如何掌握高爾夫推杆技巧

“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯，意思是“在綠地和新鮮氧氣中的美好生活”，它是一種把享受大自然樂趣、體育鍛鍊和遊戲集於一身的運動，它是由一羣牧羊人發明的。由於打高爾夫球最早在宮庭貴族中盛行，加之高爾夫球場地設備昂貴，故有“貴族運動”之稱。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。高爾夫球運動中的基本裝備由球頭、杆身、握把組成。高爾夫球18洞制度由蘇格蘭制定，當地有全球最歷史悠久的高球會，被視作蘇格蘭國粹。

　　1、放鬆心情 調整心態 注意風向

推杆因為是一杆洞的最後一步，所以有些朋友在推得時候可能會有些緊張，總怕推不好會影響到整個比賽成績。這時候要慢慢的放鬆心情，可以先看一下球的方向，然後再做準備動作，握完杆以後，用身體感受一下風的力度和風向，然後推出這一杆。

　　2、改變握杆方法

如果可以的'話，可以採用左手在下的握杆方式，這一個握杆方法有很多掌握了的朋友都會覺得對於推杆水平有很大的提高，感興趣的朋友可以試一試。

　　3、推球的力度

推杆有些特別，上杆的幅度可以是一樣的，但是推出杆的力度可以有變化，這樣可以控制球杆對球遠近距離的把握。所以，要學會熟練掌握推杆推出的力度。

　　4、保持身體穩定性

保持身體的穩定性很重要，如果身體過早有晃動會影響到你推出杆的準確度。建議可以在球推出後1秒後再抬頭看球，不要着急在還沒有出杆的時候就去看球，你的一杆推出後你看或不看其實成績都已是固定了，所以沒有必要去看。