最新健美操競賽規則

健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。下面是由小編為大家分享關於健美操競賽規則，希望能夠幫助到大家。

一、競賽通則

1.競賽項目分為：

男子單人；女子單人；混合雙人；男子3人；女子3人；混合6人(男3 人女3人)。

2.運動員年齡

參加成年組競賽的運動員在競賽之年不小於18，不大於40歲。參加少年組競賽的運動員在競賽之年不小於12歲。

3.運動員服裝

男運動員：背心、短褲。

女運動員：背心式健美褲、泳裝或緊身褲。男、女運動員均穿旅遊式運動鞋，可加護腿或護腕。

運動員不準戴除髮帶、髮卡外任何裝飾品(手飾)或手錶。

二、競賽內容和時間

1.健美操只進行自選動作比賽，自選動作必須符合規則要求。6人項目整套時間比賽為 90~120秒。

2.音樂

運動員必須自備錄音帶，錄音必須在空白磁帶的“A”面開頭。運動員採用的各項比賽的錄音帶，必須事先在錄音帶盒的端面標明運動員的所屬隊名，姓名和競賽項目的名稱，並在運動員報到時將登記卡交給大會。

3.競賽程序和計分方法

競賽程序：健美操競賽分為“預賽”和“決賽”兩種。

計分方法：凡報名參加競賽的運動員，均需參加預賽。預賽中取得前6名成績的運動員可參加決賽。預賽中團體總分為各單項成績之和。得分多者，名次列前，總分相等時，以單項中高分多者名次前；成績相等，名次並列，下一名為空額。

決賽：參加決賽的前6名運動員所獲得的預賽得分和決賽得分之和，為決賽總分，以預賽總分多者，名次列前；成績相等，名次並列，下一名次為空額。

4.參加比賽的隊的人數要求

每隊6人(男3人、女3人)每個運動員兼項最多不得超過三項。

5.男子3人、女子3人、混合6人競賽場地要求

場地為12*12 平方米地板或地毯，並用5釐米寬的白標誌帶固定(該帶寬計算在12平方米之內)。

6.男子單人、女子單人、混合雙人競賽場地要求

場地為9*9平方米的地板或地毯，並用5釐米寬的'白色標誌固定(該帶寬計算在9平方米之內)。

三、裁判法

1.裁判長

①組織裁判員進行規則學習，統一評分標準，研究評分細則。

②賽前5分鐘召集裁判組人員準備入場。

③發出比賽開始信號，領導裁判組現場評分。

④檢查評分情況如發現裁判不公正時，應向其提出批評，情節嚴重者應向仲裁委員會報告處理。

⑤在記錄員的協助下，查看成套動作的時間，視情況給予扣分。

⑥檢查評分差距，計算並出示最後得分。

⑦有權召集裁判員會商。

⑧對教練員、運動員行為錯誤給予扣分，情節嚴重者給予警告或取消其比賽資格。

2.裁判員

①熟悉競賽規程，精通競賽規則及裁判法進行獨立評分。

②必須在裁判員評分表上做好記錄，作為評分依據，便於檢查。

③遵守裁判員守則，按照規則進行評分。

④遵重並服從裁判長的領導，有權向裁判長用適當的方式在適當的場合提出意見。

3.計時員

①瞭解比賽規則，熟悉成套動作規定時間。

②賽前實習計時器性能及使用方法。

③比賽時運動員動作開始開表，運動員最後動作結束時停表。集體項目第一人動作開始時開表，最後一人動作結束時停表。

④熟練、準確地向裁判長報告成套動作的時間。

4.記錄員

①賽前20分鐘負責進行第一次點名，賽前5分鐘集合運動員講解有關比賽的注意事項。

②發現有棄權運動員應立即通知裁判長。

③比賽開始時或發獎時，負責帶領運動員入場或退場。

5.總記錄員

①登記並審核記錄員填寫的“比賽評分記錄表”。

②準確、迅速計算出運動員名次，得分和團體總分及名次。

③比賽結束後，協助競賽委員會編寫成績冊，負責整理比賽用的所有表格資料。

6.放音員

①在運動員報到時負責收存比賽用的錄音帶，根據比賽出場順序進行編號。

②比賽結束把錄音帶及時歸還運動員，比賽過程中，不準任何人借用或複製錄音帶。