2017年最新普通話氣息控制訓練方法
形聲字由表示意義的形旁和表示讀音的聲旁兩部分組成。下面是小編為大家分享2017年最新普通話氣息控制訓練方法,歡迎大家閲讀瀏覽。
一、用氣訓練之吸氣訓練
學習深吸氣的方法,首先應做到氣沉丹田(丹田在肚臍下方三寸),蓄氣量大方法:
1.聞花香:假想面前是一朵美麗的花兒,緩慢地聞花香,將氣吸到肺底,要吸得深一些,自然柔和一些。
2.抬重物:人們在抬重物前都要深吸一口氣,這與有控聯呼吸氣最後一刻感覺相似,訓練時可以運用。
3.半打哈欠:慢慢地由腹部把氣吸上來。比較前兩種吸氣方法由外而內,這種吸氣是由內而外的,訓練時應注意。
二、用氣訓練之呼氣訓練
1.快呼練習:吆喝牲口的.聲音“得兒-駕”“籲”;或者模仿京劇老生髮出大笑聲“哈哈哈哈”,這是訓練強而急的呼氣方法。
2.慢呼練習:緩慢均勻地吹掉桌上的塵土;或者撮起雙脣吹響空瓶,儘量拉長時間達到30秒左右。
3.喊人練習:以發音響亮的音節組成的人名,如“阿黃”“阿強”由近漸遠再由遠漸近,進行訓練。
三、氣息控制綜合訓練遊戲
1.數棗:看一口氣可以數多少棗。
出東門,過大橋,大橋前面一樹棗,拿着竿子去打棗,青的多,紅的少,“一個棗,兩個棗,……九個棗,十個棗;十個棗,九個棗,……”
2.抬米:看一口氣可以抬多少米。
一隻螞蟻抬一粒米,兩隻螞蟻抬兩粒米;三隻螞蟻抬三粒米,四隻螞蟻抬四粒米……
3.數青蛙:邊數邊計算,看一口氣可以數幾隻青蛙。訓練的難度逐漸增大。
一隻青蛙,一張嘴,兩隻眼睛,四條腿。
兩隻青蛙,兩張嘴,四隻眼睛,八條腿。
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