跳倫巴的注意事項
倫巴舞作為拉丁舞的舞種之一,舞曲節奏為4/4拍。它的特點是較為浪漫,舞姿迷人,性感與熱情;步伐曼妙有愛,纏綿,講究身體姿態,舞態柔媚,步法婀娜款擺,若即若離的挑逗,是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。而很多初學者不太瞭解倫巴在跳時需要注意哪些問題,這往往會跳不好。
1、做原地八字扭胯時,要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內側加緊,每個動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想着扭動,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、後的運動。
2、倫巴屬四拍音樂,每拍之間的&用來下降壓主力腿,這樣下一拍的動作才會更飽滿,有味道,一般練習時應以&2341讀音樂,有助於41停頓後續力做好下一拍的動作。
3、每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌,兩腿都是直的,雙腳踩地共同與反作用力對抗,注意不要直接從擺胯過渡到擺胯,沒有雙腳踩地的`過程是椎晃動的主要原因。
4、要以身體尤其是背部肌肉引領或發動,有身體帶動胯再帶動腿,身體是一個整體,眼要往遠處看,上身挺直,給自己前面和後面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。
5、腳型,其實除了身體的姿態以外,拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時,每次輔助腿出腿都要經過主力腿,不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊,後跟抬離地面,再出腿,相信拉丁的味道會更濃郁的。
6、basic movemeng 的前進步的one是check步,重心要放在兩腿間,兩腿內側加緊,而不是重心移到前腳掌,最初我就是這樣做的,發現中心總移不到位,而且後退時後腳總因胯而轉動腳的方向,影響擺胯質量。試了一下check步好多了,但後退步的one重心要移到後腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。
7、cucaracha和time step時,two之前的&要壓地充分,移動要快速到位,初學時應嚴格按照音樂的節奏,two, three, four一定要做到移動到位,這樣可以練習節奏感和對抗感。相信也可鍛鍊鬆弛有度的用力方法,找到適合自己比較輕鬆省力的移動技巧。
8、練習時要始終張着嘴,不要憋氣,每四節一呼吸,four的時候吸氣,多加練習有助於形成良好的呼吸感覺。
想練好倫巴的關鍵是把握倫巴舞的要素程度,並要深度理解每個動作的藝術效果,有專業的肌肉控制能力,所以要把倫巴學好還得持之以恆練習肌肉的控制。
-
2017開場年會現代舞
現代舞是自由地抒發人的真實情感,強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。下面是小編為大家推薦的年會適合跳現代舞的教學,望大家能夠喜歡。基本特點:⑴現代舞的生活觀是寬容大度,樂觀向上,隨遇而安;它的藝術觀是求同存異,八仙過海,各顯神通。美國現代舞第三代大師默斯-堪寧...
-
拉丁舞旋轉技巧大公開
拉丁舞中旋轉是很重要的,很多舞友在跳拉丁舞時,經常遇到這樣的問題:在旋轉時經常是重心不穩,東倒西歪,從而嚴重影響了拉丁舞的美感,怎樣做到旋轉時又快又穩呢?下面請隨小編一同探究。拉丁舞技巧-旋轉(一)首先就是你的重心出現了問題。在拉丁舞中,旋轉是很多的,拉丁舞的...
-
舞蹈藝考的考試內容2017
舞蹈藝考是什麼?有哪些階段,需要考什麼內容。簡言之,舞蹈藝考是國家規定的培養高等院校舞蹈專業藝術人才升入本科、專科大學,接受高等舞蹈專業學歷教育的大學聯考考核制度。下面來和小編一起看看舞蹈考試的三個階段以及考試內容吧!一、舞蹈藝考要分三個階段步驟:第一階...
-
爵士舞蹈視頻大全
爵士舞是充滿動感的多元化節奏型舞蹈,舞步揉合著剛與柔的特性。下面由小編為大家提供爵士舞舞蹈視頻教學大全,望對大家有所幫助。1、爵士舞基礎入門教學-頭部訓練:方向分為前後左右四個部分,微信cuibinbin555掌握最新的學習技巧,最好的學習方法,頭部所有律動一定要做...