熬夜加班會引發什麼疾病
近幾年因為工作、生活的關係,越來越多的男性、女性都在經歷着不斷加班熬夜的工作。下面小編為大家講講經常加班熬夜容易引發的疾病有哪些。
1、月經不調
加班會使生活變得無規律,比較容易造成內分泌失調問題,一般每個月的那幾天總是會出現日期不定,甚至伴隨痛經的情況出現。
2、乳腺疾病
身體出現循環不暢的時候,胸腺發展會受到阻礙,一般常發生的疾病就是乳腺增生。
3、記憶力衰退
一日三餐不定,會造成飲食不規律的問題,進而出現營養吸收不良,造成記憶力減退的問題,建議可以多吃一些桂圓,因桂圓中的磷脂和膽鹼有助於神經功能的'傳導,補充腦力。
4、眼睛飛蚊症
長時間盯着電腦屏幕,會造成視力減退的情況,時常感覺有不明飛行物在眼前飛來飛去。這時候建議每隔兩個小時按壓太陽穴5分鐘,可以起到明目,放鬆身心的作用。
5、食慾減退
長時間的飲食不規律,會造成食慾減退,營養不良的問題出現,這時候建議可以用一些大蒜精油,可以起到促進食慾的作用。
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