關於爵士舞的動作要領
爵士舞的動作要領舞蹈學習
動作基本要領:
隨着音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側,注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。踢、踢、踢―――踢腿組合
舉手投足要協調,除了手的動作要配合身體的扭動,腿部動作很重要。進退之間、前踢後抬、跳躍都會讓激情顯現。一起來搖擺―――擰胯組合
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨着強勁的'音樂節奏,擰胯、扭動身軀,在進退之間釋放婀娜多姿。TIPS:
“openmind”的心態至關重要:也許你的性格比較內斂、含蓄,跳爵士舞時,把握住“openmind”的心態至關重要。
身體中要藴涵靈魂、性感和平衡三要素:頭、頸、肩、上肢、軀幹的曲伸、轉動、繞環、擺振,這些詞在字面上看不出絲毫美感,但把它們的動作銜接得如行雲流水般流暢,爵士舞就讓你風情萬種。一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,身體中要藴涵靈魂、性感和平衡三要素。
和椅子共舞―――椅子爵士舞
動作基本要領:
以椅子為道具,抬腿、扭胯、聳肩、下蹲……此時,爵士舞表達的除了性感與嫵媚,還有自由和純樸。
爵士舞本是來自民間的舞蹈,因此可隨心所欲地給它加入許多元素,諸如帽子、手杖、椅子都可成為道具。
性感之外的意外收穫:輕鬆擁有魔鬼身材
爵士舞屬於有氧運動,根據美國運動醫學會的建議,每週跳3-5次爵士舞,每次舞蹈時間在30-50分鐘,便會塑造出魔鬼身材。資料顯示,在爵士舞的鍛鍊過程中,隨着時間的延長,脂肪的供能比例也在增大,所以想達到更好的塑身效果,就應適當延長鍛鍊時間,並且持之以恆。
雖説必須掌握一定技巧才能成為一名成功的爵士舞者,但幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步,而且爵士舞的表演空間很廣,個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。
練習爵士舞對穿着沒有特殊要求,與一般的健美操差不多,關鍵是要自己舒服。建議穿着較為貼身的衣裝,舞動起來更有美感。
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十句話讓你深入感知爵士舞-爵士舞是什麼
很多家長們都想要給孩子報名學習街舞,學習爵士,他們對舞蹈充滿了熱愛,那麼爵士舞究竟是什麼呢,為什麼學習爵士舞呢?下面yjbys小編告訴大家理由!爵士舞是什麼舞蹈爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳,不必像傳統式的古典芭蕾必...
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少兒爵士舞的特點和內容
少兒爵士舞的特點有:一、少兒爵士舞這套教材具有科學性、系統性、訓練性、娛樂性、表演性、創造性和時代感等特點。是一種集芭蕾舞、非洲原始舞,現代舞,拉舞,音樂劇,嘻哈等多重風格於一身的多元表演舞蹈,以其元素動作力度的突出、身體的收縮張力、豐富強烈的節奏、即...
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關於爵士舞的動作要領
爵士舞的動作要領舞蹈學習動作基本要領:隨着音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側,注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。踢、踢、踢―――踢腿組合舉手投足要協調,除了手的動作要配合身體的扭動,腿部動作很重要。進退之間、前踢後抬、跳躍都會讓激...
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爵士舞動作的基本要領
爵士舞本是來自民間的舞蹈,因此可隨心所欲地給它加入許多元素,諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具,但是也要注意你的歌曲風格,否則的話會出現適得其反的效果。下面是小編整理的爵士舞動作的基本要領,歡迎閲讀參考!爵士舞屬於有氧運動,根據美國運動醫學會的建議...