街舞中不可忽視的問題
街舞屬一種中低強度的有氧運動,有一定的瘦身功效,一個小時運動後消耗全身脂肪的作用。下面分享街舞中不可忽視的問題解答。
街舞是時尚潮流的巔峯,街舞不但可以在街上耍帥扮酷,覺得街舞很酷很炫,慢慢的對街舞產生了興趣,然後真正進入其中,你才會體會到舞蹈的魅力,然後,你會發現你已經離不開街舞,會去渴望知道它的文化背景、發展歷史、技術技巧。
街舞無論你是4歲還是40歲,不管你是男的還是女的,只要你願意去學,只要你有興趣,年齡和性別都不是問題。
無論你技術如何好,倒立一定要練!而且作為一個新人,學會倒立只是基本功!剛開始練舞時不要一味地去練技巧,基本功不好,連招是很困難的。要建一棟樓房,必須先打好地基。
很多練街舞的人除了技巧外什麼都不管,忽略了舞蹈最重要的東西——“舞感”。應該先多跟着音樂踩節奏,慢慢培養舞感。如果忽略舞感、舞步的`練習,以後會覺得老是跟不上節奏,跳起來很彆扭。正如前輩説的:跳街舞,你可以沒有技巧,但不能沒有舞步。
關於韌性,很多新人認為跳街舞不要韌性,或者認為韌性在街舞中特別重要,其實是不對的,韌性不能不練,但也不能擺在首位,就像宴席上的涼菜,不能當主菜也不能沒有。所以每天還是要抽點時間練練,韌性可不是一天兩天能練成的,靠的是堅持。
街舞是小肌肉羣的運動,它很好地彌補了其他健身項目的侷限性,使鍛鍊更為全面。而且街舞是非常好的有氧運動,連續跳1小時消耗的熱量,相當於跑步6公里,同時它還能提高身體協調能力。街舞的動作要求技巧性較強,如果練習不當,對於身體某些部位可能造成傷害。為了達到科學安全的效果,所以請不要急於選擇高難度的動作。
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