高爾夫球入門小技巧
高爾夫是一項慢運動,同時又是一項非常健康的運動,下面小編來給大家介紹高爾夫球入門小技巧,希望對大家有幫助!
一、入門杆
一般國內的高爾夫初學者,常被建議用7號鐵桿做為入門練習杆。但是國外的高爾夫教學普遍是以P(Pitch)挖起杆為入門杆。P杆除了有杆身較短,控球較容易的優點外,其打法也最多樣化,下場擊球時P杆和推杆才是使用頻率最高的球杆,因此只要先從P杆入門後,練起其他球杆會更得心應手了。
二、握杆重要性
多數的新手有將握把握得太緊的傾向,尤其是緊張,沒把握或感到不自在的時候。當握得太緊時,表示身體處於緊張狀況,揮杆不順,很難打出好球的。而事實上很多不良的擊球,都跟握法有關聯,多花心思在握把,握法及施在握把上的壓力。養成良好的'習慣,會發現打出去的好球增多了,杆數也降低了。
三、揮杆前的準備動作與瞄球
業餘選手常常不斷改變每一次揮杆前的準備動作,結果是不斷擊出壞球。揮杆前準備動作就像指紋一樣,每一個人都不一樣。
揮杆前首先選擇適當的球杆,然後順着目標線由球的後方走向站位,同時在腦海中計劃着擊球的策略。除了考慮球道的地形,還要注意各種障礙,並且預先想像球的距離與飛行路線。接着把杆頭放置在目標線上,杆面對準目標,右腳此時已經幾乎在瞄球時的位置上,左腳尖指向目標,然後左腳向前,右腳向後,找出適當的站位寬度,站位調整就定後,腰向前微彎瞄球,在瞄球的位置上轉頭觀察目標線,並將置於球后方之杆頭稍微提起離地。開始起杆前,搖晃杆頭兩次,使雙手感覺一下杆子的重量並使緊繃的手腕放鬆,準備開始揮杆。
四、找出適合自己的動作和心態
有些球友認為自己打的是健康球,從來不計較成績杆數,這樣的消極想法是無法體會高爾夫樂趣的。高爾夫是一種和自己競爭,不達目的絕不罷休的運動。最重要的是學好基本動作之基礎,多練習並多體會、儲存、累積經驗。
培養正確的運動觀念及運動習慣,找出適合自己的揮杆技巧,瞭解左右曲球,高低彈道的失誤原因,學習當自己的老師,更需要有信心、耐心去克服心理層面的影響才是學球者最重要的開始。
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