小熊愛心三明治做法

三明治，營養豐富，老少皆宜。方便快捷，致力為現代人打造優質的早餐，健康的生活。接下來，小編為您介紹了小熊愛心三明治做法，感謝您的閲讀!

　　材料：

土司10片，火腿腸2根，雞蛋3個，奶酪5片，鹽少許，沙拉醬適量，番茄醬適量，巧克力醬適量。(5個量)

　　步驟：

1、將做好的土司晾涼，切片。

2、先做餡料。

3、將雞蛋打散，放入適量的鹽，倒入切好的火腿腸。

4、炒鍋燒熱，放少許油，將雞蛋火腿炒熟。晾涼。

5、取一片土司片，抹上沙拉醬。

6、鋪上一片奶酪片。

7、一大勺雞蛋火腿餡。

8、蓋上一片抹了沙拉醬的土司片。壓緊。

9、把模具壓上去，多餘的.部分撕掉(可以淡口吃哈)。

10、用番茄醬和巧克力醬給小熊做上眼睛、鼻子、嘴巴。

　　營養價值：

　　1、開胃

三明治食材搭配豐富，內有沙拉醬，開胃，能增強食慾，食量可按照個人分量配置，不嚴格要求。

　　2、補充能量

三明治營養豐富，能量含量不低，能補充人體所需能量，是不錯的充飢食品。

　　3、健胃消食

三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜，能促進腸胃蠕動，幫助消化，有健胃消食的效果。