時間管理的技術

引導語：我們都必須為自己的私人生活預留足夠的時間與空間。下面是yjbys小編為你帶來的時間管理的技術，希望對你有所幫助。

　　時間都是怎麼浪費的

以下是你必須要知道的真相

1、平均每八分鐘會受到一次打擾

2、平均每次打擾用時大約是五分鐘，總共大約四小時。

3、如果你讓自己一天做一件事情，你會花一整天去做;

4、如果你讓自己一天做二十件事情，則會完成七至八件甚至更多。

5、一年之中，你真正在做有價值的事情的時間不會超過九十天。

6、三年前，如果你好好的規劃一下你的人生和時間;

7、你能夠取得一定是現在的三至五倍。

浪費時間的原因有主觀和客觀兩大方面。

這裏，我們來分析一下浪費時間的主觀原因，因為，這是一切的根源。

1、做事目標不明確。

2、作風拖拉。

3、缺乏優先順序，抓不住重點。

4、過於注重細節。

5、做事有頭無尾。

6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情複雜化。

7、事必躬親，不懂得授權。

8、不會拒絕別人的請求。

9、消極思考。

　　時間管理最有效的方法

有意識地安排自己的時間，只允許自己把時間管理的重要性用在最有意義的事情上-或者，乾脆什麼都不幹! 使一切趨於平衡就算我們以往獲得的成就在別人眼中只是微不足道的，我們依然有無數個為自己驕傲的理由，然而，大家卻都對這些理由視而不見，而且越是能幹的人對自己越苛刻：明明已經提高了效率，明明已經能夠在越來越短的時間管理的重要性內完成越來越多的工作，明明已經是無數人羨慕的對象，內心卻仍然感到不滿意，總是覺得自己不幸福。究其原因，其實就是日復一日的忙亂生活阻礙了我們追求幸福的腳步，使我們失去了實現夢想和願望的能力。 在這個尋找平衡點的過程中，組織才能與時間

效的日程表，也不是讓你故意放慢速度，消極地應對生活中的壓力。所謂尋找平衡點，就是尋找自己的生活節奏，尋找自己心目中最重要的事-而且，還要注意同時顧及工作和私人生活兩個方面 要想同時獲得事業的成功與生活的幸福，我們必須在以下這四大生活板塊之間找到一個黃金平衡點： 家庭與社會交際 家庭、夫妻關係、朋友、愛、外界關注、社會認同;事業與成就 成功、升職、金錢、穩定的生活;健康 飲食營養、充沛的體力、放鬆解壓、精神狀態 ;人生的意義與價值 自我實現、心理滿足、信仰、哲學思考、關於未來的設想 工作與生活的平衡模型生活的四大組成部分工作、身體、社會關係、人生意義：一旦這幾個部分之間出現了不平衡，生活就會開始向一邊傾斜，最終導致精神上的崩潰。 不必要的妥協

怎樣才能找到生活中的平衡點?這個問題長期困擾着許多人，因為對於大多數現代人來説，事業和私人生活總是像魚與熊掌一般，難以兼得。為了取得事業上的成功，我們不得不做出妥協，而這種妥協的前提通常都是犧牲自己的私人生活。但是，生活中的每個部分都是密不可分的，對任何一方面的過度偏重都必然會使其他方面出現問題。這也就是説，這種所謂的妥協根本就是不必要的!我們完全可以通過一套完整的時間管理的重要性與生活管理體系，為自己生活的每一個方面都創造出足夠的時間與空間，找到它們之間的平衡點，繼而獲得長期的和諧生活。 一個長期缺乏體育鍛鍊、不注重營養搭配的人，是不可能持續保持體力充沛的。而且，這種亞健康狀態還會進一步影響到自己的工作效率與生活質量。 平衡意味着選擇與決定

一天只有24個小時，時鐘每時每刻都在不停地往前走，但是，我們想幹的事情又偏偏那麼多。因此，我們必須學會選擇並做出明確的決定：面對不同的人或事，我們要選擇説“是”或者説“不”;面對那麼多的事情，我們要決定如何利用每天僅有的24小時。這本來就不是一件容易的事，更何況對一件事情的選擇與決定，往往還意味着放棄更多其他的可能性。正是出於這種原因，人們才會那麼害怕選擇、害怕決定。當然，你有權選擇被動地維持現狀，不做出任何選擇與決定。但當你面臨這種恐懼止步不前時，請想想這句話：沒有選擇與決定的生活是不可能達到平衡的。

　　平衡意味着放棄

現代人的生活太紛繁複雜了。形形色色的責任、工作、約會、消遣或是娛樂使人越來越應接不暇，漸漸忘記了那句至理名言：少即是多。有人認為，因為別人對自己有所期待，所以自己不能辜負他們的厚望，必須儘量滿足他們的要求;也有人認為，多一分耕耘必然會多一分收穫，所以自己必須要完成儘量多的工作，以獲得最大的成功。其實，這些都是他們不捨得放棄的藉口。放手吧!沒有人能夠做完所有的事，也沒有人可以擁有一切。只要你敢於放棄生活中次要的方面，集中精力關注重要的事，你最終獲得的就不僅是成功，還有最寶貴的平衡生活。

　　平衡意味着專注

你是否經常邊打電話邊寫

是一種了不起的本領，但這往往會使你不知不覺地在瑣碎的小事上浪費了很多時間。老人家常説的那句話

　　平衡不要求完美

不要再追求所謂的完美主義了!這種思維方式對己對人都是不必要的苛求。每個人都有自己的缺點，也都會時不時地犯些小錯，這有什麼關係呢?一個人如果能夠集中精力把所有

下來的時間與精力關注自己生活的重心，難道不是既省心又省力嗎? 平衡偏愛慵懶

在我們周圍普遍存在着一種對成功的極大誤解：大多數人都認為，獲得成功的第一步就是高效利用時間管理的重要性，而提高效率的方法則是把生命中的每分每秒都安排得富有意義，即便是在雙休日或是假期也要始終過得積極主動。請你不要再誤導自己了!真正的成功人士是最懂得享受時光的`。不想參加那些無聊又吵鬧的派對?不想陪同事逛街?不想陪客户打高爾夫?那就不去好了!如果你喜歡躺在家裏的沙發上聽最喜愛的古典音樂，那就儘管拿出整晚的時間盡情享受屬於自己的音樂旅程;如果你更喜愛大自然，那就去找一片安靜的綠草地，盡情享受一下午後陽光的温暖。真正懂得慵懶的意義的人才能更輕鬆地找到生活的平衡點，而且，放鬆與享樂也是創造力與靈感的最佳源泉。

　　平衡需要堅持不懈

隨着現代社會的進步，一切都在向多功能的方向迅速發展，咖啡機變成了多合一飲料機，

淘汰，我們不得不終身學習，不斷提升自我能力，使自己也變得更加

管理的重要性智慧找到生活的平衡點。 所謂的時間太長或者太短都只是人們個人的感覺。時間的長短取決於我們用它來幹了些什麼。 以往的時間管理的重要性過於強調計劃與效率，卻忽視了生活平衡的重要性。在這種觀念的影響下，人們通常會讓自己背上更重的包袱，無論是現實中的壓力還是精神壓力都變得越來越大。所以，我們現在就要更新時間管理的概念，改變舊的思維方式!新的時間管理的重要性實質是自我管理與生活管理，而管理的對象就是我們的生活質量。 我們就可以着手管理自己的時間了。計劃是其中非常重要的一個環節：每天都安排好日程表、隨身攜帶備忘錄、合理安排做事的先後次序……但

我們都必須為自己的私人生活預留足夠的時間與空間。親近的夫妻關係、和睦的親子關係、密切的朋友圈子，還有你自己的身體與心理健康……這一切生活中的幸福來源都是需要你用時間、用心去經營的。