高爾夫推杆幾種訓練方法
高爾夫運動中的推杆都是在果嶺上進行的,這個地方實乃兵家必爭之地,不僅暗藏玄機,而且是絕殺的所在。試想一下,你的開球打得非常完美,卻在果嶺上栽了頭,三推不進,四推又不進,對強迫症來説簡直是要了老命了。今天,小編就着重給大家介紹介紹果嶺推杆的訓練技巧,儘量避免那種尷尬的局面。
推杆的技巧
握杆
握杆應當鬆緊有度,具體做法是:兩手交叉,左手低於右手,輕輕握住推杆把手,但是要保持適度緊張,肩部要瞄準一條線並且對正。另外,檢查推杆路線,使之一致。
觀察果嶺
對果嶺坡度的觀察非常重要,大多數的果嶺都是根據地形建造,因此在走向果嶺或者乘坐球車時,我們就要開始對果嶺地形進行觀察,熟悉它的大體走勢,這樣就可以避免線路出現很大的誤差。
另外,果嶺的草紋也值得細究,但凡高手,都會關注到每一個細節,而草紋就是這些細節中的一大關鍵,草紋的方向和長度都會給球的運動帶來影響,通過了解草紋,我們就會在力道上打一個算盤。
力度控制
力度的重要性不容分辨,它是保證兩推進洞的關鍵。推杆前的每一項工作都是在為力度計算得失,比如觀察果嶺坡度和草紋,推杆路線等,高手都能夠將這些計算好之後,把這些數據精確地換算成力量的控制,因此我們也要有這種計算力道的.意識。
練習距離
距離的控制節奏尤其重要,更甚於路線,要牢記20英尺的推杆。
短距離練習
目的在於由易到難,由淺入深,長期短距離的練習不僅能提高技術,而且可以增強你的自信心,而長距離不僅費事而且會影響訓練心情。
果嶺邊緣推杆
推杆要訓練強有力想象,在果嶺邊緣推杆時,要想象球洞的距離,如此才能如此才能更好地發揮揮杆的力度。
總之,推杆是一個高爾夫運動中的一大關鍵,需要我們認真練習和對待。
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