高爾夫的推杆技巧有哪些

導語：高爾夫推杆中，力道和方向是最重要的兩個因素。球杆軌跡練習，能夠保證你推杆的方向正確。那高爾夫的推杆技巧有哪些呢？下面就由小編為大家一一介紹吧！

　　高爾夫的推杆技巧有哪些

採取較寬站位

你採取的站位越寬那麼身體重心就越穩定。雙腳之間的距離應該稍稍比肩部寬一些，這跟你從TEE台開球是一樣的。雙腿的`站位應該穩固而平靜，哈靈頓採取這樣的站位是因為他認為採取較寬的站位推杆更穩定。他瞄球的時候並沒有移動雙腳，即使採取試揮以後也是如此。每次都採取相同次數的試揮以養成推杆習慣。哈靈頓認為，好的推杆來自於感覺，而良好的推杆感覺又來源於紮實的基本功。這樣你的推杆就會更加穩固，杆數就會減少。

“用眼睛擊球”

訣竅就是擊球之後立即讓眼睛跟隨小球一直滾到球洞裏。不過這會導致肩部和臀部開放並讓上肢產生多餘的動作。在家裏的地毯上進行這個練習就可以減少上肢的一些多餘動作。

選擇擊球點

在使用短推杆瞄球的時候，將注意力集中在球體後面地毯上的一點，不要將你的眼睛移開，直到小球滾進了假想球洞(這個球洞可以是訓練洞杯，玻璃杯，或者倒置的球座)。這樣就可以聽到球滾進球洞的聲音。

多加練習

達到這種水平需要多加練習，沒有人會一夜之間成為大衞-豪威爾、帕德里哥-哈靈頓、亨利克-斯滕森那樣的推杆球手。在你這方面需要進行艱苦的鍛鍊，提高推杆準確度。試圖改變你的推杆並形成推杆路線，花費一些時間進行練習。可以在球場外練習推杆，而室內推杆的訓練效果比較理想。

不要分心

在室內進行練習，不論是進行推杆滑軌上還是在地毯上進行練習，都要注意保持精神集中，放鬆急切進球的心態。這會讓你的精神完全集中在技術反饋上面，並致力於提高技術，最後你就會有能力勝任推杆。