糯米文學吧關於功法的內容
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![《內家拳養生功法》演講稿]( "《內家拳養生功法》演講稿")
《內家拳養生功法》演講稿
大家好，我叫劉曉英，非常感謝大家在百忙之中趕來參加我們的這期活動，同時也感謝昭明讀書會提供了這個平台，今天我們分享的主題是"內家拳養生功法"。開始前先講講《內家拳略談》這個大框架，為什麼叫略談呢？因為我自己學習內...
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![呼吸功法與播音練聲]( "呼吸功法與播音練聲")
呼吸功法與播音練聲
播音氣息訓練，其實就是改變呼吸習慣的訓練，對於練習者來説，始終是一個破與立的過程。養生功練氣為益壽，而播音練氣為發聲。二者適當相融有百利而無一害，對健康大有益處。下面就來和小編一起看看呼吸功法與播音練聲吧。播音...
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![孫式太極拳的功法]( "孫式太極拳的功法")
孫式太極拳的功法
引導語：孫式太極拳是在武式太極拳基礎上，吸收形意拳進步必跟，退步必撤的步法、八卦掌擰旋敏捷的身法和兩門拳術手法，創編成的。以下是小編整理的孫式太極拳的功法，歡迎參考閲讀!一、鬆胯孫式太極拳理曰：不能機不得勢時，腰腿...
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![八段錦牀上十段功法]( "八段錦牀上十段功法")
八段錦牀上十段功法
八段錦是流傳至今的一種廣為人知且行之有效的健身術，種類很多。下面有由小編介紹在牀上的八段錦的十段功，其配合呼吸將內氣運至四肢百骸，疏通經絡，調理臟腑，平衡陰陽，從而使人體快速恢復健康。第一段：每天早晨起牀前及晚上臨...
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![養生太極的功法和特點]( "養生太極的功法和特點")
養生太極的功法和特點
養生太極拳理精法密，練形、意、息、鬆、氣、勁、神，層次修煉，逐階登升。學練養生太極拳應由淺入深逐級進修，學一式練一式，練一式得一式，一階有一階的功效，功夫淺深各有功效。下面按層次修煉次序大致介紹一下養生太極的功法和...
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![太極拳功法的階段練習]( "太極拳功法的階段練習")
太極拳功法的階段練習
實戰太極拳作用遠不及從前，但是依然存在重要意義，生活中時常練習同樣可以起到非常好的強身健體的作用。在練習太極拳的時候一定要做到不驕不躁。那麼下面就讓我們一起來了解一下吧!太極拳功法的階段練習第一階段是學會...
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![太極拳養生功法介紹]( "太極拳養生功法介紹")
太極拳養生功法介紹
太極拳運動自出現至今，已經有數百年的歷史，深受人們喜愛。下面小編為您收集整理了太極拳養生功法介紹，希望對您有幫助！太極拳養生功法介紹練拳動以入門，入門先練拳。練身正、體鬆、氣勻、意專。節節貫串活關節，變著轉接是關...
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![京劇中手的功法練習]( "京劇中手的功法練習")
京劇中手的功法練習
做，亦稱做戲，是京劇表演身段和表情的總稱。做功，泛指表演技巧及舞蹈化的形體動作。那麼怎樣學好京劇的“做”功中的手法呢?一起來學習下吧：做功基礎技巧——手的功法練習在做功中，人的雙手是刻畫人物、表述思想感情的重要...
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![太極拳內功修煉的功法]( "太極拳內功修煉的功法")
太極拳內功修煉的功法
太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。下面是小編為大家分享太極拳內功修煉的功法，歡迎大家閲讀瀏覽。第一層功法逆腹式呼吸法在盤架子時.配合動作吸氣時...
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![擒拿術基本原理及功法]( "擒拿術基本原理及功法")
擒拿術基本原理及功法
擒拿的實用性很強，擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。那麼，下面是由小編為...
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![太極拳內功修煉功法]( "太極拳內功修煉功法")
太極拳內功修煉功法
太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。下面是小編為大家分享太極拳內功修煉功法，歡迎大家閲讀瀏覽。第一層功法逆腹式呼吸法在盤架子時.配合動作吸氣時收...
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![太極拳功法要領]( "太極拳功法要領")
太極拳功法要領
太極拳的博大精深，奧妙無比，它體用結合，理法兼備，不但有很高的防身禦侮的技擊手段，又有很好的強身健體的養生價值。太極拳的功法極為完備，它的要領歸納起來，有以下八個方面，下面一起來看看吧。(一)鬆、圓、正、沉、輕的要求鬆...
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![太極內功養生法]( "太極內功養生法")
太極內功養生法
練習太極內功養生法，我的體會是，不一定天天按次序都做一遍，可根據自身情況擇其要者而行之。另外，要遵循太極拳的`鬆、靜、自然三要素，以意念、動作、呼吸三者有機結合，如此，方可收事半功倍之效。一、十指梳頭：雙手相貼快速搓...
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![武術步法基本功]( "武術步法基本功")
武術步法基本功
武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫﹑套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的羣眾基礎﹐是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起...
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![武術基本功的練習方法腰功]( "武術基本功的練習方法腰功")
武術基本功的練習方法腰功
腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。那麼武術中腰功怎麼練習呢?下面是小編為大家收集的武術基本功的練習方法腰功，僅供參考，大家一起來看看吧。武術基本功的練習方法腰功1、前俯腰並步...
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![武術基本功腿法]( "武術基本功腿法")
武術基本功腿法
武術是我國曆史上的一種文化傳承，一直以來也都是非常的`受人關注，而武術中重要的就是基本功了，只要基本功夠紮實的話，那麼一切也就都好説了，以後的後續發展，在有着以前良好的基礎下，也是可以很方便的就完成的。下面是小編為...
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![功夫茶的泡法]( "功夫茶的泡法")
功夫茶的泡法
功夫茶，並非一種茶葉或茶類的名字，而是一種泡茶的技法。之所以叫功夫茶，是因為這種泡茶的方式極為講究。那麼功夫茶是怎麼泡的呢?下面跟yjbys小編一起來學習吧!第一、治器治器包括：起火、掏火、扇爐、潔器、候水、淋杯等...
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![武術腿法基本功]( "武術腿法基本功")
武術腿法基本功
訓練武術不僅僅可以強身健體，同時也可以保護身邊愛的人，那麼基本腿法的正確姿勢是什麼呢?現在由小編給大家介紹各種腿法的練習，跟着小編一起看看吧!武術腿法基本功怎麼練壓腿1.正壓腿：預備姿勢：並步站立。動作説明：左腳跟擱...
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![成功自薦信寫法]( "成功自薦信寫法")
成功自薦信寫法
隨着大學畢業生就業制度改革深入，今後絕大多數畢業生要進入畢業生就業市場，通過與用人單位"雙向選擇"來確定就業去向。"雙向選擇"的過程，實際上就相互認識，相互瞭解，相互認可的過程。作為畢業生來講就是在瞭解，認識對方的同...
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![功夫茶之沖茶法]( "功夫茶之沖茶法")
功夫茶之沖茶法
功夫茶的烹茶沖茶獨成一格，如果烹茶沒有功夫，那也是不能叫做功夫茶了。而欲飲功夫茶，須先有一套合格的茶具，同時也要有好的沖茶技術，所以功夫茶之收功全在烹茶，沖茶之法。下面就功夫茶之沖茶法做一介紹。欲飲功夫茶，須先有一...
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![職場成功法則]( "職場成功法則")
職場成功法則
職場如戰場，想要在職場上成功，就不得不知道一些職場成功法則。那麼職場成功法則有哪些?職場成功規則技巧是什麼?下面一起跟小編了解下吧。職場成功法則一職場心法一：不管你身處何處、何種外部環境，都不能沒有目標!很多人...
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![武術刀法基本功]( "武術刀法基本功")
武術刀法基本功
武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目。其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的羣眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中...
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![功夫茶道烹茶法]( "功夫茶道烹茶法")
功夫茶道烹茶法
治器與納茶烹茶之前，當先升火烹水。候沸期間，可將一應茶具取出陳列、就位。水初沸，提銚傾水淋罐、淋杯使預熱、潔淨。銚復置爐上繼續加熱。傾出罐中沸水，開始納茶。納茶的工夫至關重要，它關係到未來茶湯的質量，斟茶時是否順...
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![武術基本功的練習方法：腰功]( "武術基本功的練習方法：腰功")
武術基本功的練習方法：腰功
導語：腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。那麼武術中腰功怎麼練習呢?一起來學習下吧：1、前俯腰並步站立，兩手十指交叉，直臂上舉，手心向上。上體前俯，挺胸，塌腰，兩手盡力觸地。再兩手鬆開，用兩...
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![武術眼功訓練法]( "武術眼功訓練法")
武術眼功訓練法
眼功又稱瞳功,是武術必修高級功法,具有先知先覺的功能,是一種絕妙的武器。下面是小編為大家整理的關於：武術眼功訓練法。歡迎閲讀!一、武術眼功概述對於習武者來講，一旦忽略了眼功訓練，對武術技藝的提高便無從談起。拳語...
