演講前靜不下心來排練怎麼辦

1、出門

建議出門到户外去講，可以一邊散步一邊講，在這種環境下人們往往更願意去講話。每次出門，要能把整個演講講上一遍，那基本也差不多。

2、拉人

通過出門這種方式去排練的話，少了一種現場感，營造不出很多人聽你講的感覺。可去找一個身邊的朋友或者親人，你讓他坐在你面前，然後你就對着他把你排練好的演講給他講一遍。那在這樣的.一種對話環境當中，多多少少就能擁有一種跟現場講課差不多的那種對話感，現場感，或者説你自身的一種緊張感。

3、手機

不用找人，也不用出去，就在試講的時候眼前架一個手機，然後點開手機的這個錄像功能開始錄像。對着鏡頭去試講，事實上也是可以創造出跟現場講課差不多的這種現場感，對話感，以及一絲絲的緊張感。