糯米文學吧街舞
熱門的舞蹈頻道里的街舞精選專欄是街舞內容的集合地，這裏為大家整合了最新的街舞知識，最全的街舞內容，最優的街舞模板，需要街舞的你來這裏就對了。
-
![學習街舞的空翻技巧]( "學習街舞的空翻技巧")
學習街舞的空翻技巧
空翻共有：前翻，側身翻，後翻，包括連續前後/空翻。不過空翻練起來也並不是那麼容易的。下面小編為大家整理了學習街舞的空翻技巧，希望能幫到大家！1、練習空翻最容易練的是前空翻，首先，要學會用雙手在地上翻過去，這是第一步，練熟練...
-
![街舞怎麼跟對節拍]( "街舞怎麼跟對節拍")
街舞怎麼跟對節拍
導語：有部分熱愛街舞的朋友都有一個煩惱，怎麼才能跟對節拍，下面是相關教程，歡迎參考！跳舞怎麼才能跟對節拍街舞1、跳街舞跟節拍一在練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏...
-
![街舞體能訓練方法有哪些?]( "街舞體能訓練方法有哪些?")
街舞體能訓練方法有哪些?
練習街舞是很耗體能的，街舞體能訓練方法有哪些?下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助!一、跑3000米，這個最簡單了，不用多説了。二、俯卧撐、仰卧起坐、單腿深蹲起立：1.俯卧撐動作要領：兩手相對、兩臂伸直支撐於地面、兩臂...
-
![如何學好機械舞]( "如何學好機械舞")
如何學好機械舞
機械舞是一種很好看的街舞，這種舞蹈表現出來的效果是非常有感染力的。對於人們來説能夠欣賞到這種舞蹈是非常開心的事情。很多人們也是比較喜歡學習這種舞蹈，那麼就這種舞蹈怎麼來學習呢?這自然是需要了解學習這種舞蹈...
-
![新手怎樣練街舞breaking倒立]( "新手怎樣練街舞breaking倒立")
新手怎樣練街舞breaking倒立
新手怎樣練街舞breaking倒立？手掌必須完全張開。使支撐面積達到最大，有利於控制平衡。雙手擺放的方向是正面朝前，便於控制容易前後傾斜的身體重心……“倒立”雖然是基礎技巧，但如果要掌握到每次倒立雙腳都可以在空中停留...
-
![關於街舞的種類介紹]( "關於街舞的種類介紹")
關於街舞的種類介紹
街舞的精神就是要不斷的創新，挑戰自我。下面是小編為大家蒐集整理出來的有關於街舞的種類介紹，希望可以幫助到大家！一般跳街舞的人都會給人一種很潮很酷很炫的感覺，不得不説街舞裏面的一些動作體式的確會給人這樣的感覺，它...
-
![街舞地板動作練習方法技巧]( "街舞地板動作練習方法技巧")
街舞地板動作練習方法技巧
地板動作的練習還應該知道循序漸進，要先練簡單一點的動作，再練難一點的動作。今天呢，小編就為大家推薦街舞地板動作練習方法技巧，希望能幫到大家哦~街舞地板動作練習方法技巧街舞的地板動作分為兩種。一種是小地板，另外一...
-
![30個街舞地板動作連接方式]( "30個街舞地板動作連接方式")
30個街舞地板動作連接方式
芭蕾的優雅、國標的高貴、街舞的自由……這些內在的氣質絕不僅僅是動作和技巧就可以表現的`。舞蹈不是炫技，它是心靈的歌唱，是靈魂最真實的流露。上面那麼多動作你們都認出來了麼，除了上面這些，本期還帶來了3...
-
![街舞中滑步的種類及其要點]( "街舞中滑步的種類及其要點")
街舞中滑步的種類及其要點
導語：街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。下面和小編一起來看看街舞中滑步的種類及其要點。希望對大家有所幫助。滑步的種類及其要點滑步是街舞裏面一個非常...
-
![跳街舞減肥要注意什麼]( "跳街舞減肥要注意什麼")
跳街舞減肥要注意什麼
導語：跳街舞儘管對減肥好處多多，但是畢竟作為一種激烈的運動項目，需要注意是多方面的。雖然街舞運動能夠加快血液循環、促進新陳代謝，還能快速燃燒脂肪，達到減肥瘦身的效果。那麼跳街舞過程當中需要注意哪些方面呢？下面和小...
-
![暑假生活之街舞篇]( "暑假生活之街舞篇")
暑假生活之街舞篇
去年暑假，我可是碌碌無為，只是憑着極高的悟性自學學會了游泳。因此，被老媽斷言為一個最失敗的暑假。今年暑假可不能像去年那樣浪費光陰了。説起為什麼我選擇了街舞，那是我運用了6年來做難選擇題的經驗：排除法。架子鼓?且不...
-
![練習鬼步舞力量感方法]( "練習鬼步舞力量感方法")
練習鬼步舞力量感方法
鬼步舞作為剛剛風靡起來的舞蹈，其火熱程度完全無法想像，今天就讓我們走進鬼步舞基礎教學：如何讓鬼步舞有力量感。鬼步舞如果沒有力量，那麼肯定是不好看的。有的人在做這個動作時看起來“軟”，沒有力度，速度慢，感覺怎麼都不到...
-
![鬼步舞如何訓練力量]( "鬼步舞如何訓練力量")
鬼步舞如何訓練力量
導語：街舞除了表現出來的柔韌性外，更需要力量的展現。下面是鬼步舞訓練力量的技巧，歡迎參考！鬼步舞作為剛剛風靡起來的舞蹈，其火熱程度完全無法想像，今天就讓我們走進鬼步舞基礎教學：如何讓鬼步舞有力量感。鬼步舞如果沒有力...
-
![初學街舞者練習體能指南]( "初學街舞者練習體能指南")
初學街舞者練習體能指南
街舞初學者要先鍛鍊好體質，平常在學習動作的時候一定要帶好護具，有護具的時候你會更加大膽的去學習，並且也能更加的保護好自己。下面小編給大家介紹初學街舞者練習體能指南，歡迎閲讀!初學街舞者練習體能指南第一步：俯卧撐(...
-
![練習街舞的基本熱身動作]( "練習街舞的基本熱身動作")
練習街舞的基本熱身動作
練習街舞前需進行的三個基本熱身練習，它們分別是仰卧起坐、俯卧撐、以及壓韌帶；街舞前基本熱身練習是很有必要的，因為伸展身體部位，可有效防止身體因街舞練習某個高難度動作而拉傷。下面是小編為大家帶來的練習街舞的基本...
-
![街舞有哪些種類介紹]( "街舞有哪些種類介紹")
街舞有哪些種類介紹
大家都知道街舞是一個非常炫酷的舞蹈，也是非常吸引人的，那麼大家知道街舞有分哪幾種嗎？來看看小編的介紹吧！ng機械舞機械舞是一種震動身體不同部位的動作，這是要靠動你的肌肉、關節來達成的，是非常需要韻律感的，而且需要配合...
-
![街舞空翻動作要點]( "街舞空翻動作要點")
街舞空翻動作要點
導語：街舞空翻很多人覺得非常的酷，可是這個動作也很有難度。下面是街舞空翻動作技巧，歡迎參考！街舞空翻很多人覺得非常的酷，這個動作就比較的酷。空翻共有：前翻，側身翻，後翻，包括連續前後/空翻。不過空翻練起來也並不是那麼容...
-
![應對跳街舞的三種常見損傷]( "應對跳街舞的三種常見損傷")
應對跳街舞的三種常見損傷
跳街舞常見的損傷有三種：第一，肌肉痙攣(俗稱抽筋)。第二，肌肉拉傷。第三，關節扭傷。肌肉痙攣(俗稱抽筋)：這是由於舞者沒有做好熱身運動，導致肌肉關節沒有活動開。這樣很容易發生肌肉(尤其是小腿腓腸肌)痙攣。解決方法：牽引痙...
-
![街舞空翻動作技巧]( "街舞空翻動作技巧")
街舞空翻動作技巧
隨着全民健身活動的興起，街舞作為健身運動的一種也進入了各大城市的健身中心。下面給大家分享街舞空翻動作技巧，希望可以幫助大家。街舞空翻很多人覺得非常的酷，這個動作就比較的酷。空翻共有：前翻，側身翻，後翻，包括連續前後...
-
![練習街舞都有哪些要領]( "練習街舞都有哪些要領")
練習街舞都有哪些要領
街舞是一種非常受歡迎的時尚運動，每一次它的出現，都是相當的吸引人的目光的，無論是華麗帥氣的表演，還是健身的功效都是非常的惹人垂涎，這也是為什麼現在這麼多的人回來練習街舞的原因。技巧一：興趣學習街舞，如果不的真正的熱...
-
![街舞Breaking體能訓練的方法]( "街舞Breaking體能訓練的方法")
街舞Breaking體能訓練的方法
Breaking要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬於技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。下面是街舞Breaking體能訓練方法，一起來學習下吧：Breaking街舞基礎體能訓練一：包括力量訓練平衡練習協調[包括控...
-
![爵士舞的七個小技巧]( "爵士舞的七個小技巧")
爵士舞的七個小技巧
爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣，原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以後，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表達的是火辣辣的風情，送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不...
-
![自學街舞的注意事項]( "自學街舞的注意事項")
自學街舞的注意事項
好多朋友都喜歡街舞，這個我也是，不過，對於那些自學街舞中的朋友來説，請一定要明確幾點，我們在自學街舞的時候應該注意什麼，這樣的話我們才能更好的掌握其中的關鍵，避免走更多的彎路，今天呢，小編就為大家推薦自學街舞的注意事項...
-
![街舞種類介紹]( "街舞種類介紹")
街舞種類介紹
街舞的精神就是要不斷的創新，挑戰自我。很多初學街舞的朋友如果對街舞類型還不是很熟悉，就應該花點時間對街舞類型認真的瞭解一下。街舞種類介紹很多年青人剛接觸街舞，都不瞭解街舞的各種類別。我也簡單講解一些我的觀點...
-
![街舞breaking怎麼倒立的步驟]( "街舞breaking怎麼倒立的步驟")
街舞breaking怎麼倒立的步驟
霹靂舞是一門會使用到許多技巧的街頭舞蹈，下面是小編為大家詳細介紹街舞breaking怎麼倒立的步驟，歡迎大家閲讀！BREAKING（霹靂舞）其中不乏一些具有很高的難度和危險性。如果有正確的練習方法，那麼愛好者們就可以更快、更有效...
