模特要怎樣走出漂亮的“貓”步

把握好細節要領，台步練習起來才不會亂。下面是走台步的一些具體練習，快來看看吧

　　台步 — 光腳練習

主要是踮腳步訓練，在泳裝表演時常用踮腳行走，以此保持模特身體高度。

練習要領：

行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速逐步前進，前後腳踩在一條直線上，大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時，略提胯，步幅可大一些。注意練習時要保持上身平穩，避免左右搖晃。

　　台步 — 着鞋訓練

着鞋練習又分為高跟鞋和平跟鞋。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，鞋跟可先選用粗跟，經過訓練適應後，再改用細跟。

練習要領：

練習時，要以一字步(貓步)為根基，腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態，表現和諧的樂感，行走時要有提胯的感覺。

“運上丹田氣，精神勇氣增”，如果小腿用力，行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖先落地;穿平跟鞋練習時腳跟先落地，但要有腳尖先着地的感覺，以保證小腿和大腿在同一直線上，這樣才能達到理想效果。

　　台步 — 特殊練習

慢步練習

慢步是時裝表演中常用的步態，練習時要側重加強身體平衡度的訓練。慢步行走要注意落地時的身體重心，保持身體平衡例。晚禮服、旗袍表演時都需要用到慢步。

台階練習

目前的大型時裝秀，往往會使用造型台，例如設置一些台階供模特行走。所以，模特在基本功訓練時，同樣要加強台階練習。

練習要領：

台步隨模特着裝不同而改變，如胯部擺動幅度大小、步態平穩或跳躍等。展示休閒裝、便裝(新潮)的台步，跨部擺動可稍稍大些(運動裝、青春活力裝可用跑跳步，也可用具舞蹈成分的台步);旗袍、晚禮服則一般採取慢步，步態要平穩。

　　台步 — 轉身

走台時的轉身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續轉等多種情況。90°、180°、270°、540°轉身是改變走台方向時採取;360°、720°轉身後行走方向不變。

轉身練習需注意重心的掌握，左轉以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉身以右腳為軸，重心落在右腿上。

　　台步 — 神態

時裝模特表演時的'神態是通過面部表情和形體姿態共同體現的。模特在表演過程中，最重要的表情就是眼神。因為眼神是心理活動的直接反映，能表現出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。模特對時裝的理解能通過面部表情直觀地反映出來。根據時不同裝風格應做出相應表情。