新手該知道的羽毛球規則
1893年,英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會,即全英公開賽的前身。自1992年起,羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。今天小編要給大家講的是新手該知道的羽毛球規則,大家不妨來看看。
摺疊計分
(1)類似曾經的乒乓球記分方法,採用21分制,即雙方分數先達21分者勝,3局2勝。每局雙方打到20平後,一方領先2分即算該局獲勝;若雙方打成29平後,一方領先1分,即算該局取勝。
(2)新制度中每球得分,並且除特殊情況(比如地板濕了,球打壞了),球員不可再提出中斷比賽的要求。但是,每局一方以11分領先時,比賽進行1分鐘的技術暫停,讓比賽雙方進行擦汗、喝水等。
(3)得分者方有發球權,如果本方得單數分,從左邊發球;得雙數分,從右邊發球。
在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。
摺疊站位
單打
(1)發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。
(2)發球員的分數為單數時,雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。
(3)如“再賽”,發球員應以該局的總的分數來確定站位。若總分為15分(單數),雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球;若總分為16分(雙數),雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。
(4)球發出後,雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置,運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。
(5)在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。
雙打
(1)一局比賽開始,應從右發球區開始發球。
(2)只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發球方得一分。
①在發球方得分為0或雙數時,應該由發球方的站在右側的運動員發球,接發球方站在右側的運動員接發球;發球方得分為單數時,則應站在左發球區的運動員發球或接發球。
②每局開始首先接發球的運動員,在該局本方得分為0或雙數時,都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時,則應在左發球區接發球或發球。
③上述兩條相反形式的站位適用於他們的同伴。
(3)任何一局的本方發球員失去發球權後,同時對手獲得一分,接着由他們的對手之一發球,如此傳遞發球權,注意,此時雙方4位運動員都不需要變換站位。
(4)運動員不得有發球錯誤和接發球的`錯誤,或在同一局比賽中有兩次發球。
(5)一局勝方的任一運動員可在下一局先發球,負方中任一運動員可先接發球。
(6)球發出後就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。
(7)在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。
摺疊比賽
(1)交換場區
① 以下情況運動員應交換場區:
1、第一局結束。
2、第三局開始。
3、第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。
② 運動員未按以上規則交換場區,一經發現立即交換,已得分數有效。
(2)合法發球:
①發球時任何一方都不允許非法延誤發球。
②發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球,腳不能觸及發球區的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸,不得移動,直至將球發出。
③發球員的球拍必須先擊中球託,與此同時整個球必須低於發球員的腰部。
④擊球瞬間球杆應指向下方,從而使整個球框明顯低於發球員的整個握拍手部。
⑤發球開始後,發球員的球拍必須連續向前揮動,直至將球發出。
⑥發出的球必須向上飛行過網,如果不受攔截,應落入接發球員的發球區。
(3)羽毛球的違例
①發球不合法違例,或接發球者提前移動。
②發球員發球時未擊中球。
③發球時,球過網後掛在網上或停在網頂。
④比賽時:
1、球落在球場邊線外。
2、球從網孔或從網下穿過。
3、球不過網。
4、球碰屋頂、天花板或四周牆壁。
5、球碰到運動員的身體或衣服。
6、球碰到場地外其他人或物體(由於建築物的結構問題,必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建築物的臨時規定,但其他組織有否決權)。
⑤比賽時,球拍或球的最初接觸點不在擊球者網的這一方(擊球者擊球后,球拍可以隨球過網)。
⑥比賽進行中:
1、運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。
2、運動員的球拍或身體,以任何程度侵入對方場區。
3、妨礙對手,如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。
⑦比賽時,運動員故意分散對方注意力的任何舉動,如喊叫、故作姿態等。
-
羽毛球雙打基本戰術及特點
通過拉開後場兩底線,以及防守反擊,組織進攻,後場進攻有一定威脅,通常是殺、吊球的配合,並注意扣殺的輕重和落點的變化。下面是小編為大家分享羽毛球雙打基本戰術及特點,歡迎大家閲讀瀏覽。(一)前半場組攻的打法類型這種打法非常強調前半場的作用,它通過控制前半場來組...
-
羽毛球運動力量素質訓練
力量素質是指肌肉在工作時克服內外阻力所表現出來的能量。力量素質是人體進行體育運動的基本素質之一,是獲得運動技能和取得優異運動成績的基礎。同時也是其他身體素質發展的重要因素。(一)上肢力量羽毛球運動的.上肢力量應重點發展、提高揮拍擊球的力量及速度,使...
-
羽毛球發球技術
羽毛球是一項室內,室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分為單打與雙打,及新興的3打3規則。羽毛球的發球技術可分為正手和反手球技術。下面一起看看羽毛球的發球技術詳解吧!一、正手髮網前球髮網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近,球拍觸球時,...
-
羽毛球技巧與訓練方法
羽毛球技巧1、正手後場高球技巧(1)技術要領:正手後場高球是將飛往右後場區的球用正手握拍擊球的正面,將球擊到對方後場區的擊球技術。(2)準備動作:側身對網,左腳在前,右腳在後,稍屈膝重心放在右腳前掌上;左手自然上舉,頭抬起注視來球,右手持拍於身體右側。(3)引拍動作:...