羽毛球發球的典型錯誤
羽毛球接發球技術看似是一項很基本很簡單的技術,但如果第一步做不好,就意味着從開始就被動.這篇總結了有關接發球經常出現的6種錯誤,看看你有嗎?
1.屈腕發球錯誤
正手發後場高遠球時,擊球點靠近左腳位置,造成甩上臂“屈腕”發力擊球。
正確動作應是:上臂只起帶動的作用,擊球是靠前臂和手腕“展腕”發力。
2.手臂提拉屈腕發力擊球錯誤
正手發後場高遠球發球不到位,不夠後,只到了中場或中後場位置。原因是擊球點在右肩下方,以肘為軸,前臂提拉屈腕發力擊球,發球力量不足。
正確的發球:應以手臂協調用力,擊球時展腕發力,並注意擊球拍面有適當的仰角。
3.發小球“砍擊”發力錯誤
發小球過網時,離網太高,被對方接發撲球直接進攻;由於他的'擊球點高,回球速度又快,不好判斷,因而對我方非常不利。原因是,發小球時,未掌握好擊球時間和力量,而且是以手腕“砍擊”發力擊球了。
正確方法應:放鬆握拍,收腕帶動手指控制力量,以斜拍面摩擦擊球。
4.發球後回收位置錯誤
正手發高遠球擊球后,右手持拍手隨慣性向身體右上方揮動,動作不協調,控制不好容易出現球拍隨慣性擊中自己頭部。
正確的動作:發球後向左前上方揮動,為完成動作留有一定空間。
5.發球時沒有轉體
發球過程中,身體重心沒有隨身體的轉動,而從右腳逐步移至左腳;或是身體在擊球過程中,根本就沒有轉動,動作缺乏協調性,影響擊球的發力。
合理的發球擊球動作:身體隨發球擊球引拍開始轉動,發球後應該是身體正面向着球網。
6.盲目發球
不可盲目發球,例如對方接發球站位偏後,其注意力必在後場,網前會出現空當,這時就應髮網前小球。如果在此種情況下還發後場球,則正好方便了對方接發球。
如果對方接發球站位靠前,其接發球注意力會在前場,後場就會出現空當,此時應該發後場球。如再發前場小球,則便於對方接發球。
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