競技健美操與健身健美操的區別

健身健美操是用來健身的，競技健美操是用來比賽的.

　　(一)健身健美操

健身健美操，也稱為大眾健美操，是集健身、娛樂、防病為一體的羣眾性普及性健身運動。健身健美操的'主要目的在於健身，因此，其運動強度和動作難度相對較低，可為社會不同年齡、層次、性別、職業的人所選用。根據不同的需要，健身健美操還可從不同的角度進一步分類和命名。

1. 按年齡結構可分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操、

　　幼兒健美操等。

2. 按人體解剖結構活動部位可分為頭頸健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、

腹部健美操、髖部健美操、腿部健美操等。

3. 按練習的目的和任務可分為熱身健美操、姿態健美操、形體健美操、減肥健美操、

節奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

4. 按練習形式可分為徒手健美操、持輕器械健美操(啞鈴、綵球、花環、繩、手鼓等)、

專門器械健美操(墊上健美操、踏板健美操、健騎機健美操等)

5. 按人數可分為單人、雙人、3人、6人、8人和集體健美操。

6. 按性別可分為女子健美操和男子健美操。

7. 按人名、動作特色可分為簡•方達健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、

搏擊健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

　　(二)競技健美操

競技健美操是根據競賽規則與規程的要求組編的一套具有較高藝術性、以比賽取得優異成績為主要目的的健美操。競技健美操只進行自編動作的比賽，有特定的比賽規則和評分方法，需完成一定的難度動作，對人體的心肺功能、身體素質、技術技能和藝術表現能力有較高要求。一般較適合於青年人。競技健美操比賽共設五個項目：男子單人、女子單人、混雙、混合三人、混合六人健美操。