升。將上述各藥切成小片與黃酒一起置入容器中,密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。潤膚烏髮,健身益壽。適用於容顏憔悴、面色不華、身體羸弱、皮膚毛髮乾燥,甚則鬚髮枯槁等。
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染髮護理祕訣介紹
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如何護髮
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