高爾夫三種基本握杆方式
有一個合適的握杆是打好高爾夫的最重要的一步。下面是小編為大家整理的高爾夫三種基本握杆方式,歡迎參考~
使用較輕的壓力握杆
當你用力擊球的時候雙手必須作為一個整體活動。下面將介紹三種常見的基本握杆方式,下面分別作簡要介紹。
除了你選擇的握杆方式外,另外一種較好的握杆特點是採用較輕的'力量握杆。握住力量太緊會導致打薄、擊球無力從而打出右曲球。握杆力量較輕會增加球杆的轉動——這是一種非常重要的揮杆力量。握杆力量較輕會增加杆面的轉動,這會使你擊球時球杆更容易對正目標。
如果將握杆的力量分為1~10級,那麼1代表用力最輕,10代表用力最大。建議使用的握杆力度為4~5級。這將讓你的揮杆既有力又容易控制。當你瞄球的時候,雙手和前臂應該感到放鬆,不感到緊張。
SamSnead這樣認為:“握住球杆,彷彿你的手中握着一隻雛鳥。”這種壓力和正確的握杆方式將使你打出更長更直的彈道。
疊式握杆方法
疊式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大約20世紀的時候HarryVardon讓這種握杆方式變得很普及。這種握杆方式用手指握杆,也是初學者最常用的握杆方法。
疊式握杆的方法是這樣的:將你的雙手放在握把上,將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的食指應該跟右手的生命線重合。
交叉握杆法
第二個常見的握杆方式叫做“交叉握杆法”。這種握杆方式深受LPGA球手的歡迎,一些頂級的PGA球手如傑克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡採用這種握杆方式。簡單地説,這種握杆方式將雙手鎖在一起,但是使用這種握杆方式時也容易用掌心握杆。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及初學者也愛採用這種握杆方式。
採用“交叉握杆法”的方法是:握杆的時候將右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指應該和右手手掌的生命線重疊(右手球員)。
十指握杆法(棒球握杆法)
使用十指握杆法的球手較少,但並不是説這種握杆方式不具備什麼優勢。PGA名人堂的球手BenthDaniel、PGA球手BobEstes、DaveBarr以及大師賽冠軍ArtWallJr.就是採用十指握杆法。教練經常讓初學者採用這種握杆方式,以便簡化初級階段的教學。這種握杆方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關節炎、風濕的球手採用。
採用十指握杆的正確姿勢是,開始時用左手握杆,然後將右手的小指靠近左手的十指,左手食指與右手手掌的生命線重合。
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