普通話三分鐘演講技巧
1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市,臨場發揮的行為。所以把開頭不要看得過分重要,也不要規定得過於死板,這樣會限制講話的臨場發揮。
開頭的方式:(1)直入式、(2)引用式、(3)提問式。
開頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以後在實踐中慢慢體會。
2.講話中的技巧。講話中,如同文章的正文、主體。
3.結尾的技巧。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。結尾的方式有:總結式、昇華式、啟發式、號召式等。
演講克服緊張情緒的方法
對講話少的人來説,講話前緊張是自然的,應該正視這種緊張作,全當是丟一次醜,再緊也得講。那麼,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下:
深深呼吸—眼睛微閉,全身放鬆,心裏默默的數數,這樣可以使血液循環減慢,心神就會安定下來,全身有一種輕鬆感。
臨場活動—由於緊張會使體內產生大量的熱能,如果在講話前稍加活動,雙手握緊然後放鬆,讓肌肉縮緊再放鬆,就會促使熱量散發。
閉目養神—閉目用舌尖頂上齶,用鼻吸氣,可以達到安定神緒,獨自幽靜,怡然自得的目的。
凝視物體—確定某一物體,專注凝視,並去分析它的形狀,觀察其顏色與遠近。
攝入飲料—講話前準備一杯開水,這樣可以增加唾液,保證喉部濕潤,也可以穩定情緒。
情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張症狀。英國有個企業家叫詹姆斯,因講話屢次失敗,怕在眾人面前丟醜,每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把,突然感到出奇的平靜,結果講得非常成功。
認真構思腹稿。
在穩定情緒的同時要理清講話思路,做到胸有成竹。構思腹稿要防止下列話題:對於不知道的'事情不要冒充內行;不要在公共場所談論別人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發牢騷。
瞭解掌握聽眾。
每到一處講話,即是三五成羣的聊天,也要分個場合,可謂“逢場作戲”。瞭解聽眾主要有以下幾個方面:文化、職業、年齡、性別等。
培訓演講的方法:五大演講技巧
一:演講的形態從今天開始,你應練習從容淡定的演講姿勢,放鬆自己的身體,緩解拘謹的情緒,每一舉手、每一投足都應規範端莊,展現你的自信。如果你不知該如何培訓演講形態,你可以報讀一些專門訓練形態的學習班,或者向演講大師學習。
二:提高文化學識你的演講將圍繞你的中心思想展開,而你説出口的話需經過一番修飾才更顯魅力。要有好的思想與語言修為,你得提高文化學識,而文化學識來源與書中、生活中或旅程中。
三:提高撰稿能力進行演講前,你得先撰寫一份演講稿,而你的好文筆與才思將在演講中得以展現。如何提高撰稿能力,一,你得多寫作,積累寫作經驗;二,學會將你的説話文字化,善於修飾你的語言;三,寫作規範化,注意主次分明,突出中心思想。
四:聲息培訓要成就一場好的演講,你還得進行語音聲息培訓,通過朗讀、速讀、練聲、呼吸調節等方式去訓練你的發音、語速、氣息。你還可以通過錄音的方式瞭解自己説話的優點與缺點,及時改正缺點。
五:排練別以為提高了文化學識、口才與寫稿能力就萬事俱備了,你怎能遺漏了演講前的排練!?沒錯,欲成為一個演講高手,你就得進行上百次甚至上千次的演講,在一次次演講中提升你的演講能力,糾正缺點,減少出錯。
要提高演講口才能力,形態、口才、寫作等能力的培訓必不可少,那樣你就能全面提高你的演講能力了。
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