山地車自鎖腳踏的作用
隨着自行車運動的普及,越來越多的自行車愛好者紛紛用上了自鎖腳踏(簡稱“鎖踏”),也許大部分人從小都是騎車長大的,他們都會覺得鎖踏完全沒有必要,但是很多用過鎖踏的人都不會再改回以前用水平腳踏的騎行方式,這是為什麼呢?
總結起來有兩點:
1、省力
這對於體力消耗很大的有氧運動來説,是最好的一個作用了。
一般來説,用自鎖腳踏可以省力25%,你可以容易地登上以前很費力才能騎上的.山坡。也許開始時你會不適應,也許你覺得不得要領,但是用上鎖踏後動作就自然起來了,有時候你還可以做低速的離座騎行動作,看上去很專業。可一騎快又不行,要不是記得踩忘了拉就是記得拉忘了踩,看來要用一段時間去適應。
身體向前傾,前腳踩後腳拉,人車一體感覺十分美妙,這就是兩隻腳在“齊心協力”帶動牙盤旋轉的一種異常的流暢的感覺。
2、穩定
用過平踏的人,在顛簸的石頭路上都知道必須要去踩住腳踏,不讓腳鬆脱,完全沒有用力去踩的想法,但是如果用上自鎖就完全不用考慮去用腳找腳踏這個麻煩了。你可以只顧用力踩踏,只要管住車把,抓腳的問題鎖踏已經幫你搞定了。
用不好鎖踏也會給你帶來危險,用鎖踏初期也許還不能很快適應,在停車時候一般用慣水平腳踏的人不自覺地在停車的時候才下腳,而這個習慣往往讓初學者鬧出笑話,比如“零速摔”。
踩上鎖踏的人到了停車再摘腳踏,由於摘下來需要轉一下腳踝才能退出鎖定狀態,需要一個時間。特別是初學者對解鎖還不熟練,到這個時候他不能一次摘下腳踏,同時又失去了平衡只好倒向一邊的地上,要是一邊有汽車的話就比較危險了。所以,建議初學者初期使用都要有個練習下車的過程,腦子裏要有停車前摘腳踏的意識。
有好的鎖踏還不夠,一雙好的鎖鞋也是必不可少的,鞋的好壞也直接影響到鎖踏的使用。鞋底要硬,鞋子跟腳,緊但不難受,解鎖的時候,不覺得腳和鞋有什麼間隙,這樣你就可以充分感受到鎖踏給你騎車帶來的樂趣了。
長距離騎行使用鎖踏的好處就更不用説了,它可以讓雙腿力量分配發生變化,後腳位的腿也可以在提拉中發揮一定作用,這令騎行更不易疲勞且高速度持續時間更長。
鎖踏系統很重要的一個部分其實是在鞋底,因為鎖踏鞋通常是不會彎曲的,這可以防止蹬踏力量消耗在足弓材料的彎曲上,也不能更大比例的傳達到踏板上,無形中每一腳都在發揮更大的效率。
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