十項全能的比賽規則-十項全能的比賽場地

十項全能，田徑運動中全能運動項目的一種。是由跑、跳、投等10個田徑項目組成的綜合性男子比賽項目。田徑全能運動曾經歷過多次演變和不斷增大難度的過程 。下面，小編為大家講講十項全能的比賽規則及比賽場地的相關知識，希望對大家有所幫助!

　　十項全能的比賽規則

十項全能比賽時，除採用各有關單項規則外，尚有下列特殊規定。

①徑賽項目搶跑3次取消該單項比賽資格，但仍可參加其餘項目比賽;田賽中的跳遠和投擲項目每人只有3次試跳、試擲機會。

②比賽中途，如任何一個單項棄權，則不得計總分和名次。

③凡需計風速的單項成績，每秒平均風速在4米以下者，其紀錄可予承認。如風速超過每秒4米，仍可按總分計全能名次，但不能作為正式全能紀錄。

④全能運動中的徑賽項目採用電動計時或人工計時均可，但不得混合使用，應分別設置紀錄。

　　十項全能的比賽場地

　　徑賽場地

標準田徑跑道為400米，內突沿外沿半徑為36.5米。每條跑道寬1.22米(包含右側分道線)，分道線寬5釐米。

跑進的方向為左手靠內場。分道編號應以左手最內側分道為第1分道。賽跑按逆時針方向進行，環形跑道從內向外依次是第1至第9號跑道。

400米及400米以下(包括接力的第一棒)項目起跑必須使用起跑器。男子110米跨欄欄架高度為1.067米;女子100米跨欄高0.840米。

　　田賽場地

跳遠的沙坑寬至少2.75米，最寬3米。助跑道寬1.22米，長至少40米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。跳高落地區至少長5米、寬3米。助跑道最少為15米，呈扇形。

跳高架兩立柱之間距離為4.00-4.04米。撐竿跳高的落地區，至少5米x5米，落地區和穴鬥兩邊鋪海綿包。助跑道寬1.22米，長最少40米。撐竿跳高架兩立柱或延伸臂之間距離為4.30-4.37米。

鉛球、鐵餅的投擲圈外圍是金屬鑲邊，有6毫米厚，頂端塗白。鉛球的投擲圈直徑2.135米，鐵餅的為2.5米。鉛球投擲圈的正前方放木質抵趾板，用來防止運動員滑出圈外。

運動員可以碰抵趾板內側，但不能碰其頂部。標槍投擲區是一條寬4米，長約30-36.5米的助跑道。助跑道兩邊有兩條寬5釐米的邊界線，其頂端為金屬或者木質的弧形投擲弧，線寬7釐米。

在所有投擲比賽中，落地區都是草坪或者其它能留下印記的物質構成的平坦扇形區域。每一個扇形區由5釐米寬的白線分開(白線5釐米寬不包括在落地區之內)。鉛球和鐵餅比賽的'落地區的扇面角度是34.92度，標槍比賽約為29度。

鉛球為實心鐵、銅或者其它任何硬度不低於銅的金屬製成。外形必須是球形，表面必須光滑。鐵餅的餅體為木製或其他適宜材料製成，周圍鑲上圓形的金屬圈。鐵餅的兩面必須相同，平滑，餅心是平的，從金屬圈邊緣彎曲處至餅心邊緣應是直線傾斜。

標槍分槍身、槍頭和纏繩把手。

槍身是光滑的金屬桿，兩端逐漸變細。槍頭是固定在槍身前端的鋒利金屬尖。槍身表面及槍尾必須自始至終平滑，把手包繞槍的重心，把手錶面應為規則的不光滑型，標槍的所有橫斷面應為規則的圓形。